Как исправить вину перед женой

Полезные советы

Делимся с вами советами по правильной эксплуатации брака.

Женщина и мужчина очень по-разному подходят к вопросам извинения. Женщина с помощью извинений хочет восстановить связь с человеком, которому она сделала больно. Потому для женщины извинения – это стандартная норма в отношениях.

Читайте также: Обычного «прости» недостаточно

У мужчины же на подсознательном уровне лежит, что извиняться – это унизительно и неприятно. Огромному количеству мужчин признать свою вину крайне тяжело. В итоге мужчины совсем не торопятся извиниться, а те, кто всё-таки делает это, делает это очень неумело и коряво.

Такие наши различия являются поводом серьезного стресса в брачном союзе, потому что в любом браке рано или поздно приходит такая ситуация, в которой умение извиниться перед женой будет играть решающую роль.

Как извиниться

Итак, если мужчина:

— в присутствии других людей подшутил над своей женой, но ей шутка показалась обидной;

— рассказал кому-то третьему секрет, который жена просила держать в тайне;

— постоянно предпочитает компанию друзей общению с женой;

— допустил финансовую ошибку, которая коснулась всей семьи;

— не рассказал жене о чем-то крайне необходимом;

— назвал жену обидными словами при ссоре,

То он обязан правильно попросить у жены прощения.

Как это сделать? Делимся с вами действенными методами.

1. Послушайте ее позицию

Очень часто мужчина не понимает всей серьезности положения или вообще не осознает, что обидел своего близкого человека. Для того, чтобы извиниться и получить прощение, мужчина должен увидеть ситуацию со стороны, то есть взглянуть на нее глазами жены. Пусть она расскажет, как это было для неё.

Читайте также: Извинения лучше воспринимаются правым ухом

Очень важно дать ей возможность выговориться, рассказать о своих чувствах. Мужчина может и не понять, из-за чего жена обиделась, но у неё определенно есть на то причина. Ответы все есть, просто надо уметь правильно спросить.

2. Пусть ответственность будет на вас

Мужчине не нужно быть всегда правым, он просто должен взять на себя ответственность за то, что обидел свою жену. Ему необходимо принять её чувства и принять вину.

Если вы в состоянии признать, что ошиблись, то это поможет вашей жене немного успокоиться. До тех пор, пока вы не признаете, что были неправы, любое ваше извинение не будет осмысленным, потому что будет лишено искренности.

3. Извинитесь перед женой и попросите вас простить

Вы уже осознали серьезность своего проступка, теперь вам нужно, чтобы жена поняла, что вы сожалеете о содеянном. Но не ограничивайтесь стандартным «прости». Вы должны быть искренним, потому что только настоящие извинения в состоянии вернуть доверие и реабилитировать отношения с супругой.

Чтобы показать, что вы раскаиваетесь за нанесенные обиды, выразите своё сожаление. Помните, что ваше невербальное скажет правду, потому мимика и жесты должны соответствовать тому, что вы говорите. И вид у вас должен быть виноватым.

4. Заглаживайте свою вину

Пусть ваша супруга поймёт, что вы готовы всё исправить и намерены для этого делать всё то, что он захочет. Ваши дальнейшие действия вы можете обсудить позже, сейчас самое важное – это сказать о своей готовности реабилитироваться за содеянное.

Читайте также: Как отличить лживые извинения от настоящих?

Что бы мужчина не сделал, ему необходимо избегать следующее:

— никогда не пытайтесь оправдать свой неправильный поступок.

— не занижайте причиненную ее боль, вы не знаете, что она чувствует на самом деле.

— не диктуйте своей супруге, когда и как она примет от вас извинения.

— не используйте сложившуюся ситуацию для того, чтобы напомнить супруге о нанесенной обиде вам когда-то.

— не думайте, что ей должно моментально полегчать после ваших извинений.

5. Не отбирайте у нее личное пространство

В зависимости от того, насколько серьёзна ситуация и от того, как ваша жена умеет регулировать свои обиды, она может нуждаться в определенном количестве времени перед тем, как она решится поговорить с вами на эту тему.

6. Не навязывайте себя

Когда мужчина извиняется, он склонен полагать, что жена должна сразу его простить. Но запомните, что это не вам решать. Если супруга хочет побыть в одиночестве, то не трогайте её, дайте ей эту возможность. Если вы дадите ей время, чтобы она могла подумать, то вы сможете укрепить ваши чувства на долгий срок.

Не показывайте злость, если жене необходимо личное пространство. Когда мужчина уважает необходимость женщины побыть одной, он тем самым проявляет своё уважение к ней. Не стоит наказывать жену за это и уж тем более не стоит принимать это на свой счёт.

7. Вдвоём придумайте план действий

Дайте своей супруге понять, что вы сделаете всё для того, чтобы больше никогда не повторилась нынешняя ситуация. Чтобы всё получилось, вам нужен план, который будет гарантировать это.

Если с помощью произошедшего вы сумели понять что-то очень важное для ваших отношений, то обязательно озвучьте это и обсудите. Однако, не нужно перекладывать ответственность на жену во время планирования вашего будущего.

Читайте также: Как правильно просить прощения?

Крайне важно спрашивать у жены совета, когда вы составляете план действий. Супруга обязательно оценит это, если вы будете с ней советоваться. То, как вы себя ведете после того, как обидели человека, будет определять дальнейшую судьбу ваших взаимоотношений.

Когда ваша жена видит, что вы на самом деле осознали свои ошибки, это автоматически даёт вам возможность получить прощение. Вы должны быть искренним, как и ваше раскаяние. Это поможет вам.

Если вы будете манипулировать или вести себя агрессивно, то так вы только оттолкнете супругу. Если вы разрешите своему эго победить, то простить вас не смогут, что впоследствии приведет к разрушению отношений. Наберитесь терпения. Не отбирайте у супруги время, и она обязательно вас простит. Если у вас получится сделать всё верно, то результат не заставит себя ждать.

А теперь поговорим о том, как не нужно себя вести, когда вы хотите получить прощение.

Не нужно повторять

Непреложный факт – если бесконечно повторять извинения, то они перестают что-либо значить. Поэтому вместо прощения человек приобретает в свой адрес лишь раздражение, а после этого тот, кого обидели и вовсе будет избегать обидчика. Но из-за чего так случается?

Читайте также: Лучший способ избежать сердечного приступа – прощение

Чтобы не допустить этой ошибки, разговор нужно вести правильно. Зачастую человек пытается уйти от некомфортной ситуации, также связанной и с извинениями. Вы поймете по поведению человека, что он вас простил. А когда вопрос закрыт, то лучше не напоминать о том, что его вызвало.

Не навязывайте оценку

«Ну и что, что ваза разбилась! Купишь красивее!», «Ничего страшного, что тебе пришлось подождать полчаса!» Подобные высказывания часто являются причинами крупной ссоры. Если ваза – это ценный подарок от дорогого человека, и из-за получасового ожидания человек не успел прийти вовремя на важное собрание, то он конечно же будет уверен, что не значит для вас ровным счетом ничего.

Если вы попадёте по горячую руку, то ваши шансы испортить отношения крайне высоки. Когда вы просите прощения, ваши слова должны выражать сожаление, плюс вы должны предложить способы решения вопроса. К примеру, «Да, я понимаю, что эта ваза много для тебя значила, и мне очень жаль, что так вышло. Я обязательно принесу тебе такую же».

Не говорите слишком много

Вы не выполнили обещанное и заводите разговор о том, как мало времени сейчас есть у людей и о том, как космические корабли бороздят просторы Вселенной. Ваш собеседник не простит вас в такой ситуации, он во время вашего монолога будет думать о том, зачем вообще познакомился с вами.

Вы ждете, что он вас простит, но получается всё наоборот: ни у кого нет желания иметь дело с недотепой и с тем, кто только проблемы умеет создавать.

Читайте также: 13 ФРАЗ, которые произносит мужчина, только когда по-настоящему ЛЮБИТ вас

Не будьте безразличным

Вы хотите напрочь испортить отношения с людьми? Нет ничего проще. Когда будете извиняться перед ними, показывайте, что вы относитесь к ним с пренебрежением. Говорите так, словно делаете одолжение, а тон голоса должен быть максимально холодным.

Такое поведение навсегда уберет от вас всех людей. Запомните, что прямой путь к концу отношений с окружающими – это безразличие.

Не подшучивайте над тем, кого обидели

Когда вы просите прощения, не уместно при этом смеяться, подмигивать, хихикать и делать нечто подобное. Ваши шуточки в этот момент приведут лишь к тому, что на вас обидятся еще сильнее.

