Бывает, что карты показывают нечто совершенно не определенное. Ты спрашиваешь их — «Когда?», а они словно игнорируют твой вопрос и упорно указывают тебе на психологическое состояние клиента. Я понимаю это как знак: событие возможно, если… Оно еще не проявлено в пространстве и кверенту необходимо совершить духовное усилие, чтобы это случилось. В таких случаях я говорю о необходимости работы над ситуацией и часто ловлю себе на том, что люди не слышат меня. Они хотят только спасительное «Да!» или «Нет!», не понимая, что великое Таро пытается передать им ключик от двери, за которыми спрятано исполнение их желаний.
С другой стороны, если задуматься, а многие ли понимают, что значит «работать над собой»? В чем заключается эта работа применительно не глобально к жизни, а к конкретной желаемой ситуации? Безусловно, путей духовной трансформации очень много и я постараюсь со временем рассказать о многих из них. Но если так, на вскидку? Вот Вам 4 простейших способа изменения ситуации.Попробуйте сделать их и посмотреть, как это повлияет на результат (или расклад).1. Отпустите ситуацию! Для этого необходимо всего-лишь сказать вслух: «Будь как будет! Я доверяю свою судьбу в руки Всевышнего (Господа, Вселенной, Высших сил — выберите то слово, которое более соответствует Вашей вере) и с благодарностью приму любой вариант развития событий, как наилучший для себя! Да будет так!» После произнесения такой формулы «вожжи», на которых Вы держите ситуацию натянутой, ослабнут и у Вселенной появится возможность хоть что-то сотворить в Вашей жизни.
Хотя ничего в этом мире и не совершается без позволения Высших сил, до определенного времени человек все-таки держит ситуацию на собственной воле. Бывает, что уже и воли не остается (одно упрямство), а человек все сопротивляется, борется с «ветряными мельницами» обстоятельств. Остановитесь, выдохнете, отпустите! И Вы удивитесь тому, как быстро и правильно решится Ваш вопрос!
2.
Подумайте о ситуации иначе! Это тоже банально, но как редко мы это делаем… Не вернули долг — спасибо, что забрали деньгами. Бросил мужчина — значит освободил место для того, кто полюбит Вас всем сердцем. Поругалась с любимым — счастье, что конфликт проявил слабые стороны ваших отношений и вы можете работать над ними, чтобы не потерять друг друга в будущем. Безусловно, когда болит душа, счастье весьма относительно да и обиду не так то легко забыть. Но я предлагаю посмотреть на это с другой стороны. Что толку, что Вы сидите и терзаете себя? Возможно, подумать иначе — это единственный способ извлечь из ситуации пользу. Вы все равно ничего не теряете, все и так плохо. Так воспользуйся этим способом, чтобы стало чуточку лучше или совсем хорошо!3. Не преувеличивайте страдания! На эту тему есть одна мудрость. «Никогда не говори, что ты плохо живешь. Бог услышит твои слова и скажет: «Ты не знаешь, что такое плохая жизнь!» и даст тебе судьбу в десятки раз худшую, чем сейчас. Что бы ни случилось, говори: «Я хорошо живу!» Тогда Бог скажет: «Ты не знаешь, что такое хорошая жизнь!»И подарит тебе судьбу в десятки раз лучшую!»
Вы не поверите, но это работает. Стоит только осмысленно сказать себе: «Все не так плохо!» и привести себе в пример несколько вещей, в которых у Вас действительно все хорошо (пусть это даже хороший день), как на тонком плане что-то меняется и это могут подтвердить даже очень чувствительные к тонким вибрациям мира Таро.4. Подумайте о том, какой урок извлечь из того, что дает Вам жизнь. Порой достаточно лишь сказать себе: «Зато я научусь…», подставив туда то, чему в принципе может научить ситуация, как она волшебным образом улучшается.
Приведу пример одной своей клиентки. Девушка оказалась в трудном финансовой ситуации и денег было взять явно неоткуда. Карты тоже показывали перекрытие всех финансовых потоков. Я спросила у девушки, было ли в ее жизни такое, чтобы у нее не было денег? Оказалось — нет. Вначале деньги давали родители, потом молодой человек. И вот в свои 27 лет она впервые оказалась без средств к существованию, одна, без работы и с перспективой быть выселенной из съемной квартиры. Скажи: «Очень хорошо! Зато я научусь жить на минимуме, я пройду этот урок до конца, чтобы быть сильнее!»— посоветовала я девушке. Ей было очень сложно это сделать… сама мысль об уроке была ей невыносима. Наконец она это сделала. Процесс породил мощные разблокировки ее страха, она пережила тяжелую ночь, но уже утром ее расклад был другим. В ней вышла, во-первых, карта Мага (за ее судьбу наконец-то поручились Высшие Силы), во-вторых, карты указали на помощь высокого покровителя. Через день она и правда встретила на улице знакомого, в разговоре случайно выяснилось, что его отец как раз ищет на работу переводчика-референта. Этот человек не только взял девушку на работу, но и выплатил ей щедрый аванс, который покрыл оплату за квартиру. Выдавая ей деньги, он рассказал ей историю о себе, о том, как много лет назад приехал в Москву, был ограблен на вокзале, был вынужден устроится чернорабочим, жил в коптерке с десятью такими же, как он, питался одним черным хлебом с макаронами, но выжил и с тех пор помогает людям, которые попали в беду. Девушка сравнила эту историю со своей. С проживанием в теплой квартире в столице…, с возможностью найти хоть какую-то работу в любой момент (другое дело, что она хотела себе хорошую работу)…, с наличием квартиры в ее родном Краснодаре, в котором она просто не хотела жить…, и поняла, что Вселенная за послушание дала ей возможность пройти урок в самом легком виде. Вот что дает провозглашенная готовность пройти урок до конца!
Поэтому не говорите, «за что мне это?». Скажите: зато я научусь терпению, женской мудрости, ценить себя, разбираться в людях… Скажите, и посмотрите, как трансформация изменит Вашу жизнь!
Ваша Лина Лукаш
Или какое открытие я сделал благодаря известному нейробиологу.
Это перевод статьи с Медиума, специально для vc и моего телеграм-канала. Она показалась мне интересной и достойной вашего внимания. Приятного чтения!
Блог изменивший всё
Несколько лет назад я завёл слегка дурацкий блог по самосовершенствованию. Я писал всякую чепуху ради лайков.
Знакомый, который предоставил мне эту возможность, начал точно так же. Он писал о привычках, о стартапах, которые впервые вышли на биржу. Постепенно он стал совершенно другим человеком.
Я начал писать позже, чем он, и по мышлению отставал на целые годы. Он же изменился до неузнаваемости. Всё началось после подкаста-интервью с нейробиологом Джо Диспензой. Джо научил его постигать высшие уровни сознания, показал, как человек может промыть мозги самому себе — такое и раньше можно было сделать, но на других людях.
С тех пор его жизнь взяла новый курс.
Ведение блога он сначала поручил другим людям, а потом заменил его подкастами-интервью. Он познакомился с людьми, похожими на Джо. Он не просил их делиться судьбоносными озарениями бесплатно: вместо этого он начал предлагать им от тысячи долларов за совместный ужин. Все они согласились.
Они с Джо общаются до сих пор. Их невесть как возникшая дружба побудила меня поискать и другие работы Джо. Хотя я не всегда согласен с его мыслями, я вижу, что он очень мудр. Соглашаться с Джо необязательно; нужно использовать его советы, чтобы заставить себя размышлять.
Вот как вывести своё мышление на следующий уровень, изменить жизнь и заниматься тем, что раньше вам казалось невозможным.
Чтобы дело сдвинулось, нужно увидеть, по какой программе работает ваш мозг
Понять свой мозг — первое, что советует Джо. Сам он начинает с привычек.
Привычки — это не то, о чём написано в заголовках кучи статей о самосовершенствовании. Привычка — это действие, повторённое столько раз, что тело запоминает процесс и может диктовать инструкции мозгу.
В начале дня вы просыпаетесь и первым делом думаете о проблемах. Джо говорит, что эти проблемы — как схемы в мозгу, как воспоминания. Воспоминания связаны с людьми и вещами, которые, в свою очередь, связаны с определённым временем и местом.
Мозг записывает прошлое, словно на плёнку. Выходит, люди начинают день с того, что мыслят в прошлом.
У каждого воспоминания — своя эмоция
Все пережитые нами жизненные ситуации в конечном итоге запоминаются благодаря эмоциям.
Когда мы вспоминаем о проблемах, мы чувствуем негативные эмоции — грусть, боль или просто неудовлетворённость. И вот вы утром просыпаетесь, вспоминаете о проблеме и сразу начинаете чувствовать себя плохо. По словам Джо, из мышления и самоощущения рождается состояние человека в конкретный момент — поэтому, говорит он, вы и начинаете свой день в прошлом.
Знакомое прошлое рано или поздно станет предсказуемым будущим. Поэтому если вы считаете, что ваши мысли как-то связаны с вашим будущим, если вы не можете мысленно выбраться за пределы нынешнего морального состояния, если вы начали думать ощущениями, — вы думаете в прошлом. Вы и дальше будете создавать себе ту же самую жизнь.
Повседневность — это программа
Когда люди говорят, что вы увязли в Матрице, они имеют в виду, что вы живёте в программе, которую создали сами. Когда я смотрю на программу, которая управляет моей жизнью, один аспект всегда выделяется — социальные сети. Мне просто-таки необходимо присутствовать там, чтобы чувствовать связь с кем-то. Джо говорит, что благодаря соцсетям мы чувствуем, что связаны с чем-то знакомым.
Когда ваш день идёт согласно программе, вы как бы теряете свободу воли, необходимую для контроля над своим разумом. Вы сами становитесь программой с набором тщательно выученных действий, эмоциональных реакций (часть которых вызывает сильное привыкание), фиксированных установок, неосознанных привычек; программой с набором взглядов и убеждений.
Джо объясняет, что так ваш мозг становится полем битвы. 5% вашего сознания борются с 95% бессознательного.
Как перехватить контроль над операционной системой мозга
Когда я слышу о медитации, в голове возникает картинка: заросший длинноволосый чувак в радужной футболке и с селфи-палкой в руках рассказывает мне, как жить. Бесит.
Медитация превратилась в унылую уловку.
Джо помог мне посмотреть на медитацию с другой стороны. Сознательное и бессознательное в нашей голове разделены аналитическим. Просто представьте, что аналитическое — это ещё одна часть вашего мозга.
Чтобы переступить порог «серверной» мозга, самое главное — выйти за пределы аналитического. Оно — как крепость. Войти в её парадную дверь по подъёмному мосту и не нарваться на охрану можно только с помощью медитации.
Медитация — ультимативный brain hack.
Все эти глуповатые приложения для медитации отвлекли нас от этого важного факта. Они превратили эту практику во что-то совсем другое — с красивыми фонами, звуковыми эффектами и голосами известных обладателей каких угодно премий.
Джо говорит, что благодаря медитации можно замедлить мозговые импульсы. Вы, наверное, слышали, что медитация как бы замедляет человека, но если углубиться в эту практику, в конечном счёте можно будет замедлять и импульсы. Простыми словами это объясняет инструктор по медитации Эшли Тёрнер.
Медитация позволяет значительно снизить частоту мозговых импульсов и успокоить сознание.
Большее расстояние между волнами увеличивает время между мыслями, благодаря чему человек сможет умело выбирать, каким мыслям уделять больше внимания.
Мы смотрели на медитацию с неправильной стороны. Это не только сидение под дубами или сохранение спокойствия после того, как невыносимый начальник вывел вас из себя — это ещё и способ проникнуть в собственный мозг через чёрный ход.
Одна причина измениться превосходит другую
Чтобы ваша жизнь взяла новый курс, вам нужно что-то изменить. Джо говорит, что есть два способа это сделать:
- в муках и страданиях;
- в радости и вдохновении.
Для первого способа нужно, чтобы произошла трагедия, которая заставит вас измениться. Второй позволяет привнести в свою жизнь изменения уже сейчас. Забудьте о том, чтобы чего-то ждать.
Если вы ждёте, что изменения сами посыпятся на вас, вы, скорее всего, уже пропустили лучшие периоды своей жизни — а если и трагические события не помогут, вы застрянете в этом круге и продолжите выполнять всё ту же программу.
Об изменениях надо кое-что знать. Когда у вас возникает какая-либо эмоция, вы невольно задумываетесь, что её вызвало. Ваши долгосрочные воспоминания появились благодаря сильнейшим эмоциональным переживаниям. Отрицательные переживания могут преградить путь к изменениям, но положительные — напомнить вам, что жизненные трудности надо преодолеть.
Джо говорит: воспоминания о плохих событиях ведут к проблемам. Если вспоминать о них часто, это может даже стать чертой личности.
Если прошлый опыт был негативным, вы можете начать задумываться о худших исходах. Этот опыт может перехватить контроль над вашей личностью. Некоторые люди так часто возвращаются к нему в мыслях, что обрубают себе путь к изменению после произошедшего. Их разум застревает в своего рода временной деформации. Окружающие не понимают, что происходит с человеком, начинают считать его сломленным, токсичным или думать, что ему нужна помощь психолога.
Джо говорит: «Эмоции от конкретного опыта, как правило, дают телу и мозгу приток энергии. Люди потом к нему сильно привыкают». Вы когда-нибудь ощущали зависимость от эмоций? Я — да. Вот почему ограничения помогают вам почувствовать что-то.
Меняем направление жизни
Увязнуть в прошлом очень легко. Прошлое — ваша «программа по умолчанию». Чтобы победить эту программу, надо измениться. Шанс на это вы теряете, если принимаете те же решения, что и вчера.
Поэтому изменить свою жизнь можно, если принять хитрое, тихое, гениальное решение делать другие выборы. Вчерашние решения никак не помогут взломать программу, которая мешает изменить вам ход своей жизни. Загвоздка в том, что следование установке «выбирать по-новому» выведет вас из зоны комфорта, потому что это нарушит ход вашей привычной программы.
В конце концов вы предпочтёте дискомфорт от принятия новых решений комфорту от принятия вчерашних.
Найдите свои рычаги
Мне дискомфорт не по душе, поэтому я подстраиваю всё так, чтобы мозгу было некуда бежать. Если я хочу пойти в тренажёрный зал, я в него не записываюсь: вместо этого я оставляю свой номер на целой куче сайтов разных залов. Так сбежать от этого небольшого решения не получится. Вы тоже так можете.
Откажитесь от эмоций
Эмоции могут вызывать сильное привыкание. Выставление границ помогает вам что-то чувстовать. У вас развивается зависимость от этого ощущения, потому что оно возвращает вас к чему-то знакомому и даёт вам комфорт.
Лучший способ предсказать будущее — создать его. Не из известного, но из неизвестного.
Чтобы победить эмоции, которые не дают вам вырваться из своей раковины, надо принимать новые решения. Вот какие рекомендует Джо:
- Какие мысли вы хотите «поселить» в своём мозгу? Этот вопрос побуждает людей читать мантры, повторять поговорки, вешать картинки с цитатами на стене. Вы можете выбирать мысли, которые помогут вам сбежать из Матрицы.
- Какие модели поведения вы хотите проявить за один день? Новые модели поведения формируют новые паттерны в мозгу.
Ваш мозг может быть складом записей о прошлом, а может быть картой будущего
Джо Диспенза
Можно подождать, пока изменится мир, или начать с себя
Что делают большинство людей? Всю жизнь ждут, пока окружающий мир как-то изменится.
Но над окружающим миром мы не властны. Это как доверить своё будущее маньяку вроде Ганнибала Лектера. Что он выкинет? Кто знает. Будет выслеживать людей и, скорее всего, убивать их. Хотите, чтобы он и вашу жизнь разрушил? Конечно нет.
Термин «причина и следствие» (cause and effect) в английском описывает вверение своей жизни в руки окружающего мира. У Джо я научился, что мышление и внутреннее самоощущение меняют то, какой в итоге выдастся ваша жизнь.
Можно представить светлое будущее и позволить этой мысли определить ваш путь в жизни. А можно позволить воспоминаниям из прошлого сбросить мышление до программы по умолчанию и заставить вас делать и говорить то же, что и всегда — то есть вернуть вас в реальность, из которой вы хотите сбежать.
Не полагайтесь на внешний мир в попытке почувствовать что-то.
Пусть вас определяют мысли
Иногда ваше тело захочет вернуться к знакомым в прошлом ощущениям. Решение — замечать, когда это происходит; видеть, когда ваш организм стремится вернуться в прошлое.
Вот почему сейчас так модно стало говорить, что в медитации главное — осознанность. Но почему она так важна, говорят нечасто.
Сосредоточить внимание на настоящем — значит сосредоточить здесь свою энергию. Вместо того, чтобы отдавать эмоции прошлому, вы отдаёте их настоящему. Так вы возвращаете себе контроль — говорите телу сидеть смирно и подчиняться вам.
Вы говорите своему телу, что оно больше не властвует над разумом. Вы и есть разум. Вы превзойдёте старую программу.
Вот так надо медитировать, чтобы освободиться от эмоций прошлого, преодолеть преграды и изменить что-то в жизни.
И напоследок
Теперь вы знаете, как «промыть себе мозги» и заставить разум перейти на уровень выше — тот уровень, что меняет дальнейший ход вашей жизни.
- Надо понимать, что вашей «программой по умолчанию» управляет прошлое.
- Надо знать, как негативные эмоции создают «закладки» в прошлом и заставляют вас к ним возвращаться.
- Надо по-новому посмотреть на медитацию, чтобы она помогла вам взломать операционную систему вашего мозга.
- Надо твёрдо решить каждый день принимать новые решения и незаметно для мозга делать как минимум один некомфортный для него выбор.
- Надо прекратить полагаться на воспоминания из прошлого и начать смотреть в будущее.
- Надо практиковать медитацию, чтобы выработать ощущение осознанности в настоящем. Когда ваш мозг захочет с помощью эмоций сбежать в прошлое, благодаря осознанности можно будет вернуть контроль над мыслями. Сделайте это достаточное количество раз, и вы перестанете возвращаться к прошлому, которое мешает вам изменить ваше будущее.
Ваше прошлое — это программа. Эмоции крепко привязывают вас к нему. Если вы хотите наконец что-то изменить, станьте одержимым мыслями не о прошлом, а о будущем.
На этом все. Надеюсь, что вы нашли в этой статье достаточно пользы и не зря потратили время на ее прочтение. Если так, то с вас плюсик!
Если хотите еще больше интересного и полезного про биохимию мозга, обучение и то, как настраивать себя на продуктивные будни, то подписывайтесь на мой телеграм-канале.
Хорошего дня, да прибудут с вами альфа-ритмы и высокий дофамин!
Сегодня с утра рассказала в своем инстаграме @silavmisli, как исправить ситуацию, сложную ситуацию, силой мысли.
И вот неожиданно решила, что эта тема достойна целой статьи.
Ведь мне есть, что сказать, и данный метод кому-то может очень помочь в трудную минуту.
Как всегда помогает мне>>>
В том посте я описала историю Ронды Берн про поиск собаки, помните, я описывала ее в статье про нее?
Чтобы вы не искали, перескажу еще раз.
Как исправить ситуацию, когда пропала собака?
Когда семья Ронды переехала в Америку, они взяли с собой их пятнадцатилетнего песика по кличке Кэбби.
В один из вечеров (это случилось вскоре после переезда) Кэбби через небольшую дырку в заборе сумел вылезти наружу.
Дом стоит совсем рядом с горами, что значительно затрудняло поиски. В темноте семья Берн прошлись по прилегающим улицам и тропам, ведущим в горы, но любимца и след простыл.
Пока Ронда с дочерью искали собаку, ими стали овладевать негативные чувства. Естественно, они очень жалели свою собаку Кэбби.
И тогда Ронда поняла: нужно кончать поиски и немедленно менять охватывающие их негативные эмоции.
Чувства ясно показывали, какие картины они обе мысленно рисуют в воображении – одну хуже другой.
Необходимо было резко изменить настрой на позитивный.
В тот миг исход происшествия мог быть любым. Им требовалось сознательно выбрать такой вариант, где Кэбби благополучно возвращается домой. А для этого требовалось представить и почувствовать, что он уже дома.
Они спокойно вернулись домой, и стали вести себя так, будто Кэбби действительно дома. Они наполнили миску собачьей едой и представили, как он бегает по дому, звеня колокольчиком на ошейнике.
Ронда и ее дочь звали пса по имени, разговаривали с ним, будто он в соседней комнате. Затем они обе отправились спать, воображая, что их друг как и каждую ночь, спит на свое коврике.
Утром, у подножия горы Ронда увидела записку на дереве. В ней сообщалось, что нашлась чья-то собачка. И это был Кэбби.
Как они и представляли, песик благополучно вернулся домой.
Совет Ронды, как исправить ситуацию:
В какую бы затруднительную ситуацию вы ни попали, представьте себе наилучший исход и прочувствуйте его!
Тем самым вы измените обстоятельства и повернете ситуацию в желаемом для вас направлении!
Как вам такая идея? Делали вы так ранее? Напишите в комментариях.
Как исправить ситуацию силой мысли?
Давайте выведем общую формулу, как исправить ситуацию силой мысли, а потом я еще расскажу примеры из жизни.
Когда ситуация произошла, мы чувствуем себя бессильными. Если это плохое событие, то как мы автоматически реагируем? Конечно, негативом.
Мы переживаем, плачем, злимся, расстраиваемся.
С точки зрения закона притяжения и знаний о силе мысли человека, логично выходит, что наша реакция только усугубляет ситуацию.
И уж точно никак не способствует тому, чтобы что-то быстро изменилось и моментально исправилось.
Расстройство вызывает кучу негативных мыслей и этот вихрь захватывает наше сознание, уводя все дальше и дальше от возможности быстро исправить ситуацию.
Вот здесь важно научиться вовремя остановится и задать себе самый важный вопрос:
КАКОЕ БУДУЩЕЕ Я ХОЧУ СОЗДАТЬ?
И исходя из ответа, вам предстоит начать рождать в голове ИДЕАЛЬНЫЙ сценарий выхода из сложной ситуации.
Так Ронда Берн в примере с собакой, начала представлять, что Кебби возвращается домой в целости и сохранности. И… прекратила поиски, спокойно пошла спать.
А вы бы так смогли?
Вспомните сейчас свою ситуацию, которую вы хотите исправить, или когда-то хотели, если это было в прошлом.
Все ли так просто?
Что может помешать?
Вот, что помогло Ронде Берн исправить ситуацию:
1. Абсолютная вера в закон притяжения и силу мысли
Очень часто людям сложно научиться влиять на свое будущее силой мысли, просто потому что нет веры, в то, что сила мысли — это научно доказанный факт.
Читайте больше литературы на тему силы мысли (смотрите топ 100 книг о силе мысли), изучите научные доказательства материализации мыслей.
Верьте: ваша сила мысли способна дать вам все то, что вы представляете в своем уме.
2. Отсутствие страха
Страх уходит, если мы начинаем доверять Вселенной. Если мы, безоговорочно веря в ее законы, принимаем их и следуем им.
Самый главный закон: мы получим в будущем только то, о чем сейчас думаем и что сейчас чувствуем.
Представляя в уме негативные варианты развития событий, мы их и притягиваем. Испытывая страх о возможном неблагоприятном исходе, мы это и материализуем.
Вот чего нужно бояться на самом-то деле!
Если вы хотите исправить ситуацию, начните прямо сейчас представлять идеальный вариант развития событий. Наполнитесь спокойствием и доверьтесь Вселенной.
Или приходите на бесплатный мастер-класс по исполнению желаний, и мы вместе поработаем над этим >>>
Как исправить ситуацию, если вы наломали дров в личных отношениях?
Теперь давайте пройдемся по частностям.
Что делать, как исправить ситуацию, если вы, например, неправильно поступили со своим партнером, другом и он от вас отвернулся.
В этой ситуации поможет ваша полная уверенность в том, что все поправимо — это раз.
Во-вторых, представьте в уме картины, как в идеальном для вас варианте должно все сложиться.
Может быть, вы представите, что вы звоните человеку в один из вечеров и понимаете, что он уже вовсе не злится на вас и готов общаться дальше?
Прекрасная визуализация, снабдите ее своими чувствами радости, облегчения, любви к партнеру и благодарности Вселенной за легкое и удачное разрешение ситуации.
Вот увидите, так и будет.
Если вы вели себя не лучшим образом с человеком противоположного пола и теперь боитесь, что вас разлюбят, то вот совет:
Отпустите свои страхи и перестаньте перемалывать негативные мысли. Если только вы не намерены их материализовать 🙂
Представьте, что ваш любимый человек воспринял ваше поведение очень позитивно и это даже помогло ему еще больше вас полюбить. Как? Не знаю, но разве это важно? Используйте силу мысли и чувств, чтобы притянуть нужный исход сложной ситуации.
Все в ваших мыслях!
Как исправить ситуацию, если вы опоздали на рейс?
В комментариях к упомянутому мной посту в инстаргаме @silavmisli, я прочла такую историю от подписчицы.
Однажды, ее не пропустили на рейс самолета из-за досадной ошибки. В билете неверно указали имя. Предстояло ночевать в аэропорту и ближайших рейсов у авиакомпаний не было.
Но девушка вовремя вспомнила о силе мысли.
Она начала представлять, что утром она успешно вылетает в свой город.
И знаете, так и вышло.
Внезапно появился новый рейс по ее направлению!
Я купила билет и рано утром улетела в Сиэтл на пмж)))
Похожая ситуация была и у меня, и именно поэтому я написала в заголовке про опоздание на рейс.
Я сама притянула ситуацию с опозданием на рейс, когда очень не хотела улетать из теплой страны. В итоге самолет в Москву улетел без меня. А ближайший рейс этой авиакомпании, на который я могла поменять мой билет, был только через два дня.
Как изменить ситуацию? — подумала я.
Да, я была очень сильно расстроена, но вовремя собралась и начала представлять идеальный исход ситуации. Я решила, что эти два дня я сделаю то, что не успела сделать за время путешествия и потом удачно улечу домой.
Так и вышло — я позвонила другу, с которым в спешке не успела попрощаться и он забрал меня. Таким образом я решила ситуацию с тем, что до этого не успела поблагодарить этого человека за все хорошее, что он для меня сделал.
В эти два дня я посетила те места страны, где не успела, но очень хотела побывать. Никогда не забуду этих прогулок у океана!
И это еще не все, по приезду в Россию, оказалось, что именно благодаря этому опозданию на два дня, мне удалось познакомится с людьми, которые совершенно бесплатно сразу с рейса отвезли меня до родного города (я тогда жила не в Москве) на автомобиле и мне не пришлось останавливаться в гостинице в столице.
Вот так бывает!
Ваш разум сам может исправить любую ситуацию, только если вы усилием воли начнете думать то, что вы хотите, а не реагировать негативом на автомате.
Еще по теме прочитайте: Влияние мыслей на реальность или как научиться думать о том, что хочешь, и перестать думать о плохом?
Ребята, читатели, а вам удавалось в жизни исправить ситуацию силой мысли? Опишите свою историю ниже в комментариях.
Кстати, периодически я провожу мастер-класс, на котором делюсь личным опытом и техниками, с помощью которых притягиваю желаемое и оказываю влияние на события.
Зарегистрироваться и узнать дату проведения можно здесь>>>
Приветствую всех. Сегодня интереснейшая тема — сила мысли.
Сила мысли — что мы об этом знаем?
В этой статье вы узнаете:
Сила мысли — что можно силой мысли менять в свой жизни и как это делать — об этом я расскажу в данной статье. Пошагово узнаете, как нужно мыслить, чтобы получить желаемое.
-
- Как научиться управлять своей силой мысли.
- Что такое сила мысли?
- В чем измеряется сила мысли?
- Какой принцип её работы
- Как с помощью силы мысли воздействовать на другого человека?
На все эти вопросы отвечу подробно ниже.
Все мы слышали, что мысль материальна, но мало кто знает почему. Дело в том, что мы мыслим образами. Этакими картинками, но не буквами или цифрами. Трансляция этих образов и есть сила мысли!
Образы могут приходить к нам, как изнутри, то есть информация хранящаяся внутри нас, так и извне. Мы можем слышать, видеть, осязать — получать информацию из окружающего мира.
Силой мысли можно управлять, об этом все знают. Особенно те, кто сталкивался с психотерапевтами, которые лечат словом. Они меняют мысле-образы человека и он начинает думать по-другому.
Силой мысли можно воздействовать на любого человека, группу людей и даже целый народ.
В дальнейшем, я расскажу вам, как с помощью силы мысли заставить думать о себе другого человека. А также узнаете, как увеличить свой доход. Как силой мысли добиться повышения на работе. Как гармонизировать отношения с родственниками. Даже улучшить свое здоровье, тоже поможет сила мысли!
У меня чисто научный подход к этому вопросу. Все мы знаем, что есть закон сохранения энергии. Это когда ничто не возникает ниоткуда и не исчезает в никуда, а только меняет свое состояние. Связь между энергией и материей прямо пропорциональна. Мыслеобразы — это энергия. И скорость её материализации зависит от вектора силы, его направления. А также нашего намерения, необходимого для достижения желаемого результата.
Остается вопрос — как правильно мыслить?
Как же правильно мыслить?
Например, если один человек берет и пишет на бумаге конкретный план своих действий, скажем, на месяц. И далее четко следует этому плану, поставив свою конкретную цель, то он действует по правильному алгоритму. Его мыслеобразы материализуются.
А другой человек лежит на диване и мечтает о желаемом без алгоритма действий. Он своими мыслеобразами только кормит ментальных бесов и желаемого не получит. Потому, что нет процесса материализации, то есть наполнения мыслеобраза энергией.
Силой мысли можно получить любой желаемый результат и исполнить любое желание в разумных пределах. В своих видео курсах я подробно рассказываю как достичь желаемого результата. Всё дело в вашем намерении и желании.
Практика № 1 для исполнения желаемого
Если вы хотите стать здоровым, состоятельным, гармонизировать отношения в семье или найти свою вторую половину, и вам необходимо изменить ситуацию уже сейчас, то вот самая простая практика:
- Представьте себя от третьего лица в двух ипостасях. Какой (какая) вы сейчас. Что вы стоите, например, справа.
- И второй вы — только состоятельны, успешны, счастливы, любимы — стоите слева.
- Повторюсь, представьте мысленно и попробуйте увидеть или почувствовать разницу.
- А теперь совместите эти два образа. И все что лишнее, мешает и не вписывается в образ состоятельного, успешного, сбросьте под землю.
Эту практику нужно делать обязательно с открытыми глазами и стоя. Желательно в тишине. Так вы учитесь управлять мыслеобразами.
Силой мысли можно довольно в короткий срок избавить человека от алкогольной или наркотической зависимости. Просто нужно умело поменять образ, и зависимость исчезнет сама по себе.
Практика № 2 — Найти вторую половинку
Например, чтобы найти свою вторую половину, нужно представить, желательно в деталях, человека и направить свою силу мысли. Наполняя образ энергией и материализация произойдет обязательно.
Практика № 3 Как силой мысли заставить думать о себе мужчину или другого человека?
В этом случаи есть другая практика, я называю ее «зеленый лучик». Тут тоже работает сила мысли.
- Образно, представьте человека, которого вы хотите заставить думать о себе. Так, как будто он или она стоит напротив вас.
- Теперь представьте из своей груди поток энергии, обязательно зеленого цвета. И направьте этот поток в образ человека напротив. От сердца к сердцу, от груди к груди его должен идти поток любви, зеленый лучик энергии.
- Так делайте как можно дольше. Фиксируя образ нужного вам человека и заполняя его энергией. Он обязательно начнет о вас думать, даже не желая этого.
Например, с помощью силы мысли можно направить зеленый лучик на образ своего начальника. И скоро вы убедитесь, что его отношение к вам потеплело.
Для таких практик не обязательно быть гипнотерапевтом, Вольфом Мессингом или Кашпировским. Этим может овладеть каждый, кто видит сны. Если у вас проблемные отношения с родственниками, то тоже используйте «зелёный лучик».
Но можно использовать и другую практику. Здесь сила мысли вам в помощь, чтобы убрать трудности в отношениях. Для этого представьте родственника, с которым у вас проблемы в отношениях. Представьте, что он стоит напротив вас. И силой мысли посмотрите на себя его глазами.
Как бы войдите в его образ и смотрите на себя. Отмечайте, что ему (ей) в вас не нравиться, что раздражает? И всё, что видите, сбрасывайте в землю. Так можно делать несколько раз в день. Эта практика очень улучшает и гармонизирует отношения с родственниками.
Исцеляющая сила мысли
Силой мысли можно улучшить состояние своего здоровья. Многие знают историю Порфирия Иванова. Человека, который ходил практически раздетым в любой мороз и не замерзал. А началось все с того момента, когда он узнал, что у него рак последней стадии. И он решил покончить с собой. Хотел утопиться в реке, а был крепкий мороз. Получилось так, что он не утонул, а только искупался.
На следующий день он повторил попытку суицида, но опять выжил. И вдруг понял, что ему стало легче! В результате он начал купаться в ледяной воде ежедневно, перестал замерзать и полностью оздоровился.
Есть много подобных примеров. Силой мысли можно излечить практически любой недуг, если не совсем поздно. Ведь мысль материальна, а состояние нашего здоровья — это результат нашего мышления в том числе.
В моем видео курсе, я подробно рассказываю, как избавиться от многих заболеваний с помощью силы мысли. Многие, кто обращался за помощью, уже исцелились от заболеваний, мучавших их годами.
Человек — это энерго-информационная структура, созданная посредством стихий: огня, воды, воздуха и земли. Без любого из этих компонентов мы не сможем жить. Соединение этих стихий, называется эфиром. Эфир — это основа любой энергии, и мысли в том числе. Дам вам видео, где каждый сможет убедиться в наличии у всего эфирного тела.
Передача энергии в эфире давно известный факт. Например, через телевизор, нам проецируют мысли и образы, которые на нас непосредственно влияют. Если мы смотрим новости, а сейчас они выглядят как криминальная сводка. Там сплошные убийства, насилие и мрачные события.
Современные фильмы — тоже поток негатива, где много лжи, обмана, предательства, алкоголя, разврата. И как бы мы не фильтровали информацию, это все оседает на нашей энергетике. И это приводит к разрушению физического тела. Таким образом, силой мысли мы разрушаем себя или оздоравливаем. Делаем счастливыми или несчастными. Бедными или состоятельными.
Как научиться силе мысли?
В моем видео курсе, я вас научу, как силой мысли можно увеличить свой доход в 5 раз. И даже люди, которые недавно говорили, что это невозможно, написали в отзывах у меня на сайте, что и правда работает!!! И никогда бы не подумали, что все так просто.
На самом деле, они выполняли практики и следовали четко моим рекомендациям. Они стали думать по-другому относительно денег. А деньги — это тоже энергия.
Как я ранее говорила, главное не только думать, а правильно думать. Направляя свою силу мысли на достижение любого вашего желания.
Чем вы отличаетесь сейчас от миллионеров и миллиардеров? Они такие же люди, как и вы, только мыслят по другому. Например, дай сейчас вам 10 миллионов долларов и вы умрете от счастья, а Рокфеллер умрет с горя.
Чем позитивней мы мыслим, тем больше позитивной энергии к нам приходит. А сеющий ветер, пожнет бурю.
Друзья, если вам понравилась статья «сила мысли», поделитесь ей в соцсетях. Это самая большая от вас благодарность. Ваши репосты дают мне знать, что вам интересны мои статьи, мои мысли. Я буду понимать, то они вам полезны, и вдохновляться на написание и раскрытие новых тем.
- Статьи
- 30 апреля 2020
Как изменить все одной только силой мысли
Ставим три эксперимента, которые докажут: мысль материальна
Внизу еще много интересного
«Каждый, кто серьезно занимается наукой, убеждается в том, что в законах природы присутствует некий дух, и этот дух выше человека», — сказал Альберт Эйнштейн в середине прошлого века. Этот дух — энергия, которая наполняет мир вокруг и каждого человека.
— Будем молиться, чтобы подключиться к ее источнику! — говорят одни.
— Медитировать! — отвечают другие.
— Главное — это делать добрые дела! — добавляют третьи.
Похоже, никто не знает наверняка. Но настолько ли эта энергия таинственна и как все-таки приручить ее?
«Законы, о которых я расскажу, работают как законы физики и математики. Два плюс два всегда четыре. А мысли всегда влияют на физическую реальность», — говорит практик и преподаватель духовной психологии, автор бестселлеров Пэм Гроут. В своей книге «Е2. Девять способов изменить жизнь силой мысли» она делится девятью экспериментами, которые докажут: мысли представляют собой физические явления. Давайте посмотрим, что это за эксперименты.
Эксперимент № 1: принцип «основы»
Этот эксперимент призван доказать, что во вселенной есть любящая и щедрая сила.
Посвящаем 48 часов поискам доказательств всезнающего, совершенного поля потенциала (далее — ПП).
- Попросим у ПП неожиданный подарок — открытку, доставку цветов, деньги, etc.
- Выбираем и записываем время и дату начала эксперимента.
- Попросим ПП сообщить о своем присутствии в течение 48 часов.
- Откладываем скептицизм хотя бы на 2 дня
Вот и все. Отпускаем ситуацию и наблюдаем.
Эксперимент № 2: принцип Volkswagen Jetta
Пэм назвала эксперимент в честь Jetta потому, что мысли — как популярные автомобили:
«Как только мы узнаем о новой модели, она начинает повсюду попадаться на глаза. Нужда, несчастье и опасность распространены не более, чем автомобиль Volkswagen Jetta, но, как только мы впускаем их в сознание, они тут же им завладевают — и это печально», — говорит Гроут.
Следующие 48 часов учимся воздействовать на поле и извлекать из него вещи и события, которые отражают новые убеждения, ожидания и позитивные мысли.
- Первый день осуществляем такое намерение: «Настоящим я намереваюсь в течение следующего дня моей жизни искать машины цвета баклажан». Опять же, ничего особенного не требуется. Просто наблюдаем. А потом отмечаем, изменил ли осознанный подход количество автомобилей баклажанового цвета, которые попались на глаза.
- На второй день ищем желтых бабочек. Или фиолетовые перья. И пуговицы. Что угодно, главное — создать намерение.
После эксперимента отвечаем на вопрос: мир отражает то, что мы хочу видеть. Да?
Эксперимент №3: принцип Эйнштейна
Мы сами — энергетическое поле.
«Знаменитое открытие Эйнштейна доказало, что масса и энергия — это две формы одного и того же. Энергия — это высвобожденная материя, а материя — энергия, ожидающая своего воплощения. В каждом живом существе заключено огромное количество энергии, до нелепости огромное».
В результате следующего эксперимента мы собираемся доказать, что наши мысли и чувства также создают энергетические волны.
- Достаем из шкафа две проволочные вешалки и раскручиваем каждую, чтобы получить два прямых прутика. Сгибаем их латинской буквой L. Длинная часть палочки примерно 30 см, а короткая — 12 см. Это — палочки Эйнштейна.
- Разрезаем пополам пластиковую соломинку для напитков.
- Вставляем короткие концы палочек Эйнштейна внутрь соломинки (это позволит палочкам легко раскачиваться) и сгибаем нижнюю часть вешалки, чтобы удерживать соломинку на месте. Поднимаем палочки на уровень груди, на расстоянии 25 см от тела.
- Как только палочки перестанут беспорядочно раскачиваться, вспоминаем неприятное событие из прошлого. В зависимости от интенсивности эмоций палочки либо останутся прямыми (слабая интенсивность), либо будут указывать внутрь и наклоняться, следуя за электромагнитными импульсами тела, которые сжимаются из-за отрицательной частоты неприятных мыслей и эмоций.
- Теперь думаем о приятном. Палочки начнут двигаться наружу: энергетическое поле расширится от положительного потока энергии.
- Продолжаем смотреть перед собой, но фокусируем внимание на объекте далеко справа или далеко слева. Наблюдаем, как палочки следуют за нашими мыслями. Получилось?
В книге «Е2. Девять способов изменить жизнь силой мысли» читателей ждут еще шесть экспериментов и листы лабораторных отчетов, которые помогут зафиксировать результаты и записать мысли и наблюдения.
Расскажите всем, какую интересную статью вы нашли!
Взаимодействие ментальных волн
Мысль материальна. Но за одни только сутки человек способен сгенерировать тысячи мысленных форм, многие из которых могут быть несовместимыми и даже противоречить друг другу. Такая работа ума рассеивает силу мысли на множество бесполезных трат. Ментальная сфера сознания «беспокойных разумом» похожа на клубок светлячков, которые хаотично движутся, сталкивая друг друга с заданной траектории. По этой причине никакая мысль часто не бывает реализована в форме изначальной идеи.
Противоречивые мысли и желания создают энергетические импульсы противоположной направленности. Испущенные единицы разнонаправленной энергии уравновешивают друг друга и, не достигая цели, рассеиваются в пространстве. Мысли, похожие по качеству энергии, напротив, вступят в резонанс и сольются, в разы увеличивая свою силу и возможность достигнуть материализации.
Виды взаимодействия ментальных волн:
- слияние;
- обмен;
- аннигиляция.
Сила мысли и утечка энергии
Проблема пустого расхода энергии на бесполезные мысли заключена в природном непостоянстве ума.
Как правило, люди не фиксируют и не контролируют течение своих мыслей. А многие, зачастую, даже не помнят, о чем ни думают большую часть своего времени. Потому большая часть силы мысли рассеивается в пространстве на случайные образы, которые редко совпадают с реальными желаниями людей.
Без осознанного контроля мозг занимает себя чем придется: перебирает ситуации прошлого, прокручивает страхи о будущем, сомневается, фантазирует, анализирует. При этом, большая часть работы ума, на которую мы расходуем энергию не несет никакой пользы.
Мысли, провоцирующие отток энергии:
- Прокручивание в памяти ситуаций прошлого. Исключением является анализ ситуации прошлого с целью сделать вывод и разрешить неразрешенную проблему. Зависшие проблемы прошлого тянут часть энергетического ресурса на себя. А их разрешение высвобождает новые резервы сил.
- Мысли о заоблачном будущем. С одной стороны мысли о будущем – это энергетический вклад в свой будущий мир. Это может быть полезно при планировании и визуализации цели. Но если картины будущего слишком оторваны от реальности, это пустой расход энергии. Цели должны быть реальными и сопоставимыми во времени, иначе вероятность их достижения очень маловероятна.
- Страхи и сомнения. Это – главные враги на пути к цели. Сила мысли подкрепляется верой, а неверие в собственные силы – это путь к поражению. Сомнение – антагонист веры, которая является неотъемлемым условием любой материализации.
Аннигиляция – результат встречи конструктивной мысли и страха. В результате чего и происходит взаимное уничтожение противоположных по направленности энергетических потоков «я хочу» и «а вдруг я не смогу».
Сила мысли или 6 рабочих способов Как реализовать задуманное
Вы слышали, что мысли материальны?
Как-то я прочитал такое выражение: «Бедность мыслей порождает бедность действий, бедность действий порождает бедность жизни». Задумайтесь, насколько точно сказано!
Именно мысли определяют наши действия. А действия определяют результат! Чем шире и смелее ваше мышление, тем более впечатляющих результатов вы можете добиться.
Как использовать силу мысли по максимуму и как научиться мыслить «правильно»?
Давайте разберемся…
Как сформировать мышление победителя?
Задумайтесь вот о чем. Все мы мыслим разными категориями. Для кого-то легко представить себе, что он или она могут построить свой успешный бизнес, зарабатывать несколько десятков/сотен или даже миллионов $ в месяц, путешествовать по всему миру, покупать дорогие авто, спасать людей/животных/планету… А кто-то даже мечтать не может о том, чтобы уволиться с нелюбимой низкооплачиваемой работы, выглядеть так, как эти улыбающиеся с обложек глянца знаменитости, или о том, чтобы поехать на отдых куда-то за пределы своей страны.
Вам это знакомо? А теперь просто сравните свои мечты и свои результаты.
Оказывается, у людей, которые добились выдающихся успехов, и у которых есть все то, о чем многие боятся даже мечтать, и мышление отличается от этих «многих». Как?
Успешные люди:
- Не впадают в ступор, если чего-то не знают или не умеют. Они сразу начинают думать о том, как узнать/научиться либо, к кому можно обратиться за помощью. То есть, ищут решение, а не жалеют себя.
- Не паникуют, если сейчас у них нет нужных ресурсов для достижения результата. У них нет мыслей типа «О, у меня нет на это денег, я не могу себе это позволить. Ну ладно». Для них это просто очередной вызов. И вместо нытья и отказа от своего желания, они садятся и разрабатывают план, как получить необходимые ресурсы и достичь цели.
- Они не думают, что кому-то повезло больше. Кто-то отхватил себе должность получше, оказался в нужном месте в нужное время, над кем-то звезды сошлись в правильном узоре. Нет. Видя человека, который достиг большего, они задаются только одним вопросом «Что мне нужно сделать, чтобы достичь таких же высоких результатов?».
То есть, такие люди не думают, что им что-то не доступно, что им в чем-то не повезло и остается только смириться с таким положением вещей. Они всегда готовы действовать.
Да, я согласен, поменять свое мышление, которое формировалось годами, крайне сложно. Но возможно!
Как заставить силу мысли работать?
С общими принципами мышления разобрались. А теперь давайте конкретно. Как же запустить эту самую силу мысли и заставить ее работать на исполнение ваших желаний?
Четко сформулируйте желание
Желание по типу «Хочу похудеть и накачаться» — это размытое и не конкретное желание. Представьте его более точно. К примеру, «Хочу похудеть на 5 кг и подкачаться до уровня Арнольда Шварцнеггера». С таким четким желанием вероятность его исполнения гораздо выше.
Еще на блоге: Закон притяжения — подобное притягивает подобное
Почему? Все просто. Такое желание становится кристально понятным для мозга. А значит, превращается для него в одну из многих задач, которые он привык решать. И если вы действительно чего-то хотите и думаете об этом постоянно, у мозга нет другого выхода, кроме как найти решение.
И неважно, что вы там себе загадали. Тело, как у фитнес-модели, или новый автомобиль, или поездку в горы, или… Если это желание четко сформулировано, вы притянете все необходимые ресурсы для его исполнения.
Кстати, я знаю, что многие сомневаются насчет материальных желаний. Сбудется ли? Можно ли загадывать машину/квартиру/яхту? Можно. И даже нужно. Особенно, если вы строите свое дело. Вам просто необходимо желать материального. Это не означает, что придется сконцентрироваться только на доходе в $5000/$10 000/$100 000 и забыть обо всем остальном. Нет. Но материальные желания очень помогают в развитии бизнеса.
Сфокусируйтесь на одной мечте
Да, все мы хотим сразу и много. И тут легко обмануться, поверив в волшебную силу мыслей. Даже если вы ежедневно (и в день по 100 раз) будете думать «хочу похудеть, шоколадку, поехать в Италию, научиться петь и купить дом на берегу Тихого океана», ничего не выйдет. Сила мысли не сработает. Потому что на самом деле среди всех этих желаний для вас нет главного. Того самого, которое зажжет вас, заставит бредить этой идеей. Вам все равно, что вы получите: шоколадку, поездку или стройную фигуру. А значит, вы ничего из этого не хотите действительно.
Понимаете разницу? Сила мысли работает только для сильных желаний. Она притягивает то, чего вы хотите по-настоящему. Вот и весь секрет. Поэтому подумайте хорошенько: А чего хотите вы?
Не забывайте, что желание должно быть выполнимым
Вы можете всей душой хотеть покататься на единороге, поиграть в квиддич или познакомиться с эльфом из Средиземья. Но, увы и ах, в настоящее время эти желания вряд ли можно исполнить. Поэтому даже самая сильная мысль тут не принесет результата.
То же самое касается и более приземленных, но все же маловыполнимых желаний. Например, желание заработать $ 1 000 000 за день с абсолютного нуля, конечно, яркое, но вряд ли выполнимое. Особенно, если в его реализации полагаться только на силу мысли.
Установите конкретные временные рамки
Это тоже часть конкретизации желания. Когда вы говорите себе «Хочу похудеть на 5 кг», это еще не четкое желание. Так вы можете и год, и 2, и 5 худеть на эти злополучные 5 кг. А вот «Хочу похудеть на 5 кг за 2 месяца» — это уже правильное, конкретное желание.
Еще на блоге: Образ мышления — это ключ к самореализации
Но тут важно не ставить нереальных рамок, иначе ваша мысль не будет отвечать предыдущему критерию – выполнимости. Похудеть на 5 кг за полчаса вряд ли возможно. Даже если «у-меня-свидание-через-полчаса-очень-очень-нужно».
Поэтому выставляйте себе рамки, но будьте объективны. Реально оценивайте свою текущую ситуацию и то, к чему вы хотите прийти. Так как, ориентируясь на слишком долгий период, вы рискуете вообще отказаться от своего желания. А поставив для себя слишком жесткие рамки, можете получить стресс от того, что двигаетесь не так быстро, как хотелось бы.
Не говорите о своем желании никому
На самом деле, этот совет очень спорный. Я встречал разные точки зрения. Кто-то считает, что не стоит никому говорить о своем желании. Так как, озвучивая его вслух, вы убеждаете мозг, что вы уже получили то, чего хотели, и он перестает работать на достижение цели.
Однако есть и другая точка зрения. Ведь не зря сейчас так популярны всевозможные декларации и публичные обещания. Смысл прост. Объявив большому количеству людей о том, что планируете чего-то достичь, вы тем самым стимулируете себя действительно работать над достижением цели. Ведь согласитесь, прилюдно признаться, что вы не сумели исполнить свое желание, недостаточно старались и отнеслись к обещанию несерьезно как-то стыдно.
Как же лучше поступить? Я считаю, что говорить о желании стоит. Но не кричать о нем на каждом шагу. А сказать тем, кто поддержит вас, даст мотивацию, воодушевит, поможет верить в свою цель, даже если вы сами начнете терять веру и силы.
Приведу пример. Мы в команде примерно раз в 2-3 месяца проводим общие встречи, где каждый проговаривает свои цели и то, как планирует их достичь. Мы озвучиваем друг другу свои желания и находим друг в друге гигантскую поддержку. Это помогает не сойти с пути и добиться желаемого.
Используйте доску визуализации
Да-да, та самая доска желаний, которую рекомендуют делать во всех книжках по достижению целей.
Почему это важно и почему доски работают? Тут нет никакой магии. Этот прием работает просто потому, что так вы постоянно видите свои цели и желания перед глазами, а значит, постоянно будете думать и концентрироваться на них. Красивая картинка, символизирующая ваше «хочу», не может не вдохновлять на приятные мысли и… активные действия! А что еще нужно для того, чтобы сила мысли заработала на всю мощь?
Заключение
Сила мысли действительно работает. Просто потому, что сильное желание заставляет вас предпринимать реальные действия, а не просто мечтать иногда о том, что «хорошо было бы…». Никакого секрета. Никакого волшебства. Просто воспользуйтесь советами из этой статьи, и увидите, как ваши самые смелые мечты становятся реальностью. Готовы проверить?
источник
Читайте нас в удобном формате Telegram | Facebook | Instagram | Tags
Два ментальных принципа
Каждая мысль — квант энергии определенной силы, частоты и направленности.
Мысль обладает торсионной природой. То есть, направленность мысли определяется не зарядом, как в частицах атома, а направлением вращения ее вокруг собственной оси.
Негативные мысли создают торсионные поля с левозакрченным спином, энергия которых направлена на разрушение и рассеивание — повышение энтропии.
Сила мыслей человека, направленного на созидание и позитив, создает правые торсионные кручения. Подобные вихри (величины и мощи другого уровня) участвуют в поддержании космического порядка. Тому пример – закон притяжения, как залог целостности любой системы.
Вихрь энергии мысли
Два направления движения вихрей – это двоичный код вселенной, первое разделение на частности, появившееся из единого.
Разрушение и созидание – это два первоначала, с помощью которых сознание создает мир делая выбор. Ведь иногда что бы что-то создать, нужно что-то разрушить. Выбор начинается с мысли, и только затем, через действие, отражается в материи. Но мысль может так и остаться лишь мыслью, если в ее реализацию не вложено достаточно силы.
Сила мысли и закон притяжения: как заставить их работать
В общем, с негативом разобрались выше. Оставим его и пересмотрим жизнь с чистого листа. Зачем это нужно? Да просто потому, что таким способом можно поселить счастье в свой дом. Для работы силы мысли и закона притяжения необходимо:
• определиться с желанием; • загореться страстью к нему; • настроиться только на позитив; • включить веру; • начать действовать.
План простой в написании и сложный в исполнении. Нужно действовать именно поэтапно. Только такой подход даст желаемый результат.
Подкрепление силы мысли
Большей силой обладают мысли, в которые вложена дополнительная энергия чувств и намерения. Можно подумать о чем-то мимолетно. А можно осознанно создать мыслеформу-желание и наполнить ее своей волей к реализации.
Факторы, укрепляющие силу мысли:
- Эмоциональный подъем. Состояния радости и вдохновения насыщают энергетически мысленные формы, толкая их к скорейшему проявлению в материи. Мысли, рожденные в состоянии счастья и любви находят отклик у целой Вселенной, что также наделяет их дополнительной силой. Однако, стоит отметить, что мысли в дисгармоничных состояниях: сильной обиды или агрессии, во время вспышки гнева и ненависти также обладают огромной силой и энергией для воплощения. Потому в таких состояниях лучше избегать негативных мыслей на свой или чужой счет. С другой стороны, гнев и ярость могут быть использованы и на пользу, если направить их энергию в сторону активного действия и развития воли.
- Измененное состояние сознания. Мысли, прокручиваемые в особом измененном состоянии сознания, сильно воздействуют на пространство и реализовываются в быстрые сроки. Такое измененное состояние достигается с помощью молитв, мантр, медитаций, дыхательных практик. Древние жрецы и маги были способны управлять пространством через изменение своих состояний. Существует версия, что знаменитые Пирамиды Гизы были построены именно так, с помощью одного из методов воздействия силой мысли – телекинеза.
- Намерение. Это воля к действию, ощущение силы и права на что-либо. Намереваться – значит хотеть, сметь и уметь. Хотеть – значит иметь желание. Сметь – значит иметь смелость претендовать на желаемое. И уметь – значит быть способным воплотить задуманное. Сила мысли, подкрепленная правильным намерением способна сильно влиять на событийность и реализовывать желания в короткие сроки.
Закон притяжения мысли: как изменить жизнь к лучшему
Для начала, следует пояснить, что закон притяжения мысли — это то, что вы притягиваете в собственную жизнь с помощью желаний и слов. Закон притяжения мысли особой популярностью не пользуется, однако является едва ли не самым сильным законом вселенной. Именно благодаря ему мы можем получать все, чего только захотим, исполнять собственные желания и добиваться результатов. Самым главным требованием в соблюдении этого несложного закона является осознание того, что все то, что вы имели, имеете или будете иметь в собственной жизни является последствием того, чего вы хотели.
Основные правила закона притяжения мысли
Представьте себе такую картину: человек — это огромный магнит, а его мысли и не выраженные желания — это ниточки, которые притягивают к себе определенные ситуации и обстоятельства. В качестве этих обстоятельств могут выступать удачи и провалы, неприятности и хорошие моменты, деньги, любовь, отличное самочувствие или болезни.
Разумеется, увидеть, как, к примеру, в вашу жизнь притягиваются деньги, вы не сможете, однако почувствуете непременно. Хотя, часто в таких случаях человек воспринимает это как данное и не придает особого значения тому, что наконец-таки исполнилось одно из его желаний. Вообще, привлечь в свою жизнь что-либо посредством силы мысли и закона притяжения не так уж и просто. Существует немало тонкостей и правил, которые необходимо соблюдать, чтобы добиться желаемого. Для начала следует поверить, что все, чего вы хотите, может легко появиться в вашей жизни. Когда осознаете, что вокруг нет ничего невозможного, можно начинать влиять на обстоятельства и использовать закон притяжения мысли себе на пользу.
Как применять закон притяжения мысли
Во-первых, необходимо начать с глубокого самоанализа сочтенной жизни. Постарайтесь создать в собственном сознании аналогии — какая ситуация следствием чего является. Будет гораздо проще воздействовать на жизненные обстоятельства, если вы научитесь видеть начало и следствие каждого поступка. Подумайте, в какой ситуации вы находитесь в настоящий момент. Что хорошего вы можете почерпнуть для себя из него? Проанализируйте свои прошлые поступки.
Не стоит пытаться приукрасить свершившиеся факты. Вселенную вы обмануть не сможете, просто введете в заблуждение либо собственную совесть, либо мировосприятие. Если вы понимаете, что самостоятельно не можете объективно оценить собственные поступки, в таком случае можно обратиться за помощью к родственникам или близким друзьям. Задайтесь вопросом — что конкретно может помочь вам изменить текущее положение дел в лучшую сторону. Согласно закону притяжения мысли, необходимо четко воспроизвести у себя в сознании картины того, чего вы хотите добиться. Постарайтесь продумать даже мельчайшие детали.
Когда вы основательно продумаете все, что хотите получить от жизни в настоящий момент, можете приступать к действием. Не бойтесь кардинальных решений. Не забывайте — все, что ни делается, все к лучшему. Так что начинайте смело менять собственную жизнь согласно своим желаниям. По возможности, сила мысли и закон притяжения рекомендуют избегать источников большинства негативной информации, таких как СМИ, пресса, радиовещание.
Учитесь видеть хорошее в любой неприятной ситуации и тщательно продумывайте собственные поступки!
Согласие души
Каждая мысль отражается на всей структуре души человека. На физическом плане мыслительный процесс связан с прохождением электрических импульсов по нейронным связям головного мозга. На астральном плане мысль сопровождается эмоциональной реакцией. Ментальный уровень проверяет мысль на логический смысл. А на уровне души мысль получает отклик от Высшего Я.
Высшее Я или душа отвечает на возникший ментальный образ резонансом и принятием, только если мысль гармонична и если она не вступает в противоречие со Вселенским Законом. Если мыслеобраз деструктивен и ложен, Высшее Я отвечает отказом и неприятием, что отражается на чувственном фоне транслирующего.
Иногда, логика рационального ума способна заглушить голос души и заставить человека ставить перед собой исключительно рациональные задачи. Однако, сила мысли в этом случае, все равно, во многом будет зависеть от согласия внутренней духовной сути. Мысли и идеи, которые находят согласие с духовной сутью, получают мощный дополнительный импульс для своей материализации. Потому так важно для человека, делая выбор, уметь прислушиваться к своему сердцу. Считается, что именно через сердечную чакру осуществляется связь с бессмертным Высшим Я. И только та цель, что выбрана устремлением сердца, а не ума, хранит в себе истинное предназначение души, почему и находит дополнительное содействие у высших космических сил Вселенной.
Автор: Елена Захарченко
Как изменить мышление и сделать свою жизнь лучше
Полюбите неудачи, перестаньте быть заложником ситуаций и поверьте: выиграть может каждый.
Эту статью можно послушать. Если вам так удобно, включайте подкаст:
Часто преграды, которые мешают нам достичь цели или стать лучше, есть только в нашей голове. Сознание определяет, как мы поведём себя в трудных ситуациях, справимся ли со страхом, добьёмся успеха или потерпим неудачу. Поэтому его нужно менять.
Как мыслить позитивно
Негативное мышление мешает нам идти к цели. Любая возможность рассматривается как угроза, как предвестница провала. Прошлые неудачи не дают покоя, сосредоточенность на них не позволяет двигаться вперёд. Всё было плохо и будет плохо.
Позитивное мышление работает наоборот. Всё, что встаёт на пути к цели, становится ещё одной возможностью её достичь. Если для негативно мыслящего человека неудача — преграда, которую невозможно преодолеть, для позитивно мыслящего это опыт, из которого можно и нужно извлечь пользу.
Простой, но наглядный пример. Дырка на любимых джинсах для одного — причина отправить деним в помойку. Для другого — возможность попробовать себя в качестве дизайнера и превратить старые штаны в модную модель с потёртостями.
Итак, в первую очередь вам нужно мыслить позитивно.
1. Научитесь вести внутренний диалог
Говорите себе: «Я могу сделать лучше», или «В следующий раз я сделаю лучше», или что-то подобное. По данным недавнего исследования, это эффективный способ повысить продуктивность и начать прилагать больше усилий к решению задачи.
Главное — верить в то, что говорите. Ведь это не магия, а упорная работа над собой.
2. Превратите негативные мысли в нейтральные
Не мучьте себя в попытках сделать плохое хорошим за секунду. Идите к этому постепенно.
3. Поймите, что ваши негативные мысли всего лишь мысли
Зачастую наши переживания не имеют оснований. Задумайтесь, а есть ли у ваших реальная причина.
Как перестать бояться провала
Сколько крутых проектов умерли на стадии идеи из-за чьего-то страха потерпеть неудачу при реализации? Если бы каждый изобретатель боялся совершать ошибки и бросал затею, вряд ли бы вы сейчас читали эту статью с экрана смартфона или ноутбука, ездили на работу на машине и наслаждались прочими благами цивилизации.
1. Запомните: неудача означает, что вы не стоите на месте
Ошибок не совершает тот, кто ничего не делает. Если вы терпите неудачу, это верный признак движения к цели.
2. Воспринимайте неудачу как опыт, который помогает стать лучше
Скорее всего, вы больше не повторите ошибку. Вы обнаружите свои слабые места и в следующий раз сделаете по-другому. А если опять не получится? Значит, снова обретёте опыт. И так до тех пор, пока не достигнете того, к чему идёте.
Каждая неудача — это ценный урок.
Задайте себе вопросы:
- Чему меня научила эта ситуация?
- Какую пользу я могу из неё извлечь?
- Какие положительные моменты в ней есть?
Вы увидите, что всё может быть полезным.
3. Не идентифицируйте неудачу с собой
Не нужно думать, что вы неудачник, потому что совершаете ошибки или у вас что-то не получается. Вы были бы им, если бы не извлекали из этого урок и останавливались из-за страха, что ситуация повторится.
4. Подготовьтесь к трудностям и решите, как будете с ними справляться
Учёные выяснили, что одних лишь позитивных установок недостаточно, чтобы справиться с негативом.
Испытуемых попросили представить следующую неделю. Первая группа должна была мыслить исключительно позитивно, а вторая — так, как считает нужным. Оказалось, что люди, которым виделось прекрасное будущее, потом были менее энергичны и сделали меньше, чем остальные.
Баланс между позитивными мыслями и готовностью к борьбе с трудностями эффективнее, чем один оптимистичный настрой.
5. Фокусируйтесь не на проблеме, а на её решении
Мысли о проблеме отнимают энергию и время, которые лучше тратить на её решение. Не думайте о неудаче, попробуйте её предотвратить. Это не только избавит вас от лишнего стресса, но и поможет определить слабые места.
Как развить мышление роста
Люди с фиксированным мышлением загоняют себя в рамки. Они уверены, что измениться и развить в себе талант нельзя, и, когда сталкиваются с трудностями, испытывают чувство беспомощности и безнадёжности.
Обладатели мышления роста верят, что могут стать лучше, стремятся развиваться и учиться новому. А всё, что у них есть, — только начало, и они могут добиться большего. Они-то как раз умеют разглядеть в провале возможность и воспринимают его как опыт, который пригодится для достижения цели.
1. Измените отношение к неудачам
Когда вы научитесь воспринимать неудачи как часть вашего пути к успеху, этот самый путь станет проще, а ваши шансы дойти до конца увеличатся.
2. Приготовьтесь к трудностям
Если раньше вы шли по прямой тропинке вдоль поля, то сейчас вам предстоит взобраться на вершину горы. А это непросто.
3. Сосредоточьтесь на личностном росте и развитии
Интересуйтесь вещами, которых не знаете. Делайте больше, чем раньше. Повышайте планку, не останавливайтесь на достигнутом. Перестаньте принимать свои знания и навыки как нечто неизменное, идущее с вами в комплекте. Вместо этого представьте, что вы — сосуд, заполненный всего лишь на треть, и ещё многому можете научиться.
4. Будьте настойчивы и целеустремлённы
Если сдадитесь, то вернётесь к началу и снова станете заложником фиксированного мышления. Думайте о том, какая работа уже проделана.
Как настроиться на мышление изобилия
Люди с дефицитным мышлением думают, что ресурсов на всех не хватит. Стивен Кови в книге «Быть, а не казаться» проводит интересную аналогию.
Стивен Кови
Американский бизнес-эксперт.
Люди с дефицитным мышлением убеждены, что на свете существует лишь один пирог и что если кто-то возьмёт себе кусочек, то им достанется меньше. Такая позиция ведёт к мышлению в духе «выиграл / проиграл»: если ты выигрываешь, проигрываю я, а я не могу этого допустить.
Люди с изобильным мышлением верят, что пирогов много и проигравших нет: каждый выиграет и получит свой кусочек (а то и не один).
1. Подумайте о том, что у вас есть
Сконцентрируйтесь именно на этом. Материальные или нематериальные вещи — не важно. Вам нужно научиться мыслить изобильно и быть благодарным за то, что имеете.
2. Делитесь
Знаниями, например. Или поучаствуйте в благотворительной акции. Если вы можете поделиться чем-то, значит, у вас этого в избытке.
Как мыслить проактивно
Те, кто мыслит реактивно, зависят от внешних факторов. Они не играют активную роль в жизни, а просто плывут по течению.
Люди с проактивным мышлением не винят ситуацию или окружающих, если что-то пошло не так, а берут на себя ответственность за свою жизнь. Они знают, что могут изменить, а что — нет, и фокусируются на первом.
1. Начните действовать
Пересядьте с пассажирского сиденья за руль и начните управлять своей жизнью. Вместо фразы «Погода слишком плохая, чтобы выйти на пробежку» скажите «На улице дождь, зато дома — сухо. Так что я могу сделать другие упражнения».
Суть в том, чтобы перестать быть заложником ситуаций и действовать вне зависимости от того, что происходит вокруг.
2. Избавьтесь от фраз реактивного мышления
Забудьте про:
- Я не могу, потому что…
- Если бы я мог, я бы сделал.
- Мне пришлось…
- Так сложились обстоятельства.
И попробуйте:
- Я найду альтернативу.
- Я могу это сделать.
- Это моё решение.
- Я сам этого хочу.
3. Возьмите на себя ответственность за свою жизнь
Не разменивайтесь по мелочам и не злитесь, когда что-то идёт не по плану. Вовремя не приехал автобус? Выходите раньше, берите с собой книгу, чтобы не терять время, сдайте на права и накопите на машину, но не становитесь жертвой обстоятельств. Пусть они работают на вас.
Никто не обещал, что будет легко и быстро. Но кто, если не вы, поможет вам стать лучше и добиться успеха?
Здравствуйте!
Гуру всех мастей от времен глубокой древности до сегодняшних дней не устают повторять, что мы есть то, что мы думаем. Ежедневно каждый из нас принимает сотни решений, но до тех пор пока большинство из них повторяются, результаты остаются прежними. Чтобы изменить жизнь к лучшему, нужно поменять образ мыслей. Сегодня мы поговорим, как изменить свое мышление, чтобы получить новые позитивные результаты.
Типы мышления успешного и неуспешного человека
Наверняка вы много раз слышали о том, что есть позитивное и негативное мышление. Первое помогает воспринимать преграды как ценные уроки и часть пути, а из-за второго каждое препятствие видится угрозой и поводом опустить руки.
Но как и в жизни не бывает только черного и белого, мышление тоже не ограничивается этими двумя типами. Специалисты выделяют несколько пар видов мышления, которые оказывают значимое влияние на жизнь человека:
- Фиксированное и гибкое. Люди с фиксированным мышлением убеждены в том, что ум и таланты – это врожденные качества, которые нельзя изменить, а если кому-то удалось, то просто повезло. Люди с гибким мышлением, как уже видно по названию, верят, что могут научиться всему, они не боятся неудач, а чужие успехи воспринимают как мотивацию.
- Мышление дефицита и изобилия. В первом случае человек представляет мир в виде пирога: если кто-то возьмет большой кусок, другим достанется меньше или не достанется ничего. Он видит ограниченное количество вариантов и возможностей и даже не пытается выйти за их пределы. Мышление изобилия предполагает, что мир – это неограниченные возможности, ресурсов хватит на всех. На всех хватит денег, работы, вознаграждений, а потому не нужно конкурировать, враждовать и жадничать. Можно делиться, вести партнерство, дружить, помогать! И мир ответит тем же.
- Ориентированное на проблемы и на решения. Эта пара схожа с позитивным и негативным мышлением, когда один все время видит вокруг себя врагов, пасмурное небо, проблемы, ошибки и из-за этого испытывает стресс, печаль, подавленность, злость и другие вредоносные эмоции, а другой концентрируется на поиске решений и причин, которые привели к текущей проблеме. Вполне возможно, что по итогу оба этих человека достигнут оптимального результата, только вот первый будет истощен, а второй будет полон сил и энтузиазма.
- Реактивное и проактивное. Люди с реактивным мышлением привыкли все время чего-то ждать от окружающих, жаловаться и искать виноватых. Таким образом они портят настроение себе и отношения с другими. Проактивное мышление предполагает взятие полной ответственности за свою жизнь. Такой человек не тратит время на пустые вопросы, например, кто виноват, почему они так поступили, за что мне это и т. д. Он с большим энтузиазмом займется постановкой целей и прокачиванием себя.
- Эгоистичное и подвижное. В первом случае человек уверен в своей правоте. Он прав, потому что просто прав. Потому что когда-то однажды это мнение или этот метод сработали. И отнюдь не важно, что условия давно изменились. Человек с подвижным мышлением похож на ученого-испытателя: он постоянно ищет новые ходы, не верит на слово, а проверяет факты, настойчиво ставит эксперименты. А если какие-то методы не приводят к результатам, он продолжает искать то, что обязательно сработает.
Способы сделать свое мышление позитивным
Говоря о позитивном мышлении, здесь мы имеем в виду те виды мышления, которые помогают достигать желаемого и делать жизнь лучше, а не мешают этому. Рассмотрим способы, как сделать свое мышление гибким, изобильным, проактивным, подвижным и ориентированным на поиск решений.
Работаем с привычками
Привычка – это определенное действие, которое мы совершаем столько раз, что его запоминает наше тело и начинает диктовать мозгу свои инструкции. Думать определенным образом – это тоже привычка.
Если вы каждый день сразу после пробуждения думаете о проблемах, это превращается в привычку, а затем оформляется в инструкцию. Таким образом, со временем по утрам мозг начинает автоматически возвращаться к негативному опыту. Вы еще не успели толком проснуться, а у вас уже портится настроение, появляется внутреннее напряжение и ожидание всего плохого.
Думать негативно – это привычка. Ориентироваться на проблемы и мыслить дефицитом – тоже привычка. И все это можно изменить. Мышление не является чем-то статичным и постоянным. Человек на то и разумное существо, что может пользоваться своей волей и принимать решения.
Примите решение менять мешающие вам мысли на те, что будут помогать. Как только в голове появляется что-то негативное, будь то плохие воспоминания, самоедство или страхи за будущее, сразу переключайте себя на какую-нибудь мысль-заготовку. Например:
- Это только мои мысли, на самом деле ситуация совсем другая!
- Я в любом случае буду себя поддерживать.
- Что бы я сейчас хотел? На что мне следует ориентироваться?
Обращаем внимание на эмоции
Наши мысли живут неотрывно от эмоций. Одно следует из другого. Если вы чувствуете себя плохо, вам грустно, тоскливо, не по себе, значит, в вашей голове сейчас совсем не те мысли, которые нужны для будущих позитивных изменений.
Любые события мы запоминаем во многом благодаря тому, что испытываем эмоции по поводу этих событий. Если вы однажды испытали разочарование из-за какого-то происшествия, то вспоминая его позже, вы будете снова и снова испытывать разочарование. Получается, что событие случилось один раз, а в голове вы проживаете его многократно, тем самым закрепляя негативные эмоции, омрачая текущее самочувствие и снижая шансы на успех в будущем.
Известный современный профессор нейрохимии и нейробиологии Джо Диспенза в своей книге о силе подсознания написал: “Знакомое прошлое рано или поздно станет предсказуемым будущим”. Чтобы прошлое не оказывало пагубного воздействия на ваше настоящее и будущее, его можно отпустить. Кстати, не так давно мы писали статью о том, как перестать жить прошлым. Очень рекомендуем ознакомиться.
Если эмоции и мысли держат вас в тисках прошлого и не дают возможности вырваться из привычной раковины, Диспенза советует следующее:
- Заранее придумайте, какие мысли вы хотите “поселить” у себя в голове. Это может быть что угодно: цитаты великих людей, какие-то мантры, аффирмации, поговорки. Главное, чтобы это работало именно у вас.
- Подумайте, какие модели поведения или реакции вы бы хотели выработать в себе. Новые модели поведения создают в мозгу новые нейронные связи и паттерны.
Исследуем окружение
Немногие осознают, насколько сильно влияет на нас окружение. Даже если вы будете всеми силами пытаться мыслить позитивно, но пребывать при этом в кругу нытиков и жалобщиков, вряд ли у вас что-то получится.
Помните, что вы давно переросли возраст детского сада и школы, где не могли выбирать людей, которые находились рядом с вами. Сейчас ваше окружение – это ваш личный выбор. Если вы не решаетесь порвать связи со старыми друзьями, которые тянут вас вниз, постоянно критикуют и нивелируют ваши достижения, то это ваш выбор. Но можно сделать другой выбор. В пользу себя.
Говоря об окружении, речь идет не только о людях, но и о предметах, обстановке. Если вокруг вас всегда бардак, грязная посуда и вещи, которые портят настроение и не позволяют чувствовать себя удовлетворенным, начните что-то с этим делать.
Окружающая нас действительность – очень тонкая и чувствительная субстанция. Как только мы вносим в нее малейшие изменения, запускается целая цепочка разных преобразований. Недаром говорят: “Хочешь изменить мир – начни с себя”. Как только вы меняете что-то такое, на что можете повлиять сами прямо сейчас, внешние перемены не заставляют себя долго ждать.
Учимся медитировать правильно
Очень многие относятся к медитациям скептически. Но стоит всего лишь один раз понять, что это такое и как оно работает, многие вопросы и сомнения сразу отпадут. Медитация – это не про то, как правильно скрещивать ноги в позе лотоса и какие звуки издавать в мантрах. Медитация – это всего лишь инструмент, который помогает находиться в “здесь и сейчас”.
Медитируя, вы забираете свою энергию из прошлого и направляете ее в свое настоящее. Вы пребываете в той самой осознанности. Вы не мусолите в голове прошлые события, не занимаетесь планированием будущего, вы держите свое сознание в настоящем.
Во время медитации вы возвращаете себе контроль над телом и разумом и как бы говорите им, мол, сидите смирно и подчиняйтесь мне. Вот и все. Вот и весь секрет медитаций.
А как именно вы будете медитировать – дело ваше. Делайте как удобно. Можете включить приятную музыку, просто посидеть в тишине с закрытыми глазами, лечь. Чтобы не терять концентрацию, следите за дыханием либо фиксируйте ощущения в теле. Прочувствуйте, как ноги касаются пола, как воздух выходит из ноздрей, как поднимается и опускается грудь при дыхании и т. д.
Берем ответственность на себя
Есть только два сценария:
- Сидеть и ждать, пока изменится все вокруг, проблемы разрешатся сами собой, люди начнут любить и заботиться.
- Взять ответственность за все изменения на себя.
Мы не можем изменить погоду, не можем повлиять на многие внешние события, не можем поменять характер и поведение окружающих. Но зато в нашей власти сделать выбор в пользу новых мыслей, новых реакций, слов, поступков и направления движения к новым для нас целям.
И как раз вот здесь происходит настоящая магия. Как только мы начинаем меняться внутри, жизнь начинает меняться снаружи. Как только мы начинаем с уважением относиться к себе и окружающим, люди начинают уважать нас, как только мы начинаем ставить действительно полезные и важные для нас цели, весь мир начинает посылать нам нужные события и людей, всячески способствовать и помогать.
Как можно изменить свое мышление
Мышление – это всего лишь набор внутренних установок, убеждений. Что такое убеждения? Это просто мысли, в которые мы когда-то поверили и сделали их истиной в последней инстанции. Хорошая новость в том, что с убеждениями можно и нужно работать, заменяя неполезные и ограничивающие установки полезными.
Предлагаем рассмотреть наглядно, как изменить мышление, на примерах наиболее распространенных ситуаций. Для контраста возьмем убеждения фиксированного и гибкого мышления:
- Отношение к ошибкам. Если вы всегда считали, что ошибки – это плохо, их нельзя допускать и тот, кто ошибается, выставляет себя в неприглядном свете, то эту установку можно заменить следующей: “Ошибки – это неизбежно, они являются возможностью стать лучше. Если человек не ошибается, значит, он ничего не делает и точно не придет к успеху”.
- Отношение к конкуренции. Одни люди живут с убеждением, что постоянно должны отвоевывать себе место под солнцем, что вокруг одни враги. И либо ты побеждаешь кого-то сегодня, либо тебя побеждают завтра. Другие не замечают конкуренции и руководствуются следующими мыслями: “Победить можно в партнерстве, благ хватит на всех, мир – это благоприятное поле для творчества и совместных идей”.
- Отношение к деньгам. Негативные установки вроде “Деньги достаются только тяжким трудом”, “Все богатые сплошь воры”, “Я не могу себе это позволить” можно заменить на другие, позитивные. Например: “Денег в мире достаточно и их легко заработать”, “Я могу себе позволить то, что мне необходимо и по-настоящему приносит радость”, “Состоятельные и успешные люди – это те, кто очень много работают над собой и не сидят на месте” и т. д.
- Отношение к новому. Фиксированное мышление воспринимает все новое как угрозу нынешнему устоявшемуся комфорту. Примеры: “Лучше синица в руках”, “Неизвестное может быть опасно и привести к неудаче”, “Здесь плохо, но хотя бы привычно и тихо”. Гибкое мышление подразумевает готовность выходить за привычные рамки вопреки страху и неудобству, ведь только в новом можно получить что-то новое, обрести полезный опыт, навыки, разнообразить свою жизнь.
- Оправдания. Вместо того чтобы думать и говорить что-то вроде “Так сложились обстоятельства”, “Я бы мог, но..”, “Мне пришлось”, лучше честно признаться, что это ваш выбор, просто вы не хотите. Если начать называть вещи своими именами, можно внезапно увидеть, что возможности есть всегда и поменять возможно очень многое. Было бы желание и решимость.
Заключение
То, к какому типу мышления мы относимся, в существенной степени определяет качество нашей жизни. Хорошая новость в том, что образ мыслей – не врожденная данность, а инструмент, с которым можно и нужно работать.
В этой статье мы рассмотрели достаточно способов развития своего мышления и его преобразования в позитивное, проактивное и гибкое. Пользуйтесь на здоровье и меняйте жизнь к лучшему.