Как исправить асимметрию глаз упражнения - Исправление ошибок и поиск оптимальных решений проблем

Download Article

Having asymmetrical eyes that are noticeably different in appearance can leave you feeling self-conscious. Most of the time the cause is some form of ptosis (or blepharoptosis), often called a drooping eyelid, which can also cause vision problems in some cases. This article lists several options for addressing asymmetry, starting with proven medical treatments, then moving on to cosmetic concealers and a few unproven (but harmless) home remedies. No matter your situation, your best first step is to talk to your eye doctor about treatment options.

Attach this device to your glasses to help elevate a drooping eyelid. A ptosis crutch can be a great option if you can’t or don’t want to have any surgical procedures done. In many cases, the crutch can be fitted to your existing eyewear and hold open your eyelid up so that your eyes are more symmetrical.^[1]
- Talk to your eye doctor about ptosis crutch options and whether they can be installed on your specific type of glasses.
- Wearing a ptosis crutch in your glasses is going to be slightly visible since it’s a plastic or metal bar holding up your eyelid, but it’s discreetly connected to your glasses.
- An eyewear professional might charge around $100 USD to add a ptosis crutch to an existing pair of glasses.

Ask your eye doctor about a new prescription med for ptosis. As of early 2021, the prescription eye drop Upneeq is the only medication approved in the U.S. to treat a droopy eyelid caused by aging (acquired ptosis). You’ll need to apply the eye drops once daily to see ongoing results. Consult with your eye doctor to see if Upneeq may be an alternative to surgery in your case.^[2]
- Upneeq causes the muscle in the drooping eyelid to retract further. It works almost immediately, but must be reapplied daily to maintain the effect.
- Upneeq is not effective for ptosis caused by injury or other medical conditions.
- Upneeq costs around $90-$120 USD for a 30-day supply.

Botox may lift a drooping eyelid by tightening the surrounding skin. This is a relatively quick and low-pain option that can quickly tighten the skin around your eye and get rid of any droopiness. Because Botox injections weaken muscle tissue, however, they can increase eyelid droopiness if administered incorrectly, so always have a trained and experienced medical professional do the procedure.^[3]
- Your treatment might require a single injection in the brow area above your drooping eyelid, or one or more additional injections in this area as well as the area between your eyebrows.
- The effects of Botox injections typically last around 3-4 months.
- Botox injections often cost around $350-$500 USD for each area that is injected.

This procedure removes excess tissue from your drooping eyelid. During an eyelid lift (blepharoplasty), the surgeon removes extra skin, muscle, and/or fat from your eyelid. Doing so lifts and tightens your eyelid, making your eye appear larger and more symmetrical.^[4]
- Talk to an ophthalmologist, oculoplastic surgeon, or your general eye doctor for more information about blepharoplasty and whether it’s right for you, as well as any risks involved.
- This is typically an outpatient procedure done under local anesthesia.
- Some of the risks involved in blepharoplasty are infection and bleeding, skin discoloration, difficulty opening your eyes, and noticeable scarring.
- The average cost of an eyelid lift is in the range of $3,000 USD.

Consider undergoing this procedure along with blepharoplasty. Especially if you have ptosis due to aging, you likely have both a drooping eyelid and a drooping eyebrow. If so, look into having both an eyelid lift (blepharoplasty) and an eyebrow lift, both of which are inpatient surgical procedures that involve the removal of excess tissue. Alternatively, you can undergo either procedure individually as needed.^[5]
- You’ll have some light scarring above your eyelid, but this can be concealed with makeup and usually disappears within a year.
- Always have a qualified, licensed, experienced oculoplastic surgeon perform eyelid or eyebrow lift procedures.
- The average eyebrow lift typically costs somewhere around $3,500 USD.

This tightens the muscle and tendon tissue in the drooping eyelid. Ptosis surgery is typically an inpatient procedure done with local anesthesia, which allows the surgeon to fine-tune the symmetry between your eyelids. You won’t feel much if any pain during the procedure, but your eyelids may feel sore for a few days afterwards. Talk to your doctor to see if this surgery is an option for you.^[6]
- Ptosis surgery is a fairly low-risk procedure, but can in some cases result in scarring, infection, bleeding, or persistent dry eyes.
- Ptosis surgery often costs between $2,000 and $5,000 USD, depending on your particular circumstances.

This procedure repairs structural issues with orbital bones and tissues. Most cases of eye asymmetry don’t involve the actual orbital bone structures, but congenital conditions or traumatic injuries can cause asymmetry. If so, orbital surgery can reconstruct the orbital bone and surrounding tissues to improve both functionality and appearance. Consult with an eye surgeon to see if orbital surgery is right for you.^[7]
- Orbital surgery is a reconstructive procedure that is more complex and involved than an eyelid lift, eyebrow lift, or ptosis surgery. Talk to your eye surgeon about the details of the procedure and expected recovery time.
- Orbital surgery will cause temporary bruising, swelling, and possibly scarring, and may cause short-term blurred vision, double vision, or related issues. Long-term vision problems that require additional treatment are unlikely but possible.
- Full recovery from orbital surgery might take 3 weeks.
- Orbital surgery isn’t cheap! Expect it to cost somewhere in the range of $7,500 to $15,000 USD.

Conceal asymmetry with eyeshadow, eyeliner, and/or mascara. You can’t fix asymmetrical eyes with makeup, of course, but you can help minimize the appearance of asymmetry—typically by applying a bit more product to the smaller eye. Try one or more of the following:
- Eyeshadow. Apply powder eyeshadow a little bit higher up on the eyelid of the smaller eye. Try a lighter color like champagne gold or pink to make your eyes appear brighter and fuller.
- Eyeliner. Make a thicker line on the droopier eye, and a thinner line on the opposite eye—this line should be further down, filling in the gaps where your eyelashes are.
- Mascara. To make your drooping eyelid appear higher up, apply lengthening mascara to the top lashes on that side. Don’t add any to the other eye.
  - To make your eyelashes curl up, use a heated mascara wand or simply heat up your mascara using a hairdryer before applying it.^[8]

Try this for an occasional, short-term eyelid lift. Eyelid tape refers to small, curved adhesive strips that are applied to sagging eyelids with small applicator sticks. They’re barely visible once applied, especially if you put on makeup afterward, and many brands and types can be found at beauty retailers, big-box stores, and online.
- Eye doctors tend not to be big fans of eyelid tape—they have concerns about things like glue allergies, further stretching of the eyelid skin,^[9] and possible impacts on eye function.^[10] Consider talking to your doctor before using eyelid tape and, if you choose to proceed, using it only sparingly.
- You can get a multi-pack of eyelid tape for around $10-$20 USD.

Sleep won’t fix ptosis, but a lack of sleep may make it worse. Your eyelids feel heavier when you’re tired, and they look that way too! If you already have a drooping eyelid, a lack of high-quality sleep may exacerbate the problem and make your eyes appear even more asymmetrical. Alternatively, getting a good night’s sleep may help tighten and smooth the tissue around your eyes.^[11]
- Everyone’s sleep needs are different, but it’s generally best to aim for 7-9 hours of uninterrupted, high-quality sleep.

They’re usually safe to try, but are unlikely to make any difference. You can find a wide range of natural remedies for drooping eyelids online—cucumber slices, chamomile tea bags, aloe or egg white face masks, icing, even eating more grapes! Some of these methods may help reduce puffiness and tighten the skin around your eyes, but there’s no reason to think they’ll do anything to address your actual eye asymmetry.^[12]
- While natural remedies are unlikely to cause harm, applying products—even natural ones—to your eye area may in some cases cause irritation, discomfort, or other undesirable effects. If this happens to you, stop the treatment and contact your eye doctor.^[13]

Like natural remedies, “face yoga” is safe but unlikely to help. Be wary of outlandish claims for the benefits of facial exercises—often called “face yoga”—in fixing droopy eyelids. Generally speaking, it’s not possible to strengthen or tighten eye muscles and tissues through exercise. But “face yoga” won’t hurt you, so consider giving the following exercises a try:^[14]
- Create a circle around your eye with your thumb and index finger, then repeatedly switch between squinting and forehead wrinkling.
- Open your eyes as wide as possible for several short bursts.
- Create pressure on your forehead with your fingers, then create resistance by pushing your forehead up using your facial muscles.
- Squint repeatedly while using your first two fingers to press down on the inside and outside corners of your eye.
- Repeatedly open your eyes wide while sticking out your tongue, then go back to a resting state.

Ask a Question

200 characters left

Include your email address to get a message when this question is answered.

Submit

Video

References

About This Article

Article SummaryX

To fix asymmetrical eyes, try using beauty products to make your eyes appear more symmetrical. For example, apply powder eye shadow a little bit higher up on the eyelid of the smaller eye, which will help your eyes look even. You can also add a few dabs of light-colored eye shadow to the inner corners of your eyes to make them look bigger so they seem more symmetrical. In addition to eye shadow, use lengthening mascara on the lashes of your smaller eye so it looks like it’s more in line with your other eye. Another useful beauty product is eyeliner, which you can use to apply a thicker line on the droopier eye and a thinner line on the opposite eye, which will make them look more even. To learn more, like how to use eyelid tape to make your eyes look more symmetrical, keep reading!

Did this summary help you?

Thanks to all authors for creating a page that has been read 286,293 times.