Когда человек серьёзно на вас обижен, ваш юмор выглядит как издевательство. Извиняйтесь с помощью шаблонных фраз, вроде «Мне на самом деле жаль, что так вышло», «Я очень расстроен из-за этой ситуации». Обиженный человек должен увидеть ваше раскаяние и понять, что вы на самом деле расстроены.

Не повторяйте одни и те же ошибки

Когда вы просите прощения, подразумевается, что вы больше не будете повторять то, за что вам пришлось извиняться. Но когда вы всё равно кладете чайник в офисе на свою половину стола, то даже самые прекрасные отношения с коллегами могут дать трещину.

Не манипулируйте

Как пропустить чей-то день рождения и сделать именинника главным виновником? Надо всего лишь из случившегося сделать катастрофу или стихийное бедствие.

Читайте также: Тест: 5 ваших самых прекрасных особенностей

Когда вы показываете сильное чувство вины, окружающие люди начинают вас жалеть. Однако, когда вы просите прощения, перед вами не стоит цель изменить свой социальный статус, вы должны восстановить отношения. Используйте несколько нейтральных словесных комбинаций, и прощение вам обеспечено.

Не оправдывайте себя

«Не отрицаю свою вину, но попала в пробку», «Прости, я опоздала, но у меня сломалась машина». Оговорки и оправдания не нужны вашему руководству и вашим партнерам по работе. Неумение держать ситуацию под контролем очень негативно скажется на вашей репутации.

Неподходящее время

Самый верный путь еще сильнее испортить отношения с человеком – это просить прощения тогда, когда человек справляется с тем вредом, что вы ему причинили. Смотрите на ситуацию шире и выбирайте подходящий момент.

Финансовые компенсации

Какая-то дорогая покупка или же обещание что-то подарить или починить являются лишь частью ритуала. Когда человек всё время как-то откупается, доверие к нему безвозвратно уходит. Самый хороший метод для того, чтобы помириться, — это вместе что-то сделать и позаботиться о человеке.

Читайте также: Как найти больше свободного времени?

Главная цель извинения – это налаживание отношений с человеком. Извлекайте правильные уроки из своих ошибок, находите оптимальные варианты.

И последний блок нашей статьи, в котором мы расскажем вам о том, за что же не нужно извиняться.

Никогда не извиняйтесь за вашу любовь к кому бы то ни было.

Имеет значение только то, что вы умеете любить, и у вас нет страха это делать. Не важно, отвечает ли человек вам взаимностью или нет, потому что на нашей планете огромное количество людей, которые сильно боятся что-то почувствовать, боятся полюбить, а потому лишают себя этого удовольствия.

Никогда не извиняйтесь за то, что отказываете кому-то.

Умение сказать «нет» — это характеристика сильного человека. Вы уважаете свои личные границы, самого себя, потому извиняться тут незачем.

Никогда не извиняйтесь за то, что вы верны своей мечте.

Не делайте этого лишь потому, что если человек живет с сожалением, то такая жизнь не имеет смысла. Вы становитесь самим собой благодаря мечтам и действиям по их реализации.

Никогда не извиняйтесь за время, подаренное самому себе.

Вам вряд ли удастся стать успешным и быть наполненным счастьем, если в первую очередь вы не будете думать о своих потребностях. Ставьте себя на первое место и удовлетворяйте свои потребности.

Никогда не извиняйтесь за то, что для вас важно.

Нельзя чувствовать себя виноватым из-за того, как вы расставляете приоритеты для себя. Если что-либо вы в данный момент поставили на первое место, значит именно для вас это имеет значение.

Читайте также: Почему некоторым людям легче просить прощения, чем другим?

Никогда не извиняйтесь за то, что разорвали истязающие вас отношения.

Ни в коем случае не выражайте сожалений по поводу разрыва отношений, в которых вы чувствовали лишь дискомфорт и боль. Когда человек не может быть счастливым с помощью каких-либо отношений, когда он не может раскрыть себя, такие отношения жизненно необходимо закончить.

Никогда не извиняйтесь за то, что не являетесь идеалом.

Каждый наш недостаток является тем, что делает нас ни на кого не похожим, уникальным. Примите свои несовершенства, относитесь к ним с любовью и цените свою непохожесть.

Никогда не извиняйтесь за то, что вы в чем-то твердо уверены.

Когда человек встает на защиту своей морали, своих ценностей и этики, своих духовных и религиозных убеждений, он встает на защиту своей жизненной позиции. Если вы считаете, что правильно именно так, значит правильно именно так.

Никогда не извиняйтесь за то, чего вы не знали.

Вы не робот, знать всё просто невозможно. Просто всегда пользуйтесь возможностью, чтобы заполучить новые знания.

Никогда не извиняйтесь за то, что вы слишком сильно на кого-то надеялись.

То, что вы считаете какого-то человека способным на многое, говорит о том, что вы переживаете за него и желаете ему лишь хорошее.

Читайте также: Разбитое сердце и значение других метафор, связанных со здоровьем

Никогда не извиняйтесь за то, что свои же деньги тратите на себя.

Когда человек совершает важную для него покупку, он значительно повышает свою самооценку, что крайне важно для достижения успеха, а также для того, чтобы чувствовать себя счастливым.

Никогда не извиняйтесь за поведение и поступки другого человека.

Каждый из нас самостоятельно несет ответственность за свои собственные поступки и свое поведение. Вы не должны извиняться за кого бы там ни было, даже тогда, когда чувствуете свою ответственность перед ним.

Никогда не извиняйтесь за то, что задержались с ответом.

Люди, которые чего-то добились в жизни, понимают, что порой правильно расставленные приоритеты влекут за собой несколько запоздалое реагирование на некоторые вещи. Не просите прощения за то, что вы направили свою энергию на решение более важных проблем и задач.

Никогда не извиняйтесь за правду.

Сильный человек всегда говорит правду. Какой бы горькой ни была правда, она всегда будет лучше любой лжи. 

Думаешь, как помириться с женой после сильной ссоры?

Кадр из фильма «Глубокий сон»

Не знаешь, как подобрать слова, если действительно сильно ее обидел?

Мы попробуем максимально подробно рассказать о том, как это лучше сделать, составив своего рода универсальную формулу извинения.

Однако сначала тебе стоит ознакомиться с самым главным правилом: просить прощения надо только тогда, когда ты действительно считаешь себя виноватым, и это искренне.

Если это твой случай, тогда поехали.

1 Возьми паузу и успокойся

Не торопись извиняться, восстановление доверительных отношений — дело серьезное. Сначала позволь себе самому отойти от пережитого стресса.

Все люди косячат и хотя бы раз в жизни говорят в пылу ссоры обидные вещи, делают что-то, о чем потом горько сожалеют.

2 Осознай и признай свою роль в ссоре

Попробуй препарировать ситуацию, разложи ее на составляющие. Постарайся не лгать самому себе и понять, почему произошло так, как произошло, в чем настоящая причина твоих действий (вспышки гнева, измены, пьянки).

В процессе ты можешь прийти к самым разным и порой неожиданным выводам. Дело в том, что люди часто извиняются «на автомате», потому что «так принято». А на деле ссора была симптомом гораздо более серьезной проблемы, которую вам стоило бы обсудить и, возможно, даже взять временный тайм-аут в отношениях.

Если ты проанализировал произошедшее, разобрался в причинах своего поведения, ощутил вину и понял, что созрел для извинений — продумай заранее свою речь (тезисно), можешь даже накидать мысли на бумагу.

3 Выбери правильное время и место

Убедись, что вас никто не отвлечет. Если дома спокойно поговорить не удастся, стоит позвать супругу в кафе и побеседовать там за чашкой чая.

Если делать это в неподходящем месте, разговор может прерваться, и вы можете никогда не вернуться к нему, закончив на полуслове (что грозит затаенными обидами).

4 Приготовь освежающий напиток

Если ты все-таки решил поговорить дома, сделай для вас обоих простой освежающий напиток — воду с лимоном или зеленый чай.

Можешь заранее приготовить вкусное угощение, например, испечь имбирное печенье. Главное здесь — не переборщить. Алкоголь, полноценные блюда, пирожные неуместны в данных обстоятельствах и явно будут лишними.

5 Забудь про гордость

Это не лучший подход к чему бы то ни было. Если тебе так невыносимо сложно извиняться и признавать собственные ошибки, возможно, у тебя проблемы с самооценкой. В этом случае для начала стоит поработать над собой, почитать специализированную литературу или, возможно, сходить на пару сеансов к психологу.

Фото Naomi, @mariko1, flickr.com

6. Постарайся быть максимально честным

Без этого пункта по-настоящему наладить отношения вряд ли получится, любая неискренность всегда чувствуется, тем более близким человеком.

Даже если извинения формально будут приняты, скорее всего, внутри они окажутся омрачены ощущением, что ты был не до конца откровенен.

7. Прими на себя ответственность, извинись

Никто не несет ответственности за твое поведение, кроме тебя самого. Неважно, насколько плохо идут дела на работе, болела ли у тебя голова, кто и как долго тебя «провоцировал». Ты, очевидно, не должен был делать то, что ты сделал, и обстоятельства тут ни при чем.

Постарайся сказать своими словами, что был сильно неправ и раскаиваешься в этом. Скажи, что понимаешь, извинения сами по себе ничего не значат, но ты постараешься не быть голословным и подкрепить их действиями.

8. Расскажи об изменениях, которые в тебе произошли

Будет здорово, если ты расскажешь, что в тебе поменялось, какой опыт ты приобрел. Возможно, ты что-то осознал или почувствовал?

Кадр из фильма «Джерри Магуайер»

9. Выслушай свою жену с открытым сердцем

После твоего монолога наступает ее очередь, и здесь может быть два наиболее вероятных сценария. Первый — любимая тоже раскроется, расскажет о своих чувствах, обиде, страхах, боли и опасениях. Слушай и не перебивай, постарайся понять ее чувства.

Второй сценарий похож на первый, но более эмоциональный. Будь готов к тому, что после извинений на тебя обрушится волна критики и обвинений. В таком случае, если ты серьезно настроен мириться, запасись терпением. Не спорь, не преуменьшай вину, признай свои реальные ошибки. Старайся переводить разговор в конструктивное русло. Если это сложно, можешь отвечать с небольшой задержкой, чтобы случайно не сказать что-то обидное. Здесь важно не перенимать негативных эмоций и обращать внимание исключительно на чувства супруги — боль, страх и обиду.

10. Валидируй чувства жены и не обесценивай их

Очень важно научиться признавать чувства другого — это не значит отказаться от своей позиции и во всем согласиться с партнершей. Можно все еще не соглашаться, но при этом признавать, что ее чувства и реакция на произошедшее — реальны, и ты в них не сомневаешься. Согласись, не тебе решать, как именно ей нужно было расстраиваться (или не расстраиваться) из-за твоего поступка.

«Когда мы поссорились, и я среди ночи уехал к друзьям, ты почувствовала себя брошенной и ненужной. Я понимаю, это было очень обидно и тяжело».

Ты не говоришь, что твоя реакция была неправильной, но признаешь реальность своей супруги, показываешь, что услышал ее и понимаешь, насколько страшно и обидно ей было.

Кадр из фильма «Милые обманщицы»

11. Будь готов, что прощение займет время

Ни в коем случае не настаивай на немедленном возобновлении общения, даже если твои извинения были приняты. Если твоя жена говорит, что ей нужно время, чтобы прийти в себя — наберись терпения и сделай так, как тебя просят.

Прояви понимание и уважение к ее чувствам. Человек, которого обидели, чаще всего чувствует себя подавленным и бесправным. Возможность «отодвинуть» агрессора и установить свои правила — значит вернуть контроль над ситуацией.

Ты должен быть готов к тому, что даже после вашего доверительного разговора твоя партнерша захочет побыть одна. У всех свои темпы залечивания ран, восстановление теплых и доверительных отношений может занять дни, недели, месяцы (да что уж там, в зависимости от ситуации иногда и годы).

12. Подтверди свои слова действиями

Еще раз обдумай свои ошибки и постарайся, чтобы впредь произошедшее не повторялось. Это очень важный пункт, поэтому отнесись к нему серьезно. В случае надобности можешь обратиться за квалифицированной помощью.

Если ошибка повторится, твоя любимая перестанет верить твоим извинениям и в будущем всегда будет ожидать от тебя повторной «атаки».

13 Не бойся сказать магическую фразу «Я тебя люблю»

Люди, находящиеся в здоровых взаимоотношениях, не перестают любить друг друга даже после очень крупных ссор. Да, бывает трудно найти в себе силы сказать «Я люблю тебя» после того, как поругаешься и сильно обидишь человека. Причиной тому чувство вины и ощущение, что после произошедшего тебе просто не поверят (и рассмеются в лицо).

Но если произнесешь эти слова даже сразу после произошедшего, увидишь — и тебе, и ей сразу станет легче. Не затягивай с этой волшебной фразой, иначе потом можешь попросту пожалеть.

Говорить «Я люблю тебя» после ссоры означает напомнить друг другу, что, несмотря на произошедшее, ваша глубокая привязанность никуда не делась.

Но если по какой-то причине сказать эти слова слишком трудно и не представляется возможным, попробуй выразить свою любовь бессловесно.

Только ни в коем случае не нарушай границы человека, не дотрагивайся без разрешения, не обнимай и не целуй насильно. Абсолютно нормально в такой ситуации деликатно попросить свою жену об объятии, ведь вы еще не наладили с ней тесное взаимодействие.

14. Сделай для любимой что-то приятное

Когда человек сильно обиделся, и ты понимаешь, что извинений и доверительного разговора было все-таки мало — возможно, стоит его чем-то порадовать.

Но мы не про букет роз и огромного плюшевого медведя.

Запомни, компенсация обиды подарками — самая слабая и ненадежная из всех возможных (хотя и самая популярная). И не потому, что подарки — это плохо, а потому что они предполагают по большей части денежные вложения и минимальную эмоциональную вовлеченность.

Во время ссор страдает прежде всего эмоциональная связь между людьми, поэтому «чинить» необходимо именно ее. Для этой цели лучше всего подходит забота и совместная деятельность.

Также настоятельно не рекомендуем делать своей жене сюрпризы, лучше спросить ее совершенно открыто: «Я чувствую себя очень виноватым. Мне хочется сделать тебе приятно, чтобы хотя бы немного загладить свою вину. Что я могу для тебя сделать?»

Важно быть готовым исполнить ее просьбу, иначе сделаешь только хуже.

Лучше всего сразу предложить какой-то вариант (или даже несколько). «Давай я приготовлю тебе твое любимое блюдо?», «Может, проведем сегодня вечер вместе и сходим в твой любимый ресторан?», «А хочешь, я куплю нам билеты в театр?»

Чего делать категорически НЕЛЬЗЯ

1. Замалчивать ссору (даже мелкую)

Все конфликты имеют накопительный эффект. Кроме того, со временем детали забываются, остаются лишь ощущения: предательства, недоверия, неудовлетворенности, грусти, одиночества.

Научись обсуждать все, даже самые мелкие недопонимания, сразу после того, как они произошли, — в спокойной обстановке, без крика и оскорблений.

2. Разговаривать, если злость и раздражение еще не улеглись

Как мы уже говорили, необходимо дать себе время остыть. Говорить о произошедшем спустя время — это нормально. Если эмоции возьмут над тобой верх, есть риск только усугубить ситуацию и перевести ссору на новый уровень (еще более сложный, разумеется).

3. Пытаться загладить конфликт сексом

Очень коварный способ, который смотрится красиво только в кино, а в реальности делает только хуже. Во-первых, этот метод оставляет проблему в прежней точке, обида партнерши не исчезает, а недосказанность будет разъедать ваши отношения еще долго. А во-вторых, секс впоследствии рискует стать менее приятным занятием, вызывающим ассоциации с ссорами, обидами и негативными эмоциями.

4. Заниматься «сведением счетов»

Про фразу «Согласен, я был неправ, но и ты…» нужно забыть раз и навсегда.

Указывать на недостатки партнерши, а заодно перечислять все, что приносит (или приносило) дискомфорт на протяжении долгого времени, чтобы на ее фоне выглядеть лучше, — крайне неудачный прием.

Свое недовольство можно и даже нужно выражать, но вовремя. Стоит учиться обсуждать проблемы в повседневной жизни по мере их возникновения, без конфликтов и в вежливой форме. Сейчас не время припоминать прошлые обиды.

5. Грызть себя (долго и мучительно)

Признать, что был не прав — да, загоняться и думать только об этом — нет. Внутренние муки могут сыграть с тобой злую шутку.

Во-первых, может возникнуть ощущение, что ты уже и так достаточно «настрадался», поэтому извиняться как бы и не нужно (на самом деле нет).

Во-вторых, во время мучений злость и раздражение могут разгореться с новой силой, и конфликт возобновится.

В третьих, часто бывает, что обидчик так расстроен из-за своей несдержанности, что уже партнерше приходится его утешать: «Ну что ты, я тебя прощу, ничего страшного».

На самом деле такая ситуация — манипуляция в чистом виде. Разумеется, она приятна для самого агрессора, но имеет разрушительную силу для отношений. Согласись, получать утешение и компенсацию должна все-таки пострадавшая сторона (и в данном случае это не ты).

Советы психолога

Психолог Михаил Лабковский, пишущий иногда для наших читателей, также прокомментировал животрепещущую тему и дал четыре совета, как правильно извиняться.

1. Извиняться надо только один раз, при этом не упоминая ситуацию, чтобы не спровоцировать новый конфликт.

2. После извинений лучше оставить супругу в покое на какое-то время, дать ей все переварить, подождать, пока она сама не проявит инициативу, когда созреет.

3. Когда вы извиняетесь, не надо говорить, мол, знал бы прикуп, жил бы в Сочи, или «Как я мог…», потому что у жены может сложиться впечатление, что вы могли поступить иначе, но почему-то этого не сделали.

4. Ну и, конечно же, извиняться надо только тогда, когда вы правда считаете себя виноватым, и это искренне.

Кстати, если ваша провинность носит более легкий характер, ранее мы перечисляли 11 самых изобретательных и необычных способов извиниться перед девушкой.

• Автор:

  Лариса Стебенева
  

Правильно организованные извинения помогут сгладить состоявшийся конфликт в считаные минуты и заставить пострадавшую сторону забыть о своих обидах. Когда муж виноват перед женой, попросить прощения просто необходимо, потому что напряжение в отношениях негативно сказываются на всех сторонах семейной жизни. Психологи дают ряд универсальных рекомендаций, как правильно извиняться. Есть и оригинальные способы, которые не оставят равнодушными ни одну девушку.

Общие советы

Извиниться перед женой так, чтобы она наверняка простила, нужно искренне и от чистого сердца. Помогут некоторые распространенные советы психологов.

Не выяснять отношения

Мужчины склонны мыслить рационально, у женщин преобладают эмоции. При попытках попросить прощения никакого принципиального значения не имеет:

• кто первый начал;
• в чем истинная причина поведения мужчины;
• как женщина сама спровоцировала эту ситуацию;
• кто кого обидел больше.

Если супруга очень обижена, а муж хочет примирения, то логичные доводы и доказательства только разозлят ее еще больше и приведут к новому напряжению в отношениях.

Не требовать, а просить прощения

Скорость, с которой девушка будет готова отпустить негативные эмоции, зависит от:

• ее темперамента;
• характера;
• поступка, совершенного парнем;
• способа извинения.

Давить, требуя быстрого ответа, не стоит — виноватый мужчина находится не в этом положении.

Задобрить перед встречей

Сделать это можно с помощью:

• трогательного СМС;
• письма с приятными словами;
• открыткой;
• присланным курьером подарком: коробка сладостей, цветы, что-нибудь из косметики.

Стараться извиняться лично, при встрече

Если девушка не идет на контакт, можно попробовать попросить прощения удаленно, но лучше добиться встречи. Физическое нахождение рядом поможет посмотреть в глаза в нужный момент, взять за руку, обнять, если это уместно. С тактильным контактом и взглядами гораздо легче выразить свои эмоции. Иногда возникает необходимость извиниться публично — это надо делать после того, как получено прощение наедине.

Не перегибать с драматизмом

Достаточно искренне попросить прощения, сообщить о своем сожалении, планах на дальнейшее, чтобы избежать подобных ситуаций и признаться в любви. Чрезмерные обвинения себя, уговоры остаться в отношениях, слезливые признания в момент, когда девушка еще не остыла, ее будут только раздражать, потому что они демонстрируют эгоизм парня и его зацикленность на собственных страданиях.

Пример речи, которая будет уместна: «Я хочу извиниться за свое поведение. Я был очень неправ, сожалею, что так произошло, а больше всего о том, что доставил тебе негативные эмоции. Я понял за время нашей ссоры, насколько мне плохо без тебя, и буду стараться не обижать тебя впредь. Если ты меня простишь, давай будем стараться никогда не создавать подобных провокационных ситуаций. Но если они и возникнут, я, вспоминая этот случай, буду держать себя в руках. Я тебя очень люблю и хочу, чтобы мы были вместе всегда».

Признать вину

Парню нужно взять на себя ответственность за совершенный поступок, не рассказывать, что виноват кто-то другой. Вина и ответственность за эмоциональное состояние его любимой на нем, он это признал и готов исправить.

Подкрепить слова чем-то материальным

Какими бы красивыми ни были произнесенные слова, эффект от них будет ярче, если сопроводить их:

• цветами;
• конфетами;
• любимыми духами или другой косметикой;
• сертификатом в салон красоты;
• билетами на концерт любимой группы, в кино или театр.

Сделать выводы

Девушке нужно донести, что из всей ситуации вынесен серьезный урок, о том, как надо вести себя с ней, чего избегать, а чего добавить в отношения и как плохо быть с ней в ссоре.

Извиняясь, очень важно не спрашивать: «Что я должен сделать, чтобы ты простила?» Девушка может потребовать чего-то такого, что будет ущемлять личность парня или на данном этапе окажется для него невозможным. Вследствие этого могут возникнуть новые недопонимания и конфликты, напряжение.

Когда сильно провинился

Самые распространенные ситуации, когда мужчина сильно накосячил: измена, пьянство, насилие.

Психологи дают такие советы мужчинам, которые обидели любимых этими способами.

Измена

Что нужно делать:

1. Начать извиняться сразу же после факта разоблачения, не ждать, пока женщина пожалуется подругам и родственникам и они начнут давать ей свои «добрые» советы.
2. Набраться терпения и завоевывать доверие медленно, повышенным вниманием и красивыми поступками.
3. Дать любимой высказаться столько раз, сколько ей будет нужно. Выслушать все и извиниться за каждую вещь, на которую она обижается или злится.
4. Полностью отказаться от общения с любовницей: заблокировать ее сотовый номер и все странички в соцсетях.
5. Начать ухаживать за супругой с самого начала: приглашать на романтические свидания, делать подарки, говорить комплименты и стараться завоевать всеми возможными способами.
6. Рассказывая о своих высоких чувствах, нужно не забыть о реальных общих проблемах: закончить или начать долгожданный ремонт, купить ей сапоги, чтобы заменить износившиеся, записать ее к доктору, визит к которому она постоянно откладывает из-за занятости или отсутствия средств.

Пьянство

Чтобы извинения были услышаны и приняты, мужу необходимо пребывать в трезвом состоянии всегда, всячески избегать пьянок. Помогут в этом такие советы:

1. После извинения сообщить, что твердо решил бороться с зависимостью.
2. Если трудно справиться с тягой к спиртному, попросить жену о помощи — моральной поддержке и совместному обращению к квалифицированному специалисту.
3. Извинятся и благодарить за терпение как можно чаще.
4. Сделать все то, что было невозможным из-за постоянного состояния опьянения: наладить быт, пригласить жену на свидание, постараться поговорить по душам, уделить внимание детям.

Насилие

Извиняясь за насилие, главное, в чем мужчина должен убедить женщину, — что такого больше не повторится, теперь она будет находиться в полной безопасности. Когда свидетелями рукоприкладства или унижений стали дети, просить прощения нужно и у них.

Если жена простит, то супруг не имеет права на ошибку и обязан выполнить свое обещание.

Оригинальные способы

Подойти к извинениям можно креативно и с чувством юмора. Это уместно, когда девушка имеет легкий нрав, причина обиды не очень серьезна и партнеры хорошо знают друг друга.

Примерить на себя образ ее любимого актера

Как действовать:

1. Найти в интернете фотографию с портретом ее любимого актера. Вырезать лицо, наклеить на картон и протянуть резинку через стороны лица.
2. Купить красивый букет.
3. Приготовить трогательный текст с извинениями.
4. Разбудить девушку в маске с букетом, утренним кофе и ласковыми словами с просьбой простить.

Это отличный способ для девушек с хорошим чувством юмора, при правильной организации паре гарантировано примирение и хороший секс.

Написать слова о прощении под окном

В качестве материала можно использовать обычную краску:

Эффектно смотрятся свечи, фонарики или гирлянды:

Можно написать «прости» автомобилями соседей, предварительно попросив их о такой услуге. Если в нужный момент все включат фары, то получится необычное зрелище:

Кроме автомобилей, можно попросить о помощи самих соседей или общих друзей:

В зимнее время года очень бюджетно и эффектно написать обращение просто на снегу:

Романтический вариант — надпись лепестками роз или цветами:

Чтобы погодные условия, например ветер, не смогли унести лепестки роз, их можно приклеить к асфальту с помощью меда — отличный натуральный фиксатор, который не повлияет на структуру и внешний вид лепестков.

Извинения в киндер-сюрпризе

Для этого нужно аккуратно разобрать яйцо, положить записку с красивыми извинениями в капсулу для игрушек. Если позволяет материальное положение, туда же можно поместить ювелирное украшение:

Необычный завтрак

Можно выложить фруктами слово «прости» или написать на плодах что-то забавное, что поднимет жене настроение и заставит ее улыбнуться:

Очень креативно и практично — заказать сладости с текстом извинений, если жена сластена:

«Случайно» подбросить послание

Положив на видном месте личный блокнот, где написано о переживаниях и страданиях, нарисованы иллюстрации,отображающие печаль парня, комплименты любимой и в конце — текст с извинениями.

Если девушка не идет на контакт

Распространенная ситуация, когда женщина, обижаясь на своего избранника, всячески избегает общения с ним, тем самым не давая ему шанса извиниться лично. Но попросить прощения все же можно другими способами.

Письмо

Преимущество письма заключается в том, что его можно писать неограниченное количество времени, собраться с мыслями и выложить на бумагу все, что скопилось в душе. Необязательно использовать сложные конструкции, текст, написанный своими словами в узнаваемом стиле, будет гораздо искреннее. Если позволяют творческие способности, его можно оформить в стихах, но если нет — не стоит расстраиваться, тронуть до слез получится и прозой.

Примерный сценарий письма:

1. Извинения и просьбы простить.
2. Признание в том, что парень жалеет о содеянном.
3. Воспоминания о совместно пережитых моментах как самых лучших в жизни.
4. Изъявление желания быть вместе и признание в готовности исправить ошибки.
5. Теплое признание в любви и ненавязчивая просьба о встрече.

Вариант извинения в стихах:

Извини меня родная!

Виноват, я это знаю!

Ты пожалуйста прости,

И обиду отпусти!

Доставить письмо можно:

• курьером с посылкой или букетом красивых цветов;
• почтой;
• попросить передать общих знакомых.

СМС

Сообщения можно писать на мобильный номер или в социальных сетях, принцип их такой же, как и у письма. Воспоминания о приятных моментах можно подкрепить совместными фотографиями. Кроме текста, в некоторых соцсетях можно отправить любимый общий фильм или музыку.

СМС от посторонних

Оригинальным методом попросить прощения у девушки, которая отказывается общаться со своим супругом, — попросить большое количество людей написать ей что-то вроде «прости его, он тебя безумно любит» или «он, конечно, козел, но, честное слово, он любит тебя и очень страдает от содеянного, прости его».

Музыкальный номер

Заказ музыкантов к балкону девушки и исполнение ими ее любимой песни или романтической серенады — то, что нужно для того, чтобы она вышла на балкон. А дальше дело за малым — появляется ее провинившийся избранник и просит о встрече.

Помощь общих друзей и родственников жены, лояльных к мужчине

Если люди из окружения семьи будут «ненавязчиво» рассказывать женщине, как страдает ее бестолковый муж от своих поступков, как он любит ее, как хочет помириться и какие уроки вынес из этой ссоры — рано или поздно она начнет прислушиваться. Оправдать старания близких и действительно быть обладателем тех качеств, которые они ему припишут — дело чести в этой ситуации.

«Красноречивая» дорога на работу

Если хорошо постараться, можно тронуть любую женщину. Один из способов — сделать ее дорогу на работу одним сплошным извинением, применив:

• помощь посторонних, которые будут подходить и извиняться или вручать записки с извинениями и цветами;
• расклеить объявления на всех деревьях и столбах;
• расписать асфальт.

При этом подсказки можно отправить в смс-сообщении на мобильный телефон, напоминая о себе.

Пример объявления:

Бывает ли в нашем мире хоть что-то вечное? Ни нашу жизнь, ни тем более отношения нельзя назвать постоянными и тогда возникает вопрос: как же сохранить то хрупкое, что у нас уже есть, пока мы медленно умираем на этом маленьком шарике, кружащемся в бесконечной и равнодушной Вселенной?

Разберём сегодня, как действовать, если ты поссорился с той, с кем обещал «и в горе, и в радости». Подумаем, как вернуть после развода ту, кому говорил: «пока смерть не разлучит нас», надевая на палец обручальное кольцо и поразмышляем, можно ли простить непростительные вещи.

Как мирятся мужчины и женщины?

В одной любопытной одноименной книге говорится, что мужчины у нас с Марса, а женщины — с Венеры, имея в виду полярность характеров и взглядов мужчины и женщины на различные ситуации.

Прекрасная половина человечества более эмоциональна и нередко бывает так, что жена воспринимает все иначе. Это надо учитывать, когда после ссоры размышляешь о том, как помириться с женой.

Вообще, задай себе вопрос: «Она дорога мне?»

На что ты готов пойти ради ее прощения?

Мужчины, как известно, успокаиваются первыми, остывают резче и быстрее, умеют переключаться. А когда они думают об одном, это практически полностью занимает их мысли.

С женщинами все иначе. Они могут делать множество дел одновременно и при этом держать в мыслях сложную ситуацию, нервничать, накручивать себя и продумывать варианты решения или ответа.

Ты ушёл после ссоры, а она уже себе такого напридумывал, что диву даешься. Поэтому мириться нужно, учитывая этот факт. Далеко отходить не нужно. Будь неподалеку на всякий пожарный. Женщина может быть непредсказуема и есть даже вероятность, что по твоему возвращению домой ты найдешь пустые вешалки и записку с надписью: «Прощай».

Также всё-таки надо следить за своим поведением, когда находишься в постоянных отношениях. Если ты перманентно обижаешь свою жену, не обращаешь на нее внимания, критикуешь, не помогаешь с ребенком, то дело само придет к тому, что ее розовые очки рухнут, больно ранив, но отрезвив и потом жалеть будешь ты.

В любом случае, если ты никак не будешь участвовать в жизни, в конфликте, в процессе после ссоры, останешься нем и пофигистичен, то жить ты будешь один. Хотя, если ты преследуешь такую цель, то тебя это только порадует. Но тогда к чему все эти свадьбы, дети? Хотелось поиграть в семью? А потом не потянул и стало скучно?

Думай, что ты делаешь, в каждый момент времени. И если вы в ссоре, то помириться с женой или не делать это, решать тебе. Только не забывай, сколько ответственности лежит на твоих плечах.

После ссоры некоторые женщины любят побыть наедине с собой. Здесь сложно что-то советовать, ты должен знать свою жену хорошо и учитывать это. Хочет быть одна — уйди, нет — останься. Лучше все же остаться. На колени не падай. Сохрани чувство собственного достоинства. Правда, имеет значение степень серьёзности твоего проступка.

Если ты ей изменял год за спиной, то уж и колени твои тут не помогут. А если вы из-за бытовухи поругались, тогда достаточно обоим успокоиться и даже можно не искать в интернете информацию о том, как помириться с женой. Все решится проще после конструктивного диалога.

Учись читать язык тела своей женщины

Что касается объятий, здесь важно учитывать язык тела человека и уметь разобраться, насколько он готов к сближению. К примеру, когда вы уже поругались и остыли оба, нужно друг друга обнять. Дело в том, что если мы обнимаемся, то ссориться уже невозможно. Объятия действуют как лекарство, и это точно поможет, но не тогда, когда ссора находится на своем пике. Если вы орёте друг на друга и бросаете посуду об пол, то обниматься не надо. Наверное, это логично.

Обращай внимание на её реакции, смотри в глаза. Попробуй поймать момент, когда она готова к сближению, когда ей уже нечего сказать и она устала от ссоры, либо она плачет и хочет поддержки. Постарайся обуять в себе дикого зверя, некоего альфа-самца, ведь женщине не нужно твоё «альфачество», когда у вас конфликт, ей нужно понимание и нежность.

Позаботься о ней, не нужно стараться вставить последнее слово, доказать ей что-то словами или резкими жестами.

Почему самоконтроль очень важен?

Прежде чем мириться, надо научиться правильно ссориться. Может быть, потом и не придётся мириться. Контроль в ссоре, да и вообще в жизни – это самое главное. Речь идёт о самоконтроле. Когда возникает ссора, попробуй следить за поведением, а не поддаваться чувствам. Очень важно не говорить о том, о чём потом ты сильно пожалеешь. Если ты будешь смотреть на себя со стороны, то потихоньку у тебя начнёт получаться быть более сдержанным. Чем меньше лишних слов и действий ты совершишь, тем легче тебе будет помириться.

Не нужно посвящать других людей в подробности своих отношений

Почему? Ты можешь поставить их перед фактом, что у вас есть отношения. Но если ты рассказываешь о ссорах и скандалах, то это неправильно. Всё потому, что окружение так или иначе на тебя воздействует и, допустим, ты поругался, рассказал об этом всем, а потом решил помириться.

Если ты обсудил это с друзьями и сказал, что твоя жена плохая, ты её не любишь и вообще от неё уйдёшь, а потом идёшь мириться, то друзья могут подумать о тебе, что ты разбрасываешься словами и так далее. Зачем это нужно? Лучше просто держать в секрете то, что и должно быть в секрете. Тогда тебе будет легче помириться, ведь никто не будет влиять на твоё решение.

Проявлять ли инициативу?

Как правило, мужчина является по жизни инициатором начала отношений. Также неплохо было бы, если бы мужчина делал шаги к примирению, особенно, если виноват он. Иногда первые шаги делает и женщина. Но необязательно этого дожидаться. Любящая женщина обязательно пойдет тебе навстречу, если ты отважишься первым принести извинения, ведь это действительно мужской поступок.

Разумеется, не нужно бегать за женщиной и унижаться, чтобы вымолить прощение. Хотя иногда, после развода и измены, или серьёзного оскорбления можно и побегать, а если ты ударил женщину, то даже не пытайся бегать за ней, так как это подсудное дело. В таком случае нет ответа на вопрос: «Как помириться с женой?». И вообще, если ты позволил себе поднять руку на женщину, то можешь забыть о ней. Разумеется, если у неё всё в порядке с психикой.

Так как есть женщины, которые больны стокгольмским синдромом, они любят своих насильников и всё им прощают, но лучше, если ты хоть немного уважаешь женщину, не трогать её и избавить от своего присутствия. Потому что если ты её ударил хоть раз, то это повторится снова. Такие отношения обречены на провал. Вообще, всё же лучше, если ты привыкнешь сам проявлять инициативу и мириться. И лучше не спорить с женщиной, потому что споры лишь усиливают ссоры, так можно приплести очень много лишнего, и ссора увеличится как снежный ком, потом будет очень сложно выбраться из неё.

Если ты очень обидчивый человек и поэтому не можешь инициировать примирение, то будет очень тяжело. Это плохая черта характера, и она вредит счастливой семейной жизни. Вспоминать о былых обидах, когда инициируется примирение по недавней ссоре, нельзя, иначе ничего не выйдет и отношения завершатся.

Как мириться, если вы просто поссорились?

Обычно не очень большое значение имеет, кто именно виноват, чаще всего мужчина делает первый шаг. И это правильно. Как помириться с женой? Для начала выжди некоторое время. Кстати, об этом времени тоже лучше проинформировать жену. К примеру, скажи следующее: «Нам нужно сначала остыть, а потом всё обсудим» / «Я не хочу с тобой ругаться, возможно я где-то погорячился, прости меня. Я тебя люблю».

И уже потом ты можешь выйти из дома пройтись, ведь ты предупредил свою женщину о том, что взял паузу. Когда вы будете на расстоянии, оба успокоятся, и потом вы сможете спокойно поговорить. Но лучше не уходи надолго. Гулянки на несколько дней только ухудшат ситуацию и о примирении возможно уже речи не будет.

А когда ты вернёшься, надо обсудить то, что привело вас к конфликту. Выслушай свою жену, а потом выскажись и сделай это искренне, избегая оскорблений. Если она агрессивно себя ведет, то держи себя в руках, не позволяй ссоре вновь разгореться.

Попробуй чётко дать ей понять, что ты её понял и готов уступить, либо готов прийти к общему мнению. Ты можешь сказать что-то вроде: «Я манипулировал, потому что боялся тебя потерять»/ «Я просто не могу потерять тебя, и не могу без тебя жить. Прости меня за эти резкие слова».

Либо «Любимая, я осознал свою ошибку, давай не будем усугублять ситуацию. Я надеюсь, что мы сейчас сделали выводы и больше такого не повторится».

В любом случае, прежде чем сказать что-то, ориентируйся на ситуацию, на ваш конкретный конфликт. Лучше не нужно пользоваться избитыми фразами.

Говори с ней искренне, помни о том, что ты любишь этого человека. Не проявляй агрессию, не нужно кричать, как можно спокойнее реагируй на её слова, дождись её прощения, потом можешь инициировать физическое сближение. Но только в том случае, если она тоже этого хочет.

Если жена не идет на диалог/закрылась в себе

Порой случается и так, что женщина мириться не настроена, либо четко объявила, что даже не хочет поговорить с тобой. Здесь есть несколько вариантов:

1. Когда ты будешь на работе, закажи доставку цветов. В доставках есть услуга открыточек с текстом, который ты хочешь передать. Там напиши слова извинения и обязательно добавь, что любишь.

2. Письмо. Несмотря на то, что сейчас письма не пользуются особой популярностью, женщине будет приятно, если ты напишешь что-то самостоятельно, своими руками. Напиши всё, о чём ты думаешь и не вспоминай про ссору. Объясни, почему ты её любишь, почему она тебе дорога. Только запомни, что такой вариант вряд ли подойдёт, если ты сделал что-то серьёзное.

3. Сообщение. SMS или же объяснение в чате помогут, если она совершенно отгородилась от тебя и не пускает к себе. Но, если она так сделала, то возможно ты совершил что-то непростительное. Ты конечно можешь попытаться объясниться простынями сообщений, но если она настолько отдалилась, то возможно шансов у тебя мало.

4. С помощью ребёнка. Нет, это не значит, что ты должен его сделать ей. Этот вариант работает, если у вас в браке уже есть ребёнок. Вы можете придумать какую-то идею, которая заставит её сердце растаять. Что именно придумать, думай самостоятельно, ведь ты знаешь свою женщину лучше, чем чужие люди в интернете, которые советуют тебе что-то делать.

Как помириться после сильного конфликта из-за измены?

Говорят, что где тонко, там и рвётся. Как помириться с женой, если ты совершил непростительный поступок или унизил её? Жизнь такая штука, что порой мы принимаем такие решения, которые сложно объяснить.

К примеру, прощаем измены, и то, что, казалось бы, простить невозможно. Причины бывают разные – иногда прощаем из-за детей, иногда потому что слишком сильно любим. Как добиться прощения у жены, если ты изменил ей? Много зависит от твоего поведения.

Как же действовать, когда выяснилось всё о твоей измене?

1. Для начала, определись, с кем из женщин ты хочешь остаться. Перебежчиком быть – это ещё хуже, чем изменять.

2. А потом остуди голову и хорошо подумай. Хочешь ли ты вообще возобновлять отношения именно с женой?

3. Потом тебе потребуется признаться. То есть ты должен воспроизвести словесно причину твоего поступка. Расскажи честно, что случилось, что побудило тебя так сделать. Лгать не нужно. Смотри ей в глаза, расскажи о своём чувстве вины, о том, как тебе тяжело сейчас, и что ты сожалеешь.

4. Этот момент один из самых важных, и тебе надо заранее тщательно подобрать слова, иначе ты можешь всё испортить. Как подобрать эти слова, ты должен решить сам. Шаблоном может быть что-то вроде: «Я понимаю, что совершил непростительную вещь»/ «Я готов выслушать тебя, скажи пожалуйста всё, что думаешь обо мне» / «Я понимаю, что я невероятно виноват и сделал тебе больно. Пожалуйста, скажи, что я могу сделать, чтобы исправить это».

5. Вырази сожаление. Акцент на этом важен. Если ты не выразишь раскаяние, то вряд ли жена поверит тебе. Да и как помириться с женой, если ты не чувствуешь себя виноватым? Будь при этом убедительным.

6. Потом тебе можно вернуть доверие жены. Это тяжело сделать, но конечно ты можешь это. Тебе нужно дать понять жене, что у вас больше нет контактов с любовницей. Избавь её от подозрений, от ревности. Будь кристально чист. Если тебе надо, то смени работу, обстановку, не встречайся с той женщиной, если жена хочет. Вы можете переехать, даже сменить работу. В этих отношениях закрой полностью все контакты.

7. Настрой на позитив и романтику. Тебе нужно стать чутким, любящим и внимательным. Когда ты виноват, восстанавливай близость и постоянно инициируй общение любыми способами. Делай комплименты, помогай с ребёнком, но помимо слов, обязательно нужно что-то делать. Цветы и конфеты – это самый минимум, раздели обязанности по дому, если они по какой-то глупой и невероятной причине и ещё не были разделены. Помогай ей и в её обязанностях, если ты можешь это сделать.

Как помириться с женой после сильного недопонимания и вследствие конфликта?

Вообще, любой конфликт — это основа для развития отношений. На самом деле, если ссоры происходят у вас каждый день, то отношения будут лишь ухудшаться. Конфликты должны быть дозированные, и не возникать по пустякам.

Чтобы нормально выйти из конфликта, ты должен сначала разобраться с собой и дать возможность сделать это своей жене. Подумай, что ты можешь сделать для того, чтобы такие вещи больше не повторялись. Подбери слова те, которые помогут понять женщине, что ты устал от конфликта.

Если ваша ссора слишком сильно ранила тебя или жену, то тут нужно серьезно постараться, чтобы эти раны затянулись.

• Для начала конечно же извинись. Признай свою вину и аккуратно, тактично предложи жене поговорить, когда она будет готова.
• Имей в виду, что, если ты готов поговорить, то это не значит, что готова она.
• Обязательно поинтересуйся, как она чувствует себя.
• Можешь сделать для неё что-нибудь приятное. Приготовь тёплый напиток, позаботься о ней. Ведь если вы в конфликте, это не значит, что вы чужие люди.
• Не нужно пытаться инициировать секс как думают многие мужчины. это не работает, если у вас серьёзный конфликт. Они обычно не подпускают близко, если очень сильно обижены и это нормально. Не нормально, это если вы ругаетесь и тут же занимаетесь любовью. Это больные отношения.

Если твоя жена виновата в ссоре, и ты чётко это знаешь, то поговори с ней, и выслушай её. Если она упрямая, то пойди ей навстречу, и помоги высказаться. Хорошо, если ты знаешь свою жену во всех смыслах. То есть знаешь, как она воспитана, что доставляет ей удовольствие. Так ты сможешь подобрать тот самый вариант поведения, который поможет вам снова помириться.

Как вернуть свою жену после развода?

Если тебе хочется вернуть свою жену после развода, это нормально, ведь когда люди живут в браке, особенно много лет, они привыкают друг к другу, и очень тяжело принять тот факт, что семья больше не вместе. Особенно тяжело, если ты всё ещё любишь жену, но вы в ссоре, либо она на тебя невероятно обижена.

Как помириться с женой, когда отношения уже разрушены? Конечно, ты можешь манипулировать, хоть это и неправильно, также можешь вызывать чувство жалости, бегая за ней и извиняясь бесконечно, ещё можно воздействовать деньгами. Но такие варианты не очень хорошо подходят, потому что твоё желание должно быть искренним, и ты должен вести себя достойно. Ну как минимум, тебе нужно полностью измениться и научиться вести себя по-другому.

Условно разделим операцию «Как помириться с женой после развода» на несколько этапов:

1. Для начала разговор. Без разговора ничего не получится. И тебе придётся ждать, когда она будет готова. Потому что просто так ты не узнаешь то, что она думает насчёт вашего развода и как она себя чувствует. До разговора не пытайся уговаривать её вернуться к тебе, шантажировать, плакать и страдать. Пока она не высказалась, и ты не услышал всё, что у неё на душе, не двигайся дальше, все слова должны быть сказаны.

2. Пересмотр приоритетов. Данная фаза наиболее важна и ответственна. Если ты свою вину не признаешь и не будешь смотреть на ваш разрушенный брак глазами жены, то зачем ты задавал вопрос: «Как помириться с женой?»

3. После того, как ты услышал версию жены, и понял, почему она рассталась с тобой, тебе надо будет поменять себя в соответствии с тем, как хочет женщина. И вряд ли это невозможные требования. Может быть, ты курил и не обращал внимания на её просьбу прекратить, может быть, ты не работал полгода, и она в одиночку содержала семью, или же ты тусил и веселился с друзьями, слишком много выпивал, не помогал жене с детьми и домом. Может быть ты игнорировал это раньше, но теперь все эти вещи нужно исправить.

4. Этап принесения извинений конечно же очень важен. Не обязательно при этом молить о прощении. Но сказать, что ты раскаиваешься и осознал свою вину, обязательно. Твоя бывшая жена должна увидеть, что ты реально хочешь меняться и готов меняться.

5. Этап изменения. То есть конкретные действия, которые ты предпримешь для того, чтобы изменить ситуацию. Ты ведь не просто так говорил, что готов на всё. Сначала пообещай, но придётся и выполнять. Да, это может быть сложно, но, как говорится, никто тебя за язык не тянул. Всё будет работать, только если ты будешь действовать. Меняй образ жизни, разберись с жилплощадью, возьми ипотеку, попробуй реально на этот раз бросить курить, стань умнее, попроси начальника поднять тебе зарплату, научись элементарно убираться в квартире, чтобы помогать ей и так далее.

Что делать после того, как помирился с женой?

После того, как ты попросил прощения и ваш конфликт оказался исчерпан, что нужно делать, чтобы вы снова не начали жить так же, как раньше? Нужно максимально расслабиться и жить спокойно, не пытаясь вспоминать о плохом.

Не нужно напоминать ей ничего и самому мусолить эту тему. Будь сдержаннее и не злись по мелочам. Со временем ты привыкнешь не реагировать на мелкие причины для конфликтов. Среди всех вариантов «Как помириться с женой» всё же самое лучшее – это искренне любить её. Если ты любишь, то ты не будешь изменять, не будешь оскорблять, а также не позволишь себе ударить женщину. Поэтому любовь всегда и во всех случаях исправит ситуацию к лучшему.

Чаще всего ссоры – это симптом того, что у вас в семье что-то идёт не так, как надо. Есть всегда причина конфликта, и не убрав эту причину, конфликты ты не обрубишь. Они лишь будут повторяться, нарастать и разрушат ваши отношения. Поэтому в любом случае акцентируй внимание на том, чтобы найти причину ваших повторяющихся ссор.

После устранения причины ссоры прекратятся. Но не забудь потом, что иногда, особенно если отношения уже завершены, (например, развод), то просить прощения уже не всегда актуально. Особенно, если человек без тебя счастлив. Найди своё счастье тоже и не мешай своей бывшей жене быть счастливой. Ведь, когда мы любим, мы хотим любимому человеку добра.

Способы, как помириться с женой после ссоры: хорошие и плохие методы примирения

Краткое содержание статьи:

Нет семьи, в которой полностью отсутствуют разногласия. Ссоры проявляются даже у самых спокойных и добрых людей. Просто у одних они представляют собой пререкания с последующим молчаливым игнорированием друг друга, а у других пар эмоции зашкаливают и крики ругающихся слышны всем соседям. В любом случае, инициатор конфликта в итоге задумывается о примирении. Если виновником является муж, то здесь важно не только красиво извиниться, но и дать понять, что негативное поведение не повторится.

Плохие методы примирения

Ошибки, которые допускают мужчины в попытках помириться:

• Акцентируют внимание на важности спасения брака. В этом случае женщина решает, что супруг хочет лишь сохранить привычный комфорт семейной жизни. При попытках извиниться надо говорить о страхе потерять любимого человека;
• Думают, что вопрос решается сексом. На самом деле желание мужа во время примирения «закрепить успех» интимом воспринимается женой отрицательно;
• Угрожают. Некоторые умудряются вместо искреннего извинения переходить на запугивания вроде: «Если бросишь меня, то повешусь!», «Не вздумай уходить, я тебя везде достану!» и т. п.

В этом видео Егор Марков расскажет про один хитрый прием, который поможет помирить вас с женой:

Письмо жене от мужа, чтобы помириться

Письмо с извинениями – весьма эффективный метод восстановления отношений. При таком подходе стоит воспользоваться следующими советами:

1. Пишите от сердца и не гонитесь за красивыми словами. Лучше выразить извинения неказисто и наивно, чем намеренно составлять поэтический текст;
2. Перечислите в письме достоинства жены, от которых вы в восторге и за которые ее любите;
3. Текст лучше написать на красиво оформленной бумаге с сердечками, цветами, милыми животными и т. д. Можно свернуть ее в трубочку и украсить яркой ленточкой, положив на видное место;
4. Вложите в письмо самую лучшую семейную фотографию. Укажите, что очень хотите пополнить альбом еще множеством таких фото;
5. Акцентируйте внимание на три вещи: искреннем раскаянии, понимании своей ошибки и готовности сделать все для исправления своих недостатков;
6. Пишите не только о своих чувствах («Я скучаю без твоей любви», «Мне жаль, что так получилось»), но и о попытках понять ее переживания («Прости, что заставил тебя быть несчастной в последние дни»).

Вот образец текста письма, которое можно написать жене, чтобы помириться с ней:

Дорогая, родная моя Ирина!

Заранее попрошу у тебя прощения, что печатаю данное письмо, а не пишу вручную.

Просто первое мне удаётся лучше, да и ты не будешь видеть мой кривой от волнения почерк.

Хочу, чтобы ты спокойно отнеслась к этому письму. Я обещаю, что больше не буду говорить о нас без твоего желания.

Я сейчас чувствую, что вернуть тебя практически невозможно. Холод в твоих словах режет мне сердце. Хоть ты и говорила, что если я сделаю тебе больно, то никогда не верну тебя. Я понимаю, что тебе тоже было больно… И все-таки надеюсь достучаться до твоего сердца.

Я только сейчас понял, кого потерял. Думаю, у меня получилось поставить себя на твое место. Я не ценил твоего внимания, твоей любви… Я вечно высказывал тебе свое недовольство по мелочам. А ты продолжала меня терпеть. Я совершенно не ухаживал за тобой, а требовал от тебя внимания… Гулял, пил, отсутствовал дома, хоть ты и просила всего лишь побыть с тобой…

Я совершенно не был готов к тому, что так повернутся наши отношения. Даже и не догадывался, что будет настолько всё необычно и в то же время всё так серьёзно…

Все что я наговорил тебе – это последствия моего скверного характера… Мне однажды сказали, что я не готов просто к серьезным отношениям, не повзрослел… Я не верил. А сейчас вижу, каким же был дураком, что так просто отпустил тебя.

Не знаю, что я могу сделать чтобы вернуть тебя. И правильно ли понял твои чувства.

Как только мы решили остаться друзьями, меня отпустило. Я подумал: «Ну наконец-то, кончилась головная боль, можно вздохнуть спокойно…» Но как только я успокоился, жизнь сразу стала скучной. Я потерял интерес работать и зарабатывать. Улыбаться получается только «через силу». Думал найти себе любовницу… Но как только представил свою будущую жизнь – я испугался. Она получается серой, без каких-либо целей, тупое существование в поисках утешения.

Потом тут же всплыл твой образ. Ты была в розовых брюках, красном пиджачке, выглядела так уверенно, элегантно, красиво и соблазнительно…. Ты улыбалась мне. Держала меня за руку… мы просто шли…

Тут я понял! Что я не обрел спокойствие, а потерял «свое будущее».

Сразу всплыли перед глазами много счастливых моментов, проведенных с тобой. Тут же стало понятно, как мало я сделал для тебя. ПРОСТО НИЧЕГО! Даже не понятно за что ты полюбила меня! Так долго терпела все мои высказывания по поводу твоего неправильного характера! Наверное, правду говорят, что потеряв что-то или кого-то начинаешь ценить это по-настоящему.

Мне правда страшно потерять тебя. Я место себе не могу найти!

Но также я понимаю, насколько глубоко я опустился в твоих глазах… Так как я не могу вспомнить и дня, когда бы я сделал что-то для тебя. Всегда только ты шла на встречу…

Конечно я не могу обещать идеального будущего… Но могу пообещать, что исправлюсь, ради тебя я точно исправлюсь! Только ты можешь стать будущей моей женой и матерью моих детей!

Твое добро, твоя забота, твоя красота, твоя любовь, твоя честность, твой милый характер, твоя радость и многое другое… Всего этого не будет хватать мне и моим детям. Так как я не смогу этого дать им.

Я готов делать это все, буду стараться, работать, заботиться о тебе, о семье.

Да, я был эгоистом, но я все переосмыслил! Я готов на многое, лишь бы вернуть ту самую твою любовь и заботу, когда ты хотела быть со мной! Она мне крайне дорога, и ничто ее не заменит!

Сейчас я понимаю, что ты сразу не ответишь мне на это письмо. Что тебе нужно время. Я не буду больше тебя тревожить по поводу «нас». И если ты скажешь, что все между нами закончилось. Я пойму. Я виноват в этом и я знаю из-за чего…

Надеюсь мои слова достигнут твоего сердца. И мы начнем нашу жизнь с нового листа, где будет все иначе!

Ты останешься в мое сердце на всю жизнь, ведь я люблю тебя!

Ударил жену: как помириться?

В этом случае для мужчин актуальны все советы, которые рассмотрены выше. Дело только может осложняться тем, что девушки готовы простить измену, пережить бытовой конфликт и прочие неурядицы, но вот применение физической силы для них является четким сигналом к завершению отношений. Даже если в семье уже есть дети. В этом случае они просто молча уходят и пытаются оборвать все контакты.

Спасти положение можно следующими серьезными шагами:

1. Поклясться, что это был единственный раз. В случае повторения такого поведения надо быть готовым к отсутствию второго шанса на прощение;
2. Встать на колени. Мало кто из мужей идет на такое, но если развод практически неминуем, то остается лишь это. Девушка воспринимает это как факт того, что мужчина поступился гордостью ради ее прощения;
3. Сделать все, чтобы в последующие несколько недель в семье была максимально спокойная обстановка. То есть не лезть постоянно с извинениями, не реагировать на ее напоминания о своей ошибке и избегать даже малейшей ссоры. Пусть периодически дает волю своей обиде, чтобы потом смогла найти в себе силы простить.

Значимость семейного психолога в решении конфликта

При глубокой и затянувшейся обиде жены муж вполне может рассчитывать на помощь специалиста по семейным вопросам. Даже если он просто предложит сходить к психологу вместе, то женщина отметит про себя это как положительный момент. Ведь если сильный и уверенный мужчина готов пойти к «мозгоправу», то он явно хочет сделать все для примирения.

Практика показывает, что почти все семейные проблемы психологу удается решить за несколько сеансов. Впрочем, иногда конфликт бывает слишком запущенным, при котором оба члена семьи нуждаются в серьезном пересмотре своих моделей поведения или даже приеме успокоительных. В этом случае к делу подключается уже психотерапевт, специализирующийся на восстановлении гармоничных внутрисемейных отношений.

Как помириться с женой после измены?

Представители обоих полов одинаково болезненно воспринимают факт измены. Разница в том, что мужчина чаще выплескивает злость сразу. Он морально и физически сильнее, поэтому изначально чувствует превосходство и не боится дать волю гневу, даже необязательно прибегая к рукоприкладству.

Женщина, узнав об измене, не всегда может позволить себе кричать и ругаться «по максимуму». Ее обида чаще носит длительный характер, ведь эмоции не выплеснуты до конца.

Мужская стратегия примирения в случае измены зависит от типа поведения, который выбрала супруга:

1. Стала меньше общаться. Обычно в таком случае жена не готова уйти от мужа, но обида гложет ее. Мужчине лучше выбрать простые методы: цветы, походы в ресторан и т. д. При этом такое внимание лучше проявлять как можно дольше. Закрепить примирение следует наиболее приятным поступком. Например, воплотить в реальность ее небольшую мечту, которую она иногда озвучивает. Это может быть путевка на двоих в экзотическую страну, качественный ремонт на кухне и т. д. Не обязательно женское желание связано с материальной стороной. К примеру, супруга давно намекает на необходимость бросить курить. Отказ от сигарет как раз и станет положительным моментом, который сыграет важную роль в примирении;
2. Не хочет разговаривать и демонстративно перестает выполнять работу по дому. Более тревожный случай, который постепенно может перерасти в развод. Супруга начинает задумываться о том, что имеет шанс найти более верного мужа и не боится теперь быть «плохой» хозяйкой. Тогда к перечисленным выше методам стоит подключить больше решительных поступков. Например, поговорить с родственниками жены, которым любимая доверяет и которые в курсе измены. Надо рассказать им о своем раскаянии и беспокойстве относительно возможного развода. В таких случаях родственники жены начинают наперебой уговаривать ее простить измену;
3. Тотальное игнорирование или уход к родителям и готовность к разводу. Даже в таком случае есть возможности для спасения брака. Надо дать любимой пару дней остыть. Попытки сразу примериться лишь усугубят дело, так как женщина на эмоциях только «разогреется» и наговорит много оскорблений. Следует попросить прощения и оставить ее в покое на некоторое время. Затем надо пригласить жену в кафе или любое другое людное место, где она не захочет устраивать скандал. В спокойной обстановке надо еще раз извиниться и рассказать о готовности сделать все, чтобы она не ушла.

Как помириться с женой после развода?

Если жена являлась инициатором расставания, то почти наверняка причиной было отрицательное поведение мужа, которое он не хотел менять.

Вариантов тут множество, например, постоянные измены, вспыльчивость по любому поводу, пристрастие к спиртному и т. д. Поэтому самым верным путем к возвращению любимой является осознание своего недостатка. Обычно он лежит на поверхности и бывшая супруга часто указывала на это, особенно в последние месяцы совместной жизни.

Как только недостаток устранен, надо осторожно идти на контакт. Не следует постоянно названивать и пытаться встретиться. Обычно хорошо проявить «нового себя» без прежних недостатков удается на первом после расставания свидании. Мужу следует прямо сказать, что если она готова его простить, то в их заново начатой семейной жизни не будет того, из-за чего она так переживала.

Мириться с близким человеком – это целое искусство. Иногда супруга готова простить лишь раз, особенно если она была сильно обижена. Поэтому в попытку извинения надо вложить душу и не повторять прежних ошибок после успешного примирения.

Видео: что сказать супруге, чтобы она простила?

В этом ролике семейный психолог Сергей Лагутин расскажет, какие слова жена хочет услышать от мужа после ссоры, чтобы она смогла простить его: