Как исправить день рождения одной - Исправление ошибок и поиск оптимальных решений проблем

Загрузить PDF

Многие из вас, возможно, помнят, как не могли уснуть от предвкушения собственного дня рождения, ожидая подарки, вечеринку с друзьями, развлечения и многое другое. Волшебство праздника улетучивается с годами, особенно если вы встречаете день рождения в одиночестве. Перспектива провести день рождения в одиночестве, не важно, ваше ли это решение или вынужденная необходимость, не должна вас удручать. Прочтите наши советы и проведите великолепный день рождения без кучи приглашенных как дома, так и в другом месте.

1
Определите, сколько времени вы сможете посвятить празднованию. Никому не нравится работать в собственный день рождения, даже если у вас отличная работа, которую вы любите, но, как у большинства взрослых людей, работа подразумевает реагирование на срочные звонки и рабочие выезды даже в день рождения. При планировании празднования посмотрите в календаре, на какой день недели выпадает ваш день рождения, и определите, сколько времени вы сможете посвятить себе.
- Возможно, вам придется провести почти весь день на работе, но все же проверьте по календарю, может, вы сможете уйти с работы пораньше, чтобы заскочить в любимую кондитерскую, или, может, вам удастся подольше позавтракать дома.
- Конечно, вам захочется подольше поспать утром, особенно в день рождения, посмотрите, можете ли вы себе это позволить; возможно, вам удастся подольше пообедать или уйти с работы пораньше, чем обычно.
- Если вы не отгуляли отпуск или у вас есть отгулы, используйте эти возможности для празднования дня рождения.
2
Рассмотрите вариант проведения дня рождения вне дома. Если есть возможность, съездите за город, чтобы побаловать себя отдыхом и делать то, что вам хочется. Путешествуя в одиночестве, вам не придется координировать свои действия с другими, ждать кого-либо или идти на компромиссы. Если вы любите лениво валяться на пляже, а ваши приятели предпочитают проводить увеселительные мероприятия в походе, теперь у вас есть шанс делать только то, что хотите именно вы.
- Если вы решите отметить день рождения в путешествии, по возможности спланируйте поездку заранее. Так у вас будет достаточно времени, чтобы купить билеты, выгодно забронировать гостиницу и собрать вещи в поездку.
- Всегда здорово ездить в уже знакомое и любимое место, но не исключайте возможности посетить что-нибудь абсолютно новое.
3
Выясните, нет ли специальных предложений для именинников. Возможно, вы не считаете, что толпа неуклюжих официантов, поющих «С днем рожденья тебя», это здорово (хотя почему бы и нет, если вам нравится), но есть еще масса вариантов, которые предлагают отели или рестораны для своих посетителей. Может, вам подарят бесплатный десерт или чашку кофе, для чего вам надо будет всего лишь сказать, что у вас день рождения и показать паспорт. Учтите, что в наши дни оказание подобного рода услуг необходимо оговаривать с работниками организации.^[1]
- За некоторое время до своего дня рождения посетите веб-сайт своего любимого ресторана и выясните, нет ли у них специальных предложений для именинников. Возможно, вам необходимо будет подписаться на рассылку.
- Не стесняйтесь также спрашивать у администраторов тех мест, которые вы посещаете, о предложениях для именинников.
- Во многих кофейнях и ресторанах действуют такие предложения. Но не забудьте также узнать о подобных вариантах в салоне красоты, массажном салоне и так далее.
4
Решите, какой подарок вы хотите получить в день рождения. Даже если вы проводите день рождения в одиночестве, это не значит, что вы должны остаться без подарка. В этот день нужно расслабляться, отдыхать и баловать себя. Получать подарки от друзей здорово, но иногда приходится притворяться, что вам действительно понравился подарок, хотя он далек от идеала (вы никогда не получали яркий свитер с единорогом от бабушки?). Если вы сами выбираете подарок для себя, вы точно выберете то, что вам действительно нравится!
- Вы можете оставить выбор подарка непосредственно на день рождения, особенно если вам доставляет удовольствие ходить по магазинам, и это будет частью вашего празднования.
- Если у вас нет времени выбирать подарок на свой день рождения или вы не хотите тратить драгоценное свободное время на хождение по торговым центрам, купите для себя что-нибудь особенное заблаговременно, чтобы не делать этого в день праздника.
- Если вы покупаете подарок в магазине, попросите продавца упаковать заказ по-праздничному. Может, это и выглядит немного глупо (вы же знаете, что находится внутри упаковки), но зато вы сможете соблюсти ритуал и распаковать подарок в день рождения!
- Как вариант, закажите что-нибудь особенное для себя в интернет-магазине, но делайте это заранее, чтобы заказ пришел вовремя ко дню рождения.
- Все, что вы покупаете, не должно выходить за рамки вашего бюджета, хотя вы можете позволить себе потратить немного больше ради такого дня. Выберите то, что вам действительно нравится, что поднимет вам настроение, даже если это что-то легкомысленное. Может, у вас есть тайная мечта, и вы бы хотели, чтобы ее исполнил для вас кто-нибудь другой, и вы клялись себе, что сами никогда этого не сделаете? Так станьте тем человеком, который сделает это ради вас в ваш же день рождения!
5
Сделайте последние приготовления в день перед праздником. Если бы вы организовывали вечеринку в честь дня рождения, вы бы хлопотали по дому, занимались покупками и приготовлениями заранее. Так вот, даже если вы празднуете свой день рождения в одиночестве, это все равно большой праздник, и ваша цель — расслабиться и хорошо его провести.
- Приберитесь в доме за день или два до дня рождения. Большинство людей не могут расслабиться в беспорядке, а вы ведь хотите, чтобы ваш дом, особенно в день рождения, был маленьким раем для вас.
- Украсьте квартиру. Купите и надуйте воздушные шарики или хотя бы просто поставьте красивый букет свежих цветов, вы же не покупаете себе цветы постоянно; не стоит забывать и о свечах.
- Приготовьте наряд с вечера. Выберите что-нибудь удобное, красивое, чтобы вы чувствовали себя восхитительно в этом наряде.
- Если вы завтракаете дома и/или берете обед с собой на работу, подготовьтесь заранее, чтобы не спешить утром.
Реклама

1
Организуйте себе особенный завтрак. Приготовьте себе на завтрак что-нибудь изысканное, это же день рождения! Даже если вы должны идти на работу, потратьте немного времени и побалуйте себя вкусненьким, например, тостами по-французски. Если вы подготовитесь с вечера, утром это не займет много времени.
- Даже если вы относитесь к тому типу людей, которые просто проглатывают бутерброд с чашкой кофе по утрам, побалуйте себя новым сортом кофе в этот день!
2
Выберитесь на природу, чтобы отметить день рождения. Постарайтесь отойти от ежедневной рутины. Подумайте, куда на природу вы могли бы съездить. Поупражняйтесь, подышите свежим воздухом, это поможет вам даже немного помолодеть, и благоприятно отразится на вашем самочувствии.
- Может, вы хотите выйти на пробежку по городу, выехать на природу, пойти в поход. Пройдите по любимым маршрутам, но не забудьте заглянуть и в новые уголки.
- Может, вы захотите покататься на велосипеде или просто побродить по городу. Если у вас нет собственного велосипеда, а вы живете в городе, арендуйте велосипед на станции проката велосипедов. Прекрасная возможность объехать достопримечательности города!
3
Организуйте день так, как вы хотите. О чем вы мечтаете? Уютный вечер на диване с просмотром старых фильмов, заказанная на дом еда? Свободный день с посещением музея? День, проведенный за покупками? Ужин в лучшем ресторане в городе?
- День рождения в одиночестве позволяет вам делать то, что хотите именно вы. Хотите ли вы остаться дома или сходить куда-нибудь — пожалуйста; хотите — веселитесь, хотите — расслабляйтесь! Это только ваш день, не надо подстраиваться ни под чьи интересы и вкусы!
4
Ешьте то, что захотите. Одним из преимуществ празднования своего дня рождения в одиночку является то, что именно вы решаете, что будет в вашем меню. Конечно, так и должно быть, но когда отмечаешь день рождения с друзьями, приходится подстраиваться под их вкусы. Если рядом никого нет, выбор блюд зависит только от вас. Если вы хотите съесть только праздничный торт — пожалуйста, никто не будет возражать!
- Если вы любите проводить время на кухне, приготовьте классические блюда, такие как запеченный сладкий картофель и жаркое.
- Можете записать выпуск вашего любимого кулинарного шоу и попробовать приготовить что-нибудь новое. Готовьте одновременно с ведущим, будет весело (особенно, если при этом вы нальете себе бокальчик вина)!
- Если вы не хотите готовить или у вас нет на это времени, закажите еду в любимом ресторане. Закажите то, что вы действительно любите, это ведь ваш день!
5
Выберите что-нибудь вкусненькое на десерт. Ни один день рождения не обходится без праздничного десерта. Если вы не хотите, чтобы целый торт стоял у вас на кухне всю неделю, купите в кофейне или булочной пирожные или порционный кусок торта. Вы можете даже попросить, чтобы кондитер написал на куске торта глазурью «С днем рождения!».
- Если вы хорошо печете, побалуйте себя самодельным чизкейком или яблочным пирогом.
- Сходите куда-нибудь и закажите десерт, вы этого заслуживаете! Если вы планируете поход в ресторан, выберите тот, в котором есть обширное десертное меню. Не стесняйтесь, сообщите официанту, что у вас день рождения. Конечно, можно заказать десерт на дом, но лучше сходите в ресторан, закажите десерт с вином или кофе.
- Если вы не любите сладости, выберите сырную тарелку с бокалом хорошего вина или другой деликатес, которым вы не часто себя балуете.
- Если вы празднуете день рождения в одиночестве из-за того, что родные и близкие находятся далеко в силу обстоятельств, пообщайтесь с ними с помощью программ FaceTime или Skype. Вставьте свечку в десерт и пусть кто-нибудь споет вам «С днем рожденья тебя».
6

Отдохните и расслабьтесь перед тем, как идти спать. Так как празднование дня рождения подходит к концу, побалуйте себя еще немного. Примите горячий душ или полежите в расслабляющей ванне. Сделайте себе подарок. Купите новую мягкую и уютную пижаму. Надеемся, у вас был незабываемый день рождения!

Реклама

Об этой статье

Эту страницу просматривали 246 711 раз.

Была ли эта статья полезной?

Источник

Украсьте дом

К классическим воздушным шарикам можно прикрепить за верёвочку маленькие фотоснимки, на которых запечатлён прошедший год. Саркастичная гирлянда — выбор тех, у кого всё в порядке с чувством юмора. Купите охапку живых цветов и расставьте их по всему дому в вазочках. Обещаем, вы тут же ощутите праздничное настроение.

Танцуйте

Посреди комнаты, в пижаме или нарядном платье, утром или вечером — включите самый бодрый микс в колонках и позвольте себе расслабиться и ни о чём не думать. Кстати, здесь мы собрали немало классных плей-листов. Не столь важно, наденете вы шпильки или тапочки, ведь это только ваш день. А может быть, вы захотите взять пару онлайн-уроков по контемпорари или хип-хопу? Пусть вас ничто не останавливает.

Устройте киномарафон

Заранее составьте список любимых фильмов, которые поднимают настроение. Или выберите что-то из нового — последние недели в соцсетях вовсю обсуждают «Эмили в Париже», «Ход королевы», «Отыграть назад». Вечная классика — все части «Бриджит Джонс», «Секс в большом городе», «Друзья».

Не отказывайтесь от подарков

Если друзья и родные спрашивают, что вам всё-таки подарить, не отказывайтесь от презентов. Во-первых, вы расстроите дарителей своей отстранённостью, а во-вторых, упустите шанс получить что-то действительно приятное. Вам кажется, что у вас всё есть? Попросите сертификат в любимый магазин или мелочи, на которые жалко тратиться: свечи, красивый журнал, декор для дома. Поверьте, вы достойны подарков, особенно в день рождения.

Фото: unsplash.com

Приготовьте коктейли для себя

Всё зависит только от вашего воображения. Напоминаем, что злоупотреблять алкоголем в одиночестве (да и вообще) небезопасно, так что налегайте на безалкогольный пунш и глинтвейн.

Как приготовить апероль шприц, сангрию и маргариту без алкоголя

Кофе с халвой, пряничный латте и апельсиновый мокко: три рецепта согревающих напитков

А если нет желания готовить — отправляйтесь в любимую кофейню. Не забудьте сказать бариста, что у вас день рождения, наверняка вас порадуют скидкой или бесплатным десертом.

Не забудьте про торт

День рождения — это тот самый день, когда вы можете позволить себе есть торт ложкой и сразу начать с самого вкусного кусочка. Вспомните, о каком торте вы давно мечтали, и побалуйте себя. Закажите торт с самой вкусной начинкой и ярким декором заранее или приготовьте его самостоятельно.

Отправляйтесь в поездку

В соседний город или по России, а может, в страну, границы которой открыты. Заранее придумайте план, как вы будете развлекать себя в день рождения: подойдут и долгие прогулки, и осмотр достопримечательностей, и ужин в лучшем ресторане.

10 удивительно красивых мест на Алтае

Самые красивые горы России, которые нужно увидеть хотя бы раз в жизни

Фото: unsplash.com

Отпразднуйте онлайн

Во время карантина некоторые прокачали навык организации бесконтактных вечеринок в зуме — кажется, настал ваш черёд! Если по каким-то причинам вы отрезаны от друзей и близких в свой день рождения, но желаете собрать всех вместе, устройте онлайн-праздник. Мы уже подробно рассказывали о том, как организовать такую вечеринку.

Купите себе подарок

Тот самый, о котором давно мечтали. И дело даже не в самой вещи, а в тех эмоциях, которые вы испытаете. Ведь так важно быть счастливым в свой день.

Поднимите за себя тост

Вы на празднике у главного человека вашей жизни — у себя. Поблагодарите себя за все усилия, которые вы прилагаете, за все стремления и успехи. Думаете, всё это неважно, и если среди ваших достижений — всего несколько подтягиваний на турнике и пробежка в 3 км, то это не стоит того, чтобы проговаривать вслух? Ещё как стоит! Попробуйте — и вы почувствуете, как улыбка расползается по вашим губам. С днём рождения!

Источник

Как отметить свой день рождения одной?

132 ответа

Последний —

21 ноября 2022, 14:08
Перейти

09 января 2009, 19:34

#10

09 января 2009, 20:28

#11

10 января 2009, 00:40

#12

10 января 2009, 17:13

#13

10 января 2009, 18:32

#14

26 января 2009, 16:18

#15

30 января 2011, 00:11

#16

Наська

А у меня день рождения в этом году в понедельник. 14 марта. Еще на учебу с 13 до 18. друзей хороших нет… пиндыр просто! что делать?????

Эксперты Woman.ru

Максим Сорокин

Практикующий психолог

1 018
Владимир Титаренко

Фитнес-нутрициолог

141 ответ
Токарь Дарья Анатольевна

Фитнес-тренер

38 ответов
Шульгина Ольга Викторовна

Психолог по семейным…

27 ответов
Елена Герба

семейный психолог

77 ответов
Дворцов Кирилл Олегович

Гинеколог- репродуктолог

12 ответов
Иванова Светлана

Коуч

75 ответов
Мария Бурлакова

Психолог

331 ответ
Осипова Ксения Андреевна

Психолог

40 ответов
Кременецкая Мария

Логопед — дефектолог

33 ответа

04 августа 2011, 18:42

#23

Таша

у меня в пятницу день рождения. А я не хочу видеть никого из своих знакомых.

Но грустить одной тоже не хочется. Что делать?

14 февраля 2012, 16:32

#24

22 февраля 2012, 01:11

#25

29 февраля 2012, 20:40

#26

Гость

я бы в СПА пошла, на массаж расслабляющий, после шоппинга ( в шмотки бы не ходила, купила бы какое-нибудь красивое украшение или косметику), потом дома вина хорошего выпила, киношку романтическую посмотрела

29 февраля 2012, 20:42

#27

09 апреля 2012, 12:12

#33

YFA-YFA

У меня 19 июня ДР…

И в этот день я буду одна(((((

Денег нет, с родителями напряг и чем занять себя в этот день не знаю…

Хочу хотябы просто чтобы кто-то был рядом, но у всех свои заботы((((

ЧЕРТ! Я НЕ ХОЧУ БЫТЬ ОДНА В ЭТОТ ДЕНЬ!!!!!!!

07 августа 2012, 22:43

#41

16 августа 2012, 18:47

#42

17 августа 2012, 00:34

#43

20 августа 2012, 09:06

#44

Гость

а у меня день рождение 20 июня.среда.будет 32.а отмечать уже не хочется.а хочется плакать.в съемной квартире и женатым любовником.что отмечать то?!ненавижу саму себя.

21 августа 2012, 13:08

#45

09 сентября 2012, 23:43

#46

02 октября 2012, 20:30

#47

29 октября 2012, 01:03

#48

15 ноября 2012, 22:05

#49

16 ноября 2012, 19:15

#50

Источник

You may find yourself alone on your birthday for a wide variety of reasons, which can sometimes leave you feeling sad or lonely. However, there are several things to do on your birthday even if you don’t have someone to share the day with, some of which include:

Make a positive change
Create something
Give yourself a gift
Get outside
Plan to be entertained
Give to others
Take a staycation
Plan a virtual party

If you find yourself alone on your birthday, consider starting a new tradition by making it a special day for yourself. This article discusses what to do on your birthday alone, along with 18 ways to spend your solo birthday that can leave you feeling happy and fulfilled.

Verywell / Nusha Ashjaee

Make a Change

Your birthday can be a great time to reflect on your life and think about goals you might want to work toward in the year ahead. It can also be an opportunity to start fresh.

Give Yourself a Mini-Makeover

Use this opportunity to start fresh in some area of your life. Go the traditional route and do a makeover on your outside. That might mean a new haircut, new outfit, or even something a little riskier like a tattoo. Choose styles that give you confidence and a new outlook.

Adopt a New Mindset

Developing a positive mindset can give you the inspiration and motivation you need to tackle the goals you want to accomplish in the future. Research has found that people who have what is known as a growth mindset believe that they are capable of making changes in their life with hard work and commitment. Spend some time thinking about how you can adopt this kind of mindset in your own life.

Practice Gratitude

Birthdays are a reminder of how much time has passed and potentially how much time we have left. Take the time to appreciate the positive things in your life, even if you are alone on your birthday.

If you have a roof over your head, food on the table, access to education, and running water, you are ahead of a good portion of the world’s population. Over time, this type of gratitude will become a habit and will serve you well in improving all aspects of your life.

Envision the Future

Spend some time on your birthday thinking about the goals you want to accomplish. You might set a resolution, write in a journal, or create a vision board. Such activities are a great way to move forward with greater optimism and motivation.

Recap

If you don’t know what to do on your birthday alone, consider a fresh start with a mini-makeover. This can mean a new look, but you can also go the less traditional route and treat yourself to an internal makeover by read a self-improvement book, taking a workshop, or writing in a journal.

Create Something

When you are alone on your birthday, it is a great opportunity to spend time pursuing creative activities that you enjoy. Creating something can help you get in touch with your inner feelings and work on something that will help you to feel accomplished.

Bake a Cake

Even if no one is coming over, you can still have a birthday cake. If you’re not into baking, buy a store-made version or order a special treat delivered from a bakery you enjoy. The key is to treat yourself to something special that will help celebrate your special day.

Cook a Meal

Another great way to spend your birthday is to spend some time preparing your favorite meal from scratch. Feel proud of what you have accomplished. Share leftovers with a neighbor and consider it an opportunity to make a new friend.

Do Something Crafty

Break out the craft supplies and create something fun or artistic. Websites like Pinterest can be a great source of inspiration for craft ideas, or you might come up with your own based on the supplies that you have on hand.

Give Yourself a Gift

If you aren’t expecting anyone to give you gifts, treat yourself to something new. Choose something that might help you destress and relax, such as chamomile tea, or buy an item for your home or bedroom to spruce it up.

Go Shopping

It’s your birthday, so it’s a great opportunity to buy yourself something you’ve had your eye on. Visit a local store or look online for something that you know you will love. Buying a gift online might not create the same instant gratification as buying it in-store, but waiting for your purchase to arrive can give you something to look forward to.

Send Flowers

Order your favorite flowers or pick some up while you are out shopping. Adding a beautiful flower arrangement to your home can help lift your mood and make your day special.

Book a Spa Treatment

Visit a local spa for a day of pampering and relaxation. Book treatments that you know will help make you feel relaxed, such as a facial, pedicure, or massage.

Get Outside

Exercise helps to clear your mind, and being outside gives you a chance to connect with nature. Get outside and go for a hike, a walk around your neighborhood, or a stroll along the beach (if you are lucky enough to live near one).

Feel proud about spending your birthday out of the house and being proactive about your physical and mental health.

Plan to Be Entertained

You might be alone on your birthday, but that doesn’t mean you won’t be having fun. There are plenty of entertaining activities that can keep your spirits high on your birthday.

Go to the Movies

Treat yourself to a night out at the movies even if you will be going alone. Lift your spirits with a comedy. Go at a time when you know the theater is likely to be full. Laugh out loud and don’t worry what others think. Consider it a behavioral experiment to see whether people are really paying as much attention to you as you think that they are.

Binge-Watch a TV Series

Cue up your favorite TV show or look for a new one to watch on your streaming service of choice. Get some snacks, grab a cozy blanket, and settle in for a binge-watch (or re-watch).

Read a New Book or an Old Favorite

Your birthday is the perfect time to sit down with a book you’ve been dying to read. Start that novel or non-fiction book you have had on your list, or revisit a familiar favorite. Curl up with a good book and you might be surprised how quickly the day passes.

Recap

Staying busy and entertained are great ways to spend your birthday alone. Consider going to a movie or staying home with a TV series or great book.

Give to Others

Helping other people can be a positive way to spend your birthday while doing good for your community. Research has found that volunteering can have a positive impact on your mental well-being. It helps lower stress, improve daily functioning, and increase happiness.

Volunteer Your Time

Consider offering your services as a volunteer. Spend time chatting with people at a retirement or nursing home, or offer to walk dogs at an animal shelter. You might even make new friends and become a regular volunteer. Be sure to call in advance to learn about any requirements prior to helping out.

Make a Donation

If you are unable to volunteer in person, making a donation to a cause that you care about can also be a great idea. Studies have found that spending money on others can contribute to feelings of happiness.

Recap

If you are alone on your birthday, consider spending time helping others. Volunteering or giving money to a cause you care about can boost your mood and increase feelings of happiness.

Take a Staycation

If you are home alone on your birthday, it can be a great opportunity to enjoy a staycation. This is all about treating yourself to rest and relaxation in the place where you are probably most yourself: home sweet home.

Spend your staycation doing the things you enjoy. Instead of working, cleaning, or doing other chores, devote your birthday to getting the rest and relaxation you deserve.

Plan a Virtual Party

If you are alone due to circumstances such as moving, inclement weather, social distancing, or quarantine, you can still plan a virtual party. An online get-together can be a fun way to offer birthday wishes, play games, dance to music, or do anything you might enjoy on your special day. And you can include long-distance family and friends.

A Word From Verywell

Occasionally finding yourself alone on your birthday should not be cause for concern. However, if this pattern repeats every year, and it is distressing for you, consider whether reaching out for help might be a better option. If social anxiety prevents you from making and keeping friends, treatments such as cognitive behavioral therapy (CBT) and medication may help.

Frequently Asked Questions

What should I do if I’m sad on my birthday?

If you are feeling sad, taking steps to feel more connected to others can be a great way to improve your frame of mind. Consider calling a friend or loved one to have chat. Treating yourself to a fun day out of the house can also be a great way to lift your mood. Go shopping for a gift for yourself, treat yourself to dinner at your favorite restaurant, and end the day with a trip to the movies.
Why do I feel so lonely on my birthday?

Feelings of loneliness on your birthday can sometimes be tied to previous negative experiences. Or sometimes they might be caused by your current birthday not living up to past experiences. These feelings of loneliness and sadness have been termed birthday depression or the birthday blues.
How can I make my birthday special for myself at home?

If you’re home alone on your birthday, look for ways to make the day special. Consider baking a cake or having a treat delivered from your favorite local bakery. Other ideas that can make the day special include decorating the house, taking the day off work, inviting a friend over for dinner, or getting dressed up in a favorite outfit.

Источник

Make a positive change
Create something
Give yourself a gift
Get outside
Plan to be entertained
Give to others
Take a staycation
Plan a virtual party

Verywell / Nusha Ashjaee

Make a Change

Your birthday can be a great time to reflect on your life and think about goals you might want to work toward in the year ahead. It can also be an opportunity to start fresh.

Give Yourself a Mini-Makeover

Adopt a New Mindset

Practice Gratitude

Birthdays are a reminder of how much time has passed and potentially how much time we have left. Take the time to appreciate the positive things in your life, even if you are alone on your birthday.

Envision the Future

Recap

Create Something

Bake a Cake

Cook a Meal

Do Something Crafty

Give Yourself a Gift

Go Shopping

Send Flowers

Order your favorite flowers or pick some up while you are out shopping. Adding a beautiful flower arrangement to your home can help lift your mood and make your day special.

Book a Spa Treatment

Visit a local spa for a day of pampering and relaxation. Book treatments that you know will help make you feel relaxed, such as a facial, pedicure, or massage.

Get Outside

Feel proud about spending your birthday out of the house and being proactive about your physical and mental health.

Plan to Be Entertained

You might be alone on your birthday, but that doesn’t mean you won’t be having fun. There are plenty of entertaining activities that can keep your spirits high on your birthday.

Go to the Movies

Binge-Watch a TV Series

Cue up your favorite TV show or look for a new one to watch on your streaming service of choice. Get some snacks, grab a cozy blanket, and settle in for a binge-watch (or re-watch).

Read a New Book or an Old Favorite

Recap

Staying busy and entertained are great ways to spend your birthday alone. Consider going to a movie or staying home with a TV series or great book.

Give to Others

Volunteer Your Time

Make a Donation

Recap

If you are alone on your birthday, consider spending time helping others. Volunteering or giving money to a cause you care about can boost your mood and increase feelings of happiness.

Take a Staycation

Spend your staycation doing the things you enjoy. Instead of working, cleaning, or doing other chores, devote your birthday to getting the rest and relaxation you deserve.

Plan a Virtual Party

A Word From Verywell

Frequently Asked Questions

What should I do if I’m sad on my birthday?

If you are feeling sad, taking steps to feel more connected to others can be a great way to improve your frame of mind. Consider calling a friend or loved one to have chat. Treating yourself to a fun day out of the house can also be a great way to lift your mood. Go shopping for a gift for yourself, treat yourself to dinner at your favorite restaurant, and end the day with a trip to the movies.
Why do I feel so lonely on my birthday?

Feelings of loneliness on your birthday can sometimes be tied to previous negative experiences. Or sometimes they might be caused by your current birthday not living up to past experiences. These feelings of loneliness and sadness have been termed birthday depression or the birthday blues.
How can I make my birthday special for myself at home?

If you’re home alone on your birthday, look for ways to make the day special. Consider baking a cake or having a treat delivered from your favorite local bakery. Other ideas that can make the day special include decorating the house, taking the day off work, inviting a friend over for dinner, or getting dressed up in a favorite outfit.

Источник

Замедление

День рождения — это тот самый день, когда не надо никуда торопиться, а каждую минуту стоит смаковать, получая искреннее удовольствие от происходящего. Так что постарайся никуда не спешить и по возможности отложить все дела. Просто будь здесь и сейчас.

Все для тебя

Unsplash.com/We-Vibe Toys/

Серьезно. Следуй заветам Стаса Михайлова и помни, что в этот день «все для тебя — рассветы и туманы…» Оказавшись одновременно и именинницей, и своей единственной гостьей, ты можешь создать свой идеальный день, даже не выходя из дома. Во-первых, хорошенько выспись. А во-вторых, займись вообще чем хочешь! Ты никому ничего не должна. Так что, если душа просит тонну фастфуда и марафон твоего любимого сериала, то почему нет? Хочешь включить романтический плейлист, зажечь свечи и залечь в ванне с пеной? Пожалуйста! Как бы ты ни провела этот день, выбор будет на 100% верным.

СПАсательная программа

Будет это просто массаж на 1,5-2 часа по твоему выбору или целая спа-история с сауной и приятными салонными процедурами, решай сама. Но это однозначно отличный способ почувствовать себя в центре внимания, пока тобой занимаются лучшие специалисты, а заодно — позаботиться о своей красоте.

Культпросвет

Unsplash.com/Vincent Tantardini/

Почти в любом городе сейчас существует масса музеев, арт-пространств и прочих творческих площадок. Так почему бы не воспользоваться этим обстоятельством и не сходить на какую-нибудь выставку или лекцию? Там, кстати, можно не только пополнить запас знаний, но и завести очень интересные знакомства!

Киномарафон

Это вообще уникальное предложение. А реализовать его можно двумя путями: запершись дома на манер Бриджит Джонс или выбравшись в кинотеатр на несколько подряд. Первый вариант хорош, если тебе нестерпимо лень наводить марафет и вылезать из-под одеяла. А воспользовавшись вторым, ты сможешь, наконец, посмотреть новинки, которые все обсуждают!

Зона развития

Unsplash.com/bruce mars/

Наверняка у тебя есть хобби. Ты занимаешься спортом, ездишь верхом, изучаешь исторические архивы или, в конце концов, вышиваешь крестиком… Так посвяти любимому занятию часть своего дня. Это подарит массу позитивных эмоций!

Ты — модель

Фотосет — это всегда хорошая идея. А в день рождения она становится просто замечательной! Это повод сделать красивую укладку и макияж, создать интересные образы и весело провести время. Ну, и в итоге получить снимки, которые еще долго будут дарить позитив.

Легкое сумасшествие

Unsplash.com/Vincentiu Solomon/

Давно мечтала прыгнуть с парашютом, полетать на вертолете, освоить навыки скалолазания? Час настал! Когда еще совершать слегка безумные поступки, если не сейчас? Всплеск адреналина и выброс эндорфинов гарантированы! Как и впечатления, которые останутся у тебя на годы вперед.

Светская жизнь

Опять же, день рождения в гордом одиночестве — вовсе не аргумент, чтобы прятаться от окружающего мира. Рестораны и бары по-прежнему открыты. Выбирай, какой тебе нравится, и отправляйся туда. Так твои шансы весело провести время возрастут!

Спланированный побег

Девушка кайфует в машине, несущейся по трассе

Unsplash.com/averie woodard/

Если так сложилось, что ты заранее знала о том, что праздновать придется одной, то вполне можно совершить ход конем и взять билеты в другой город или даже другую страну (все-таки сейчас потихоньку появляются варианты, куда улететь). Так ты ускользнешь от рутины, перезагрузишься и просто сделаешь себе шикарный подарок в виде небольшого путешествия. А там тебя уже будет ограничивать лишь твоя фантазия!

Источник фото: кадр из фильма «Бриджит Джонс 3»

Самое просматриваемое за неделю

Источник

День рождения — особый праздник для каждого человека. В этот день на него со всех сторон льются поздравления и различные пожелания, все дарят подарки и уделяют внимание имениннику. Независимо от того, сколько исполнилось лет, человек ожидает почувствовать в этот день свою важность, ценность и значимость. А если никто не поздравляет с днем рождения?

Грустный праздник

Не всегда случается так, как планируешь и хочешь. В одной песне поется «День рождения — грустный праздник». Иногда, к сожалению, это так и есть. Когда никто не поздравляет с днем рождения, не вспоминает о тебе в этот праздник, становится очень грустно и одиноко.

Ситуации бывают разными: разногласия с родными и близкими, которые послужили причиной их игнорирования, отсутствие в городе в случае поездки за границу или самый банальная ситуация, когда именинник не рассылает приглашений в надежде, что друзья «должны помнить о важной дате без напоминаний и приходить без приглашений», а друг забыл о дне рождения…

В итоге виновник торжества сидит за пустым столом с чувством одиночества, плохим настроением и скорбным выражением лица. Грустно, когда никто не пришел на день рождения, не поздравил, не прислал открытки или теплого сообщения. Вспомните грустного ослика Иа из мультфильма про Винни-Пуха. Он был очень расстроен тем, что никто из друзей не вспомнил о его дне рождения. Печаль не спешила покидать ослика даже в тот момент, когда обитатели опушки приходил к нему с подарками и пожеланиями. Таким сильным бывает чувство одиночества, когда никто не поздравляет с днем рождения.

Но это не повод вешать нос и огорчаться. Этот праздник у каждого бывает только раз в году. Значит это событие нужно отметить по особому, даже если почти никто не поздравил с днем рождения.

Чтобы не знать одиночества

Чтобы одинокие праздники не становились привычными в вашем доме, необходимо придерживаться следующих советов:

Не забывать о важных событиях близких и приятелей. Обязательно уделить хоть капельку внимания человеку в этот день: порадовать поздравительным стишком, прислать презент.
«Помиритесь те, кто в ссоре». Если у человека вздорный и вспыльчивый характер, не мудрено, что в его окружении нет искренних и преданных друзей. Находясь во вражеских отношениях с родственниками и близкими людьми, человек обрекает себя на одинокое безрадостное существование.
Приглашайте заранее гостей на праздник по случаю дня рождения. Обговаривайте дату и время. Некоторые люди стесняются приходить без приглашения на день рождения даже к самых близким друзьям. Не поленитесь накануне обзвонить приглашенных и сказать, во сколько им приходить и как сильно вы будете рады их присутствию.

Как провести весело праздник в одиночку

Если вас никто не поздравляет с днем рождения ввиду разных причин, не расстраивайтесь. Сделайте для себя соответствующие выводы, чтобы подобного больше не происходило, и проведите этот день в свое удовольствие.

Порадовать самого себя можно самыми различными способами, например:

отправиться в интересную поездку;
сходить в театр или кинозал на замечательную премьеру;
побывать на концерте любимого исполнителя;
устроить незабываемый шопинг.

Если почти никто не поздравляет с днем рождения, а настроение неумолимо начинает понижаться, проведите веселый вечер наедине с самим собой. Программа праздничного вечера может включать такие пункты:

Включите достаточно громко самую любимую музыку. Не стесняйтесь громко подпевать, если появится желание. Сегодня ваш день.
Устройте превосходный праздничный ужин, состоящий из самых любимых лакомств. Купите небольшой тортик, зажгите свечи, загадайте желание. Запаситесь мороженым, фруктами, шоколадом, побалуйте себя вкусным вином.
Просматривайте ваши любимые фото под музыку, восхищайтесь собой, пожелайте себе исполнения заветных желаний.
Включите праздничную гирлянду, зажгите свечи и, глядя в зеркало, начните танцевать под заводную музыку или томные мотивы. Вы почувствуете, как постепенно настроение начинает повышаться и вы испытываете удовольствие от такого необыкновенного дня рождения.
Надуйте шары от 3 до 5 штук. Напишите на каждом свои мечты и пожелания. Выйдите на улицу или на балкон и с весельем выпустите их в небо. Теперь ваши желания сбудутся непременно.

Теплые слова для близких

Даже если никто не поздравляет с днем рождения, уделите внимание родным и близким сами. Отпустите обиды и огорчения и напишите каждому послание, за что вы цените присутствие человека в своей жизни, за что вы ему благодарны. Отбросьте грустные и злые эмоции, пишите искренне с легким сердцем, ведь эти люди действительно вам дороги, даже если они забыли о дне рождения.

Отправьте послания в конверте или личным сообщением. Скорее всего, на следующий день вас завалят любвеобильными и теплыми поздравлениями.

Источник

1 Паб кроулинг

Смысл развлечения в том, чтобы обойти за одну ночь 7-10 заведений, и в каждом из них пропустить по рюмочке (каждый платит за себя). Калейдоскоп впечатлений гарантирован, если, конечно, употреблять умеренно.

10 замечательных идей на день рождения

Как выбрать подарок по дате рождения

2 Опен эйр

Когда собираешь друзей на концерт, фестиваль, праздник красок Holy, за развлекательную программу не беспокоишься — она будет насыщенной и бесплатной. Трансфер до места события тоже, как правило, обходится недорого. А совместное веселье под хорошую музыку — бесценно.

3 Антикафе

Место, где всегда бесплатные чай-кофе-печенье, микроволновка для разогрева пищи, десятки настольных игр, удобная мебель. Платишь только за время, проведенное в помещении. Учти только, что не все антикафе разрешают алкоголь.

4 Игра в «Мафию»

Организаторы игр арендуют на ночь ресторан, кальянную или кафе и предоставляют харизматичных ведущих. Твое дело — собрать команду, поискать в Интернете локацию и прийти. Стоит это порядка 500 рублей с игрока за всю ночь.

5 Квест

Подойдет всем, кто любит логические игры и острые ощущения. Обычно все происходит так: тебя вместе с гостями запирают в помещении и предлагают разгадать загадку, чтобы выбраться/спасти мир/раскрыть преступление. Захватывающе и не сказать, чтобы дорого.

6На даче

Экономит массу денег и сил, открывает большой простор для идей. Пойти по грибы-ягоды, устроить рыбалку, пожарить шашлык, организовать пленэр, искупаться в речке, затопить баню, собраться вокруг фондю или раклетницы — придумывай и вытворяй.

7 Дома

Собрать гостей у себя — бесспорно недорого. А чтобы все прошло весело, устрой тематическую вечеринку: пижамную, ретро, ковбойскую, в стиле любимого фильма. Из личного опыта: в студенческие годы на дне рождении друга мы прикинулись пещерными людьми, а отмечая 30-летие одной подруги, устроили литературно-поэтический конкурс.

8 В парке

Среда многих городских парков сейчас насыщенная — кроме аттракционов и кафе, здесь найдутся спортивные территории с теннисом и дартцем, танцполы, где по вечерам идут бесплатные уроки, бассейны с искусственной волной для вейкбординга и многое другое. Приходи — отмечай!

9 Пляжная вечеринка

Даже если ты живешь там, где нет моря или водохранилища, наверняка найдется река или озеро, на берегах которого устроены пляжи, оборудованные беседками и домиками для аренды.

10 Поездка-приключение

Посмотри, есть ли рядом с твои городом места, где ты бы хотела побывать, но все руки не доходили. Это может быть старинный городок, поселок с историей, древняя крепость, озеро…

11 Экскурсия по городу

Пешеходные, автобусные, трамвайные, мотоциклетные (и такие тоже бывают) экскурсии устраивают во многих крупных городах. После познавательного похода можно приземлиться в открытом кафе и обсудить впечатления.

12 Городское ориентирование

Квесты в городском пространстве («Бегущий город», DozoR и им подобные) проводят днем или ночью, для пешеходов или водителей (автоквесты). Чаще всего это командные соревнования. Твои гости получат массу впечатлений. Недостаток в их расписании: совпадение с твоим днем рождения можно считать большой удачей.

13 Велопоход

Схема такая: взять велосипеды (свои или арендованные), погрузить их на рейсовый теплоход, отойти от города на приличное расстояние, а возвращаться домой на своих колесах, переночевав по пути в палатках. Если тебе и друзьям близка романтика походов, рассмотри этот вариант.

14 Баня, сауна, SPA

Попариться в бане, погреться в сауне — вещи банальные, но многим нравятся. Экономить можно, покупая купоны.

15 Ночной клуб

Как давно у тебя были танцы, музыка, коктейли, веселье ночь напролет? Может быть, повторить?

16 Кулинарный мастер-класс

Дружно состряпать что-нибудь из итальянской, французской или азиатской кухни можно в кулинарных студиях. Наверняка в твоем городе найдутся такие.

17 Аквапарк

Это развлечение станет не совсем детским, если проигнорировать большие горки и взять билет в банную зону. Впрочем, кататься на «камикадзе» никто не воспретит.

18 Боулинг центр

Прекрасное решение для большой спортивной компании. Как правило, рядом с дорожками есть столы пинг-понга, аэрохоккей, настольный футбол — развлечения найдутся всем.

19 Дегустация

Испробовать разные сорта сыров, вин, коньяков приглашают гастрономические и винные бары. Они делают это по запросу — обращайся и бронируй.

20 Арт мастер-класс

Твоя компания не чужда искусству? Тогда собери всех на урок по масляной живописи или акварели. Есть немало студий, которые делают мастер-классы для взрослых — там всегда артистическая атмосфера.

21 Иммерсивный спектакль

Действо, в котором ты и твои друзья станут одними из действующих лиц, это весьма оригинально.

22 Роллердром

Молодежно-семейный вариант и прекрасная альтернатива посиделкам за столом.

23 Веревочный парк

Если твои гости приходят с детьми, особенно подросшими, это подходящее решение. Выбери тот веревочный городок, где есть разные трассы разной сложности, тогда повеселятся и взрослые, и дети.

24 Ночной сеанс

Можно устроить себе индивидуальную кино-ночь, арендовав целый зал и заказав подборку фильмов и еду. А можно присоединиться к тематическим просмотрам, коорые устраивают в кинотеатрах (ночь Миядзаки, Феллини и т.д.). Еще вариант: летние просмотры под открытым небом, на крыше или на автостоянке, когда все смотрят кино, рассевшись по автомобилям.

25 Яхта или теплоход

Прогулка под парусом и остановки на пляжах, островах или в чистом море для любования закатом — приоритет тех, кто живет у моря или рядом с крупным водохранилищем, а мини-круиз на теплоходе — доступен большему числу наших читательниц.

26Лазертаг

Легкая, не травматичная версия «войнушки», проходящая в закрытом помещении торгового или развлекательного центра. Две команды стреляют по соперникам из лазерных пушек, бегая в лабиринте.

27Пейнтбол

Стреляющие получают свою дозу азарта и адреналина, пацифисты наслаждаются природой (обычно пейнтбольные клубы находятся за городом) и накрывают стол. Все счастливы.

28 Караоке

В твоей компании любят петь? На свой день рождения позволь всем сделать это громко, с наслаждением, никому не досаждая. Ведь вокруг будут не сердитые соседи, а любимые друзья.

29Прогулка на лимузине

Арендовать специальный лимузин со стереосистемой, светомузыкой и холодильником и кататься по ночному городу, распевая и распивая, — что может быть экзотичнее?

30 Ресторан в темноте

Ужин в полном мраке обостряет все ощущения. Поэтому ручаемся, что день рождения в таком формате станет настоящим праздником года для твоих друзей.

31 Поездка на ферму

Многие животноводческие хозяйства России затронуты такой модной тенденцией: они принимают гостей, показывают им прелести сельской жизни, демонстрируют полки со зреющими сырами и погребки с сидром, учат жарить стейки и коптить перепелок. И, конечно, досыта кормят.

Фото: Pixabay.com; ShutterStock/Fotodom.ru

Источник