Что такое синдром стервозного лица и как с этим жить
13 февраля 2021
Жизнь
Вполне реальный диагноз, который может серьёзно подпортить вам жизнь.
Что такое синдром стервозного лица
В 2013 году на YouTube появилось двухминутное видео Bitchy Resting Face. Ролик мгновенно стал популярным, набрал почти восемь миллионов просмотров и три тысячи комментариев. Героини видео поднимают проблему «стервозного лица» и рассказывают, как это портит им жизнь. «Я не хочу тебя ударить, — говорит одна из жертв синдрома. — Просто у меня такое лицо».
Проблема эта существовала и раньше, но после ролика о ней начали говорить всерьёз. Суть синдрома в том, что лицо его обладателя в расслабленном состоянии выглядит злобно и недружелюбно, хотя человек на самом деле не испытывает этих эмоций. Из-за тех или иных особенностей внешности мимика может выражать как недовольство, презрение и злость, так и насмешку, раздражение или грусть.
Люди с синдромом стервозного лица производят впечатление сноба, серийного убийцы или злой математички из средней школы.
В итоге незнакомцы часто делают преждевременный вывод, что к этому человеку лучше не подходить, а друзья раз за разом пристают с вопросом: «У тебя всё хорошо?» Самые известные жертвы синдрома — Анна Кендрик, Кристен Стюарт, Виктория Бекхэм, королева Елизавета и Канье Уэст.
Почему лицо выглядит стервозно
Учёные-нейробиологи провели эксперимент, во время которого просканировали более 10 тысяч снимков человеческих лиц с помощью специальной программы. И пришли к выводу, что лицо не бывает нейтрально на 100%. Нормальный показатель — 97% нейтральности и 3% других эмоций. Однако у «стервозных» лиц уровень нейтральности ниже: он составляет всего 94%. А процент эмоций, соответственно, выше — целых 6%. Причём преобладающая среди них — презрение.
Выражение негативных эмоций в спокойном состоянии — следствие особенностей лицевых мышц. Вот основные из них:
| Особенности лица | Какие эмоции могут выражать |
| Опущенные уголки рта | Недовольство, грусть |
| Нахмуренные брови или межбровная морщина | Серьёзность, злость |
| Недостаточно открытый взгляд | Безразличие, надменность |
| Уголок губ немного отведён назад, глаза слегка прищурены | Презрение |
| Приподнятые уголки губ без улыбки | Презрение, надменность |
Вера Красивая
руководитель онлайн-школы естественного омоложения «Результат налицо»
Чаще всего виноваты спазмированные мышцы лица и замедление циркуляции крови и лимфотока. Ещё одна причина — нарушение осанки, при котором смещается всё мышечное полотно лица. Теряется чёткость овала, появляется птоз, отёчность, уголки губ ползут вниз, а носогубные складки становятся глубже.
Кроме того, внешние признаки синдрома злого лица также могут быть последствием плохого зрения: человек всё время щурится, напрягая лицевые мышцы, и со временем это входит в привычку.
Почему главные жертвы синдрома — женщины
Исследование показало, что синдром стервозного лица характерен и для мужчин, и для женщин. Это общая проблема, не связанная с гендерными различиями. У любого человека вне зависимости от пола могут быть опущены уголки рта, нахмурены брови и недостаточно открыт взгляд, однако парадокс в том, что мужчины из-за синдрома стервозного лица не страдают.
Учёные объясняют это тем, что феномен связан не с физиологией, а с социальными нормами. Для мужчин серьёзное, строгое или даже злое лицо в порядке вещей. В массовом сознании оно ассоциируется с силой, умом, решительностью и сексуальностью.
Никто не называет мужчин стервецами, если их лицо выглядит серьёзно или уныло.
Женщин с серьёзным или строгим лицом частенько обвиняют в надменности. И всё дело тут в гендерных стереотипах. В обществе существует социальный конструкт: «Женщина должна быть нежной». Он сложился в предыдущие столетия, когда девушке в обществе отводилась роль домохозяйки и «хорошей жены». У неё не было финансовой самостоятельности и равноправия с мужчинами, а улыбка на лице была проявлением покорности.
С тех пор многое изменилось, но социальная установка осталась. Женщины с недостаточно приветливой внешностью по-прежнему страдают из-за гендерных стереотипов. Их могут запросто назвать стервами из-за недружелюбного выражения лица, отказать в приёме на работу или распустить массу сплетен за спиной.
Как синдром портит жизнь
Люди судят о других по внешности. И как бы мы ни старались это изменить, первое впечатление формируется за одну десятую секунды — быстрее, чем человек что-то успевает осознать. При этом у мозга есть устойчивые реакции на определённые черты лица:
- Внешне привлекательный человек кажется нам более компетентным и умным.
- Ярко выраженный подбородок, крупный нос, узкое лицо ассоциируются с властностью и склонностью к доминированию.
- Большие глаза или открытый взгляд — это доброта, наивность, покорность.
- Люди с широким лицом и пухлыми щеками кажутся добрыми и открытыми.
Исходя из всего этого, человек с синдромом стервозного лица почти всегда будет производить плохое первое впечатление. Окружающие могут думать, что он высокомерный сноб и всех презирает, хотя на самом деле всё совсем не так. Это может быть помехой как на вечеринке, так и при приёме на работу или на деловой встрече. Доказано, что люди с привлекательной внешностью более успешны и зарабатывают на 10–12% больше.
Как распознать синдром у себя
Проверьте свою внешностью с помощью программы FaceReader. На снимке лицо должно быть анфас и в расслабленном, спокойном состоянии. Чем выше качество фотографии, тем точнее результат.
Существенный минус программы в том, что она не даёт соотношения эмоций в процентах, поэтому точно сказать, есть ли у вас синдром, нельзя. Но если среди эмоций присутствует или преобладает презрение (contempt), то существует вероятность, что он у вас всё-таки есть. Вот какие результаты были у сотрудников Лайфхакера:
1 / 0
Лицо ведущей Лайфхакера Ирины Рогавы нейтрально, но выражает удивление, испуг, отвращение и презрение
2 / 0
Лицо нашего видеооператора Олеси Шишко нейтрально, но преобладающая эмоция — счастье
3 / 0
Лицо автора Лизы Платоновой в спокойном состоянии выражает удивление, злость и презрение
Кроме того, есть и косвенные признаки синдрома:
- Вы не узнаёте себя на фотографиях.
- Вам постоянно говорят: «Не грусти», — и просят улыбнуться.
- Вас часто спрашивают: «Ты чем-то недоволен?»
- Вы имеете репутацию жёсткого человека, хотя не знаете, чем её заслужили.
- У вас не спрашивают дорогу на улице, с вами не знакомятся и обходят стороной.
Как жить с синдромом стервозного лица
Делайте массаж лица
Он не способен убрать морщины и омолодить. Но эффект всё равно есть: процедура помогает подтянуть овал, справиться с зажатыми мышцами и расслабить их. Кроме того, лицо после массажа выглядит более свежим и отдохнувшим.
Массаж можно делать у косметолога или самостоятельно. Для этого есть множество специальных девайсов, которые значительно упрощают процесс. Важно: чтобы получить результат, массаж нужно делать регулярно.
Поработайте над мимикой
В компании друзей и близких можно быть собой, но если хотите производить приятное впечатление на публике, придётся контролировать эмоции.
Например, вы хотите выглядеть более приветливо во время общения: старайтесь слегка улыбаться, чуть напрягая и приподнимая щёки. Автоматически поднимутся и уголки губ. Такая полуулыбка выглядит естественно и не вызывает отторжения у окружающих.
Иногда презрительное выражение возникает из-за недостаточно открытого взгляда: кажется, что человек смотрит на всех надменно. В такой ситуации нужно стараться чуть шире приоткрывать глаза: взгляд станет более распахнутым и не таким подавленным.
Корректируйте лицо с помощью макияжа
- Взгляд может казаться угнетённым или усталым из-за нависшего века. Проблему можно скорректировать при помощи макияжа: нарисуйте стрелки и слегка троньте внутренние уголки глаз светлыми тенями или карандашом. «Хвостик» стрелки должен стремиться вверх. Не опускайте его, чтобы взгляд не казался печальным.
- Чтобы придать лицу свежий вид, нанесите на «яблочки» щёк румяна и растушуйте их.
- Не используйте слишком плотную тональную основу, если у вас есть выраженные морщинки. Тон будет собираться в складках, подчёркивая их.
Обратитесь к косметологу
Проявления синдрома стервозного лица можно убрать с помощью косметических средств: мимические морщины на лбу и переносице разгладить с помощью ботокса, им же приподнять уголки губ, а носогубные складки заполнить филлером на основе гиалуроновой кислоты. Но это крайняя мера. Возможно, для начала стоит поработать над самооценкой, а не делать инъекции.
Не относитесь к проблеме слишком серьёзно
Впервые о синдроме заговорили на Западе, где улыбка — это признак вежливости и неотъемлемая часть этикета. Люди выглядят приветливо и дружелюбно, потому что так принято: это способ показать своё расположение собеседнику. И если человек не улыбается, он нарушает социальные нормы. А надменность и презрение на лице и вовсе вызывают вопросы.
В России же дела обстоят иначе: у нас не принято улыбаться ради вежливости, а неискренняя улыбка незнакомого человека настораживает. Нам начинает казаться, что он подхалим или мошенник.
Эта особенность менталитета складывалась веками: жизнь и быт крестьян были тяжёлой борьбой за существование, поэтому хмурость стала стандартным выражением лица.
Чтобы улыбнуться, нужна причина: хорошее настроение, приятный собеседник или смешная шутка. Просто так же это делать не принято.
Поэтому вполне возможно, что вы просто выдумали проблему и с вами всё в порядке. И если вы не замечаете последствий синдрома стервозного лица в своей жизни, забудьте о нём и не ищите лишних поводов для страданий.
Download Article
Download Article
Maybe you want to threaten the bully at your school, shoo people away from you, or just seem more threatening in general. Maybe it’s all about being tough or grunge. Want to find out how to perfect the «evil stare?» Of course! Read on.
Steps
-
1
Place a mirror in front of you. Point the mirror so it is showing your face and shoulders. Clean the mirror to make your stare clearer. Tilt your head forward slightly. This works on most people depending on what you look like.
-
2
Squint your eyes and push your eyebrows together then down and stare a while to confuse them.
Advertisement
-
3
Push your lower jaw forward and either leave your mouth normal or do a frown.
-
4
Do your current best evil stare in the mirror. Do this 3 times, mark each one out of 10. If all your stares score ten, you do not need to read this.
-
5
Write down or remember what needs improving on your stare. Pick one fault at a time, and then fix that fault.
-
6
Ask a friend to help you. Stare at them with hard, fixed eyes, and try not to blink. If you manage to get him/her to back away, you have succeeded.
-
7
Think of random things while you are staring. Some good things to picture in your head are ice cream, pizza, or apples. You could also just clear your head.
-
8
If the «thinking of random things» doesn’t work for you, you could imagine the person you loathe the most, and imagine that the person you are staring at is them. Just think «I don’t like you. I can’t stand you. Grrrrrrrrrrrrr…»
-
9
Fold your arms.
-
10
Put your eyebrows as low as you can get them.
Advertisement
Add New Question
-
Question
How can I be dominant using eye contact?
Look intently into the other person’s eyes without looking away. Try to look down at them and force them to look away first.
-
Question
How can I make people scared when they look at me?
When someone notices you looking at them, do not look away. They will think something is wrong with you and be creeped out and unsure if they are safe or not.
-
Question
How do I make the other person feel outsmarted?
To make the person feel outsmarted, try adding a small smirk or sarcastic/insincere smile to go along with it.
See more answers
Ask a Question
200 characters left
Include your email address to get a message when this question is answered.
Submit
Advertisement
-
Look your target straight in the eye. If they try turn away, follow their gaze. Stare for a few seconds more until finally calming your eyes.
-
Make your eyes dark and intense. Narrow your eyes but don’t squint. This works better if you have long eyelashes and very dark eyes.
-
Don’t laugh. Seriously, don’t. Evil laughs might look cool or may seem to add affect to the stare, but in reality it can make you look stupid.
Show More Tips
Thanks for submitting a tip for review!
Advertisement
-
Don’t look angry, look evil; if you look angry it could cause loss of friends if one of them is a victim of your evil stare.
-
Some people look funny when trying to do this so make sure that you have it so you don’t look funny, or else people will just laugh at you.
Advertisement
Things You’ll Need
- Mirror
About This Article
Article SummaryX
To do the perfect evil stare, squint your eyes and push your eyebrows down and together. You can also push your jaw forward a bit or do a subtle frown. Also, consider crossing your arms while you stare so you look even more villainous. Try practicing your evil stare in front of a mirror a few times, and make adjustments until it’s just right. To learn how to practice your evil stare with a friend, scroll down!
Did this summary help you?
Thanks to all authors for creating a page that has been read 297,996 times.
Did this article help you?
Download Article
Download Article
Maybe you want to threaten the bully at your school, shoo people away from you, or just seem more threatening in general. Maybe it’s all about being tough or grunge. Want to find out how to perfect the «evil stare?» Of course! Read on.
Steps
-
1
Place a mirror in front of you. Point the mirror so it is showing your face and shoulders. Clean the mirror to make your stare clearer. Tilt your head forward slightly. This works on most people depending on what you look like.
-
2
Squint your eyes and push your eyebrows together then down and stare a while to confuse them.
Advertisement
-
3
Push your lower jaw forward and either leave your mouth normal or do a frown.
-
4
Do your current best evil stare in the mirror. Do this 3 times, mark each one out of 10. If all your stares score ten, you do not need to read this.
-
5
Write down or remember what needs improving on your stare. Pick one fault at a time, and then fix that fault.
-
6
Ask a friend to help you. Stare at them with hard, fixed eyes, and try not to blink. If you manage to get him/her to back away, you have succeeded.
-
7
Think of random things while you are staring. Some good things to picture in your head are ice cream, pizza, or apples. You could also just clear your head.
-
8
If the «thinking of random things» doesn’t work for you, you could imagine the person you loathe the most, and imagine that the person you are staring at is them. Just think «I don’t like you. I can’t stand you. Grrrrrrrrrrrrr…»
-
9
Fold your arms.
-
10
Put your eyebrows as low as you can get them.
Advertisement
Add New Question
-
Question
How can I be dominant using eye contact?
Look intently into the other person’s eyes without looking away. Try to look down at them and force them to look away first.
-
Question
How can I make people scared when they look at me?
When someone notices you looking at them, do not look away. They will think something is wrong with you and be creeped out and unsure if they are safe or not.
-
Question
How do I make the other person feel outsmarted?
To make the person feel outsmarted, try adding a small smirk or sarcastic/insincere smile to go along with it.
See more answers
Ask a Question
200 characters left
Include your email address to get a message when this question is answered.
Submit
Advertisement
-
Look your target straight in the eye. If they try turn away, follow their gaze. Stare for a few seconds more until finally calming your eyes.
-
Make your eyes dark and intense. Narrow your eyes but don’t squint. This works better if you have long eyelashes and very dark eyes.
-
Don’t laugh. Seriously, don’t. Evil laughs might look cool or may seem to add affect to the stare, but in reality it can make you look stupid.
Show More Tips
Thanks for submitting a tip for review!
Advertisement
-
Don’t look angry, look evil; if you look angry it could cause loss of friends if one of them is a victim of your evil stare.
-
Some people look funny when trying to do this so make sure that you have it so you don’t look funny, or else people will just laugh at you.
Advertisement
Things You’ll Need
- Mirror
About This Article
Article SummaryX
To do the perfect evil stare, squint your eyes and push your eyebrows down and together. You can also push your jaw forward a bit or do a subtle frown. Also, consider crossing your arms while you stare so you look even more villainous. Try practicing your evil stare in front of a mirror a few times, and make adjustments until it’s just right. To learn how to practice your evil stare with a friend, scroll down!
Did this summary help you?
Thanks to all authors for creating a page that has been read 297,996 times.
Did this article help you?
Поделись
Расскажи
Share
Tweet
Share
Лица некоторых людей выглядят так, как будто они хотят вас ударить. При этом после более близкого знакомства мы с удивлением обнаруживаем, что человек на самом деле милый и хороший. Почему так происходит? Во всем виновата мимимка лица в спокойном состоянии. Из-за тех или иных особенностей внешности наше лицо может выражать недовольство, гнев, презрение или насмешку. Хотя при этом мы в прекрасном настроении.
Почему возникает синдром стервозного лица?
Люди с синдромом стервозного лица производят впечатление сноба. Незнакомцы часто делают преждевременный вывод, что к этому человеку лучше не подходить, а друзья думают, что человек страдает. Самые известные жертвы синдрома — Анна Кендрик, Кристен Стюарт, Виктория Бекхэм, королева Елизавета и Канье Уэст.
Выражение негативных эмоций в спокойном состоянии — следствие особенностей лицевых мышц. Опущенные уголки рта считываются нами как грусть или недовольство, нахмуренные брови — серьезность и злость, прищуренные глаза — презрение. Чаще всего в таких выражениях лица виноваты спазмированные мышцы лица и замедление циркуляции крови и лимфотока. Исследователи также называют причинами «стервозности» плохую осанку и зрение. Если человек все время щурится, напрягая лицевые мышцы, то вскоре такое выражение лица становится постоянным.
Злое выражение лица в состоянии покоя вызвано сочетанием черт лица и социального восприятия. Хирургические и нехирургические методы могут помочь исправить анатомические особенности, которые способствуют появлению этого состояния.
Ботокс является одним из самых простых методов лечения, но результаты не постоянные. Исправление сводится к определению, какие именно черты лица можно изменить и сделать ярче.
Помните это супер-вирусное объявление о государственной службе Bitchy Resting Face? Это было очень весело, пародировать серьезные СРП, чтобы предупредить общественность о женщинах, которые страдают от постоянной угрюмости, но на самом деле это состояние является серьезной проблемой для многих людей.
Если вы выглядите недовольным, когда вы на самом деле улыбаетесь изнутри, мы понимаем ваше разочарование. Мимика лица — поверхностные сигналы, которые помогают нам понять друг друга — не всегда являются истинными индикаторами того, что мы на самом деле чувствуем.
Понимание того, что именно вызывает проблему, с точки зрения анатомии, является ключом к тому, чтобы помочь скрасить выражение лица человека. Мы поговорили с пластическими хирургами со всей страны, попросив их взвесить, как именно решить эту проблему.
Что вызывает синдром злого лица
Определение причин, вызывающих злое лицо, сводится к изучению сочетания человеческого поведения и физиологической активности. Мало того, что состояние является результатом социальных конструкций и предвзятости восприятия, но оно также ухудшается определенными мышцами и контролем на лице, которые заставляют нас передавать определенные эмоции, сознательно или подсознательно.
Два исследователя из Noldus Information Technology провели исследование социальных аспектов этого вопроса. Используя высокотехнологичное программное обеспечение для распознавания лиц, исследователи поведения Джейсон Роджерс и Эбби Макбет обнаружили, что даже самые незначительные реплики на лице могут способствовать появлению злого или расстроенного выражения. Другими словами, наши лица передают эмоции очень тонкими способами — и эти сигналы часто находятся вне нашего контроля.
Есть много знаковых примеров знаменитостей, которые страдают от этого синдрома, включая Королеву Елизавету и актрису Анну Кендрик, но мужчины знаменитости также не застрахованы от этого. Канье Уэста часто называют лучшим примером среди мужчин. Тем не менее, это остается преимущественно женской проблемой, поскольку гендерные стереотипы диктуют, чтобы женщины больше улыбались и имели более позитивный язык тела.
Анатомия злого лица
Это объясняет нашу интерпретацию гнева, но как насчет анатомии, стоящей за этим? По словам пластических хирургов, выражение лица, например косые глаза или слегка приподнятая губа, может вызвать у человека расстройство. Лица без выражений также виноваты в восприятии презрения или гнева.
«Синдром злого лица вызван гиперактивным депрессором anguli oris, маленькой мышцей, которая тянет уголки рта», — говорит пластический хирург из Далласа доктор Брэдли Хаббард. «Когда эта мышца блокируется нейротоксином (Ботокс, Диспорт, Ксеомин), она становится слабее, чем мышцы, поднимающие уголки рта, и вы вынуждены улыбаться».
Есть несколько факторов, которые виноваты в характеристиках, которые мы считаем «злыми». К ним относятся хмурый взгляд, гримаса, спады в уголках рта и тяжелые брови. Другие аспекты, такие как впалые щеки, косые глаза, глубокие морщины на лбу и висящая линия челюсти, также могут способствовать появлению синдрома.
Как отметил доктор Хаббард, инъекции являются одним из самых простых способов смягчить лицо. Тем не менее, ботокс и филлеры не являются решающими для каждого сценария, объясняет нью-йоркский пластический хирург доктор Леонард Гроссман.
«Как пластический хирург, нужно было бы тщательно оценить пациента, чтобы найти причину — как при анатомическом строении, мышечной гипертрофии или чрезмерной активности», — говорит доктор Гроссман. По этим причинам многие люди комбинируют ботокс или другой инъекционный препарат с хирургическими процедурами, чтобы навсегда исправить черты лица, которые труднее лечить.
Как объясняет пластический хирург из Денвера доктор Джон А. Гроссман из Grossman Plastic Surgery: «Подтяжка бровей может устранить нахмуренный взгляд вокруг глаз, в то время как нижняя подтяжка лица может изменить характерную хмурую форму рта. Несколько «инъекций» также можно использовать для «осветления» лица. К ним относятся ботокс, который может быть нацелен именно на проблемные области, такие как пространство между бровями, и наполнители, такие как Juvederm или Restylane, которые разглаживают линии и морщины в области вокруг рта».
Ботокс: самый простой метод
Как знаменитости относятся к своей вечной гримасе? Так же, как они относятся к множеству других проблем с лицом: с ботоксом, конечно. Келли Рипа созналась в этом в прямом эфире! С Келли и Майклом она использует супер-популярный инъекционный препарат, объясняя это тем, что до того, как у нее появился ботокс, люди постоянно спрашивали ее, что не так.
На вынос? Ботокс, безусловно, самый простой способ добиться более нейтрального выражения лица, но, как всегда, есть некоторые недостатки.
«Самым простым решением является Ботокс или Диспорт», — отмечает пластический хирург из Торонто доктор Мэтью Плант. «Для людей, чей злой взгляд возникает из-за постоянного нахмурившегося рта, несколько (два или три) единицы к мышцам-депрессорам в подбородке вызывают небольшой подъем в уголках рта, делая пациента более дружелюбным».
«Для тех, чей злой взгляд исходит из области бровей, проблему можно исправить, введя один из этих продуктов в глабеллу, чтобы слегка приподнять среднюю часть брови, создавая менее злое выражение, а также в боковой часть брови или вокруг глаз, чтобы слегка приподнять бровь, открывая глаза немного больше и делая выражение лица более дружелюбным », — добавляет он.
Другими словами, сертифицированный пластический хирург или специалист поможет вам разработать индивидуальный курс действий, чтобы точно определить, какие области вашего лица могут быть смягчены или осветлены с помощью ботокса или диспорта. «Некоторые люди нуждаются в комбинации этих процедур, чтобы добиться достойного результата», — сказал доктор Плант.
Основным недостатком использования ботокса и других филлеров для смягчения черт лица является то, что они не является постоянными. В зависимости от области лица и типа используемого наполнителя результаты могут длиться от трех до шести месяцев. Те, кто хочет другой подход, и тот, который является более постоянным, может подумать об операции.
Хирургические процедуры
- Подтяжка лица — по словам пластического хирурга Беверли-Хиллз доктора Дж. Тимоти Катцена, запавшие щеки, свисающая челюсть и другие состояния, из-за которых человек может казаться постоянно рассерженным, можно временно лечить с помощью наполнителей, но окончательным решением этих проблем станет подтяжка лица. Нехирургическая подтяжка может быть использована для подтяжки кожи и коррекции провисания, что может помочь человеку выглядеть менее злым.
- Grin Lift — процедура, называемая Grin Lift, которая похожа на подтяжку лица, но в первую очередь фокусируется на области рта, быстро становится одним из самых популярных хирургических вариантов лечения. Хирург сделает разрез на верхней линии губы и удалит немного ткани, которая фактически перевернет нахмуренный рот вверх ногами. К сожалению, постоянные рубцы вокруг рта делают процедуру немного рискованной.
- Подтяжка бровей — сильный или морщинистый лоб может подсознательно указывать на гнев. В некоторых случаях д-р Катцен рекомендует подтяжку бровей пациентам, у которых висячие или опущенные брови. Это состояние заставляет брови опускаться вниз, вызывая раздраженное выражение. Сморщенный лоб особенно распространен у стареющих пациентов, но он может поражать людей в любом возрасте.
- Блефаропластика — иногда называемая подтяжкой верхнего века, блефаропластика — это процедура, которая подтягивает или удаляет лишнюю кожу вокруг глаз, что может привести к тому, что человек будет выглядеть сумасшедшим или лишенным выражения. Операция часто рекомендуется для стареющих пациентов, чьи веки начали провисать, ставя под угрозу их зрение. Пластические хирурги рекомендуют эту процедуру тем, кто страдает от синдрома злого лица из-за тяжелых верхних век, возникающих при старении.
- Подтяжка лба — «Одна из наиболее распространенных характеристик сердитого лица — глубокие морщины на лбу, расположенные между глазами, обычно в верхней части переносицы», — объясняет доктор Катцен. Он рекомендует лечить это состояние с помощью подтяжки лба — хирургическая процедура, при которой врач делает небольшие надрезы на линии роста волос, чтобы подтянуть лоб и брови, плюс вводит ботокс для регулярного ухода.
- Подтяжка шеи — если вы думали, что ваши глаза, рот и брови — единственное, что влияет на ваше выражение лица, вы можете упустить основной фактор. Доктор Катцен говорит, что свисающая или провисшая кожа шеи может также способствовать свободному, злому или бесстрастному взгляду. Это можно исправить с помощью подтяжки шеи, липосакции на шее или инъекций Кибелы.
Определить подходящий именно вам вариант вы можете на консультации у опытных дерматологов и пластических хирургов киевского центра “DellaRossa”. Вам подберут подходящий вариант для обеспечения желаемых результатов.
Ошибка в тексте?Выделите и нажмите Ctrl+Enter!
Теги: пилинг, лазерное, лечение, химического повреждения, внешний слой кожи, улучшения внешнего вида кожи, псориаз
Как синдром портит жизнь?
Увы, но все мы судим о других по внешности. Первое впечатление формируется за считанные доли секунды, когда мы еще ничего не осознаем. При этом у нас есть вполне себе устойчивые реакции на выражение лиц — так заложено природой. Кто бы что ни говорил, но внешне привлекательный человек кажется нам более умным, компетентным и добрым. Более того, учеными доказано, что люди с привлекательной внешностью более успешны и зарабатывают больше.
Человек с синдромом стервозного лица почти всегда будет производить плохое первое впечатление. Его новые знакомые будут думать, что он всех презирает и вообще сноб, но на самом деле это не так. Это может быть помехой как на вечеринке, так и при приеме на работу или на деловой встрече.
Как распознать синдром у себя:
- Вы не узнаете себя на фотографиях.
- Вам постоянно говорят: «Не грусти» — и просят улыбнуться.
- Вас часто спрашивают: «Ты чем-то недоволен?».
- Вы имеете репутацию жесткого человека, хотя не знаете, чем ее заслужили.
- У вас не спрашивают дорогу на улице, с вами не знакомятся и обходят стороной.
Синдром RBF — это следствие, а не причина
Часто стервозное лицо характерно для подростков. За маской презрения и безразличия они скрывают свою уязвимость. Но если мы видим такое лицо у взрослого человека, это значит, что эмоционально он все еще остался на уровне подростка — на уровне самоутверждения путем обесценивания окружающих.
«Стервозное лицо — не причина, а следствие, — заявил Александр Шахов. — Надменное, презрительное отношение к людям, откуда оно? Это — маска, доспех, который скрывает ранимую душу и неуверенность в себе. Чтобы не испытывать боль непринятия, некоторые люди решают заранее обесценивать других, ведь если тебя не принимают «недостойные», то и обиды никакой: «Да что они, убогие, могут понять?».
Неуверенность в себе мешает жить. Психология давно доказала, что высокая здоровая самооценка — это основа качественной жизни.
Без нее невозможны ни гармоничные отношения, ни творческая реализация, ни общая удовлетворенность настоящим. Ведь сколько денег ни заработай, сколько высот в карьере ни достигни, пока недоволен собой — счастья не будет. Поэтому бороться со стервозным лицом можно только одним способом — поднимать свою самооценку и развивать уверенность в себе.
Как жить с синдромом стервозного лица
Делайте массаж лица
Массаж поможет вам подтянуть овал лица, расслабиться с зажатыми мышцами. Лицо после массажа будет выглядеть более отдохнувшим и помолодевшим, но от морщин, конечно, так не избавиться. Можно самостоятельно делать массаж по урокам в Интернете либо записаться к косметологу. Есть один важный нюанс — процедуру надо проводить регулярно.
Поработайте над мимикой
Если вам нужно произвести благоприятное впечатление в новой компании или при приеме на работу, то старайтесь контролировать выражение лица. Достаточно просто немного улыбаться. Полуулыбка выглядит естественно и не вызывает отторжения у окружающих.
Иногда презрительное выражение возникает из-за недостаточно открытого взгляда: кажется, что человек смотрит на всех надменно. В такой ситуации нужно стараться чуть шире приоткрывать глаза: взгляд станет более распахнутым и не таким подавленным. Только не переборщите.
Корректируйте лицо с помощью макияжа
Взгляд может казаться угнетённым или усталым из-за нависшего века. Проблему можно скорректировать при помощи макияжа: нарисуйте стрелки и слегка троньте внутренние уголки глаз светлыми тенями или карандашом. «Хвостик» стрелки должен стремиться вверх. Не опускайте его, чтобы взгляд не казался печальным.
И да, не используйте слишком много тонального крема, если у вас выраженные морщинки. Тон собирается в складках и подчеркивает их.
Вернуть украденное
Если ваше лицо «грустнеет» от мимических перегрузок, тут есть над чем поработать. Допустим, есть у вас привычка сдвигать брови, из-за которой вы и кажетесь кому-то грустной, слишком серьёзной, а то и суровой. Как от неё избавиться? «Следить за собой», как говорят мамы и бабушки? Постоянно одёргивать себя? Легко сказать — «не щурься», «не хмурься», «не кусай губы»… Следует понять, почему вы это делаете. Щуриться человек начинает, когда у него появляются проблемы со зрением. В наш компьютерный век идеальное зрение — большая редкость. Поэтому прищур — проблема, от которой избавит окулист, а не самоконтроль.
«Провисшее» и «уставшее» выражения лица
По словам Елены Васильевой, нередко к эстетической медицине прибегают люди с «провисшим лицом» — с опущенной скуловой областью, глубокими носогубными складками и губо-подбородочными складками. Такие пациенты, как правило, жалуются на неровный контур лица, дряблую кожу. Однако самой распространенной проблемой, с которой приходят пациенты в клинику эстетической медицины — это «усталое» выражение лица. Обычно такое появляется, когда нависают брови, западает височная ямка, возникают дефекты ткани височной области, опускаются скулы. С возрастом возникают морщинки вокруг глаз, а кожа выглядит дряблой, что дополняет эффект «усталости».
Как рассказала эксперт, негативные эмоциональные признаки могут возникнуть с возрастом по ряду причин, а могут быть у человека от рождения. Современные технологии позволяют исправить недостатки в обратную сторону так, чтобы выражение лицо стало мягче, добрее женственнее.
Мужчины хотят стать брутальнее
К слову, сужение подбородка на фоне подчеркивания скуловой области также показано людям, имеющим круглое или квадратное по форме лицо. Треугольный подбородок визуально сделает его более «легким», а значит, человек будет выглядеть еще и моложе.
К корректировке лица нередко прибегают и мужчины. Однако, как правило, они хотят сделать выражение не мягким и дружелюбным, а наоборот — более сердитым, брутальным и мужественным. В этом случае специалист работает с нижней третью лица, визуально утяжеляя подбородок, делая углы скул более выраженными.
Комментарии
Если вы еще не слышали о выражении «неприятное лицо в покое» (от англ. Bitchy Resting Face), позвольте рассказать вам о нем. Это выражение появилось как шутка в пародийном видео, однако огромное количество женщин признаются в том, что часто выглядят задумчиво, грустно или озлобленно без причины.
Возможно, название этого состояния довольно забавное, но усталый и даже угрюмый вид лица — это реальная проблема. Скажите спасибо процессам старения, морщинам и изменению веса, из-за них угрюмый вид может появиться даже у ничего об этом не подозревающих людей. Особые трудности с этим у мам и учителей, потому что маленький ребенок не будет думать дважды и сразу же скажет, как человек выглядит. «Мой ребенок спрашивает меня, почему я всегда выгляжу злой и хмурю брови, — рассказывает мама двух детей. — Я не осознаю, что обычно хмурюсь, даже когда не злюсь».
Хорошая новость состоит в том, что способом номер один для избавления от хмурого взгляда может стать уход за кожей. Правильный уход за кожей сделает ваш взгляд легче, придаст лицу тонус и бодрое выражение, а в конечном счете поможет выглядеть моложе. «Вы можете изменить контур лица, правда, если вы не хотите менять его с помощью фейслифтинга, ваши действия по совершенствованию внешнего вида будут ограничены, — говорит пластический хирург. — Не важно, насколько вы прекрасны, с ухоженной кожей вы будете выглядеть еще лучше».
А если по какой-то причине этого недостаточно, вот подробное описание пяти простых процедур, чтобы кардинально всё изменить:
1. Ботокс (минимально болезненный)
Несколько морщинок от смеха в уголках глаз не могут повлиять на ваш облик, а вот глубокие борозды на лбу делают внешность многих женщин напряженной и злой. К счастью, с этим может справиться ботокс. «Из-за морщин вокруг глаз вы выглядите уставшей и злой», — объясняет врач. Ботокс хорошо подходит для избавления от глубоких морщин между бровями и «гусиных лапок». Просто улучшив состояние кожи, устранить эту проблему не удастся. Следует заблокировать движение мимических мышц в этой области.
2. Инъекции для губ (минимально болезненные)
Вы морщите губки по привычке? С возрастом губы становятся тоньше, что может привести к провисанию в уголках рта. В связи с этим у многих женщин появляется хмурое выражение лица. Решение? Обычные кожные филлеры для губ (Ювидерм или Рестилайн). «Из-за опущенных вниз уголков рта многие люди выглядят злыми, — говорит пластический хирург. — Вы можете изменить контур губ с помощью филлера или сделать их полнее, изменить объем». Чмок!