Did this article help you?

Источник

Download Article

Attach this device to your glasses to help elevate a drooping eyelid. A ptosis crutch can be a great option if you can’t or don’t want to have any surgical procedures done. In many cases, the crutch can be fitted to your existing eyewear and hold open your eyelid up so that your eyes are more symmetrical.^[1]
- Talk to your eye doctor about ptosis crutch options and whether they can be installed on your specific type of glasses.
- Wearing a ptosis crutch in your glasses is going to be slightly visible since it’s a plastic or metal bar holding up your eyelid, but it’s discreetly connected to your glasses.
- An eyewear professional might charge around $100 USD to add a ptosis crutch to an existing pair of glasses.

Ask your eye doctor about a new prescription med for ptosis. As of early 2021, the prescription eye drop Upneeq is the only medication approved in the U.S. to treat a droopy eyelid caused by aging (acquired ptosis). You’ll need to apply the eye drops once daily to see ongoing results. Consult with your eye doctor to see if Upneeq may be an alternative to surgery in your case.^[2]
- Upneeq causes the muscle in the drooping eyelid to retract further. It works almost immediately, but must be reapplied daily to maintain the effect.
- Upneeq is not effective for ptosis caused by injury or other medical conditions.
- Upneeq costs around $90-$120 USD for a 30-day supply.

Botox may lift a drooping eyelid by tightening the surrounding skin. This is a relatively quick and low-pain option that can quickly tighten the skin around your eye and get rid of any droopiness. Because Botox injections weaken muscle tissue, however, they can increase eyelid droopiness if administered incorrectly, so always have a trained and experienced medical professional do the procedure.^[3]
- Your treatment might require a single injection in the brow area above your drooping eyelid, or one or more additional injections in this area as well as the area between your eyebrows.
- The effects of Botox injections typically last around 3-4 months.
- Botox injections often cost around $350-$500 USD for each area that is injected.

This procedure removes excess tissue from your drooping eyelid. During an eyelid lift (blepharoplasty), the surgeon removes extra skin, muscle, and/or fat from your eyelid. Doing so lifts and tightens your eyelid, making your eye appear larger and more symmetrical.^[4]
- Talk to an ophthalmologist, oculoplastic surgeon, or your general eye doctor for more information about blepharoplasty and whether it’s right for you, as well as any risks involved.
- This is typically an outpatient procedure done under local anesthesia.
- Some of the risks involved in blepharoplasty are infection and bleeding, skin discoloration, difficulty opening your eyes, and noticeable scarring.
- The average cost of an eyelid lift is in the range of $3,000 USD.

Consider undergoing this procedure along with blepharoplasty. Especially if you have ptosis due to aging, you likely have both a drooping eyelid and a drooping eyebrow. If so, look into having both an eyelid lift (blepharoplasty) and an eyebrow lift, both of which are inpatient surgical procedures that involve the removal of excess tissue. Alternatively, you can undergo either procedure individually as needed.^[5]
- You’ll have some light scarring above your eyelid, but this can be concealed with makeup and usually disappears within a year.
- Always have a qualified, licensed, experienced oculoplastic surgeon perform eyelid or eyebrow lift procedures.
- The average eyebrow lift typically costs somewhere around $3,500 USD.

This tightens the muscle and tendon tissue in the drooping eyelid. Ptosis surgery is typically an inpatient procedure done with local anesthesia, which allows the surgeon to fine-tune the symmetry between your eyelids. You won’t feel much if any pain during the procedure, but your eyelids may feel sore for a few days afterwards. Talk to your doctor to see if this surgery is an option for you.^[6]
- Ptosis surgery is a fairly low-risk procedure, but can in some cases result in scarring, infection, bleeding, or persistent dry eyes.
- Ptosis surgery often costs between $2,000 and $5,000 USD, depending on your particular circumstances.

This procedure repairs structural issues with orbital bones and tissues. Most cases of eye asymmetry don’t involve the actual orbital bone structures, but congenital conditions or traumatic injuries can cause asymmetry. If so, orbital surgery can reconstruct the orbital bone and surrounding tissues to improve both functionality and appearance. Consult with an eye surgeon to see if orbital surgery is right for you.^[7]
- Orbital surgery is a reconstructive procedure that is more complex and involved than an eyelid lift, eyebrow lift, or ptosis surgery. Talk to your eye surgeon about the details of the procedure and expected recovery time.
- Orbital surgery will cause temporary bruising, swelling, and possibly scarring, and may cause short-term blurred vision, double vision, or related issues. Long-term vision problems that require additional treatment are unlikely but possible.
- Full recovery from orbital surgery might take 3 weeks.
- Orbital surgery isn’t cheap! Expect it to cost somewhere in the range of $7,500 to $15,000 USD.

Conceal asymmetry with eyeshadow, eyeliner, and/or mascara. You can’t fix asymmetrical eyes with makeup, of course, but you can help minimize the appearance of asymmetry—typically by applying a bit more product to the smaller eye. Try one or more of the following:
- Eyeshadow. Apply powder eyeshadow a little bit higher up on the eyelid of the smaller eye. Try a lighter color like champagne gold or pink to make your eyes appear brighter and fuller.
- Eyeliner. Make a thicker line on the droopier eye, and a thinner line on the opposite eye—this line should be further down, filling in the gaps where your eyelashes are.
- Mascara. To make your drooping eyelid appear higher up, apply lengthening mascara to the top lashes on that side. Don’t add any to the other eye.
  - To make your eyelashes curl up, use a heated mascara wand or simply heat up your mascara using a hairdryer before applying it.^[8]

Try this for an occasional, short-term eyelid lift. Eyelid tape refers to small, curved adhesive strips that are applied to sagging eyelids with small applicator sticks. They’re barely visible once applied, especially if you put on makeup afterward, and many brands and types can be found at beauty retailers, big-box stores, and online.
- Eye doctors tend not to be big fans of eyelid tape—they have concerns about things like glue allergies, further stretching of the eyelid skin,^[9] and possible impacts on eye function.^[10] Consider talking to your doctor before using eyelid tape and, if you choose to proceed, using it only sparingly.
- You can get a multi-pack of eyelid tape for around $10-$20 USD.

Sleep won’t fix ptosis, but a lack of sleep may make it worse. Your eyelids feel heavier when you’re tired, and they look that way too! If you already have a drooping eyelid, a lack of high-quality sleep may exacerbate the problem and make your eyes appear even more asymmetrical. Alternatively, getting a good night’s sleep may help tighten and smooth the tissue around your eyes.^[11]
- Everyone’s sleep needs are different, but it’s generally best to aim for 7-9 hours of uninterrupted, high-quality sleep.

They’re usually safe to try, but are unlikely to make any difference. You can find a wide range of natural remedies for drooping eyelids online—cucumber slices, chamomile tea bags, aloe or egg white face masks, icing, even eating more grapes! Some of these methods may help reduce puffiness and tighten the skin around your eyes, but there’s no reason to think they’ll do anything to address your actual eye asymmetry.^[12]
- While natural remedies are unlikely to cause harm, applying products—even natural ones—to your eye area may in some cases cause irritation, discomfort, or other undesirable effects. If this happens to you, stop the treatment and contact your eye doctor.^[13]

Like natural remedies, “face yoga” is safe but unlikely to help. Be wary of outlandish claims for the benefits of facial exercises—often called “face yoga”—in fixing droopy eyelids. Generally speaking, it’s not possible to strengthen or tighten eye muscles and tissues through exercise. But “face yoga” won’t hurt you, so consider giving the following exercises a try:^[14]
- Create a circle around your eye with your thumb and index finger, then repeatedly switch between squinting and forehead wrinkling.
- Open your eyes as wide as possible for several short bursts.
- Create pressure on your forehead with your fingers, then create resistance by pushing your forehead up using your facial muscles.
- Squint repeatedly while using your first two fingers to press down on the inside and outside corners of your eye.
- Repeatedly open your eyes wide while sticking out your tongue, then go back to a resting state.

Ask a Question

200 characters left

Include your email address to get a message when this question is answered.

Submit

Video

References

About This Article

Article SummaryX

Did this summary help you?

Thanks to all authors for creating a page that has been read 286,293 times.

Did this article help you?

Источник

Асимметрия — явление, при котором нарушена симметрия в лицевой части черепа. Прежде, чем искать причины, необходимо разобраться, присутствует ли она на самом деле. Не забывайте, что идеальных лиц не бывает.

Причины асимметрии делятся на два вида:

● физиологические;

● патологические.

И те, и другие вызывают огромный интерес таких специалистов, как — косметологи, неврологи, хирурги и т.д.

Асимметрия лица может развиваться в течение жизни, а может быть врожденной. От ее природы зависит, как будет протекать развитие патологии, и какими методами бороться с ней. Чаще всего встречается именно врожденная.

Всего выделяют 3 типа асимметрии:

1. Врожденная;

2. Приобретенная;

3. Сочетанная.

К врожденной асимметрии могут относиться:

● Патологии строения черепа;

● Заболевания, напрямую связанные с генетическим кодом;

● Косоглазие;

● Проблемы со зрением;

● Патологии развития челюсти и т.д.

Стоит обратить внимание именно на приобретенную асимметрию, поскольку в этом случае у нас больше шансов справиться с ней. Разберем причины подобной асимметрии:

1. Жевание пищи. На нашем лице можно насчитать практически 60 мышц! Логично предположить, что некоторые из них сильно развиты, а некоторые недостаточно. Если жевать пищу только одной стороной, то жевательная мышца начинает развиваться больше с этой стороны. Следовательно, со временем может появиться некоторый перекос. Более того, это верный путь к образованию носогубной складки с одной стороны лица. Для профилактики появления подобной проблемы поставьте перед собой зеркало и понаблюдайте за тем, как вы пережевываете пищу.

2. Сон. У многих есть такая вредная привычка, как «сон в подушку». За это время (8 часов) появляется очень много заломов и морщин на лице. Грубо говоря, во сне вы мнете свое лицо. Если же вы спите на боку, то проанализируйте, какая сторона у вас в приоритете, старайтесь их чередовать. Однако, лучше всего спать на спине.

3. Подпирание лица рукой. Не секрет, что многие профессии связаны с работой за компьютером, что на учебе девушки/парни сидят и не замечают, как они подпирают свое лицо рукой. Чаще всего под удар попадает именно левая сторона, ведь большая часть населения — правши. Тем не менее, мало кто задумывается о том, что этой вредной привычкой деформируется зона подбородка, появляется асимметрия. Старайтесь либо менять стороны, либо сидеть с прямой спиной.

Источник

У всех людей на земле на лице наблюдается асимметрия.

Это означает, что правая и левая стороны не одинаковы.

Асимметрия может быть выражена слабо или сильно. В последнем случае пациент начинает комплексовать, хочет выровнять черты лица. Для этого можно проконсультироваться с офтальмологом, неврологом, пластическим хирургом. Они проведут диагностические тесты, расскажут, можно ли изменить асимметрию на лице.

Содержание

1 Причины асимметрии глаз
- 1.1 Аномалии строения черепа
- 1.2 Нарушение развития нижней челюсти
- 1.3 Проблемы с мышечной и соединительной тканью
- 1.4 Нарушение строения височно-челюстной области
- 1.5 Косоглазие
- 1.6 Дефекты зрения
- 1.7 Механические повреждения и воспалительные состояния нервной ткани
- 1.8 Отсутствие большого количества зубов
- 1.9 Вредные привычки
2 Симптомы
3 Диагностика
4 Лечение

Причины асимметрии глаз

Асимметрия лица может развиться сразу после рождения. Это означает, что состояние появилось еще внутри утробы. Другая разновидность заболевания – патологическая, образуется по истечении нескольких месяцев-лет после рождения.

Аномалии строения черепа

Неправильное строение черепа передается по наследству. Дефекты могут быть с различными неровностями, вдавлениями:

правая сторона больше левой, или наоборот;
пораженная область чрезмерно большая;
скошенный лоб или затылок;
одна скула больше другой.

Все эти факторы меняют черты лица, делая их асимметричными.

Нарушение развития нижней челюсти

Самое безобидное состояние – нарушение прикуса. У человека появляется челюсть, выдвинутая вперед, нарушение нормального развития зубов мудрости, скошенный или чрезмерно большой подбородок. Нижняя челюсть – одна из самых больших частей лица, поэтому ее нарушения влияют на внешний облик человека.

Проблемы с мышечной и соединительной тканью

Если у человека наблюдается слабость мышц лица, образуется опущение век, щек, бровей. Снижение качества соединительной ткани способствует дряблости кожи. Если такое состояние распространено на одной половине лица, она будет асимметрично ниже другой.

Типичная картина нарушения мышечной и соединительной ткани – широко открытый один глаз, узкий – другой.

Если нарушение мышечной ткани может быть не только на лице, но и на шее. Если она сильно напряжена, голова человека будет склоняться в эту сторону.

Нарушение строения височно-челюстной области

Если у человека происходит нарушение в суставе между нижней челюстью и височной костью, происходит блокирование движения во время открытия рта. Оно образуется неравномерно, человек может открывать сначала в правую сторону затем левую, и наоборот. Если состояние достаточно тяжелое, человеку необходимо сначала подвигать ею, потом открыть.

Косоглазие

Косоглазие развивается на одном или сразу обоих глазах. Дефекты образуются сразу после рождения или через некоторое время. Причины в различных неврологических и офтальмологических первичных заболеваниях. Скоординированная работа глаз нарушается. Если у одного органа зрения снижается острота, постепенно он выключается из функции.

Дефекты зрения

Существуют различные заболевания, при которых снижается функция зрения. Многие из них образуют внешние изменения. У человека на одном глазу появляется бельмо, катаракта, рубец. При этом второй глаз остается здоровым, это образует ассиметричные черты лица.

Механические повреждения и воспалительные состояния нервной ткани

Такие заболевания приводят к отечности. Если воспален нерв только с одной стороны, она резко увеличивается в размерах. Дополнительно формируется болевой синдром. Это наблюдается при механических повреждениях, двигательная активность одной стороны нарушена. У человека сохраняется мимика только на здоровой стороне.

Отсутствие большого количества зубов

Если изменения будут находиться только на одной стороне, щека вдавливается внутрь. Здоровая часть лица остается нормальной. Меняется лицо человека при разговоре. Появляется шепелявость и отсутствие выговаривания некоторых звуков.

Вредные привычки

К ним относятся:

прищуривание одного глаза;
постоянное жевание резинки или посторонних предметов;
сон на одном боку.

Дефекты развиваются постепенно. Вредная привычка влияет на мышечную, соединительную, костную ткань. Меняется расположение мышц и костей относительно друг к другу. Если поражена обширная область, исправить дефект можно будет только с помощью операции.

Симптомы

При асимметрии правая и левая стороны отличаются. Если они не естественны, изменение наблюдается на 1-2 мм, не более. Если состояние вызвано патологическим фактором, асимметрия видна невооруженным взглядом. Многих пациентов не устраивает это, поэтому они обращаются к хирургам.

Выделяют следующие ассиметричные признаки:

нарушение расположения складок на лице (область между губами и носом, складка на веках);
губы во время улыбки загибаются не кверху, а книзу;
односторонняя улыбка;
большая ширина одного глаза, по сравнению с другим;
нарушение подвижности мышц на одной стороне лица;
формирование дискомфортных, болевых ощущений в поврежденной области;
дефекты речи, отсутствие выговаривания определенных звуков;
если образуется опущение соединительной мышечной ткани, человек выглядит измождено, устало;
аномальное расположение глазной щели.

Асимметрия лица может не только проявляться внешне, но и приводить к боли. В этом случае требуется срочное проведение лечения. Своевременное обращение к врачу снижает риск осложнений.

Диагностика

Диагностика состояния пациента складывается в несколько этапов:

Сбор анамнеза. Это данные, полученные от пациента или его близких родственников. Основываясь на них, врач предполагает диагноз.
Общий осмотр. Оценка состояния кожных поверхностей, мышечной ткани. Врачи выявляют неврологические симптомы, степень подвижности ткани лица, наличие повреждений и заболеваний.
Лабораторные анализы. С помощью тестирования выявляют инфекционный очаг, воспаление. Назначают общий анализ крови и мочи, биохимию крови.
Оценка симметричности лица с помощью измерительных приборов. Врач выявляет точные пропорции, обнаруживаются повреждения и деформации. Если у человека наблюдается патологическая асимметрия, она образуется при нарушениях расположения частей лица на 3 мм и более.

Основываясь на данных диагностики, врач ставит достоверный диагноз. Далее проводится лечение.

Лечение

Существуют различные методы лечения. Их подбирает врач индивидуально для каждого пациента. Он, в свою очередь, выбирает наиболее приемлемый метод:

Коррекция лица с помощью косметики. Если необходимо сузить область, ее затемняют. Если расширить — высветляют. Для этого применяются коррекционные тональные крема и карандаши.
Челюстно-лицевая или пластическая хирургия. Обращаются к пластическому хирургу, который индивидуально для пациента подбирает вид операции.
Посещение стоматолога. Он может поставить коронки или новый зубной ряд.
Применение гимнастики и массажных комплексов при сниженном тонусе мышц.
Лечение у невролога для устранения воспалительного состояния нервной ткани.

Асимметрия лица бывает незначительной или серьезной. В последнем случае пациентам хочется изменить внешние параметры. Для этого обращаются к врачам различных специальностей: стоматолог, невролог, офтальмолог, пластический или челюстно-лицевой хирург. После проведения грамотного лечения черты лица становятся симметричными.

Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибалльной шкале!

Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом — напишите комментарий ниже.

Источник

Коррекция при косоглазии в большинстве случаев проводится хирургическим путём. В ходе операции используется современное высокоточное оборудование. После хирургического вмешательства пациент проходит курс восстановительной терапии.

Наиболее эффективным в лечении косоглазия признан комплексный подход. Доказано, что некоторые методики позволяют избавиться от заболевания самостоятельно или значительно снизить степень дефекта. Все эти методики основаны на снятии напряжения с глазодвигательных мышц. При расслаблении мышц глазные яблоки начнут стремиться к физиологически правильному положению. Это станет первым шагом на пути к стабилизации зрения.

Долгие годы болезни приучают человека с косоглазием использовать только периферические зоны сетчатки. Поэтому после нормализации зрения необходимо стабилизировать изображения, которые мозг получает от обоих глаз. Добиться этого можно при помощи специальных упражнений.

Комплексы упражнений для глаз при косоглазии

При косоглазии глаза человека поворачиваются не синхронно. Добиться синхронизации можно посредством расслабления напряженных мышц. Затем необходимо заставить глаза видеть посредством макулы и обратить внимание на центр поля зрения. После этих процедур важно совместить картинки, которые поступают от обоих глаз по зрительным нервам. Именно после синхронизации двух картинок произойдёт полное устранение косоглазия. Одного лишь расслабления мышц недостаточно: глаза сами не смогут вернуться к прежнему положению — им необходима тренировка.

Достичь синхронизации можно при помощи несложных упражнений:

Упражнение первое. Повернитесь спиной к солнцу и закройте рукой глаз, который смотрит прямо. Поверните голову и локоть вправо при проблемах с правым глазом или влево при проблемах с левым глазом. Выполняйте повороты в одном темпе, их общее количество не должно быть меньше десяти. При выполнении этого упражнения помните, что вы тренируете не тело, а глаза. Поэтому не нужно перенапрягаться и прикладывать излишне много усилий к поворотам тела: делайте всё медленно и спокойно. После выполнения упражнения необходимо расслабиться и отдохнуть.
Упражнение второе. При косоглазии левого глаза внутрь необходимо прикрыть правый глаз ладонью или повязкой. Встаньте ровно, выставите вперед правую ногу. Затем наклонитесь и потянитесь к носку правой ноги рукой. Поднимите руку вверх. Это упражнение нужно повторить 12 раз.
Упражнение третье. Если у вас косит наружу левый глаз, выставьте веред левую ногу. После этого наклонитесь вперед, потянитесь к носку левой ноги правой рукой и укажите её направление, в котором будете перемещать глаз.

Во время упражнений движения следует выбирать, учитывая индивидуальные особенности вашего косоглазия. При наклонах вперёд активизируется кровообращение в области глаз. Такие тренировки необходимы для расслабления глазных мышц. Ведь основной причиной косоглазия является неправильная работа мышц органов зрения. После выполнения комплекса упражнений глазные яблоки непроизвольно будут стремиться принять своё естественное физиологическое положение.

Какие ещё упражнения можно выполнять?

В медицине существует теория, согласно которой вернуть зрение можно при помощи специальных упражнений, тренирующих глазные мышцы. Вне зависимости от степени заболевания, тренировки способны улучшить состояние больного. Этот факт доказывают научные изыскания американского учёного Уильяма Бейтса. Он считал, что немедикаментозный метод борьбы с косоглазием — один из самых эффективных.

Вот один из комплексов упражнений, предложенный Бейтсом для лечения косоглазия:

Вращения глаз. Сначала вращайте глазами по часовой стрелке, а затем — против.
Черчение. Чертите взглядом прямые линии перед собой: сначала по вертикали, затем по горизонтали.
Сведение глаз к переносице. Сводите свой взгляд к переносице, а затем разводите его в привычное вам положение.
Частые моргания. Не напрягая ресниц, моргайте глазами в очень быстром темпе.
Взгляд вдаль. Переведите взгляд с предмета, расположенного рядом с вами, на предмет, расположенный на удалении. Детально рассмотрите удаленный предмет.

Расслабите лицо — улучшите зрение

Постоянное напряжение мышц лица приводит к образованию морщин. Но это далеко не единственное негативное последствие излишне напряженной мимики. Ученые доказали, что напряженные мышцы лица ухудшают зрение. Поэтому в комплексы упражнений для глаз включают методики расслабления лицевых мышц.

На Востоке лёгкая полуулыбка является признаком расслабленности и умиротворения. Хотите научиться быстро и эффективно расслаблять мышцы лица? Далее приведены упражнения, которые помогут вам в этом.

Немного откиньте голову назад и расслабьте веки. Дайте им самостоятельно опуститься на глаза. Несколько раз медленно разомкните и сомкните губы.

Расслабьтесь и неотрывно смотрите на однотонную поверхность. Ваше дыхание при этом должно быть медленным и глубоким. Сохраняйте лёгкую полуулыбку. Такая «медитация» должна длиться не менее 50 секунд.

Интересный факт: слова «улыбка» и «прекрасный» расслабляют мышцы лица. При этом не важно, на каком языке они сказаны. Эта мудрость была известна ещё на древнем Востоке, а сегодня её успешно перенимают американские специалисты. Они рекомендуют пациентам с косоглазием чаще произносить два этих слова для более частого расслабления лицевых мышц.

Как массаж помогает бороться с косоглазием?

Ещё один простой способ расслабления зрительных мышц — массаж. Он выполняется кончиками пальцев: при этом массируются внутренние уголки глаз. Необходимо выполнять ритмичные движения до тех пор, пока под закрытыми веками не возникнет черное поле.

Массаж мочки уха также помогает в решении проблем с органами зрения. Возьмитесь за мочку большим и указательным пальцами и разминайте её в течение 10 секунд. Повторяйте процедуру пять раз в день. Движения ушами также улучшают зрение. Они под силу далеко не всем, но освоив их, вы научитесь снимать усталость с глаз. Доказано, что движения ушами улучшают обменные процессы внутри клеток.

Необходимо помнить, что лечение косоглазия должно проводиться под строгим контролем специалиста. Если у вас проблемы со зрением, обязательно обратитесь к офтальмологу. Чем раньше вы придёте на приём, тем лучше. На начальных стадиях лечение заболеваний зрительных органов проходит гораздо эффективнее и быстрее.

Профессиональная помощь в борьбе с косоглазием

В «Центре восстановления зрения» вы можете пройти обследование на современном диагностическом оборудовании. По его результатам опытный офтальмолог назначит индивидуальный курс лечения. Мы работаем ежедневно с 8:00 до 20:00. Наши врачи помогут выявить причину снижения остроты зрения и проведут грамотное лазерное лечение по выгодной стоимости.

Не откладывайте лечение косоглазия на завтра! Запишитесь на приём прямо сейчас — закажите обратный звонок на нашем сайте.

Источник

Для коррекции неправильного положения глаз при косоглазии, как правило, применяют хирургические способы. Операции проводят, используя высокоточное оборудование, которое решает проблему. Затем следует курс восстановления.

Поэтому исправить косоглазие в домашних условиях невозможно

Все упражнения, представленные ниже направлены на тренировку глазодвигательных мышц, улучшение кровотока в глазу.

Основные моменты тренировки

Что бы добиться синхронного поворота глаз, для начала необходимо расслабить напряженные глазные мышцы. Затем, чтобы заставить глаза видеть посредством макулы, стоит обратить внимание на центр поля зрения. После данных процедур хорошо бы совместить картинки, поступающие по зрительным нервам обоих глаз. Синхронизация двух картинок и устранит косоглазие. Глаза сами не захотят вернуться к прежнему положению.

Специальные упражнения, выполняемые в определенной последовательности, помогут справиться с данной проблемой.

1. Встаньте спиной к солнцу и прикройте рукой глаз, смотрящий прямо. Поворачивайте голову и локоть в сторону глаза, который косит. Повороты выполняйте ритмично, их количество должно быть не менее десяти. При выполнении данного упражнения, пожалуйста, не забывайте, что это тренировка для мышц глаза, а не тела. Поэтому нет необходимости прикладывать усилия к его повороту. Завершив упражнение, отдохните и переходите к следующему.

2. При диагностированном косоглазии левого глаза внутрь, прикройте правый глаз повязкой или ладонью. Встаньте прямо, выставив вперед правую ногу, наклонитесь, потянувшись к носку правой ноги рукой. И поднимите руку вверх. Таким образом, необходимо выполнить 12 поворотов.

3. При косящем наружу левом глазе, выставлять вперед необходимо левую ногу. Затем наклониться вперед, потянувшись к носку левой ноги правой рукой, и указать рукой направление, в котором необходимо перемещать глаз.

Движения выбирают, учитывая поворот в нужную сторону. Наклоны вперед активизируют кровообращение в области глаз. В итоге, такие упражнения способствуют расслаблению мышц органа зрения. Ведь основная причина косоглазия – неправильная работа таких мышц, а после выполнения этого комплекса, глазные яблоки сами стремятся вернуться в нормальное состояние.

Упражнения для глаз

Проблемы косоглазия призваны решить и целые комплексы упражнений. К примеру, научные изыскания американского ученого У. Бейтса, свидетельствуют, что любые проблемы со зрением можно решить, улучшив состояние глазных мышц. То есть, если у человека хорошее зрение, значит, он обладатель отлично натренированных глазных мышц. Таким образом, стоит только выполнять специальные упражнения, тренирующие глазные мышцы, и всё нормализуется.

Одним из комплексов упражнений, предотвращающих проблемы с косоглазием, мы и приведем:

Упр. 1. Вращение глазами. Сначала вращать ими по часовой стрелке, затем, против нее.
Упр. 2. Прямые линии. Чертить взглядом прямые линии по вертикали и горизонтали.
Упр. 3. Глаза у переносицы. Сводить глаза к переносице и разводить их в исходное положение.
Упр.4. Частое моргание. Поморгать ресницами без напряжения в очень быстром темпе.
Упр.5. Взгляд вдаль. Перевод взгляда с ближнего предмета на дальний, с рассматриванием у дальнего предмета характерных деталей.

В жизни очень часто люди напрягают лицо, что вызывает появление морщин, но кроме того, напряженные мышцы лица ухудшают зрения. Отличным упражнением для глаз являются некоторые способы расслабления лицевых мышц. Ведь все мышцы нашего тела взаимосвязаны и не существуют по отдельности. Стоит знать, что на Востоке, даже при каких-либо проблемах, человек сохраняет легкую полуулыбку. Это является оптимально расслабленным состоянием для мышц лица.

Хотите научиться расслаблять лицевые мышцы? Давайте тренироваться.

• Слегка откиньте голову назад и расслабьте верхние веки, дав им самостоятельно опуститься. Несколько раз разомкните и сомкните губы.

• В течение 50 сек. неотрывно смотрите на поверхность любого однородного цвета. Сделайте дыхание медленным и глубоким, старайтесь сохранять на лице легкую полуулыбку.

Существует и определенный массаж, помогающий расслабить зрительные мышцы. Выполняя его, кончиками пальцев массируют внутренние уголки глаз. Продолжительность такого массажа определяется временем появления под закрытыми веками черного поля.

Мочка уха также способна помочь в решении проблем с системой зрения. Возьмитесь за нее двумя пальцами — большим и указательным, и разминайте не менее 10 секунд. Повторяйте процедуру до пяти раз в день. Также хорошо научиться двигать ушами, однако, такое занятие под силу не всем. Эти немного странные действий снимаются усталость с глаз и улучшают процессы внутриклеточного дыхания.

Безусловно, обращение к специалисту с таким недугом, как косоглазие, является обязательным. И всё же, отношение к избавлению от проблемы должно сложиться и у самого пациента. Необходимо понимать, что лишь комплексный подход в лечении патологии, способен помочь полностью избавиться от недуга и предотвратить его последствия.

Обратившись в «Московскую Глазную Клинику» Вы можете быть уверены, что получите здесь полную, всеобъемлющую помощь при любом заболевании органа зрения.

Лучшие специалисты, новейшее диагностическое и лечебное оборудование, гарантированно справятся с любой проблемой глаз. В нашем центре применяют самые новые методики лечения офтальмологических заболеваний, не забывая накопленный веками опыт предков.

Не откладывайте лечение «в долгий ящик», Вам здесь обязательно помогут!

В медицинском центре «Московская Глазная Клиника» все желающие могут пройти обследование на самой современной диагностической аппаратуре, а по результатам – получить консультацию высококлассного специалиста. Клиника открыта семь дней в неделю и работает ежедневно с 9 ч до 21 ч. Наши специалисты помогут выявить причину снижения зрения, и проведут грамотное лечение выявленных патологий.

Уточнить стоимость той или иной процедуры, записаться на прием в «Московскую Глазную Клинику» Вы можете по телефонам в Москве 8 (800) 777-38-81 и 8 (499) 322-36-36 (ежедневно с 9:00 до 21:00) или воспользовавшись формой онлайн-записи.

Источник

Почему нам доверяют?

Лечим, исходя из принципа, что человеческий организм — единое
целое

В абсолютном большинстве случаев обходимся без удаления зубов и
хирургических операций

Применяем уникальные суперсовременные методики лечения

Даём гарантии

до

после

Пациентка А., 22 года

Что исправлено:

Ход работы: лечение проводилось комплексно, в несколько этапов. Конечный этап был реализован на брекет-системе Damon-Q.

Причина обращения: жалоба на неровные зубы.

Диагноз: дистальная окклюзия, глубокий прикус, ретропозиция нижней челюсти, деформация зубных рядов.

Общее время лечения (всех его этапов): 3.5 года.

Итоговая стоимость лечения: составила около 400 тыс. руб.

Итог: финишный этап (детализация смыкания зубов) не был завершён – пациентка была вынуждена срочно уехать за границу. Брекеты были сняты досрочно.

В результате лечения:
была исправлена скученнность зубов.

Фото «ДО» и «ПОСЛЕ» лечения:

И нормализовано смыкание зубных рядов. Причём, на челюстном уровне.

Так же улучшилась эстетика лица. Профиль стал более выпуклым. Одновременно с увеличением высоты прикуса, увеличилась высота нижней трети лица.

Ну и, конечно же, улыбка стала иного «качества».

Врач-исполнитель:
Филатов Роман Владимирович.

Пациентка И., 24 года

Что исправлено:

Ход работы: лечение было комплексным и проводилось в несколько этапов. Завершающий этап лечения проводился на брекет-системе Damon-Q.

Причина обращения: жалоба на неровные зубы.

Диагноз: глубокий скелетный прикус, деформация (сужение) зубных рядов.

Общее время лечения (всех его этапов): 2.5 года.

Итоговая стоимость лечения: составила порядка 250 тыс. руб.

В результате лечения: была исправлена деформация зубных рядов. Зубные ряды стали правильной формы.

Фото «ДО» и «ПОСЛЕ» лечения:

Была скорректирована глубина прикуса. Причём сделано это было на челюстном уровне. В результате глубокий прикус (скелетный) стал абсолютно нормальным по высоте.

Кроме того, были временно отреставрированы верхние резцы. Пациентка готовится к их протезированию.

Врач-исполнитель:
Филатов Роман Владимирович.

Пациентка П., 14 лет

Что исправлено:

Ход работы: лечение началось в сменном прикусе (на пластинках), завершилось в постоянном (на брекетах)

Причина обращения: жалоба на неровные зубы.

Диагноз: деформация зубных рядов.

Общее время лечения (всех его этапов): 2.5 года.

Итоговая стоимость лечения: составила около 200 тыс. руб.

Итог: из-за формы верхних центральных резцов и особенности межчелюстных соотношений не удалось полностью закрыть диастему. Это планируется осуществить в более старшем возрасте путём микропротезирования (виниры).

В результате лечения:
форма зубных рядов и смыкание верхних и нижних зубов оптимальны.

Фото «ДО» и «ПОСЛЕ» лечения:

Врач-исполнитель:
Филатов Роман Владимирович.

Пациентка М., 36 лет

Что исправлено:

Ход работы: проведение вестибулопластики для подготовки к ортодонтическому лечению.

Причина обращения: неправильный прикус, скученность зубов, как следствие неправильного ортодонтического лечения в детстве… К тому же в процессе этого лечения было удалено несколько зубов (см. «Лечение с удалением»).

Диагноз: пациентка обратилась за помощью в «Орто-Артель» к ортодонту и в результате обязательного обследования (см. «Диагностика») было выявлено:

— недостаточный объём преддверия полости рта;

— множественные рецессии дёсен.

В результате лечения: была выполнена вестибулопластика, как один из этапов подготовки пациентки к ортодонтическому лечению.

Фото этапов вестибулопластики:

Итог: в результате пациентка «возвращена» к ортодонту (уже подготовленной) для исправления прикуса и дальнейшего протезирования.

Фото «ДО» и «ПОСЛЕ» вестибулопластики:

Врач-исполнитель:
Островский Илья Валерьевич.

Пациент Б., 33 года

Что исправлено:

Ход работы: лечение проводилось комплексно, в несколько этапов. Конечный этап был реализован на брекет-системе Damon-Q.

Причина обращения: неправильный прикус.

Диагноз: дистальная окклюзия, глубокий прикус, деформация зубных рядов, маленькая нижняя челюсть (микрогнатия).

Общее время лечения (всех его этапов): 5 лет.

Итоговая стоимость лечения: составила около 500 тыс. руб.

Особенности: случай формально по всем параметрам считался хирургическим. В других клиниках предлагали только хирургический вариант решения проблемы.

Итог: был найден компромисс. Найден и осуществлён. Прикус был исправлен без операции.

В результате лечения:
была исправлена скученнность зубов, неправильный прикус. Отпала необходимость в хирургическом вмешательстве.

Фото «ДО» и «ПОСЛЕ» лечения:

В результате лечения зубные ряды стали ровными.

Врач-исполнитель:
Филатов Роман Владимирович.

Пациент О., 32 года

Что исправлено:

Ход работы: лечение проводилось комплексно, в несколько этапов. Конечный этап был реализован на брекет-системе Damon-Q + Damon-Clear.

Причина обращения: жалоба на неправильный прикус.

Диагноз: дистальная окклюзия, глубокий прикус, ретропозиция нижней челюсти, маленькая нижняя челюсть (микрогнатия), деформация зубных рядов.

Общее время лечения (всех его этапов): 4.5 года.

Итоговая стоимость лечения: составила около 500 тыс. руб.

Особенности: случай формально по всем параметрам считался хирургическим. И это была вторая попытка пациента исправить свой прикус. Первая попытка (его лечили не в нашей клинике) закончилась рецидивом аномалии.

Итог: было найдено достойное компромиссное решение. Прикус был успешно исправлен. Без операции.

В результате лечения:
была исправлена скученнность зубов, неправильный прикус. Отпала необходимость в хирургическом вмешательстве.

Фото «ДО» и «ПОСЛЕ» лечения:

Врач-исполнитель:
Филатов Роман Владимирович.

до

Пациентка С., 25 лет

Что исправлено:

Ход работы: лечение было комплексным и проводилось в несколько этапов. Завершающий этап лечения проводился на брекет-системе Damon-Q.

Причина обращения: жалоба на неровные зубы.

Диагноз: глубокий прикус, сужение (деформация) зубных рядов.

Общее время лечения (всех его этапов): 2 года.

В результате лечения: была исправлена деформация зубных рядов, скорректировано соотношение верхних и нижних зубов. Зубные ряды стали правильной формы. Нормализовалось смыкание зубов. Улучшилась эстетика улыбки.

Фото «ДО» и «ПОСЛЕ» лечения:

После лечения зубные ряды стали ровными:

Врач-исполнитель:
Филатов Роман Владимирович.

до

после

Пациентка Н.

Что исправлено:

Татьяна Лебедева, 24 года

Проблема/Диагноз. Я обратилась в эту клинику, чтобы исправить асимметрию лица возникшую, из-за перекрестного прикуса. С правой стороны нижние зубы заходили на верхние, причиняя мне дискомфорт во время жевания. Но хуже всего то, что из-за этой проблемы, мой подбородок выглядел смещенным в сторону. К тому же, я не могла улыбаться. Улыбка получалась ассиметричной и некрасивой.

Срок лечения. 2 года.

Результат. Хочу выразить огромную благодарность специалистам Орто-Артель за свою новую улыбку.
Чтобы исправить форму лица, я хотела обратиться к пластическому хирургу, но моя знакомая посоветовала проконсультироваться в клинике Орто-Артель. Я это сделала, и осталась очень довольна. Докторам удалось справиться с моей проблемой без хирургического вмешательства. Лечение было длительным и состояло из нескольких этапов. В первую очередь, меня осмотрели специалисты и составили план лечения. Затем у меня была капа, также пришлось аппарат железный в винтом носить два месяца. Потом еще года полтора зубы мне исправлялись с помощью брекетов.
Лечение длилось всего 2 года. Оплатить мне его разрешили в рассрочку, что очень удобно. Теперь у меня идеальная улыбка.

Проблема/Диагноз. Перекрёстный прикус — смещение нижней челюсти в бок при открывании рта.

Результат. Хочу поблагодарить врачей клиники за то, что исправили мне лицо без операций. Всю жизнь у меня нижняя челюсть уходила в бок при открывании рта. Раньше меня это не беспокоило, но с возрастом состояние стало ухудшаться, появились боли в нижней части лица. Я обратилась в государственную клинику, где стоматологи развели руками и направили к челюстно-лицевому хирургу на операцию.
Я испугалась сразу ложиться под нож и стала искать другие способы лечения. Нашла клинику «ORTO Артель». На приёме меня осмотрели сразу два специалиста! После обследования оба сошлись во мнении, что можно обойтись без операции. Предупредили, что лечение будет долгим. Но я была готова на все. Теперь я вижу результат! Ушли боли, изменился внешний вид. Я рада, что не согласилась на операцию, а обратилась в эту клинику.
Я наконец перестала стесняться улыбаться!!!

Доктора, которые могут помочь

Гюрджян Оганес Арутюнович

Стаж: более 15 лет.

Стоматолог-ортопед, стоматолог-хирург.
Мещеряков Алексей Викторович

Стаж: более 10 лет.

Врач-хирург высшей категории, мануальный терапевт. Доктор остеопатии (D.O.). Преподаватель International Osteopathic Academy (Czech Republic).
Федоров Алексей Борисович

Стаж: более 20 лет.

Врач-хирург высшей категории, рефлексотерапевт, мануальный терапевт, ортокраниодонт. Доктор остеопатии (DO).

Источник

Упражнения для глаз для улучшения зрения помогают предупредить развитие офтальмологических заболеваний. С помощью правильно подобранной гимнастики замедляется прогрессирование патологии и расслабляются мышцы зрительного аппарата.

САМЫЙ ДЕЙСТВЕННЫЙ И БЕЗОПАСНЫЙ СПОСОБ ОСТАНОВИТЬ ПРОГРЕССИРУЮЩУЮ МИОПИЮ (близорукость) У ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ — ЭТО ОРТОКЕРАТОЛОГИЯ (НОЧНЫЕ,ОК ЛИНЗЫ). С 2013 ГОДА КОРНЕОРЕФРАКТИВНАЯ ТЕРАПИЯ ВКЛЮЧЕНА В ПЕРЕЧЕНЬ ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ РЕКОМЕНДАЦИЙ , КАК САМЫЙ БЕЗОПАСНЫЙ СПОСОБ ТОРМОЖЕНИЯ МИОПИЧЕСКОГО ПРОЦЕССА.

Содержание

Основные причины ухудшения зрения
Чем полезны упражнения для зрения?
Кому нельзя делать упражнения для глаз?
Виды гимнастических упражнений для глаз
1. Шторки: Поочередное мигание
2. Смотрим в окно
3. Большие глаза: “Глаза совы”
4. Массаж
5. Рисуем картинку
6. “Стреляем глазами”
7. Жмурки
8. Пальминг
9. Соляризация
10. Стереокартинки
Как усилить эффект от упражнений?

Основные причины ухудшения зрения

Причины падения остроты зрения делятся на две группы: врожденные и приобретенные. Пациенты, страдающие офтальмологическими заболеваниями, вынуждены корректировать зрение с помощью очков или контактных линз. Патологии глаза влияют на качество жизни человека и ограничивают его профессиональную деятельность. Проблемы со зрением возникают по следующим причинам:

Длительные нагрузки на глаза;
Атрофия мышц хрусталика;
Дефицит влаги в слизистых оболочках;
Нарушение циркуляции крови в тканях;
Возрастные изменения;
Недостаток сна;
Сопутствующие заболевания организма;
Травмы головы или органов зрения.

Снижение остроты зрения провоцирует регулярное и неограниченное использование гаджетов. Поэтому нужно делать перерыв и давать глазам отдохнуть. Первые симптомы падения зрения: головные боли, расплывчатая картинка, дискомфорт в глазах. При одном из этих признаков нужно обратиться к офтальмологу.

Регулярный осмотр у окулиста — это гарантия сохранения остроты зрения. Чем раньше специалист обнаружит заболевание, тем больше вероятность его полного излечения.

Чем полезны упражнения для зрения?

Гимнастика для глаз помогает восстановить тонус мышц и является профилактикой развития офтальмологических заболеваний. Регулярное выполнение упражнений для зрения улучшает состояние зрительного аппарата, стабилизирует остроту зрения. К основным преимуществам тренировки мышц глазного яблока относятся:

Насыщение тканей кислородом;
Снижение утомляемости;
Укрепление глазных мышц;
Нормализация обмена веществ в клетках;
Уменьшение отеков.

Таким образом, упражнения для глаз предотвращают развитие патологий и помогают сохранить зрение на прежнем уровне. Но полностью вылечить заболевание они не смогут.

Полностью вылечить близорукость или дальнозоркость можно с помощью ортокератологических линз и специальных тренажеров. Например, в клинике “Элит Плюс” можно пройти курс лечения на аппарате “Визотроник”. Он снижает утомляемость глаз и останавливает прогрессирование заболевания.

Кому нельзя делать упражнения для глаз?

Тренировка для глаз — это самый безопасный и доступный способ, который помогает расслабить мышцы и повысить остроту зрения. У гимнастики существуют противопоказания. Их нужно учитывать перед началом упражнений. К числу ограничений относятся:

Отслойка сетчатки — приток крови к глазам во время упражнений может ухудшить состояние и спровоцировать разрыв сетчатки;
Воспаления и инфекционные заболевания глаз — во время проведения гимнастики могут повыситься болевые ощущения;
Восстановительный период после операции — во время реабилитации нельзя тереть глаза. Нагрузки замедляют процесс заживления.

Чтобы не навредить глазам, перед тем как делать упражнения для зрения нужно проконсультироваться с врачом. Окулист даст рекомендации и рассчитает допустимую нагрузку на зрительный аппарат, которая даст положительные результаты.

Виды гимнастических упражнений для глаз

Для профилактики и улучшения зрения нужно регулярно делать упражнения для глаз. Правильно подобранный гимнастический комплекс поможет стабилизировать состояние оптической системы и предотвратить падение остроты зрения.

Независимо от выбранной методики, гимнастику для глаз нужно проводить ежедневно. Для усиления эффекта упражнения нужно выполнять в одно и тоже время. Тренировку лучше проводить в тихом месте, где не будут отвлекать посторонние шумы.

Важно помнить, что после каждого упражнения нужно закрыть глаза на несколько секунд и дать им отдохнуть.

Шторки: Поочередное мигание

В течение двух минут быстро и часто, но не сдавливая веки, нужно поморгать. Это действие способствует ускорению кровообращения в тканях.

Смотрим в окно

Перед началом упражнения нужно сделать метку на стекле. Для этого можно использовать пластилин или обычный маркер. Суть тренировки заключается в поочередном фокусировании взгляда на сделанной точке и любом удаленном предмете за окном. Этот метод быстро снимает усталость с глаз и тренирует мышцы.

Большие глаза: “Глаза совы”

Пациент садится на стул и держит спину прямо. Суть занятия состоит в крепком зажмуривании глаз на пять секунд и широком распахивании век. Упражнение повторяется до десяти раз. Этот метод укрепляет и расслабляет мышцы глазного яблока, повышает обмен веществ и циркуляцию крови в тканях.

Массаж

Упражнение также выполняется сидя на стуле. пациент аккуратно тремя пальцами рук нажимает на веки обоих глаз. Касание длится одну секунду. Частота повторений — до пяти раз. Этот вид гимнастики ускоряет циркуляцию жидкостей в тканях зрительного аппарата и помогает бороться с отечностью.

Рисуем картинку

Упражнение помогает быстро снять напряжение с глаз. При первых признаках переутомляемости нужно сомкнуть веки и представить приятный объект. Это может быть воспоминание о веселом вечере в компании друзей, первый смех ребенка, любимое лакомство. Независимо от вида воображаемой картинки, она должна вызывать положительные эмоции.

Чтобы усилить эффект и лучше сосредоточиться, нужно теплыми ладонями прикрыть глаза. При этом пальцы рук нужно скрестить на середине лба, а ладошки сложить полумесяцем.

“Стреляем глазами”

Нужно смотреть на иллюстрацию и повторять следующие действия:

Смотреть вверх-вниз, отводя взгляд на максимальное расстояние между крайними точками;
Зрительно проводится окружность, следуя глазами по стрелкам, по часовой стрелке и в обратном направлении;
Глазами нужно чертить диагональные линии;
Глазами нарисовать квадрат;
Медленно провести глазами по выгнутой и вогнутой дугообразной линии;
Начертить взглядом ромб;
Нарисовать взглядом бантики, расположенные вертикально и горизонтально;
Зрительно начертить букву “S” в разных положениях (вертикально, горизонтально);
Взглядом начертить вертикальные дуги. Глаза двигаются сначала по часовой стрелке, затем в обратно;
Зрительно провести диагональные линии из одного угла квадрата в другой;
Сфокусировать взгляд на переносице, максимально соединив зрачки в центральной точке;
Быстро и часто моргать, имитируя взмахи крыльев бабочки.

Жмурки

Упражнение нужно выполнять сидя на стуле. Чтобы расслабить глазные мышцы и снизить напряжение с глаз, нужно сильно зажмуриться на пять секунд, а затем открыть глаза на такой же период времени. Повторять метод нужно от пяти до семи раз.

Пальминг

Этот вид гимнастики для глаз оказывает физическое и психологическое влияние на человека. Его суть заключается в следующих шагах:

Пациент садиться на удобный стул и упирает локти в стол;
В течение пары минут нужно потереть ладони, чтобы они согрелись;
Сложить ладони полумесяцем и плотно закрыть глаза. Важно следить, чтобы они не сдавливали орган зрения, но хорошо перекрывали свет;
В течении нескольких секунд нужно всмотреться в темноту и попытаться разглядеть какую-либо картинку. Как правило, перед глазами пациента появляются цветные точки;
Плотно прикрыть веки, расслабиться и представить перед глазами черное полотно;
Остаться в таком положении от 3 до 20 минут;
Во время гимнастики пациент должен внушать себе, что у него отличное зрение и полностью расслабиться;
Для окончания упражнения нужно несколько раз моргнуть, отвести ладони от лица и повертеть головой в разные стороны.

Большинство офтальмологов не признают эффективности пальминга. Но стоит отметить, что во время его проведения зрительный аппарат полностью расслабляется и пациент ощущает снижение дискомфорта в глазах.

Соляризация

Этот вид восстановления зрения в домашних условиях вызывает много споров среди окулистов. Его суть заключается в фокусировании взгляда на световом луче. Вначале глаза прикрыты ладонями, затем веками, на последней стадии человек смотрит на свет без защиты. В качестве источника освещения используется солнце, обычная лампочка или свеча. Последовательность выполнения упражнения:

Встать напротив света с закрытыми глазами;
Повернуть голову максимально вправо и принять исходное положение;
Повторить это же действие с левой стороной;
С каждым разом нужно увеличивать время, когда световой луч попадает на веки;
После того, как глаза привыкают к яркому свету, нужно понемногу раскрывать веки.

Офтальмологи предупреждают, что прямые солнечные лучи могут вызвать ожог сетчатки, помутнение хрусталика. Перед тем, как самостоятельно проводить соляризацию, лучше проконсультироваться с врачом.

Стереокартинки

Стереоизображения пользуются особой популярностью у детей. Но и взрослые пациенты часто используют эту методику для расслабления и снятия усталости с глаз. Чтобы добиться терапевтического эффекта, нужно расположить картинку на несколько метров от глаз, затем вплотную к ней приблизиться и опять отвести ее на удобную дистанцию.

Постепенно глаза начнут фокусироваться на иллюстрации и распознавать трехмерное изображение. Важно при просмотре стереокартинок соблюдать следующие правила:

Не всматриваться в изображение, а смотреть сквозь него;
Держать голову прямо;
Как можно реже моргать и не водить глазами по картинке.

Стереоскопические рисунки снимают спазм мышц глаза и расслабляют зрительный аппарат. Они тренируют пространственное мышление и фантазию.

В клинике “Элит Плюс” можно пройти полное офтальмологическое обследование. Сотрудники центра подберут эффективные методы восстановления зрения, в том числе комплекс упражнений для глаз.

Как усилить эффект от упражнений?

Гимнастика для глаз является лишь дополнением к лечению. Чтобы восстановить зрение нужно вовремя обратиться к офтальмологу и следовать его рекомендациям. Самолечение может усугубить течение заболевания и привести к тяжелым последствиям, вплоть до полной слепоты.

В современной медицине используются безопасные методы восстановления зрительной функции. Например, в клинике “Элит Плюс” успешно применяют на практике безоперационные способы лечения близорукости и дальнозоркости. Окулисты центра назначают пациентам ночные линзы и аппаратную терапию.

Восстановить остроту зрения можно с помощью комплекса мер. ОК-линзы, упражнения на специальных тренажерах, домашняя гимнастика и прием витаминных комплексов смогут вылечить глазные заболевания или остановить их прогрессирование.

Каждый пациент, который почувствовал первые признаки падения остроты зрения, должен сразу обратиться к окулисту. Чем раньше специалист выявит заболевание и подберет подходящую терапию, тем больше вероятность стопроцентного выздоровления.

Записаться на консультацию к офтальмологу в “Элит Плюс”, ознакомиться со списком услуг и тарифами можно на сайте клиники или по телефону ☎ +7 (495) 960 00 33.

Источник: https://elitplus-clinic.ru/stati/uprazhneniya-dlya-glaz.html

Источник

25 Окт Комплекс гимнастических упражнений для глаз

КОМПЛЕКС ГИМНАСТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ГЛАЗ №1

1. Выполняется сидя. Крепко зажмурить глаза на 3-5 сек., затем открыть на 3-5 сек. Повторить 6-8 раз Упражнение укрепляет мышцы мышцы век, способствует улучшению кровоснабжения и расслабляет мышцы глаз.
2. Выполняется сидя. Быстро моргать в течение одной минуты. Упражнение способствует улучшению кровообращения.
3. Выполняется стоя. Смотреть вдаль прямо перед собой 2-3 сек. Поставить палец руки по средней линии напротив переносицы на расстоянии 25-30 см от глаз. Перевести взгляд на конец пальца и смотреть на него 3-5 сек. Опустить руку. Повторить 10-12 раз. Упражнение снимает утомление аккомодационной мышцы и облегчает зрительную работу на близком расстоянии.
4. Выполняется сидя. Закрыть веки, массировать их круговыми движениями пальцев в течение 1 минуты. Упражнение расслабляет мышцы и улучшает кровоснабжение.
5. Выполнятся стоя. Поставить палец правой руки по средней линии лица на расстоянии 25-30 см от глаз. Смотреть двумя глазами на конец пальцы 3-5 сек. Закрыть ладонь, смотреть двумя глазами на конец пальца 3-5 сек. Затем аналогичное упражнение выполняется при фиксации пальца левой руки с прикрыванием правого глаза. Повторить 5-6 раз.Упражнение способствует объединенной работе обоих глаз.
6. Выполняется стоя. Голова неподвижна. Отвести полусогнутую правую руку в сторону. Медленно передвигать палец справа налево и слева направо и следить глазами за пальцем. Повторить 10-12 раз. Упражнение укрепляет мышцы глаз горизонтального действия и совершенствует их координацию.
7. Выполняется сидя. Тремя пальцами каждой руки легко нажать на верхнее веко соответствующего глаза. Спустя 1-2 сек. Снять пальцы с век. Упражнение улучшает циркуляцию внутриглазной жидкости.
8. Выполняется сидя. Смотреть вдаль перед собой 2-3 сек. Перевести взгляд на кончик носа на 3-5 сек. Повторить 6-8 раз. Упражнение развивает способность удерживать взгляд на близком расстоянии.
9. Выполняется стоя. Голова неподвижна, поднять полусогнутую правую руку вверх. Медленно передвигать руку сверху вниз и следить за пальцами глазами. Повторить 10-12 раз. Упражнение укрепляет мышцы глаз вертикального действия и совершенствует их координацию.
10. Выполняется сидя. Голова неподвижна. Вытянуть полусогнутую правую руку вперед и вправо. Производить рукой на расстоянии 40-50 см от глаз медленные круговые движения по часовой стрелке и следить при этом глазами за кончиками пальцев. Проделать то же упражнение левой рукой, совершая ею круговые движения против часовой стрелки. Повторить 3-5 раз. Упражнение развивает координацию вестибулярного аппарата.
11. Выполняется стоя. Голова неподвижна. поднять глаза кверху. опустить книзу. Поверните глаза в правую сторону, в левую сторону, повторить 6-8 раз. Упражнение совершенствует сложные движения глаз.
12. Выполняется сидя. Голова неподвижна. Поднять глаза кверху. Сделать ими круговые движения по часовой стрелке. против часовой стрелки 5-6- раз. Упражнение способствует развитию сложных движений глаз и повышает устойчивость вестибулярной реакции.
13. Выполняется сидя. Голова неподвижна. Поднять глаза кверху. Повернуть глаза направо, налево, повторить 6-8 раз. Упражнение укрепляет способность глазных мышц к статическому напряжению.
14. Выполняется стоя. Ноги на ширине плеч. Опустить голову, посмотреть на носок левой ноги. Поднять голову, посмотреть в правый верхний угол комнаты. Опустить голову, посмотреть на носок правой ноги, поднять голову, посмотреть в левой угол комнаты. Повторить 6-8 раз. Упражнение способствует улучшению координации движения глаз и головы.
15. Выполняется стоя. Вытянуть руки вперед на ширине плеч на уровне глаз. Посмотреть в правый верхний угол комнаты, перевести взгляд на кончики пальцев левой руки. Посмотреть в левый верхний угол комнаты. Перевести взгляд на кончики пальцев правой руки. Повторить 3-4 раза. Упражнение развивает сложные координационные движения глаз.
16. Стать перед окном.На расстоянии 25 см на уровне глаз на окне прикрепить метку — кружок 2-3 см диаметром. Поочередно фиксировать метку и какой-либо объект за окном, расположенный на уровне этой метки на расстоянии не менее 30 метров. Повторить 8-10 раз. Упражнение развивает способность к оценке расстояний, координирует работу внутренних и наружных мышц глаз.
Если больному назначено постоянно ношение очков, то все упражнения, за исключением 4,7, выполняются в очках.

КОМПЛЕКС ГИМНАСТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ГЛАЗ №2

1. Медленно переводить взгляд с пола на потолок и обратно в положении сидя — 8-12 раз (голова неподвижно).

2. Медленно переводить взгляд справа налево и обратно — 8-10 раз.

3. Круговые движения глазами в одном, а затем в другом направлении по 4-5 раз.

4. Частые моргания в течении 15-30 сек.

5. Стать у окна на расстоянии 30-35 см от оконного стекла. На этом стекле на уровне глаз укрепить круглую метку диаметром 3-5 мм. Вдали, на линии взгляда. проходящей через метку, найти какой-либо предмет для фиксации, затем поочередно переводить взгляд на эту метку на стекле, то на предмет.

Упражнения выполняются два раза в день в течении 25-30 дней. При отсутствии стойкой аккомодационной способности такие упражнения повторяют систематически с перерывом 10-15 дней. первые два дня — 5 мин., а в остальные — 8 мин.

Источник

В настоящее время существует большой выбор различных упражнений для глаз. Разберем 9 наиболее популярных и эффективных методик. Важно, что для достижения лучшего эффекта необходимо проконсультироваться со специалистом и составить индивидуальный план упражнений.

Рейтинг топ-9 упражнений для глаз, которые помогут улучшить зрение по версии КП

Важно понимать, что упражнения для глаз не помогут убрать очки или линзы в глубокий ящик¹. Но регулярное выполнение гимнастики поможет снять ежедневное напряжение и предупредить развитие и прогрессирование таких офтальмологических заболеваний, как близорукость, дальнозоркость и синдром «сухого глаза»¹.

1. «Шторки»

Необходимо быстро моргать в течение двух минут. При этом важно не напрягать глазные мышцы. Это упражнение помогает немного увлажнить глаза и улучшить кровоснабжение тканей.

2. Смотрим в окно

Для этого упражнения нам потребуется окно, пластилин, стикер или маркер. На стекло клеим маленький кружочек, вырезанный из стикера, или делаем точку из пластилина.

Для выполнения упражнения необходимо расположиться перед «меткой». Суть упражнения – поочередно смотреть на метку и любой удаленный предмет за окном. Это упражнение помогает снять усталость и является хорошим тренажером для глазных мышц².

3. Большие глаза

Для выполнения упражнения лучше сесть на стул. Необходимо сильно зажмурить глаза секунд на 5, а затем широко открыть. Такие действия повторить 8-10 раз. Упражнение помогает улучшить тонус мышц и кровообращение.

4. Массаж

Упражнение также желательно выполнять на стуле. Необходимо чистыми руками, подушечками трех пальцев надавливать на закрытые веки. Сила надавливания должна быть небольшая, а время — не более одной секунды. Повторять до 5 раз. Это упражнение ускоряет движение жидкостей в тканях зрительного аппарата и помогает уменьшить отечность².

5. Представляем картинку

Наиболее простой вариант выполнения упражнения – просто закрыть глаза и представить красивую картинку, которая вызовет положительные эмоции. Для улучшения эффекта можно закрыть глаза теплыми ладонями, скрестив пальцы на лбу. Наблюдение за воображаемой картинкой – отличный способ быстро снять напряжение.

6. Рисование с помощью глаз

Есть несколько вариантов выполнения данного упражнения. Можно использовать специальные картинки с изображениями или «рисовать» глазами воображаемые фигуры. Суть упражнения – медленно «чертить» и «рисовать» глазами прямые и изогнутые линии. Из наиболее популярных картинок: восьмерка, стрелки в разные стороны, квадрат, круг, бантики³.

7. Взгляд вбок

Сидя ровно на стуле, максимально отведите глаза вправо. Зафиксируйте взгляд на определенном предмете. Вернитесь в исходное положение. Затем отведите глаза максимально влево и также на чем-то зафиксируйте взгляд. По этому же принципу посмотрите вверх и вниз. Если устали, то отдохните. Важно при выполнении упражнения не поворачивать голову и полностью расслабить мышцы шеи.

Линзы, очки или лазер

Улучшить зрение можно разными способами. Помогают в этом линзы, очкки и лазерная коррекция. В чем плюсы и минусы каждого варианта, обсудим с врачами

На заметку

8. Нос-брови

Сидя ровно на стуле, сначала сфокусируйте взгляд на кончике носа. Задержитесь на 2-3 секунды и вернитесь в исходное положение. Затем сфокусируйте взгляд в области межбровья («третьего глаза»). Вернитесь в исходное положение и отдохните. Данное упражнение следует начинать с нескольких секунд и постепенно увеличивать до минуты³.

9. Большой палец

Вытяните руку вперед и поднимите вверх большой и указательный палец. Он должен находиться на расстоянии 30-40 см. Также для упражнения можно использовать ручку или карандаш. Необходимо перемещать предмет (или палец) вверх, вниз, в стороны и при этом не отрывать взгляд. При приближении пальца важно фокусироваться на папиллярном узоре (линиях отпечатка), а при приближении предмета — на его мелких деталях.

Отзывы врачей об упражнениях для глаз

Гимнастика для глаз улучшает кровоснабжение и укрепляет мышцы, но вряд ли может кардинально улучшить зрение. Ее можно рассматривать как метод профилактики и вспомогательной терапии. У гимнастики есть противопоказания, поэтому перед выполнением упражнений нужно проконсультироваться с врачом.

References

About This Article

Did this article help you?

Video

References

About This Article

Did this article help you?

Причины асимметрии глаз

Аномалии строения черепа

Нарушение развития нижней челюсти

Проблемы с мышечной и соединительной тканью

Нарушение строения височно-челюстной области

Косоглазие

Дефекты зрения

Механические повреждения и воспалительные состояния нервной ткани

Отсутствие большого количества зубов

Вредные привычки

Симптомы

Диагностика

Лечение

Комплексы упражнений для глаз при косоглазии

Какие ещё упражнения можно выполнять?

Расслабите лицо — улучшите зрение

Как массаж помогает бороться с косоглазием?

Профессиональная помощь в борьбе с косоглазием

Основные моменты тренировки

Упражнения для глаз

Основные причины ухудшения зрения

Чем полезны упражнения для зрения?

Кому нельзя делать упражнения для глаз?

Виды гимнастических упражнений для глаз

Шторки: Поочередное мигание

Смотрим в окно

Большие глаза: “Глаза совы”

Массаж

Рисуем картинку

“Стреляем глазами”

Жмурки

Пальминг

Соляризация

Стереокартинки

Как усилить эффект от упражнений?

25 Окт Комплекс гимнастических упражнений для глаз

КОМПЛЕКС ГИМНАСТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ГЛАЗ №1

КОМПЛЕКС ГИМНАСТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ГЛАЗ №2

Рейтинг топ-9 упражнений для глаз, которые помогут улучшить зрение по версии КП

1. «Шторки»

2. Смотрим в окно

3. Большие глаза

4. Массаж

5. Представляем картинку

6. Рисование с помощью глаз

7. Взгляд вбок

8. Нос-брови

9. Большой палец

Отзывы врачей об упражнениях для глаз

Популярные вопросы и ответы

Можно ли восстановить зрение с помощью упражнений для глаз?

Есть ли противопоказания у упражнений для глаз?

Чем еще стоит дополнить упражнения для глаз, чтобы улучшить зрение?

Читайте также: