Эти советы помогут если не полностью преобразить вашу жизнь, то во всяком случае сделать её гораздо более приятной.
Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.
Вам наверняка знакомо это чувство: 10 утра, вы уже на взводе от третьей чашки кофе, а в голове вместо сколько-нибудь здравых мыслей — полнейшая каша. Вы истощены — физически, ментально и эмоционально — и абсолютно безразличны к тому, что раньше радовало. Мотивация? Забудьте. Раздражительность? О да. Забота о здоровье и хорошем самочувствии? В топку.
Почему-то принято считать, что покорение новых высот и полнейшее истощение друг без друга не ходят. Ничего подобного. Эмоциональное выгорание вовсе не признак успеха, это способ, которым наш организм недвусмысленно намекает, что пора притормозить.
Если вы делаете то, что делали всегда, получите то, что всегда получали.
Генри Форд
Известная цитата Генри Форда здесь как нельзя кстати.
Привычные способы возвращения себя к жизни, будь то двойная доза эспрессо или очередной слой консилера под глазами, занимают буквально несколько минут, но много ли от них реальной пользы? Да, для коренного изменения жизни нужно гораздо больше времени, но в конечном итоге все усилия себя оправдывают. Это инвестиции в ваше здоровье и хорошее самочувствие, поэтому относиться к ним стоит со всей подобающей серьёзностью.
1. Спите вдоволь
Наше тело — это механизм. Прекрасная и невероятно сложная система, которая нуждается в заботе и отдыхе. Уходя с работы, вы каждый день выключаете компьютер, примерно это же нужно телу и разуму. Исследования говорят, что хороший сон помогает мозгу избавиться от токсинов, которые накапливаются в течение дня, вот почему семь-восемь часов полноценного отдыха невероятно важны для психического и физического здоровья. Ваша задача — постепенно довести ежедневную продолжительность сна до этого уровня. На 30 минут больше отдыха каждый день — это ведь просто, правда?
2. Думайте, что и как едите
Для того чтобы сделать своё питание осмысленным, нужна практика. Особенно это относится к тем, кто привык перекусывать на бегу, параллельно набирая ответ на очередное письмо и поминутно отвлекаясь на телефонные звонки. Практика осознанного питания помогает понять, что вы едите и какую пользу это приносит вашему организму. На смену простому утолению голода приходят здоровые отношения с едой. Результаты исследований показывают, что такой подход к питанию существенно улучшает настроение, снижает уровень стресса, помогает выработать полезные пищевые привычки и даже избавиться от лишнего веса.
3. Завязывайте с кофеином
Кофеин — это стимулятор, раздражающий вашу и без того издёрганную нервную систему. Когда вы обеспокоены, напряжены или вообще на грани истерики, очередная чашка кофе если и взбодрит, то ненадолго. Вместо этого попробуйте другие, более мягкие способы взбодриться и зарядиться энергией: физические упражнения или медитацию. Если утро без кофе вам не в радость, переведите ваши взаимоотношения с этим напитком в несколько иную плоскость и сделайте их максимально осознанными. Смакуйте аромат и наслаждайтесь вкусом напитка, потягивая его из любимой кружки. Спустя некоторое время может оказаться, что этот ритуал гораздо важнее, чем сам кофе как таковой.
4. Начните двигаться и не останавливайтесь
Движение — это не только мощное средство для улучшения настроения и уменьшения стресса, но и доказанно эффективный способ сохранения отличной памяти и вообще мыслительных навыков.
Противостоять растущему напряжению можно с помощью физической активности: каждая минута, потраченная на йогу, пробежку или катание на велосипеде, становится вкладом в борьбу со стрессом.
Простая утренняя зарядка задаёт необходимый темп всему дню и помогает сфокусироваться на важных задачах. Стоит ли говорить, что успешные люди предпочитают тренироваться именно утром. Начните хотя бы с 10 минут умеренной физической активности в день и плавно увеличивайте её продолжительность до рекомендуемого получаса.
5. Помните: лучший отдых — это тишина
Да-да-да, без упоминания медитаций не обходится ни одна статья об изменении жизни. Ну а что поделать, если это действительно работает. Примерно 80% визитов к врачам так или иначе связаны с последствиями стресса, представляете, какая чудовищная трата времени и денег? Ещё поразительнее то, что сократить все эти расходы мы можем с помощью… правильно, медитаций. Эти практики помогают справиться со стрессом, укрепить иммунитет, наладить сон и почувствовать себя по-настоящему счастливым. Всего пять минут такого расслабления сделают день куда более радостным. Ещё один бонус: регулярно медитирующие люди рационально мыслят и испытывают меньше беспокойства, когда жизнь подкидывает очередные сюрпризы.
6. Ухаживайте за кожей
Всё просто: счастлива кожа — счастливы вы. Разумеется, закрепление этой привычки ничем не отличается от прочих, для неё тоже нужно время. Тут даже не так важно известное правило трёх недель — постоянство, регулярность и понимание того, зачем вы это делаете, гораздо полезнее, чем зачёркивание дней в календаре. Пресловутый консилер скроет следы усталости в два счёта, но реальные перемены в состоянии кожи всегда идут изнутри, медленно, но верно. Выбирайте то, что не просто улучшит цвет лица, но и принесёт реальную пользу организму, будь то косметика или еда. Просто повторяйте все необходимые процедуры утром и вечером — через некоторое время вы заметите, что кожа сияет здоровьем и настроение уже не такое мрачное. Банально, но ничего лучше человечество ещё не придумало.
7. Питайте душу, а не эго
Тут всё просто: делайте то, что вас радует. Не все наши достижения наполняют душу радостью. Регулярные переработки могут быть полезны, но в конечном итоге это приводит к истощению далеко не бесконечных резервов организма. Пользы от такого поведения меньше, чем от регулярного отдыха и расслабления. Купите, наконец, туфли, которые давно хотите, побалуйте себя мороженым в обеденный перерыв и выходные напролёт смотрите старые фильмы. У всех — ну ладно, большинства — ваших действий должна быть одна-единственная причина: это приносит радость. Вы делаете это не потому, что это очередной пункт в списке дел. Радость. Вам. Точка.
8. Доверяйте интуиции
Сомнительной красоты выражение «нутром чую» вовсе не метафора. Перед принятием важных решений прислушивайтесь к своим ощущениям: тело часто подсказывает, что нам нужно, ещё до того, как мы это осознаём. Возьмите перерыв, если устали. Съездите куда-нибудь, если душа просит перемен. Словом, когда что-то идёт не так, первым делом спросите о причинах себя. Если вы не человек-интуиция, потребуется некоторое время, чтобы научиться прислушиваться к внутреннему голосу. Просто отвлекитесь от всех забот, передохните и честно ответьте, что сейчас чувствуете. Велика вероятность, что вы прекрасно знаете, чего хотите на самом деле. Нужно лишь на время остановиться и послушать себя.
9. Нарушайте привычный порядок вещей
Поставьте себе задачу минимум раз в неделю пробовать что-то абсолютно новое. Ну или, если энтузиазма в избытке, раз в день. Не обязательно сразу браться за что-то масштабное — просто идите на работу другой дорогой. Даже такая, казалось бы, мелочь — это необычный опыт. Он помогает открыть разум для новых способов мышления и восприятия, что, в свою очередь, сделает вас хоть немного, но счастливее.
10. Создайте себе комфортное окружение
Первый этап создания здоровых во всех смыслах отношений — ответственный подход к тому, чем и кем вы наполняете свою жизнь. Да, перспектива превращения отравляющих жизнь взаимоотношений в радующие и комфортные может поначалу пугать, особенно если это касается дружбы, семьи, еды, работы или самого себя. Тем не менее это важно.
Проанализируйте все свои связи и обратите внимание, какой вклад они делают в вашу жизнь и хорошее самочувствие.
Те, кто ответственно относится к выбору окружения, зачастую оказываются более уверенными в принятии решений.
11. Учитесь новому
Процесс получения новых знаний делает нас счастливыми, это факт. Ещё он помогает продлить нашу жизнь и сделать её более интересной и насыщенной, а также избавляет от лишних предубеждений. Хотите начать с малого — научитесь вязать, например. В Сети полно обучающих роликов, так что освоить это нехитрое дело можно, даже не вставая с кровати. Если вас привлекают большие цели — отправляйтесь на трёхмесячные курсы веб-дизайна. Чем бы вы ни решили заняться, мозг в любом случае будет вам глубоко признателен.
12. Начните вести дневник
Снятие напряжения, развитие творческих способностей, повышение уверенности в себе и заряд вдохновения для достижения целей — простое занятие, а столько пользы. Если это даётся с трудом, не стоит сразу брать обязательство писать что-то каждый день. Важен сам процесс создания текста, а не то, сколько раз вы этим занимаетесь, так что для начала можно ограничиться парой занятий в неделю. Установите таймер, дайте себе простую тему, например «Чего я жду от этого дня», и пишите всё, что думаете. Поверьте, в конечном итоге вы будете с нетерпением ждать этих сеансов.
Пробовали эти способы или вам помогает что-то другое? Делитесь своими советами в комментариях.
Читайте также 🧐
- 11 плохих привычек, которые высасывают психическую энергию
- Как стать счастливее за 15 минут
- Как справиться с выгоранием и вернуть себе былую продуктивность
Писатель, предприниматель и путешественник Крис Гильбо рассказывает о простых действиях, которые дают результат.
Жить лучше — значит жить по-другому, поэтому нужно что-то изменить. Чтобы жизнь завтра стала другой, менять придётся уже сегодня.
Некоторые вещи поменять проще, чем другие. Регулярно знакомясь с новыми идеями и практиками, вы можете научиться думать и жить иначе.
Новые идеи также имеют тенденцию развивать друг друга. Выберите несколько из них и подумайте, как их применение может повлиять на вашу жизнь. (Обратите особое внимание на то, что вызывает сильную реакцию, как положительную, так и отрицательную).
1. Научитесь распознавать тайный распорядок жизни. Это относится ко всем негласным, но стойким правилам, которым мы должны следовать. Нарушение этих норм ведёт к социальному неодобрению. (Чтобы весело провести время, начните нарушать их и посмотрите, как реагируют люди. Станьте лицом «не в ту» сторону в лифте, расскажите людям, как у вас дела на самом деле, когда они спрашивают «Как дела?», и т.д.).
2. Записывайте. Найдите систему, которая подойдёт именно вам (здесь нет универсального решения) и ежедневно её используйте. Если не будете записывать, то забудете большую часть того, чему научились. Используйте регулярное повторение, чтобы освежить знания.
3. Подумайте о группе людей, с которой вы больше всего отождествляете себя, и поразмыслите, в чём вы с ними не согласны. Сделайте то же самое для любой религиозной принадлежности, национальности, организации и так далее. Вы никогда не научитесь мыслить независимо, если примете основу, не изучив её.
4. Ваши воспоминания о какой-то вещи отличаются от неё самой. Это известно как предвзятость памяти (на самом деле существует множество различных предвзятостей мозга), и все мы подвержены ей. Одна из особенностей, о которой я много думаю, — это правило кульминации-конца: мы больше всего помним интенсивную часть опыта и склонны не принимать во внимание всё остальное, даже если другие части были гораздо более типичными.
5. Не пытайтесь «быть в балансе». Сбалансированные люди не меняют мир и никому особо не интересны. Будьте собой, принимайте взлёты и падения и просто живите.
6. Понимайте разницу между тем, что вы можете контролировать, и тем, что нет (подсказка: большинство вещей вы не можете контролировать). Если вы сможете перестать переживать из-за вещей вне контроля, то большинство тревог уйдет из вашей жизни.
7. Определите, какие небольшие покупки приносят вам радость, и не чувствуйте вину за них. Игнорируйте финансовых экспертов, которые советуют копить, не покупая кофе или отказываясь от мелких удовольствий. Эти покупки не поменяют ничего в долгосрочной финансовой перспективе, но повлияют на вашу радость прямо сейчас.
8. Когда речь идёт об улучшении образа жизни, которое стоит денег (дома, машины и т.д.), будьте осторожны с мечтами. Некоторые улучшения действительно полезны, но вскоре вы начинаете стремиться к ним по привычке. На самом деле, это предупреждающий сигнал: вы хотите чего-то без ясных доказательств, что это сделает жизнь лучше. Остерегайтесь!
9. Поймите принцип неприятия потерь: мы гораздо больше боимся потерять что-либо, чем желаем получить. Держите это в уме, когда думаете о разных вариантах и рисках. Иногда самая опасная вещь на свете — это не рисковать.
10. Когда мучаетесь с принятием решения, подумайте о каждом варианте и обратите внимание на телесные ощущения. Этой практике я учился и много лет не мог толком прочувствовать. Один из первых терапевтов постоянно просил меня описать события и спрашивал: «Как это чувство отзывается в теле?» и я всегда выдавал ощущения разума, но не тела. Цель состоит в том, чтобы найти соматическое ощущение.
11. Пытаться угодить кому-то с постоянно меняющимися ожиданиями — это верный способ постоянно чувствовать себя тревожно. Кроме того, то, что вас не убило, скорее всего, попытается убить вас снова.
12. Проявляйте эгоистичную щедрость: быть хорошим человеком — значит чувствовать себя счастливее. Делайте что-то хорошее для другого каждый день.
13. Используйте инструменты, которые позволят вам узнавать что-то новое каждый день. Например, раньше я думал, что краткое содержание книг — это глупость, но потом решил попробовать, особенно в тех областях науки, в которых я мало разбирался. Внезапно я обнаружил, что за короткий промежуток времени узнал много нового! Теперь у меня есть несколько приложений, с помощью которых я могу узнать что-то новое, где бы я ни находился.
14. Избегайте деятельности, которой вы занимаетесь исключительно ради статуса или престижа. Это станет вашей гибелью или, по крайней мере, заставит вас чувствовать себя подавленным.
15. В отношениях есть целый набор негласных правил и шаблонов. Обратите на них внимание. В чем нуждается ваш партнёр? Кому ещё сейчас хотелось бы вашего внимания?
16. Некоторые люди по своей природе поднимают настроение и вызывают радость. Проводите больше времени с ними и меньше с теми, кто негативен и уныл.
17. Занятие спортом не всегда приносит удовольствие, а вот возможность чувствовать себя сильным и здоровым — приносит. Когда вы пытаетесь решить, стоит ли вам заниматься спортом, подумайте о том, как вы будете чувствовать себя после того, как позанимаетесь. Я раскладываю одежду для утренней пробежки вечером.
18. Сравнение — это краеугольный камень страдания. Чтобы не унывать и быть счастливее, избегайте сравнивать себя с другими.
19. Будьте осторожны при просмотре любого сериала дольше одного сезона. Если он вам действительно нравится, продолжайте! Если он не тянет хотя бы на 9 баллов из 10, остановитесь. Как говорится, в море всегда полно потоковых сервисов… или, по крайней мере, в Интернете.
20. Составьте список того, что вы считаете истиной. Обновляйте его по мере того, как ваши убеждения меняются.
21. Придерживайтесь расписания, но иногда полностью отказывайтесь от него. Оба эти правила чрезвычайно важны для успеха. Некоторые из самых амбициозных людей живут самой скучной жизнью — они знают, что необходимо сделать, поэтому идут к своей цели, не оглядываясь по сторонам. Но если вы всё своё время проводите именно так, то рискуете погрязнуть в скуке и застрять на пути. (Да, это именно тот случай, когда вам необходим баланс).
22. Счастливый случай — это удача + действие. Чтобы чаще везло, действуйте активнее. Ходите пешком как можно чаще. Поднимайтесь по лестницам. Когда вас посещают идеи, превращайте их в практические шаги и начинайте действовать.
23. Обычно существует не только один способ чего-то добиться. Альтернативные способы чаще всего проще, быстрее, дешевле или просто лучше.
24. Выход из плохой ситуации всегда возможен. Если вам действительно что-то не нравится, не бойтесь передумать. Не обращайте внимание, сколько всего вы уже вложили! Настоящие победители часто бросают начатое.
25. Некоторым людям нравится устанавливать и навязывать ограничения без какой-либо веской причины, кроме защиты собственной власти. Делайте всё возможное, чтобы разрушить эти ограничения, как для себя, так и для других.
26. Старайтесь строить свои отношения с людьми, разделяя их ценности, а не убеждения. Находитесь ли вы в пузыре, состоящем только из людей с одинаковыми политическими и социальными убеждениями? Быстрый тест: если вы не можете вспомнить многих близких вам людей, которые расходятся во мнениях по серьезным вопросам, вы находитесь в пузыре.
27. Никогда не используйте соцсети как источник новостей.
28. Успешные люди используют системы, но системы, которые они используют, могут быть разными. Вам необязательно вставать рано, медитировать по десять минут в день, не проверять электронную почту по утрам и т.п., что является трендом продуктивности. Нужно выяснить, как вы работаете лучше всего, а затем внести все возможные изменения, чтобы поддержать эти условия.
29. Постарайтесь помнить, что каждый человек переживал травму или душевную боль, или, если ему посчастливилось избежать их до сих пор, рано или поздно они его настигнут. Помните об этом, когда общаетесь с людьми, которые вас раздражают.
30. Учитесь развивать свой эмоциональный интеллект. Осознанность и эмпатия — не прирожденные таланты!
31. Если вы оказались в ситуации застарелого конфликта, спросите себя: «Ты хочешь быть правым или свободным?» Выберите что-то одно. Кроме того, первое правило переговоров: проигрывает тот, кто больше переживает. Если вы готовы в любой момент уйти, то вы в более сильной позиции.
32. Не относясь к этому слишком серьезно, пройдите несколько личностных тестов, чтобы быстро получить полезную информацию о себе. Есть шанс, что вы чему-то научитесь, даже если это не самый научный процесс. Несколько классических тестов: четыре типа темперамента, тест на архетипы, типология Майерс-Бриггс.
33. Осознайте, какую роль эго играет в вашей жизни. Не пытайтесь победить его, попробуйте определить, когда оно ведет вас к неправильным решениям. Эго — это ваш враг!
34. Вы будете счастливее, если не будете пытаться измениться ради других людей или ждать, что другие люди изменятся ради вас. Большинство людей делают то или другое и поэтому часто разочаровываются.
35. Размышления над сценариями выживания помогут вам стать сильнее. Это могут быть самые разные ситуации: потеряться в дикой природе или лишиться работы и сбережений в один день. Что вы будете делать, если…?
36. Доброта очень сильно недооценивается. Каждый может быть добрым — это не требует специальных навыков или обучения, но оказывает немедленное положительное воздействие. Это, пожалуй, самый лучший лайфхак.
Вот к чему мы приходим:
- Всегда есть что-то, чему мы можем научиться.
- Всегда есть что-то, что можно сделать.
- Всегда есть способ проявить доброту.
Обучение развивает вас, активный выбор помогает жить по-другому, а доброта может скрасить чей-то день и одновременно помочь вам чувствовать себя лучше. Когда не знаете, что предпринять, подумайте об этих трёх возможностях и решите, что делать дальше.
Материал подготовила команда издания о бизнесе, жизни и саморазвитии «Идеономика». Статьи по теме:
- Счастье за малым: почему стремление к большему — не лучшая идея.
- Желательные трудности: поиск легких путей — не лучший метод обучения.
- Деньги, счастье, смысл жизни: какая между ними связь.
Негативные установки — это самое чудесное открытие психологии. Сомневаетесь?
Я вот нет, потому что, каждый из вас согласится, что если ты знаешь врага в лицо, ты можешь его победить!
Знание, что можно выявить свои негативные установки и убрать их, является потрясающим для всех нас. Ведь это значит, что можно менять свои программы в подсознании и создавать новую судьбу.
Сегодня я хочу поделиться с вами отличной техникой, которая реально убирает негативные убеждения. Просто растворяет их… Я часто даю ее своим ученикам и мы вместе находим и переписываем ограничивающие установки.
Результаты — потрясающие. Все то, что мы пишем, сбывается со скоростью света!!! Не верите? Взгляните на результаты и убедитесь! >>>>
Хотите сделать практику самостоятельно? Тогда эта статья для вас!
Что такое установки?
Установки — это наши мнения, мысли и верования.
Например, я живу в Москве и верю в то, что 100 тыс. рублей — это средняя зарплата, на которую можно существовать, но хорошо жить сложно. Прочитав эту фразу житель другого, менее богатого города подумает, что я сошла с ума. Ведь в его городе зарабатывать в 100 тыс. рублей — это значит быть богатым.
Кто их нас прав? Мы оба правы. Мы просто живем с разными системами убеждений.
Представим двух женщин в возрасте 40 лет. Одна из них уже много лет живет в счастливом браке с хорошим мужем. Они обожают друг друга и все дела делают сообща. Эта женщина убеждена, что в мире много интересных умных достойных мужчин, которые честны, верны и искренне заботятся о своих женщинах.
Вторая женщина не столь успешна в отношениях. Ей часто не везет и она искренне считает (а точнее знает), что мужчин нормальных в стране мало (всех убили на войне), те кто остались либо алкоголики, либо дамские угодники. Вообще мужчинам сложно верить, так все изменяют.
Кто из них прав? Обе. Просто у них разные системы убеждений.
Как возникают эти убеждения я написала уже в статье Зеркало мира: догадываетесь ли вы, что внешний мир и другие люди просто отражают ваши мысли?
Как установки определяют нашу жизнь?
Часть из вас, дорогие читатели, могла подумать, что тут нет ничего удивительного — одному человеку повезло жить в Москве, а что касается женщин — так сложилась судьба…
Но вспомните слова Вадима Зеланда:
Реальность существует независимо от вас до тех пор, пока вы с этим согласны.
На самом деле не реальность определяет убеждения, а совсем наоборот. Система наших убеждений буквально СОЗДАЕТ нашу жизнь.
Наш мозг просто не способен увидеть в реальности того, чего нет в нашей системе убеждений.
Эффект когнитивных искажений
Ошибки мышления (ограничивающие установки) формируют представления человека о себе и о мире.
Представьте человека, убежденного в том, что актерским мастерством не заработать. Он встречается с друзьями и слышит от них две разные истории. В одной друзья рассказывают ему об успехе одноклассника, ставшего высокооплачиваемым актером. В другой – о том, как их бывшая коллега бросила работу и прогорела на своем решении попробовать актерскую карьеру.
Чьей истории он поверит? Больше шансов, что второй. Тем самым он продемонстрирует одно из когнитивных искажений – склонность к подтверждению своей точки зрения. Или тенденцию человека искать информацию, которая согласуется с его точкой зрения, убеждением или гипотезой.
Убеждения часто не имеют ничего общего с реальностью. И вместо того, чтобы облегчать нашу жизнь и защищать нас от разочарования и боли, они делают нас менее счастливыми.
Теперь представьте, что его познакомили с тем успешным одноклассником, сделавшим актерскую карьеру. Изменит ли он свое мнение или продемонстрирует эффект стойкости убеждения, когда мнение сохраняется даже тогда, когда поддерживающие его свидетельства были опровергнуты?
Убеждения формируются благодаря опыту и полученной извне информации, они обусловлены многочисленными искажениями мышления. Убеждения часто не имеют ничего общего с реальностью.
Мы видим только то, что согласуется с нашими убеждениями.
По сути мы слепы…
Нейробиология об убеждениях
Чем чаще человек повторяет определенное действие, тем прочнее становится нейронная связь между клетками мозга, которые совместно активировались для осуществления этого действия. Чем чаще активируется нейронная связь, тем выше вероятность активации этих нейронов в будущем. И значит, выше вероятность сделать то же, что и обычно.
Верно и противоположное утверждение: между нейронами, которые не синхронизированы, нейронная связь не образуется.
Вы должны знать — синоптическая связь между нейронами способна меняться. Использование нейронных связей, представляющих определенный навык и способ мышления, приводит к их укреплению. Если же действие или убеждение не повторяются, нейронные связи ослабевают.
Так приобретается навык: будь то умение действовать или способность мыслить определенным образом.
Вспомните, как вы учились чему-то новому, раз за разом повторяли усвоенный урок, пока не достигли успеха в обучении. Изменения возможны. Убеждения изменяемы.
Самая лучшая техника проработки негативных убеждений
Этой практикой поделилась со мной Оксана Каменецкая, вот что она говорит о истории создания этой техники:
Однажды в 2012 году, я услышал это упражнение от Лизы Никольс. Она его рассказала очень быстро с сияющей улыбкой и мне показалось, что это все настолько просто легко, как-то забавно, и я решила это все просто взять и повторить. У меня не было наставника, не было тренера, мне некому было подсказать. Соответственно, я просто взяла и сделала то, что она сказала.
Нам понадобятся простые инструменты. Мы берем тетрадку, самую обыкновенную из магазина канцтоваров. На 18 листов, не меньше. Еще понадобится простой карандаш (очень важно иметь самый обычный простой карандаш, не ручку), ручка с красной пастой и ластик.
Принципиальный момент в том, что в тетради должно быть минимум 16 листов, не 16 страниц, а листов. Это тетрадь вам потребуется в течение шести следующих месяцев. Она станет вашей родной, потрясающей мечтой, которая будет вести вас в новую жизнь.
Упражнение необходимо делать, строго следуя пошаговой инструкции.
Представьте, что я дала вам рецепт вашей новой жизни. Если вы посчитаете нужным сделать что-то в своей последовательности, вы получите другой результат, но он не будет такой фантастический.
Как выявить ограничивающие убеждения?
Нам необходимо взять и выписать все, абсолютно все свои ограничения в жизни, какие у нас есть. Но дело в том, что сказать об этом легко: «вы пишете свои негативные убеждения».
А как их выписать, где их найти, откуда их взять?
Давайте договоримся о терминах. Мы будем говорить о том, что наши ограничивающие убеждения это просто наши устойчивые мысли.
Это тот внутренний разговор, внутренний диалог с собой, который мы ведем. Очень часто эти мысли мы вообще даже не замечаем, мы просто так живем. Но именно эти мысли, сформированные за очень долгие годы, путем долгих повторений одного и того же себе самим, формируют нашу сегодняшнюю жизнь и сегодняшнюю реальность.
И упражнение заключается в том, что это такая игра, это такая гонка, охота. Ваша задача – отыскать, поймать и записать карандашом эти убеждения. А задача этих убеждений от вас скрыться.
Кто из вас победит, такой жизнью вы и будете жить.
Мы начинаем с той части упражнения, которая не самая позитивная, но она самая главная.
Если у вас есть сейчас внутреннее состояние, что дальше жить так невозможно, если вы говорите себе:
Так как я живу, я больше так жить не могу и не хочу. Я не могу больше жить в таких отношениях или без отношений, я больше не могу жить в безденежье, у меня ничего не получается, за что я берусь все не складывается, не везет во всем и так далее.
Если вы уже готовы к тому, что что-то изменить – запомните, сегодня именно ваш день.
Как избавиться от негативных мыслей?
Очень хорошо и важно, если вы уже являетесь подготовленными к этому упражнению. Хорошо, если вы уже долго читаете мой блог, пытаетесь ставить цели, пробуете аффирмации.
Но смысл этого упражнения заключается в том, что если вы просто читаете аффирмации:
- Я живу в красивом доме
- У меня хорошие и гармоничные отношения
- У меня хороший коллектив
- Я путешествую по миру
Но внутренне вы считаете совсем по-другому, побеждать будут ваши внутренние убеждения.
Давайте возьмем нашу тетрадь и простой карандаш или красную ручку.
На самой тетрадке напишите сегодняшнюю дату и фразу: Сегодня я начинаю свою новую жизнь.
Со временем все забывается, а через год вы посмотрите на эту тетрадь и вспомните, с чего все начиналось.
Открываем тетрадь. На первом листе мы пишем сферу жизни, над которой будем работать. И после этого оставляем еще четыре листа.
Затем снова сверху мы пишем название другой сферы жизни и оставляем еще четыре листа. И так же делаем с третьей сферой и четвертой сферой.
Если вы меня послушались и взяли тетрадь на 18 листов, на четвертую сферу у вас останется больше листов.
- Мы берем первую сферу, пишем: Деньги, работа и бизнес.
- Вторая сфера: Отношения.
- Третья сфера: Здоровье.
- Четвертая сфера: Личностный рост.
Это упражнение нельзя выполнять на компьютере, оно ничего не будет значить. Работаем только в тетради. Это принципиально. Здесь идет работа вашей руки, тетради и подсознания. Именно эта совокупность дает результат.
Насчет четвертой сферы Личностный рост многие говорят: «Я даже и двух строчек не напишу». Но все равно, поверьте мне, оставляйте 6 листов для этой сферы. В этой сфере можно писать до бесконечности.
Вы должны исписать всю тетрадь, по-другому быть и не должно.
Пошаговый план нахождения негативных убеждений
Под самым первым заголовком «Деньги, работа и бизнес» мы пишем одну только фразу карандашом, которую мы думаем о деньгах. И тоже самое делаем по остальным сферам. Карандашом.
Внимание, мы пишем карандашом только одну фразу. И после каждой написанной фразой в каждой сфере мы оставляем, примерно, абзац, то есть столько места, сколько у вас заняла уже написанная вами фраза.
Затем пишем следующую фразу, которую мы думаем о данной сфере, только карандашом. И снова оставляем после этой фразы место.
И так продолжаем делать со всеми сферами. Очень важно на данном этапе написать все карандашом на все 100%.
Таким образом, у вас должна быть исписана вся тетрадь карандашом. Включая пустые места, которые вы оставили после своих фраз, в тетрадке не должно остаться пустого листика. Испишите все карандашом, оставляя пустые абзацы после каждой фразы.
Только после того, как вы напишите все свои убеждения по всем четырем сферам, вы берете в руки красную ручку и будете делать вторую часть упражнения.
Каковы ваше верования сейчас?
Ограничивающие убеждения это то, что формировалось в нас всю жизнь. Обычно, это мысли, которые начинаются такими фразами: «Я считаю/я уверен/железно/гарантировано/никаких сомнений».
Если вы о чем-то можете сказать: ну да, вроде бы это так, я слышал – это не является вашим убеждением.
Выражение: «Вот за что я не возьмусь в жизни – гарантированно будет провал» – это ваше убеждение.
«Я считаю, что все неприятности в жизни от денег» — это ваше убеждение.
Вы берете эту тетрадь и у вас первая мысль: «так, ну и что я смогу тут написать, какие у меня есть ограничивающие убеждения?»
Не думайте об этом, не думайте о программах подсознания. Просто задавайте себе вопросы про каждой сфере.
Внимание! Часто ограничивающие убеждения звучат в нашей голове голосом родителей, бабушки или строгой учительницы. Если вы слишком часто считаете себя недостойным иметь что либо, попробуйте применить эту технику >>>>
Как выявить негативные установки про деньги, работу бизнес?
Вы приступили к сфере Деньги. Работа и Бизнес. Задайте себе вопрос: Что я думаю о деньгах и бизнесе? Что я думаю о финансах?
Вы можете думать:
«Деньги не растут на дереве, богатые – злые и циничные люди, чтобы много заработать – нужно сутками работать».
Вспоминайте то, что вам говорили в детстве о деньгах. И так и пишите:
«Моя бабушка всегда утверждала, что деньги счастья не приносят».
Или вы смотрите на свою жизнь и думаете:
«Мне не хватает денег заплатить за коммуналку, у меня нет денег на отпуск, я всегда живу от зарплаты до зарплаты».
Вы пишите то, что вы действительно думаете. Пишите краткие фразы, не нужно описывать длинные рассказы. Когда вы все это напишите – приступайте к следующей сфере.
Просмотрите эту статью, чтобы понять, какие из установок вам свойственны Тест: проверьте есть ли у вас негативные установки про деньги, богатство и бизнес?
Негативные убеждения про любовь и отношения
Здесь речь идет не только о любовных отношениях, но и об отношениях в семье, с родителями и детьми, с коллегами по работе, соседями и так далее.
Как избавиться от негативных установок смотрите в видео
Задайте себе вопрос: «Что я думаю об отношениях?»
Частые убеждения о любовных отношениях, которые живут в людях, это:
- Все мужчины ко**ы
- Всем женщинам нужны только деньги
- Все мои отношения быстро заканчиваются
- Меня никто не любит
- Всегда в паре кто-то любит сильнее (и это, конечно, я)
- Если человек видит мою любовь, он сразу уходит
Копните глубже, может быть в детстве вам кто-то сказал что-то плохое о вашей внешности, и это засело в вашем подсознании.
Можно вписать вашу мысль о себе, если вы думаете, что вы некрасивая/некрасивый, у вас слишком большая попа, или короткие ноги. Все подобные убеждения записывайте в тетрадь.
Ваша задача найти все ваши мысли на тему любых отношений и выгрузить все на бумагу. Написали убеждение – оставили место после него. Написали другое – оставили место.
Негативные убеждения о здоровье
Переходим к сфере здоровья. Как правильно, никто не хочет в этой сфере ничего писать. Это значит, что есть много, над чем работать, но мы это скрываем. Наша задача быть честными до конца.
Мы пишем: у меня кривые зубы, я не занимаюсь своим здоровьем, я не занимаюсь спортом, я пью много, я курю, у меня болят глаза, потому что я много сижу за компьютером.
Ваше личное отношение к медицине, врачам, поликлиникам – это тоже убеждения. Если вы всю жизнь негативно относитесь к медицинским работникам – у вас могут быть проблемы со здоровьем.
И вот этот негатив и страх не идти в больницу как раз приводит к тому, что вам придется много ходить по больницам и врачам.
И последняя сфера, самая большая и важная.
Негативные убеждения про самого себя и свои способности
Здесь могут быть такие убеждения:
- Я слишком много смотрю телевизор.
- Я много времени провожу в социальных сетях.
- Я мало читаю.
- Я недостаточно развиваюсь.
- Я прохожу много курсов, но не применяю полученные знания.
- Я не понимаю силу мысли.
- Я не способен усидеть на месте.
Пока вы пишите подобные убеждения, у вас не должно быть внутреннего диалога (Зачем я все это пишу? Как это поможет мне исправить мою жизнь? Какое отношение это имеет к моим ограничениям?).
Также, вам не нужно задумываться, хорошая эта мысль или плохая. К примеру, вы думаете: я мало зарабатываю. Хорошо это или плохо? Может быть, для вас это хорошо, что вы мало зарабатываете. Это ваше право.
Мы говорим о том, что на бумагу мы записываем все свои убеждения. И чем больше вы убеждений запишите в тетрадь в сферу личностного роста – тем лучше.
Как вы рассчитываете на свои силы? Вы надеетесь на помощь других, но вам никто не помогает? Доверяете ли вы своей интуиции? Умеете ли вы ставить цели? Умеете ли вы распоряжаться своим временем?
Все свои мысли о себе, не связанные напрямую с деньгами, отношениями и здоровьем – все это вы пишите в четвертую сферу.
Если бы мы брали просто общую картину жизни, то мы написали бы очень мало. А если для себя мы выбираем четыре сферы жизни, то нам проще подумать, куда можно отнести любую мысль в голове.
Вы могли в моих примерах увидеть свои убеждения. Если же нет, сядьте и подумайте о своих ограничениях, о том, что вам говорили родители, учителя, соседи, коллеги, начальники и так далее. Соберите все свои убеждения и распределите их в тетради по всем четырем сферам.
Как только вы все это допишите карандашом, в самом конце, обязательно, необходимо сделать две вещи. В конце карандашом напишете фразу, которую вы каким-то образом для себя формулируете сами. Примерно что-то такого рода: «Если я стану успешным, счастливым и богатым человеком, скорее всего я не буду приносить пользу людям.
Но только вы пишете карандашом и в том ключе, как вы ее видите сами.
И еще одна обязательная фраза, которая в конце через расстояние должна быть — это доверяете ли вы вообще высшей силе. Верите ли вы в бога, доверяете ли вы богу. Вы можете сказать – я рассчитываю в жизни только на свои силы и так далее.
Важно выявить все установки!
Потому что не сделав это сейчас, они потом так же будут портить вам жизнь… Я считаю, что даже лучше не делать это в один день.
Сначала потратьте время на то, чтобы написать свои убеждения карандашом, отдохните и на следующий день берите в руки ручку с красной пастой.
Важный совет. Когда вы будете писать красной пастой, вы вообще не думаете о том, что творится в вашей жизни, вы забываете о том, что у вас в голове и что в настоящее время окружает вас. То, что вы будете писать красной пастой, никакого отношения к вашей жизни не имеет. Не нужно будет ничего думать, вы просто будете придумывать новые фразы.
Поэтому на следующий день вы берете ручку с красной пастой и начинаете с самого начала. Но здесь будет проще, вам не нужно думать. Представьте, что у вас просто творческое задание. На каждую фразу, которую вы написали карандашом вы просто пишете опровергающую фразу.
В настоящем времени, она должна быть позитивная и она не должна использовать «Не» с глаголами.
К примеру, вы написали в сфере «деньги, работа и бизнес»: Я бедный человек я, мало зарабатываю.
Вам не нужно писать красной пастой: Я не бедный человек.
Это не сработает. Вам нужно написать: Я богатый человек, я обеспеченный человек, я процветающий человек.
Если сказать, что «я не мало зарабатываю» — так тоже не надо. Нужно написать: Я зарабатываю много, мне достаточно денег на все, что я хочу.
И вот так мы проходим по всем сферам. Ни в коем случае в этот момент не думайте:
Ну и зачем я пишу этот бред, это же никакого отношения не имеет к тому, что я считаю и думаю.
Да, это никакого отношения не имеет к тому, что вы считаете и думаете. Ваша задача просто все, что написано карандашом, написать следом красной пастой, опровергнув, в настоящем времени, без «не» и обязательно добавляйте какую-то эмоцию счастья.
К примеру, вы написали карандашом:
- «Я не могу позволить себе останавливаться в дорогих отелях»
- «Я не могу позволить себе покупать дорогие подарки».
Тогда ниже вы пишите:
- «Я счастлива и благодарна от того, что отдыхаю в лучших отелях мира»
- «Я покупаю подарки своим близким».
И так до самого конца.
Фраза, которую я порекомендовала вам написать в конце (про деньги, что когда добьетесь успеха, не будете приносить пользу), вы меняете на «Я становлюсь еще лучше, с каждым днем я приношу все больше и больше пользу другим людям, чем больше у меня денег, ресурсов, возможностей, тем лучше я становлюсь».
Это очень важная программа. Подсознание будет помогать вам все больше и больше развиваться.
И очень важный момент, где мы говорим о доверии Вселенной.
Я поделюсь с вами большой фразой, которую я написала совсем недавно и она должна быть заключительной после всего вашего рассказа красной пастой:
Высшая сила любит меня и способствует реализации задуманного мной. Я доверяю божественному интеллекту и передаю ему свой запрос. Глубинная мудрость моего подсознания знает, как реализовать и воплотить в жизнь все задуманное мной во благо гармонии, мира, добра, здоровья, процветание меня, моей семьи, других людей и природы.
И это будет заключение всей вашей тетради. Это будет на самом заключительном листе.
Как покончить с негативными установками навсегда?
И финал всего этого такой. Через три дня, только через 3 дня вы сможете взять в руки ластик. До этого три дня я рекомендую вам читать подряд весь ваш рассказ утром и вечером. Все, что вы написали карандашом и красной пастой.
Чтение 16 и 18 листов занимает 1 час. Около 1 часа вы помните о, том что вы написали. У вас начнется что-то вроде шевеления в голове, это происходит, потому что вы сформировали новые связи. Они еще неустойчивы, но мозг начинает формировать новые нейронные связи и вот эти связи начинают как будто шевелиться.
Первое ощущение, что это нормально, так должно быть, это правильно. Второе ощущение, которое у вас будет это, примерно такое:
«Ну и зачем теперь я читаю все, что было написано карандашом? Я уже не хочу это читать, я хочу читать только то, что красной пастой написано».
Зафиксироваться они между собой должны за три дня. И выглядит это так:
Подсознание воспринимает только то, что написано красной пастой. Но сначала нужно зацепить, чтобы подсознание знало, что это не аффирмация, а что вы старый файл хотите заменить на новый. А потом, когда вы уже прочитали все три дня — это выглядит примерно так, как когда вы в компьютере хотите перезаписать файлы.
Подсознание спрашивает, если мы сохраним этот файл, то уже существующий, старый файл будет удален навсегда.
Заменить? Заменить.
Таким образом, мы все это заменяем. С того момента, как вы сотрете весь карандаш у вас останется только красная паста.
Сотрите карандаш и все ваши ограничения исчезнут.
Останется новая картина вашей жизни и вы начинаете ее читать так же, каждый день, утром и вечером. На это у вас уже будет уходить 10 минут утром и 10 минут вечером.
И вот так, в течение 6 месяцев.
И вот все то, что вы напишете, мало того, что это будет доставлять вам фантастическое удовольствие, вы постепенно начнете внедрять эти новые программы.
В первую же неделю вы начнете видеть, как происходят необычные события в вашей жизни.
Если вам никогда не говорили комплименты, здесь вы красной пастой пишите:
«Я купаюсь комплиментах» и вы будете их получать.
Если вы не получали благодарности, вы начнете получать благодарности. Если вы не получали подарки и сюрпризы, то, что никогда с вами не было, начнет с вами происходить.
И дальше вы просто начнете действовать только согласно новой программе вашей счастливой жизни.
А если вам интересно узнать о моем опыте визуализации желаемого, приходите на мой бесплатный мастер-класс >>>
Оказывается, вот так просто можно убрать все свои негативные установки! Кто начал писать, делитесь в комментариях, во что вы верили много лет?
Мир, а не миф.
Человечность, а не закрытые глаза и сердца.
Все ответы – в нашей ДНК.
Современному человеку доступно лишь 18 процентов ее потенциала. У тебя же есть возможность раскодировать его на полную мощь и увидеть истинный замысел Творца.
Прочти код спасения в твоей ДНК.
Что такое связь с небом? В первую очередь, связь с небом – это не просто человеческая какая-то связь, какая-то нить или какой-то канал. Связь с небом – это процесс, когда небо соединяется с землей внутри вас и когда совершенные записи неба (то есть вот эти совершенные сценарии, совершенные платформы) за пределами пирамидальной станции, человеческого конуса сознания являют свое отражение.
И сейчас раскройте свое сердце. И силой Любви, потоком божественной пропорции, светом Изначального Дома (потому что на восьмом уровне нет ни миссии, ни предназначения, а выход, освобождение – это есть Дом, это есть Изначальная станция, световая станция) мы касаемся каждого вашего сердца, разворачиваем на единый тор Меркаба Дома и приветствуем вас здесь, давая каждому из вас поддержку, тепло и заботу – столько, сколько вы сами позволите этому быть.
На этой станции – как на Корабле. Представьте, что словно некий НЛО-Корабль, только световой, вас забирает и здесь вам предоставляется поддержка. Как бы тяжело ни было сейчас вашему физическому телу, все изменения возможны только отсюда, с вашего подлинного мира. И там, где необходима реставрация, происходит реставрация тканей, регенерация тканей, прямо сейчас, живыми стволовыми клеточками. Но, как только вас касаются живые стволовые клетки, старый кокон начинает давать трещину и распадаться. И на его место идет замещение светового тела, солнечного тела – тела Света.
Энергия Любви заполняет это пространство, вновь и вновь касаясь вашего сердца и разворачивая, разворачивая каждый вихрь созвучно Целому, чтобы наполнить светом. Это происходит мгновенно. Вы можете здесь видеть, ощущать множество, множество ангельских существ в золотых одеяниях, потому что это Солнечная станция. И все они здесь, наполненные светом, несут заботу о вас, абсолютно безусловно любя и принимая вас (каждого!) со всем, что вы есть. Трудятся, для того чтобы дать питание светом всем вашим телам, всем вашим делам, всем вашим словам.
Мы сейчас находимся с вами в некой комнате, она еще называется переговорная станция, где идет перерегистрация данных здесь, на Меркаба Дома. Во время перерегистрации происходит гармонизация как некая переплавка, потому что в этот момент захлопываются двери старых программ, которые вами полностью отработаны. Вы вышли из этих программ.
Здесь идет согласованность, потому что методом борьбы и войны ничего не решается, только методом согласия всех сил. Согласованность вашего перехода на эту станцию. И, если вы даете согласие, дает согласие ваша сила – как некие владыки кармы, которые отпускают вас в ваш совершенный, свободный полет сияющей птицы.
Конечно же, для этого на физическом плане требуется какое-то время. Но когда ваше тело световое здесь проявляется, когда вас здесь узнают, когда зажигается здесь ваша трансперсональная станция – тогда на физическом уровне изменения неизбежны. И все эти изменения ведут вас к совершенным координатам вашей памяти, где вы осознаете себя как целостное существо, вбирающее в себя все Земли, все космосы, все звезды, все галактики. И эта всепроникающая любовь пропитывает всю вашу вселенную, все ваше мироздание, все ваши отражения.
Как только вы даете согласие, Меркаба Дома, со всеми своими световыми записями являясь этим Небом, являясь всеми священными плодородными землями, являясь этим истинным Городом Света, вашим Городом, индивидуальным, вашего пространства и Единого Целого, заземляет это Небо, этот свет под вашими ногами.
И эти соты словно как пчелиные, эта нейронная связь/кристаллическая решетка, она заполняется словно медовыми станциями, золотой энергией, которая вымешивается, вымешивается в каждой соте. Так освобождаются все части вашей души, так напитывается ваша сила и так все негативные лики силы становятся единым со всем. Так нет разделения на темное и светлое, потому что вся ваша материя приходит в мир, в лад.
И так сила Рода, сила Христа проявляется, синхронизируется с вашим тороидальным полем и еще и еще его расширяет, нежно-нежно напитывая этой медовой эссенцией, напитывая все ваши мембраны, все ваши клетки. Вы можете почувствовать по телу ток, у кого-то мурашки, различные моменты, как некие микровзрывы. Таким образом происходит имплозия внутренняя – взрыв ДНК.
Он отражается прямо на теле. Потому что приходит Солнце в вашу жизнь, приходит генетика мира – мира во всем мире. Приходит генетика Рода, Дома в любви, богатство, в котором, по сути, нет того обмена, который есть на старой матрице. Присутствие Бога, Живое Присутствие. И все это происходит прямо на генетическом уровне. Одна вспышка, один взрыв одной клеточки начинает множить сам себя. Клеточки друг с другом общаются, переговариваются и переносят этот свет.
И благодаря этой божественной пропорции, звук которой звучит во всем мироздании (и мы в созвучии с ним касаемся вас), выстраивается мост, по которому вы свободно и легко перемещаетесь в сознании на новую сеть сознания Земли, которую мы называем Новая Земля, – в сверхсознание. Любовь заполняет сейчас все клетки, насколько это возможно, насколько открыто ваше сердце. И вы еще сильнее чувствуете в теле эти импульсы, на клеточном уровне. Клеточки начинают пробуждаться – так пробуждается ваша сила. И сейчас мы эту силу мгновенно напитываем светом до полного насыщения. И я еще побуду здесь с вами, чтобы это произошло, чтобы эта сила служила вам.
Я говорю: “Команда Меркабах, запустить перемещение на совершенный контур памяти чистого гена Изначального Дома”.
И здесь автоматически включается защита каждого носителя этого поля, потому что защитой здесь является поле Любви – это магнетическая служба Любви, магнетическое поле. И электричество, ток продолжает собираться в единое плазматическое тело для вашего дальнейшего перехода в сознании. И я продолжаю держать эту частоту, вибрировать вам ее.
Любовь разливается. Вы можете направить руки в область сердца. И мы вновь и вновь касаемся вашего сердца, несем благословение всем вашим телам одномоментно. Мы касаемся на всех уровнях, где вы проявляетесь в световых ваших одеждах.
Несите звук благодарности, звук любви и знания (не веры, а знания), что выход есть и этот выход открывает для вас подлинные, изначальные Небеса. И сам Бог дает вам руку, потому что в этой двери вы находитесь в зерцале. Вы выходите за зерцало, где вы вспоминаете, что вы и есть Он Изначальный. Но недостаточно знать, потому что так сказала я, или кто-либо вам сказал, или вы так прочли где-то. Это нужно осознать, это нужно пережить – этот опыт объединения, любви. Это и есть ковчег спасения.
Меркабах Дома! Запуск!
И мы касаемся каждого-каждого вашего сердца вновь и вновь. И это свершилось. Это могущественное присутствие абсолютной Любви, безусловной Любви. Когда вы здесь, на этой волне, вас абсолютно ничто не может спровоцировать, потому что вы здесь разливаетесь и становитесь просто бесконечным океаном. И этот бесконечный океан сейчас вливается в ваш сосуд тела, чтобы пройти сквозь тело и нести вам творчество, Любовь, творческие идеи, знания: где быть, где находиться, чем заниматься.
Вы не ожидаете. Вы все время, все время переходите. И Любовь все больше и больше заполняет. Это и есть второй вихрь – вихрь Нового Времени. Все, кто открывает свое сердце, он сейчас просто накручивает на эту божественную пропорцию (золотое сечение). Это единый, единый тор – первичный вихрь всего Единого Целого. Здесь вы едины со всем сущим. Здесь вас слышат все-все-все существа, находящиеся в абсолютной Любви.
Мы заливаем ваши тела из сосудов Водолея, из Чаши Грааля золотой эссенцией, которая проникает сквозь все ваши энергетические потоки, напитывает и восстанавливает. Любовь заполняет и несет благословение. Благословение – это питание живым светом, живыми стволовыми клеточками. Это сила, которой нет равных. Она найдет вас повсюду, найдет и вытащит из любой ситуации. Только не ждите. Всегда находитесь с ней в связи. А связь с ней – это переход осознанный, когда вы осознанно выбираете и переходите через Меркаба Источника.
Я безмерно вас люблю. Я держу для вас эту частоту. Купайтесь в этих бассейнах. Смотрите, какое множество золотых бассейнов с золотой эссенцией! Прямо с головой проникайте в эти бассейны и напитывайтесь. Также вы можете видеть здесь, как эта энергия устремляется прямо вам в рот, питая вас этой золотой эссенцией изнутри, замещая ваше сознание, а значит, переходя туда, где это есть. Насыщайтесь, потому что это и есть связь с Небом. Не просто какой-то канал, ни в коем случае не какие-то просто ченнелинги, любимые. Связь с Небом – это проявление этого целиком. Это вы! Понимаете? Вы и есть это Небо, просто вы об этом забыли.
Вы невероятные, могущественные, великие существа, которые пришли сюда не для того, чтобы Высшая Сила управляла вами, а вы ждали. А для того, чтобы вы управляли этой Силой. Но не как человек, а есть тот, кто этим управляет. Ваша задача – открыть сердце настолько могущественно, чтобы эта Сила могла войти, ударить своим посохом-кадуцеем и сказать: “Я здесь, я пришел”.
Любовь пришла в этот мир. Все-все существа вашего пространства обернутся. Не будет и маленького угла, который не услышит этот звук. Все обернутся, словно дети: и те, кто делал плохо, и те, кто вредил. Все существа вашего пространства обернутся на этот звук и скажут: “Ты пришел. Бог здесь”. И это новая история вашей жизни, новый цикл.
И ваше сердце имеет Двойника, и этот Двойник и есть Бог.
Не давайте сейчас каких-то определений, не пытайтесь даже что-то сейчас понять. Просто растворяйтесь в этой Любви, в этом Живом Присутствии, которое нас с вами здесь так любит, так обнимает, так принимает!.. Разве можно хотя бы на один грамм усомниться? Нет, конечно.
Я люблю вас всем-всем сердцем, бесконечно, повсюду люблю.
Что такое сценарий жизни? Какое влияние на план жизни человека оказывают родительские программы? Ключи судьбы – находим свои основные сценарии. Статья «Исправляем сценарий жизни» продолжает посты «Свобода или предопределенность?», «Как программируют людей?» и тематически пересекается с «Карта жизни – алгоритмы судьбы», «Наши убийцы – «тараканы» в голове».
Этой статьей я открываю практический курс по изменению своей судьбы. В материалах темы, опубликованных до этого много полезной информации, но отсутствуют пошаговые практики. За годы работы сложилась действенная и эффективная система, с которой я тебя познакомлю.
Сценарий жизни – базовые программы
Психология, психоанализ и психосинтез, а также все прикладные направления с приставкой психо- сходятся в том, что у ребенка складываются исходные представления, определяющие впоследствии ценности и жизненную позицию. Во многом определяющие судьбу. Одни школы называют их базовыми установками, другие – рамками или программами.
Это первые программы, формирующие отношения к событиям. Все последующие, как правило, укладываются в эти рамки и никогда не нарушают их границы.
Получается, что базовые программы строят границы нашего отношения и, соответственно, поведения. Именно эти программы определяют сценарий судьбы. Последний пункт стоит пояснить.
Наше сознательное поведение может идти вразрез с бессознательными программами. Однако в нем будут присутствовать саботирующие элементы, которые мы чаще всего даже не заметим. Это аберрации поведения или состояния, которые, скорее всего, перечеркнут возможность добиться нужного сознанию, но противоречащего бессознательным программам результата. Об этом очень много написано и снято передач, не вижу смысла приводить примеры.
Что формирует базовые программы?
Рамки, в которых мы развиваемся, являются последствиями импринтирования. Прежде всего это реакция на травму рождения и детские физические и душевные травмы. Второе по значимости – прямое и косвенное внушение в момент импринтной уязвимости. Взгляни на диаграмму:
Размер окружности определяет значимость фактора.
Виды базовых программ
Базовые программы, формируемые в первые годы жизни, нацелены на выживание. Психологи выделяют основную группу, связанную с благополучием человека в мире. Это экзистенциальные позиции, формирующие все основные ценности и, соответственно, мировоззрение личности. Программа благополучия себя, окружения и мира в целом. Она может иметь четыре формы, схематически это матрица:
Люди с позицией в зеленом и желтом квадрате претендуют и добиваются. В сером – претендуют, но не добиваются. В красном – даже не претендуют. У всех людей, кроме находящихся в зеленом квадрате, страх и насилие пропитывает психическую организацию и, соответственно, судьбу.
Позиции – это бессознательные убеждения. Соответственно, наши мысли, мечты, ожидания и поведение несут в себе отпечаток этих убеждений. Иногда очевидный, но чаще всего неявный.
Два нижних квадрата – место людей с хронической базальной тревогой. Желтый квадрат – параноидальные страхи, подобные поиску заговоров и интриг в окружении и мире в целом. Людей, находящихся в зеленом квадрате, менее 3% населения земли.
Практика выяснения убеждений
Теория должна способствовать выполнению прикладных задач, иначе она бесплодна. Я рассказываю о базовых программах тоже не просто так. Упражнение, изложенное ниже, обязательное. Если ты его пропустишь, работа с дальнейшим материалом – пустая трата времени.
Упражнение «Твои убеждения о людях»
Пошаговая инструкция:
- Отнесись с полной ответственностью к предстоящему упражнению.
- Найди не менее 20 минут времени для спокойной внутренней работы.
- Убери звук на телефоне или отключи его.
- Возьми листок и ручку.
- Расслабься. Главное – сними утомление спины и глаз, потянись, наклонись, помассируй веки. Если какие-то мысли не дают покоя, вспомни глупую песенку или считалку. Минут несколько повторяй ее или сосредоточься на своем дыхании.
- Честно и непредвзято отвечай на вопросы. Когда человек обманывает других – это театр, когда себя самого – клиника.
- Не конструируй ответ, он придет сам, причем почти мгновенно. Все ответы – это много-много раз использованные нами заготовки.
I блок вопросов
1. Когда ты думаешь о людях, какая первая мысль приходит в твою голову?
Записать надо именно негативную мысль, а не мысль вообще.
2. Вторая?
3. Третья?
4. Четвертая?
5. Пятая?
6. Шестая?
7. …
8. На какой по счету негатив закончился? Почему? Что пришло в голову?
Это надо подробно изложить, даже если ответы будут, вроде «не могу подобрать слова», «я все сказал» и тому подобное.
II блок вопросов
1. Какие мысли из выписанных в первом блоке пришли из детства?
Запиши их, укажи, порождены они собственным печальным опытом или скопированы у сверстников, родителей или родственников. Нужно четко определиться в этом вопросе.
2. Какая, по твоему мнению, самая негативная мысль о людях у твоей мамы?
Пиши то, что приходит в голову. Важно не то, что она думала или думает на самом деле, а твои мысли.
3. Какая, по твоему мнению, самая негативная мысль о людях у твоего папы?
4. А у твоего друга?
5. Подведи общий знаменатель – запиши предложение, собранное из фраз, приходящих в голову.
Когда запишешь, переключись на другую деятельность. Ответы должны отлежаться. Анализировать будем потом.
Следующий шаг нашей программы – узнать, что ты думаешь о себе самом.
Твои убеждения о себе
Пошаговая инструкция:
- Отнесись с полной ответственностью к предстоящему упражнению.
- Найди не менее 20 минут времени для спокойной внутренней работы.
- Убери звук на телефоне или отключи его.
- Возьми листок и ручку.
- Расслабься. Сними утомление спины и глаз – потянись, наклонись, помассируй веки. Если какие-то мысли не дают покоя, вспомни глупую песенку или считалку. Минут несколько повторяй ее или сосредоточься на своем дыхании.
- Честно и непредвзято отвечай на вопросы. Когда человек обманывает других – это театр, когда себя самого – клиника.
- Не конструируй ответ, он придет сам, причем почти мгновенно. Все ответы – это много-много раз использованные нами заготовки.
- Важны не только мысли, но и их порядок. Поэтому записывай сразу и четко нумеруй.
Вопросы:
1. Какая первая негативная мысль о себе приходит тебе на ум?
2. Вторая мысль?
3. Третья?
4. Что думал/думает о тебе папа?
Это могут быть как его мысли, так и твои догадки о них. Не имеет значение степень соответствия, важно, что ты думаешь по этому поводу.
5. Что думала/думает о тебе мама?
6. Что думают о тебе друзья?
7. Что думают о тебе недоброжелатели?
Это могут быть не только враги, но и просто завистники, сварливые соседи и тому подобное.
8. Что думали о тебе одноклассники?
Распиши конкретно как минимум два абзаца.
Когда запишешь, переключись на другую деятельность. Ответы должны отлежаться. Анализировать будем потом.
Родительские послания и сценарии жизни
Пару слов о сценариях
Во все времена находились люди, склонные к анализу действительности. Некоторые из них обладали незаурядным умом и проницательностью. Последние становились признанными мудрецами и философами. Эти люди задолго до психологов и психотерапевтов подметили, что жизнь каждого человека подчиняется некому плану. Она полна закономерностей, выяснив которые, можно успешно предсказать ход дальнейших событий.
В наши дни исследователи дали такое определение. Психологический сценарий – это бессознательный жизненный план, предписывающий, каков будет итог и как мы к нему придем.
Сценарий в психологии – жизненный план человека, созданный им еще в детстве под значительным влиянием родителей или близких людей.
Повторяющиеся события и, соответственно, повторяющиеся результаты указывают на сценарий.
Сценарный анализ Эрика Берна выявил базовые скрипты, передаваемые нам родителями и формируемые до 12 лет. Большинство школ психологии сходятся в том, что подобные скрипты реализуются в жизни каждого человека, осознает он это или нет.
От силы личности, его интеллекта, независимости и критичности суждений зависит степень подчиненности сценарию. Есть люди, чье движение по жизни не отличается от движения робота. Слепая реализация заложенных в детстве программ. Другие люди экспериментируют и выходят за рамки предустановленной роли. Тех, кто вообще стирает старые сценарии и пишет новые самостоятельно, единицы из миллионов. Без знания и применения специальных психотехник это невозможно.
Форма, в которую укладываются скрипты (сценарии) – базовая позиция. Мы их рассмотрели. Сами скрипты представляют собой высказывания, ставшие командами. Они становятся таковыми в моменты импринтной уязвимости, психологической зависимости или от частого повторения в течение нескольких лет. Назови человека сто раз свиньей, он захрюкает.
Родители, специально и неосознанно, навязывают ребенку свои ожидания. Выучиться на того-то, работать там-то, дружить с тем-то, жить так-то. Если подобные директивы настойчиво высказываются в моменты импринтной уязвимости, они становятся командами. Ребенок, соответственно, становится заложником моделей родителей. Моделей, которые чаще всего неадекватны действительности.
Скрипты прошиваются четырьмя путями – повторением директив и указанием на события, подтверждающие логику сценария, воздействием значимой информации извне.
Первый вариант – «Не подражай Васе. Его родители богачи и воры. Мы бедные, зато честные».
Пример второго варианта – «Я же говорила, что он подонок».
Третий вариант – это сказки, в которые ребенок верит.
Четвертый вариант – культурогенное программирование. Это национальные, субкультурные и семейные сценарии:
Программирование сценариев во времени соответствует этой шкале:
До трех лет ядра всех сценариев жизни сформированы. С 3 до 7 лет они обрастают деталями, склеиваются и уравновешиваются. Дальше мы реализуем эти скрипты в течение жизни.
Человек, имеющий слабую психическую конституцию, без помощи со стороны не сможет сломать прошитый скрипт. Сильный человек способен реализовать антисценарий. С одной стороны, это победа, с другой – он вынужденно привязан к обратной стороне сценария. Действуя от противного, мы все равно не свободны.
Человек с сильно выраженным сценарием адекватно действует в редчайших случаях. Его бессознательное опирается на решения, заложенные в сценарном плане. Например, сколько бы бедняга ни прилагал усилий, направленных на финансовый рост, в сценарии это не предусмотрено. Поэтому его мировоззрение исказится таким образом, чтобы отбрасывать верные решения, даже если они лежат на поверхности. Более того, он будет постоянно искать подтверждения нечистоплотности партнеров, мздоимстве чиновников, ненадежности коллег и так далее. Естественно, он их найдет во множестве.
Сейчас мы проведем практическую работу по отлову «тараканов» в голове. Ты обдумаешь приведенные ниже фразы и выпишешь свойственные тебе.
Упражнение «Мои сценарии»
Выпиши то, с чем ты согласен. То, что составляет твои убеждения.
Я никогда не получу то, чего действительно хочу.
Я могу радоваться сегодня, но завтра я должен буду заплатить за это.
Каждый сверчок знай свой шесток. Я свой знаю.
Ничего или чего- то хорошего не будет, пока я не … (сделаю то-то и то-то, например: закончу вуз, начну получать такую-то сумму, встречу женщину/мужчину своей мечты и так далее).
В следующей статье будет подробный разбор твоего сценария в зависимости от ответов, которые ты дал на вопросы упражнений. Помимо диагностики будут приведены методы стирания негативных сценариев, описаны слабые стороны популярных методов. Естественно, познакомлю с альтернативой.
Не теряемся!
С уважением и признательностью, Владимир Даров.
Материал полезен? Не теряй информацию, сохрани одним кликом.
- Главная
- Нужно знать
- Коррекция программ человека
Коррекция программ, заложенных в человеке
Человек проживает свою жизнь в соответствии с Программами, заложенными в его Душе. Но это совсем не означает, что жизнь каждого однозначно предопределена, ведь вариантов Программы Судьбы многие тысячи. Все это очень похоже на раскидистое дерево. Человек шагает по стволу и всегда может свернуть на какую-нибудь ветку. Дальше снова будет огромное количество веток-развилок. И никто, даже сами Высшие, не могут знать наверняка, какой путь человек выберет. Другое дело, что в каждый момент времени существует наиболее вероятный вариант событий, но и он через день или через час может измениться.
Таким образом, человек сам выбирает свой путь, пользуясь Законом свободы воли. Другое дело, что выбор пути возможен только в рамках многочисленных вариантов Программы Судьбы, в пределах этого раскидистого дерева. Если не предусмотрено ни одного варианта Судьбы, где человек может стать президентом, то об этом бесполезно и мечтать. А если хотя бы один такой вариант среди десятка тысяч других есть, то может и стать руководителем страны, если очень-очень будет стараться.
Люди веками спорили, существует ли Судьба. Главной проблемой было то, что ее наличие противоречило бы свободе воли человека. Оказывается, никакого противоречия нет. Есть и свобода выбора, и Судьба, вернее огромное, но не бесконечное, количество вариантов Судьбы.
Забирайте прямо сейчас бесплатный видеокурс о том, как выявить и снять негатив.
Для этого выбирайте свой любимый месенджер и начнем!
Когда мы начинаем жизнь, то можем двигаться по стволу огромного дерева в любом направлении: и прямо, и налево и направо. На каждом разветвлении мы осознанно или неосознанно принимаем решение, куда повернуть, отметая тем самым часть возможных путей. Если, например, мы свернули направо от ствола, то все находящиеся слева варианты становятся недоступны. Это несколько упрощенный, но довольно наглядный пример. Со временем количество вероятных вариантов Судьбы становится меньше. Иногда бывает и так, что среди оставшихся ничего хорошего уже нет.
Вот приходит к нам женщина, у которой большие проблемы с мужем. Мы проанализировали его Программы Судьбы и сделали заключение: «Алкоголь – очень серьезная для мужа проблема. Примерно через год у него будет развилка по судьбе: 1-й вариант: если он сам сможет справиться с водкой, то дальше возможна нормальная жизнь, правда муж звезд с неба хватать не будет, выше рабочего не поднимется; 2-й вариант: полностью сопьется; 3-й: опустится до бомжа; 4-й: скорая смерть».
Как видите, человек сам себя загнал в угол. Из четырех оставшихся вариантов три – ужасные. Но даже сейчас шансы еще есть. Только выбор опять придется сделать самому!
Думаем, с многообразием Программ Судьбы мы разобрались. Теперь поговорим про их корректировку.
Возможно, вы уже сталкивались с фразой «корректировка программ», то ли в объявлениях, то ли в магической программе на канале ТДК, то ли на приеме у какого-то специалиста. Все это не имеет никакого отношения к Программам человека, а скорее представляет собой простую команду. Маг говорит: «Сейчас я введу в вас программу здоровья» и дает организму человека команду быть здоровым. Это полезная техника, только вот к Программам человека никакого отношения она не имеет.
Мы ведем речь о проведении реальных изменений в Программах человека. Носителем Программ является Душа, поэтому доступ к ним – чрезвычайно непростое дело, явно превосходящее человеческие возможности. Конечно, для любых подобных корректировок требуется разрешение Высших Сил. Уникальность процесса в том, что изменения производятся не нами, а лично Высшими. Поэтому каждый, кому мы проводили коррекцию Программ, имеет полное право сказать, что его Судьбой занимались Боги.
Вот на прием приходит мужчина с 2-летним малышом, мать которого умерла от рака. Мужчина очень обеспокоен – ему уже две женщины сказали, что мальчик долго не проживет и «уйдет вслед за матерью». Действительно, прописанный в Программе срок жизни ребенка всего 21 год. Как здорово, что Высшие не отказали в корректировке!
На приеме женщина Т. Выясняем, что в возрасте 42 лет ее ждет страшная автокатастрофа с последующей тяжелой инвалидностью. Конечно, такие подробности ей не сообщаются. Мы советуем прийти к нам, как только она достигнет опасного возраста, ведь корректировку правильнее делать непосредственно перед событием, Женщина приходит на сеанс сразу после своего дня рождения. Проводим изменение Программы. Через пару месяцев авария все-таки происходит, но вместо инвалидной коляски — только небольшая царапина на машине.
Зачем потребовалось откладывание работы? Мы всегда видим наиболее вероятный вариант событий, но есть и другие. Кстати, и их тоже можно просмотреть. Никто не в состоянии точно определить будущее человека, ведь он сам формирует это будущее. Всегда есть возможность того, что человек сам уйдет от опасного развития событий. А если так, то зачем раньше времени вмешиваться?!
А иногда откладывать нельзя. Например, у человека есть кармическая или родовая проблема, которая может запустить тяжелую болезнь. Это весьма серьезно, причем маловероятно, чтобы сам человек с этим справился. В этом случае, чем раньше проводится коррекция Программ Судьбы и Программ Здоровья, тем лучше.
Бывают ситуации, когда у человека все варианты Судьбы уже подходят к финалу. Тогда требуется «дописывать» Программу.
Обратилась к нам взрослая женщина по поводу собственной мамы. Та живет в частном доме, давно болеет, и уже не поднимается с постели. Анализируем ситуацию. Все очень плохо. Вместо Ангела-Хранителя стоит Ангел Смерти. И уже открыт канал смерти. То есть уход женщины из жизни совсем близок. Но Высшие согласились внести изменения в ее Программу, и увеличили срок жизни на пять лет. Женщина стала восстанавливаться, приходить в себя. Она начала вставать, выходить на улицу, и даже работать в своем огороде. Умерла через 4,5 года. Надеюсь, вы понимаете, что вмешательство подобного уровня Высшие разрешают отнюдь не в каждом случае. Очень много зависит от того, как человек прожил свою жизнь.
Забирайте прямо сейчас бесплатный видеокурс о том, как выявить и снять негатив.
Для этого выбирайте свой любимый месенджер и начнем!
Бывают ситуации, когда при наличии в Программе Судьбы тяжелого заболевания Ангел-Хранитель или другие Силы, даже не дожидаясь моей просьбы, сами подсказывают, что эту болезнь из Программ разрешено убрать. Конечно, такое случается, если человек сделал много хорошего.
Программы – дело серьезное. Если уж в них что-то «прописано», то никакая медицинская помощь или энергетическое воздействие не поможет. Представьте себе человеческий эмбрион. Он развивается по четкой программе, верно? Можно ли остановить это развитие? Можно, но только одним способом – убить. То же самое и с Программами человека. Если уж запрограммирована болезнь, то так и будет. Сначала появится одна болезнь, с которой, предположим, медики справятся. Обязательно проявится другая. С ней, предположим, справятся экстрасенсы. Но будет и третья, и четвертая, пока пункт Программы Судьбы под названием «тяжелая болезнь» не будет выполнен.
Однажды нам встретился поистине уникальный случай, когда проблемы по здоровью 16-летней девушки точно соответствовали проблемам ее мамы. Между ними четверть века разницы в возрасте, а проблемы одни и те же! Как такое можно объяснить?! Врачи ничего не могли понять. При анализе мы выяснили, что дочь в детском возрасте не вышла из под материнской энергетики, как должно было произойти, и поэтому живет по материнской Программе здоровья. Организм молодой и крепкий, но Программой предписано ему болеть, вот он и болеет. Стоило нам разорвать эту связь, как сразу включились в работу Программы девушки, и все мамины симптомы на удивление быстро исчезли. Это прекрасный пример того, насколько важны Программы.
Одним из важнейших программных параметров является «Запас Жизненных Сил» (далее — ЗЖС), выражаемый в процентах. Эта чрезвычайно важная характеристика определяет, насколько эффективно человек может справляться с проблемами в жизни и каково его здоровье.
Человек приходит в наш мир со своим, четко запрограммированным ЗЖС. Его средний уровень у взрослых составляет сейчас 50-65%. У детей 45-50%. Кстати, еще в 2000 году этот показатель был процентов на пять выше. Дети с ЗЖС в 35-45% часто болеют. Запас Жизненных Сил ниже 30% наблюдается у детей с очень серьезными проблемами, такими как пороки развития, аутизм, ДЦП и т.д. Чаще всего у такого ребенка диагностируются сильные искажения в Программах Здоровья, и даже может отсутствовать Ангел-Хранитель.
Вы сами видите, насколько важен уровень ЗЖС, как много от него зависит. К счастью, нам дана возможность повышать это значение, разумеется, в определенных пределах. Как вы понимаете, его увеличение даже на 5 процентов может кардинально улучшить жизнь человека.
———————————————
Случаи из нашей практики
Делая диагностику, и просматривая людей, прослеживается определенная закономерность, с которой трудно поспорить. И мои коллеги, думаю, могут это подтвердить.
Что из 10 человек, которые обратились за помощью, с собственным диагнозом «у меня разрушена жизнь, наверное, на мне порча!», на самом деле разрушили ее сами.
Дело в том, что наличие магического негатива глупо конечно отрицать, и он имеет место быть, но не так часто, как это принято считать. Негатив есть, но не тот, о котором многие думают. Давайте подумаем, что же это может быть, если не порча?
На самом деле вариантов, того, почему у вас разрушена жизнь или изначально не сложилась – может быть много. Давайте сразу исключим «наведенный магический негатив» – мы о нем поговорим позже, и разрушение жизни по принципу «Сила давит» – об этом мы уже говорили, в других статьях. А что еще может быть?
- Кармические наказания, узлы, отработка – как из этой жизни, так и из прошлых воплощений.
- Собственный негатив в виде разрушительных программ, установок, негативных мыслеформ, страхов, фобий, комплексов и прочих тараканов, которых у нас у всех в избытке.
- Родовой негатив в виде разрушительных программ, установок.
А теперь давайте каждый из этих пунктов разберем более подробно, и потом я дам вам методы, как это исправить.
Пункт №1 (Кармические наказания, узлы, отработка – как из этой жизни, так и из прошлых воплощений), тема бесконечная и очень интересная. Решение ее, я вам уже давала на своем канале, как быстро и эффективно проработать определенные кармические ситуации в своей жизни.
Пункт №2 (Собственный негатив в виде разрушительных программ, установок, страхов, фобий, комплексов и прочих тараканов, которых у нас у всех в избытке) – это все то, что мы приобретаем в процессе своей жизни, с самого раннего детства. Помните, как нам говорили родители:
- Не ходи туда «там бабайка тебя заберет»
- Цыгане украдут
- «Бедненькая моя», «несчастная ты моя»
- Ты тупой, какой же ты неудачник
- Да кому ты нужен такой или такая
- Ты толстая, ты худой, ты не красивая…и прочее, прочее
Это я привела самые простые и распространенные слова, которые каждый из вас слышал в детстве. Вроде бы услышал и забыл. На самом деле сознание могло и пропустить, а вот наше подсознание ничего не прощает и не чего не упускает, ничего не забывает. Все откладывается в нем, как в чулане. До поры до времени. Проблема в том, что чулан не бесконечен, и время от времени что-то начинает прорываться наружу. Плюс, в вашей жизни может появиться «крючок», который, в один прекрасный момент, что-то да зацепит в вашем чулане и вытащит это наружу тоже. А «спусковой механизм», запустит разрушающую программу. По аналогии с НЛП. То есть услышите где-то «слово код» уже во взрослой жизни, и запустится программа, которая была «поселена в вашу голову» еще в детстве. И все приехали…..
Приведу пример, к вам может обратиться человек и говорит, наверное, на меня навели порчу, я много работаю, но никак не могу скопить денег. Не могу купить ничего дорогого.
Или девушка обращается, не может выйти замуж.
И в первом и во втором случае, может по факту быть, что угодно. И магический негатив (но мы его откинули пока), и кармические ситуации или наказания (мы их вроде тоже отбросили), а могут и работать негативные программки. А как? А очень просто.
Мужчина, мог с детства видеть красивые вещи, но ему все время говорили, что он не сможет себе такое позволить никогда. Так как это очень дорого. Где-то он мог услышать фразу «тебе это не по карману», «ты нищий» или «ты бедный» и так далее.
В случае с девушкой, тоже самое. Ей могли сказать, что она не красивая, и не заслуживает хорошего мужчину. Или она толстая и поэтому обречена, быть одной, так как мужчины любят худых. Самое страшное, что такие вещи мы чаще всего слышим от близких нам людей, и поэтому воспринимаем их близко к сердцу. А значит, и откладываем им место в нашем чуланчике подсознания. И вот в один прекрасные момент, мы имеем то, что имеем.
Закрытые жизненные дороги, не реализованные проекты, не возможность реализовать себя в жизни.
Расскажу один случай. Его рассказала мне одна девушка. Когда она родилась, в тот самый миг, ее мать сказала такие слова: «Еще одна несчастная появилась на свет». Почему несчастная? Потому что, по мнению матери, парням живется проще, а женщины тянут на себе все. Роды – это очень сакральное действие, в момент, которого выделяется сумасшедшая энергия. То есть по факту, на таких энергиях, мать проговорила такое. А слово матери – самое сильное. По факту, вот такой брошенной фразой, мать «прокляла свою дочь».
Я думаю, что каждый из вас понимает, что за все детство он мог слышать много чего и от родителей и от других людей в свою сторону. Ведь дети бывают, не послушны. И могут, кого угодно довести.
И третий вариант разрушительных программ – Родовой негатив в виде разрушительных программ, установок. Тоже самое, что и предыдущее, только с оттенком винтажа))) То есть программы, которые переходят из поколение в поколение:
- Отец был нищим и ты будешь
- Мать была уборщицей и ты будешь
- Не было у нас в роду красивых, и ты такая же вырастешь
- Не было у нас в роду умных, вот и нечего тебе знания искать, пойдешь в колхоз работать
- Ой, у нас в роду все пьющие, и этот будет пить или сопьется
- Да у них весь род такой «гнилой»
И прочее, прочее, прочее…слышали? Думаю и не один раз, если уж не в свою сторону, так на слуху точно.
Все это закрывает в жизни все возможности, которые только могут у вас быть:
- Блокировка всех жизненных дорог, или частичных
- Не возможность самореализации
- Проблемы по здоровью, с уклоном в психосоматику
- Самоблокировки, как следствие
- Самопорчи и самопроклятия
Здесь тоже много все.
Какой же выход из этой ситуации? Выходов на самом деле несколько:
- Психолог или психоаналитик. Возможно. Почему возможно? Да потому что, в психологию, чаще всего идут люди, чтобы разобраться в своих проблемах. А значит у него там свой «ящик Пандоры», и разобрался ли он в нем? Прежде чем давать советы другим? Во-вторых, большинство из всего этого, рассчитано не на лечение, а на «постоянное лечение», с возможностью качать из вас деньги. В-третьих, процесс работы с психологом, может занять у вас годы….А годы, помноженные на ваши деньги, и не понятно с каким результатом. Да и хороших специалистов в этой сфере, я считаю, у нас нет. Поэтому я не сторонник такого варианта.
- Вы можете провести ритуалы. Здесь тоже есть загвоздка. Таких ритуалов мало, и не под все ситуации они походят. Результат не предсказуем. Честно скажу, таких ритуалов почти нет. Они могут только убрать следствие, то есть просто «самопорчу», или перекрытие дорог, и то только в том случае, если это стороннее воздействие магического характера. Если же все из головы человека, то нет. И они никогда не уберут «причину», а значит через какое-то время, все вернется обратно.
- Третий вариант, наиболее оптимальный, безопасный и подходящий! Он сочетает в себе магию и психологию – на практике.
Что же нужно сделать?
Для начала берем листик и выписываем всех своих «тараканов поименно», на это листик. Все то, что можем вспомнить. Не бойтесь себе признаться в чем-то, кроме вас это никто не услышит, и не увидит. Самообман, только усугубит или отсрочит ваше «лечение». Значит, выписываем все свои:
- Страхи
- Фобии
- Комплексы
- Негативные установки
- Негативные программы, о которых вы знаете или подозреваете
- Негативные мыслеформы – я не красивая, я старая, я толстая и так далее.
- Можете спросить у близких вам людей, со стороны как они вас видят и от чего вам нужно избавиться? (стеснительность, робость, неуверенность и т.д.), запишите это все.
- Груз прошлых отношений – обиды, ненависть, разочарование. Все это мы переносим на нового партнера, постоянно сравнивая его с тем «другим». В итоге, через какое-то время, он действительно приобретает «черты прошлого партнера». Вот такое само программирование.
Далее берем карты или руны в руки, если можете гадать сами, если нет найдите кого-то или попросите. И делайте расклад, схему, которого я приводила. То есть выясняем то, чего мы не знаем. То, что проскочило мимо нашего сознания, сразу в подсознание, и начало там свою подрывную деятельность. Смотрим какие родовые программы, мешают вам в жизни? Какие ваши собственные и так далее. Все записываем и выписываем.
Для этой цели, я специально для вас разработала вот такой расклад
АВТОРСКИЙ РАСКЛАД «ПОДСОЗНАНИЕ», ДЛЯ ВЫЯВЛЕНИЯ СТРАХОВ, ФОБИЙ, КОМПЛЕКСОВ И НЕГАТИВНЫХ УСТАНОВОК.
И вот мы переходим к тому, чтобы все убрать. Чем будем убирать?
Конечно же – рунами!
Руны – универсальный предмет. И именно в этой сфере – не заменимый как воздух. Вы сами убедитесь в этом и не раз.
Есть ставы, которые избавят вас быстро, безболезненно от всех ваших тараканов.
И вы сможете жить полноценной жизнью. У вас откроется столько перспектив!
Сейчас я выложу несколько ставов, разных авторов, которые работают с вашим мозгами, а именно с вашим «подсознанием и сознанием». Делаете диагностику, смотрите какой из ставов именно вам больше всего подходит, а может и два или три (но не все сразу), а то какое-то время будете похожи на безумного Шляпника из «Алисы в стране чудес» ))))))).
Только обязательно к тому, что вы знаете, добавляйте то, что вы не знаете, но выясните путем диагностики. Как правило, именно то, что вы не знаете, и является камнем преткновения в вашей жизни.
Далее берем свое фото, можно просто копия на обычном листике (ксерокс).
Выбираем став, путем диагностики. Или несколько ставов, смотря, что именно покажет диагностика. Хоть все ставы и состоят из одних и тех же рун, но работают по-разному. Поэтому, что не дочистит один, дочистит другой.
Время, на которое нужно ставить такие ставы, а это работа не быстрая, примерно около месяца. Не пугайтесь таких сроков, первые результаты будут видно почти сразу.
Далее составляем свой оговор, исходя из шаблона. Как правило, к каждому ставу, есть свой оговор, написанный автором. Ваша задача, немного переделать его под себя, добавить стандартное начало и конец (я давала уже такую информацию), а в середину добавить все то, что вы из себя «вытащили» и написали на листике. То есть всех своих тараканов.
Такие ставы можно нанести:
- На свое фото (самый лучший вариант), фото лучше всего брать с изображением до пояса.
- На себя (продублировать)
Если наносим на себя, то проговариваем, что став работает до тех пор, пока полностью выполнит поставленную задачу. Даже если он сотрется, ничего страшного. Информация уже будет записана на вашей матрице.
Активация става на себе – дыханием.
Когда наносите став на фото, то тут активация можно дыханием, можно огнем + срок работы около 30 дней.
Как составить оговор, как нанести, чем нанести, что нужно, а что нет, я уже подробно расписывала на своем канале. Кому лень искать. Идем ко мне на страницу в контакте, и скачиваем книгу, учебного курса по работе с рунами.
А теперь несколько вариантов ставов на ваш выбор.
P.S. Обратите внимание, что все оговоры, которые представлены к ставам имеют шаблонный характер. Чтобы вы знали как это выглядит. Вы берете шаблон, добавляете к нему все то, что есть у вас, и тогда это уже ваш оговор!
Часто допускает одна и та же ошибка, именно при снятии негатива и прочих вещей. В оговоре прописывают, что нужно снять порчу, сглаз или какую-то негативную программу, но при этом не оговаривают ее последствия. То есть то, что случилось уже, когда негативная программа сработала. И это большая ошибка. Так как если правильно оговорить, то уже на этом моменте, можно избежать проблем и других чисток, так как все будет сделано «здесь и сейчас».
Поэтому вне зависимости, какой став вы будете использовать при чистках, обязательно везде добавляйте в оговор «то-то…….и его последствия»
Теперь, что касается «прочистки мозгов». Здесь опять же, какой бы став вы не выбрали себе по диагностике или по ощущениям. Добавьте к вашему оговору или шаблонному, вот эти строки:
«Пусть силой рун, данный рунический став очистит меня, мое сознание и подсознание, от любых негативных программ, подпрограмм, установок и ИХ ПОСЛЕДСТВИЙ – мною приобретенных в процессе своей жизни, а также родовых, переданных мне по роду отца или матери. Пусть силой рун, данный рунический став очистит меня, мое сознание и подсознание, от любых страхов, фобий приобретенных мною в процессе всей моей жизни И ИХ ПОСЛЕДСТВИЙ. Пусть силой рун, данный рунический став очистит меня, мое сознание и подсознание, от любых негативных установок, комплексов, которые приобрел(а) я, в детстве, и в процессе всей свой жизни И ИХ ПОСЛЕДСТВИЙ. Пусть силой рун, данный рунический став очистит меня, мое сознание и подсознание, от любых негативных стереотипов мышления и мыслеформ, приобретенных мной в процессе моей жизни, или переданные мне по роду, в качестве негативных программ и установок и их последствий. Пусть силой рун, данный рунический став очистит меня, мое сознание и подсознание, от любых блоков и самоблокировок и их последствий.»
Также, если вы знаете какие-то свои качества, которые мешают вам реализовать себя в жизни или достигнуть своей цели, тоже их прописываем, например – излишняя скромность, неуверенность, раздражительность, трусость, боязнь нового и так далее…..
Это то, что дала я вам от себя, а там вы дописываете, еще свое…….
Да и совсем забыла, эти рунические ставы, хорошо помогают убрать (причем правильно убрать, а не просто «запихнуть» по дальше), детские травмы, насилие, пережитые стрессы, катастрофы и так далее.
Понравилась статья?
Как убрать негативные программы и установки в сознании и подсознании, в том числе родовые. Психология в ногу с Магией. Часть 1
Делая диагностику, и просматривая людей, прослеживается определенная закономерность, с которой трудно поспорить. И мои коллеги, думаю, могут это подтвердить. Что из 10 человек, которые обратились за помощью, с собственным диагнозом «у меня разрушена жизнь, наверное, на мне порча!», на самом деле разрушили ее сами. Дело в том, что наличие магического негатива глупо конечно отрицать, и…
5
1
5
12