3. Имплантаты щек (минимально болезненные)
Ярко выраженные скулы привлекают внимание к структуре лица и могут значительно смягчить контур лица. «Всякий раз, когда вы улучшаете контур, вы делаете шаг к улучшению внешнего вида, — говорит доктор. — Это стандартный параметр красоты. Подчеркнув его, вам удастся внести изменения в свой облик». (P.S. Если вы не готовы лечь под нож, постарайтесь подчеркнуть скулы с помощью макияжа).
4. Пластика бровей (инвазивно)
Глаза — зеркало души… Но вы же точно не хотите, чтобы рядом с этим зеркалом было поникшее выражение лица. Некоторые женщины с низко расположенными бровями выглядят свирепо. Однако это не проблема. Можно всё исправить, немного их подняв. Иногда изменение положения бровей приводит к существенной разнице», — говорит доктор.
5. Опускание линии роста волос (инвазивно)
Вероятно, вы никогда не обращали внимания на линию роста волос, но верите или нет, это может повлиять на внешний облик. «Люди, желающие опустить линию роста волос, приходят ко мне практически каждую неделю. При этом я не трогаю их брови, — объясняет пластический хирург. — Подобное необязательно сделает их внешность менее злой, но, безусловно, более женственной. Пропорции становятся лучше, а выражение лица мягче».
А вы когда-либо пользовались одним из перечисленных советов эксперта? Делитесь в комментариях своим опытом борьбы с усталым видом лица.
Фото: Flickr
Долой скорбную мину: как с помощью косметологов убрать гримасу недовольства
Сидите себе, наслаждаетесь жизнью и тут слышите фразу: «Что это у тебя лицо такое злое?!» Бывает такое? Никому из нас не хочется быть в чужих глазах грымзой, но что делать с непроизвольной гримасой скорби и недовольства? Этим вопросом женщины задаются с давних пор. Давайте разбираться в вопросе.
Еще до войны в борьбе с унынием европейки использовали специальные повязки с нарисованной улыбкой. Сегодня американки массово обращаются в косметологические клиники, чтобы избавиться от так называемого «стервозного лица». Как сообщает The Mirror, ссылаясь на опыт нью-йоркских пластических хирургов, главным оружием против этого синдрома стали ботокс и филлеры. Российские косметологи, как оказалось, тоже нередко слышат просьбы от пациенток «убрать у них недовольное лицо», хотя иногда бывают и более оригинальные запросы.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
«Просьбы убрать определенное выражение лица поступают от пациентов последние десять лет, — рассказывает врач-косметолог Алексей Едемский. – Некоторые мужчины (как правило, занимающие руководящие должности) обращаются за тем, чтобы «заблокировать» себе выражение удивления и сострадания — так называемые «бровки домиком». По их мнению, слишком доброжелательный, трогательный вид мешает им в работе и деловом общении. Девушки, напротив, просят приподнять уголки губ, поскольку их лица кажутся им чересчур скорбными и печальными. То же самое касается «злобного», усталого вида.»
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
По мнению эксперта, внимание к тому, что ботоксотерапия может избавить от злого и враждебного выражения лица, вызвано, с одной стороны, маркетинговыми задачами. Уколы ботокса стали достаточно знакомой и примелькавшейся процедурой, а значит, нужны всё новые и новые рекламные идеи и лозунги для привлечения внимания. С другой стороны, ритм жизни с каждым годом только ускоряется, а значит, возрастает и потребность постоянно контролировать себя, постоянно находясь «в тонусе». Именно это часто формирует напряжённую «маску» — застывшее выражение лица — и вызывает потребность придать ему живость, считает косметолог.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Как косметология помогает стать «добрее»
Для начала стоит понять, что скрывается за злым выражением лица. Возможно, это просто возрастные изменения. По словам косметолога Алексея Едемского, существует определенный тип старения, попадающий под понятие «усталое лицо»: опускаются уголки рта и наружные уголки глаза, «оплывают» щеки. Такое лицо с «усталыми» чертами, конечно, выглядит не очень дружелюбным. «Злобное» выражение может быть и отражением негативных эмоций и внутренних переживаний. И тогда врач советует прежде всего начать внутреннюю работу, устранить раздражители и основные триггеры, мешающие спокойно жить. Иначе косметологические коррекции будут неэффективны.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
«Если говорить о конкретных процедурах, помогающих побороть «злобность», то, в первую очередь, это использование ботулотоксина, — говорит эксперт. – Процедура расслабляет напряжённые мышцы и в целом перераспределяет напряжение по лицу, делая выражение более приятным. Но если пациент продолжает испытывать внутреннее напряжение, то внешние корректировки могут вызывать ощущение тяжести, «груза», ощущение «кирпича» в тех местах, куда вводился ботулотоксин. В каких-то случаях может появится даже головная боль. Если есть личные неразрешенные проблемы, то лучше работать над собой, над своим внутренним состоянием, а не над лицом. С другой стороны, изменение внешности в лучшую сторону положительно сказывается на том самом внутреннем состоянии.»
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
По словам Едемского, можно использовать и филлеры, чтобы приподнять уголки губ и «хвостики» бровей. Только аккуратно: если человек злоупотребляет филлерами, это может негативно сказаться на его внешнем виде.
«Филлеры на основе гиалуроновой кислоты способны давать отеки в тканях лица, и, если введены большие объемы, да и сам человек склонен к отекам, то птоза — опущения мягких тканей на лице — не избежать. Опустившиеся ткани тянут за собой вниз уголки губ, уголки глаза, бровей… То есть положительный эффект после процедуры через несколько лет не просто сведётся к нулю, но станет хуже, чем если бы пациент ничего не делал. Большое количество филлеров на основе гиалуроновой кислоты противопоказаны людям с деформационным типом старения, тем, у кого есть склонность к отекам, к образованию грыжевых и малярных мешков»
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Работа по избавлению от «злого лица» должна быть комплексной. Это требует обращения не только к косметологам, но и к психологам и даже тренерам по фейсбилдингу.
«Помочь с неприятным выражением лица могут массажи или тот же фейсбилдинг, набравший в последние годы популярность. Главная цель — расслабить наряженные мышцы и придать тонус тем мышцам, которые позволят приподнять области лица, «отвечающие» за радостный вид, — рассказывает косметолог. — Помочь может и мануальная терапия, в частности краниальная терапия. Это методика подразумевает работу с черепом, проработку мышц, а также костного основания черепа» .
Заменить «звериный оскал» на улыбку
Говоря о «злом» выражении лица, нельзя не затронуть стоматологическую часть проблемы. Улыбка — визитная карточка нашей доброты и красоты.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
«Если из-за плохого состояния зубов человек стыдится своей улыбки и старается ее избегать, то мышца, находящаяся вокруг рта, атрофируется, — рассказывает врач-стоматолог, кандидат медицинских наук Дмитрий Смирнов. — Человек утрачивает способность улыбаться естественно, а в расслабленном состоянии как раз и может появиться неприятное выражение лица».
По словам Дмитрия Смирнова, злость «живет» в нижней челюсти. Напряжение зубочелюстной системы прежде всего связано с переживаниями. Не зря говорят: терпеть, стиснув зубы. В тот миг, когда человек сжимает зубы, работает большая жевательная мышца (musculus masseter). Чем чаще мы находится в стрессовых ситуациях, чем больше злимся, тем сильнее у нас развивается эта мышца, накачиваясь, подобно бицепсу у спортсмена. В простонародье про этот процесс говорят «катать желваки». Именно они подчеркивают скулы и углы челюсти, которые, с одной стороны, говорят о силе личности, а, с другой – выдают частое проявление злости и гнева и даже могут визуально прибавить несколько лет.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Постоянный стресс провоцирует активный физический рост жевательной мышцы, ведет к нарушениям в работе височно-нижнечелюстного сустава, а любой дисбаланс в системе увеличивает нагрузку на зубы, что в конечном итоге разрушает их. Так что без умения держать себя в руках за сохранением красивой улыбки следует обращаться к специалисту функциональной стоматологии.
Как правильно работать со эмоциями ради красоты
Психолог Дарья Милай считает, что женщины идут на изменения неприятного, на взгляд окружающих, выражения лица, чтобы повысить самооценку и добиться гармонии с миром: «Наше лицо – это инструмент нашего взаимодействия с внешним миром. Эмоции, которые отражаются на лице, — это то, как человек общается с окружающими, что он транслирует в мир. Когда цели по жизни одни, а лицо транслирует несколько другое, женщины и решаются на подобные операции. Нужно понимать, что если женщина не будет развивать свой эмоциональный интеллект, всё очень быстро вернётся на круги своя. Компенсацию мышц никто не отменял, поэтому стоит следить за своей эмоциональной осознанностью».
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
По мнению эксперта, на нашем лице могут отражаться многие нерешенные психологические трудности. Проблемы с кожей (например, угревая сыпь) и мышцами лица могут возникать из-за неприятия себя, своего тела, неприятия своей гендерной принадлежности и так далее.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
«Есть такое понятие «лицевой блок»: все наши подавленные эмоции и стрессы оседают мышечным блоком. У нас возникают болезненные ощущения, всевозможные перекосы, — говорит Дарья Милай. — Нужно следить, умеешь ли ты говорить «нет», честна ли ты в своих реакциях на происходящее, иначе все попытки скрыть истинные чувства все равно отразятся на лице. Важно осознавать свои настоящие желания и потребности, отделяя их от навязанных идей от окружающих. Принимай себя целиком, прости себя за все, если есть какие-то промахи и ошибки, люби себя, уважая других, и откажись от сравнений.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Последние очень сильно паразитируют на жизни женщины, особенно сейчас – в век социальных сетей. Сложно не сравнивать свою жизнь с чужой, не стараться выполнять навязанные цели… Тем не менее старайся жить своей жизнью, а не чужой, и сама меняй то, что тебе в ней не нравится, выстраивая границы. Уверяю, это повысит твою самооценку. А когда ты поменяешь в своей жизни всё, что тебя не устраивает, мышечные блоки могут уйти сами».
Конечно, работа над собой требует много времени, а результат хотелось бы получить поскорее. И тут просто не обойтись без умения правильно расслабляться. Вот несколько советов от Дарьи Милай, как это сделать.
- В первую очередь, высыпайтесь! Если вы будете спать недостаточно, начнут скакать гормоны и зажиматься мышцы.
- Полезны массажи, которые смогут расслабить мышцы лица и шеи. Все лицевые зажимы очень сильно зависят от шейного отдела.
- Обязательно принимайте ванны. Не можете принимать тёплые — используйте прохладную воду. Ванны с маслами, возможные спа-процедуры обязательно дадут эффект.
- Не забывайте про медитацию, в том числе про дыхательную медитацию: закройте глаза в удобном для вас месте, в удобной позе и просто подышите глубоко и спокойно.
- Освойте технику прогрессивно-мышечной релаксации, когда нужно почувствовать каждую свою мышцу, напрягая и расслабляя их поочередно.
Текст: Виктория Мельникова
Фото: Getty Images, Instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации)
Источник
Синдром стервозного лица: как убрать гримасу недовольства с помощью косметолога
Фраза «Что это у тебя лицо такое злое?!» кого угодно может вывести из себя, особенно если ты сидела никого не трогала и, как тебе казалось, наслаждалась жизнью. Конечно, никому из нас не хочется быть в чужих глазах грымзой. Но что можно поделать с непроизвольной гримасой скорби и недовольства? Этим вопросом женщины задаются с давних пор. Давай разбираться…
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
К примеру, еще до войны в борьбе с унынием европейки использовали специальные повязки с нарисованной улыбкой. Сегодня американки массово обращаются в косметологические клиники, чтобы избавиться от так называемого стервозного лица. Как сообщает The Mirror, ссылаясь на опыт нью-йоркских пластических хирургов, главным оружием против этого синдрома стали ботокс и филлеры. Российские косметологи, как оказалось, тоже нередко слышат просьбы от пациенток «убрать у них недовольное лицо», хотя иногда бывают и более оригинальные запросы.
«Просьбы убрать определенное выражение лица поступают от пациентов последние десять лет, — рассказывает врач-косметолог Алексей Едемский. – Некоторые мужчины (как правило, занимающие руководящие должности) обращаются за тем, чтобы «заблокировать» себе выражение удивления и сострадания — так называемые «бровки домиком». По их мнению, слишком доброжелательный, трогательный вид мешает им в работе и деловом общении. Девушки, напротив, просят приподнять уголки губ, поскольку их лица кажутся им чересчур скорбными и печальными. То же самое касается «злобного», усталого вида.»
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
По мнению эксперта, внимание к тому, что ботоксотерапия может избавить от злого и враждебного выражения лица, вызвано, с одной стороны, маркетинговыми задачами. Уколы ботокса стали достаточно знакомой и примелькавшейся процедурой, а значит, нужны всё новые и новые рекламные идеи и лозунги для привлечения внимания. С другой стороны, ритм жизни с каждым годом только ускоряется, а значит, возрастает и потребность постоянно контролировать себя, постоянно находясь «в тонусе». Именно это часто формирует напряжённую «маску» — застывшее выражение лица — и вызывает потребность придать ему живость, считает косметолог.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Как косметология помогает стать «добрее»
Для начала стоит понять, что скрывается за злым выражением лица. Возможно, это просто возрастные изменения. По словам косметолога Алексея Едемского, существует определенный тип старения, попадающий под понятие «усталое лицо»: опускаются уголки рта и наружные уголки глаза, «оплывают» щеки. Такое лицо с «усталыми» чертами, конечно, выглядит не очень дружелюбным. «Злобное» выражение может быть и отражением негативных эмоций и внутренних переживаний. И тогда врач советует прежде всего начать внутреннюю работу, устранить раздражители и основные триггеры, мешающие спокойно жить. Иначе косметологические коррекции будут неэффективны.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
«Если говорить о конкретных процедурах, помогающих побороть «злобность», то, в первую очередь, это использование ботулотоксина, — говорит эксперт. – Процедура расслабляет напряжённые мышцы и в целом перераспределяет напряжение по лицу, делая выражение более приятным. Но если пациент продолжает испытывать внутреннее напряжение, то внешние корректировки могут вызывать ощущение тяжести, «груза», ощущение «кирпича» в тех местах, куда вводился ботулотоксин. В каких-то случаях может появится даже головная боль. Если есть личные неразрешенные проблемы, то лучше работать над собой, над своим внутренним состоянием, а не над лицом. С другой стороны, изменение внешности в лучшую сторону положительно сказывается на том самом внутреннем состоянии.»
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
По словам Едемского, можно использовать и филлеры, чтобы приподнять уголки губ и «хвостики» бровей. Только аккуратно: если человек злоупотребляет филлерами, это может негативно сказаться на его внешнем виде.
«Филлеры на основе гиалуроновой кислоты способны давать отеки в тканях лица, и, если введены большие объемы, да и сам человек склонен к отекам, то птоза — опущения мягких тканей на лице — не избежать. Опустившиеся ткани тянут за собой вниз уголки губ, уголки глаза, бровей… То есть положительный эффект после процедуры через несколько лет не просто сведётся к нулю, но станет хуже, чем если бы пациент ничего не делал. Большое количество филлеров на основе гиалуроновой кислоты противопоказаны людям с деформационным типом старения, тем, у кого есть склонность к отекам, к образованию грыжевых и малярных мешков»
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Работа по избавлению от «злого лица» должна быть комплексной. Это требует обращения не только к косметологам, но и к психологам и даже тренерам по фейсбилдингу.
«Помочь с неприятным выражением лица могут массажи или тот же фейсбилдинг, набравший в последние годы популярность. Главная цель — расслабить наряженные мышцы и придать тонус тем мышцам, которые позволят приподнять области лица, «отвечающие» за радостный вид, — рассказывает косметолог. — Помочь может и мануальная терапия, в частности краниальная терапия. Это методика подразумевает работу с черепом, проработку мышц, а также костного основания черепа.»
Начни с малого прямо сейчас! Тренер по фейс-фитнесу и основательница школы самомассажа Евгения Цепляева показывает самое короткое (и приятное!) упражнение против опущенных уголков губ.
Заменить звериный оскал на улыбку
Говоря о «злом» выражении лица, нельзя не затронуть стоматологическую часть проблемы. Улыбка — визитная карточка нашей доброты и красоты.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
«Если из-за плохого состояния зубов человек стыдится своей улыбки и старается ее избегать, то мышца, находящаяся вокруг рта, атрофируется, — рассказывает врач-стоматолог, кандидат медицинских наук Дмитрий Смирнов. — Человек утрачивает способность улыбаться естественно, а в расслабленном состоянии как раз и может появиться неприятное выражение лица.»
По словам Дмитрия Смирнова, злость «живет» в нижней челюсти. Напряжение зубочелюстной системы прежде всего связано с переживаниями. Не зря говорят: терпеть, стиснув зубы. В тот миг, когда человек сжимает зубы, работает большая жевательная мышца (musculus masseter). Чем чаще мы находится в стрессовых ситуациях, чем больше злимся, тем сильнее у нас развивается эта мышца, накачиваясь, подобно бицепсу у спортсмена. В простонародье про этот процесс говорят «катать желваки». Именно они подчеркивают скулы и углы челюсти, которые, с одной стороны, говорят о брутальности и силе личности, а, с другой – выдают частое проявление злости и гнева и даже могут визуально прибавить несколько лет. Постоянный стресс провоцирует активный физический рост жевательной мышцы, ведет к нарушениям в работе височно-нижнечелюстного сустава, а любой дисбаланс в системе увеличивает нагрузку на зубы, что в конечном итоге разрушает их. Так что без умения держать себя в руках за сохранением красивой улыбки следует обращаться к специалисту функциональной стоматологии.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Как правильно работать со эмоциями ради красоты
Психолог Дарья Милай считает, что женщины идут на изменения своего неприятного выражения лица, чтобы повысить самооценку и добиться гармонии с миром.
«Наше лицо – это инструмент нашего взаимодействия с внешним миром. Эмоции, которые отражаются на лице, — это то, как человек общается с окружающими, что он транслирует в мир. Когда цели по жизни одни, а лицо транслирует несколько другое, женщины и решаются на подобные операции. Нужно понимать, что если женщина не будет развивать свой эмоциональный интеллект, всё очень быстро вернётся на круги своя. Компенсацию мышц никто не отменял, поэтому стоит следить за своей эмоциональной осознанностью».
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
По мнению эксперта, на нашем лице могут отражаться многие нерешенные психологические трудности. Проблемы с кожей (например, угревая сыпь) и мышцами лица могут возникать из-за неприятия себя, своего тела, неприятия своей половой принадлежности и так далее.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
«Есть такое понятие «лицевой блок»: все наши подавленные эмоции и стрессы оседают мышечным блоком. У нас возникают болезненные ощущения, всевозможные перекосы, — говорит Дарья Милай. — Нужно следить, умеешь ли ты говорить «нет», честна ли ты в своих реакциях на происходящее, иначе все попытки скрыть истинные чувства все равно отразятся на лице. Важно осознавать свои настоящие желания и потребности, отделяя их от навязанных идей от окружающих. Принимай себя целиком, прости себя за все, если есть какие-то промахи и ошибки, люби себя, уважая других, и откажись от сравнений. Последние очень сильно паразитируют на жизни женщины, особенно сейчас – в век социальных сетей. Сложно не сравнивать свою жизнь с чужой, не стараться выполнять навязанные цели… Тем не менее старайся жить своей жизнью, а не чужой, и сама меняй то, что тебе в ней не нравится, выстраивая границы. Уверяю, это повысит твою самооценку. А когда ты поменяешь в своей жизни всё, что тебя не устраивает, мышечные блоки могут уйти сами».
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Конечно, работа над собой требует много времени, а результат хотелось бы получить поскорее. И тут просто не обойтись без умения правильно расслабляться. Вот несколько советов от Дарьи Милай, как это сделать.
- В первую очередь, высыпайся! Если ты будешь спать недостаточно, начнут скакать гормоны и зажиматься мышцы.
- Полезны массажи, которые смогут расслабить мышцы лица и шеи. Все лицевые зажимы очень сильно зависят от шейного отдела.
- Обязательно принимай ванны. Не можешь принимать тёплые — используй прохладную воду. Ванны с маслами, возможные спа-процедуры обязательно дадут эффект.
- Не забывай про медитацию, в том числе про дыхательную медитацию: закрой глаза в удобном для тебя месте, в удобной позе и просто подыши глубоко и спокойно.
- Освой технику прогрессивно-мышечной релаксации, когда нужно почувствовать каждую свою мышцу, напрягая и расслабляя их поочередно.
Текст: Виктория Мельникова
Фото: Getty Images, соцсети