Ошибки одиноких мужчин

Мужское одиночество всегда воспринимается менее трагично, чем женское. Считается, что мужчины буквально упиваются своим статусом холостяка, наслаждаясь каждой секундой свободной жизни. Все это далеко не так, потому что даже самый отпетый одиночка в глубине души мечтает найти свою единственную и неповторимую, только сделать это ему мешают эти 6 ошибок.

1. Хвастается своими любовными похождениями

Это типично в мужском стиле — в красках рассказывать о том, сколько у него было женщин, и какие любовные приключения настигали его. Обычно это делается для того, чтобы повысить в глазах потенциальной избранницы собственную значимость и выставить себя первоклассным мачо. Но женщин такая информация, наоборот, отталкивает, потому что сразу возникает подозрение, что данный мужчина не способен быть верным, а всегда будет находиться в образе ловеласа.

2. Пытается склонить к сексу на первом свидании

Ну, или на втором. Такая чрезмерная активность отпугнет любую женщину, потому что воспринимается как, во-первых, пользование ей только ради плотских утех, а, во-вторых, серьезные отношения явно не предполагают, чтобы все развивалось настолько быстро и стремительно. Как говорится, всему свое время.

3. Появляется при женщине в нетрезвом виде

Возможно, для некоторых мужчин это просто способ расслабиться и снять напряжение и страх, появляющийся перед свиданием. Но ни одна уважающая себя женщина не согласится на еще одну встречу с тем, кто встретил ее алкогольным амбре. Кто знает, может быть, перед ней закоренелый алкоголик и прожигатель собственной жизни.

4. Пропадает на долгое время

Этот прием очень действует в применении на мужчин, но только не наоборот. Мужской интерес в разы подогревается, если женщина вдруг исчезнет на какое-то время, то, что касается прекрасного пола, здесь все происходит в обратном направлении. Женщине важно, чтобы мужчина был рядом и демонстрировал свое желание быть с ней. А если тот периодически скрывается из виду, женщина воспринимает такое действие как избегание, и сама отдаляется на максимально возможное расстояние.

5. Ведет разгульный образ жизни

Встречи с друзьями, бары, рестораны, ночные клубы — все это, конечно, весело и хорошо, но только не для той, с кем мужчина хочет строить свои будущие отношения. Для женщины в партнере очень важно чувство надежности, уверенности и здравого понимания того, что можно делать, а что нет. Поэтому, тот, кто большую часть своей жизни отводит на развлечения, явно не создаст впечатление серьезного и умудренного опытом.

6. Выдвигает завышенные требования

Вы только пару раз сходили на свидания, а мужчина уже предъявляет целый список того, что вы должны для него делать и какой быть. Все это сродни беспардонному вторжению в личное пространство женщины, давлению со стороны и тирании. Поэтому, вряд ли в таком случае мужчине светит что-то серьезное и взаимное.

Классика жанра: маменькин сынок

Пожалуй, наибольший вред отсутствие или затягивание сепарации наносит мужчинам. Это так называемые классические маменькины сынки, которых наверняка найдется немало в окружении каждого из нас. При этом, как мы можем убедиться, очень часто обе стороны — и мать, и не желающего становиться взрослым сына — такое положение вполне устраивает.

Но только до поры до времени.

Пока такие «великовозрастные мальчики» проживают вместе с матерью, которая заботится о них и при этом контролирует каждый шаг, конфликты могут и не возникать, но чаще всего однажды мужчина все же созревает для женитьбы и решается отделиться от родительницы. И здесь, как правило, начинаются проблемы для всех участников действа: для не отпускающей его матери, для пытающегося наконец-то повзрослеть сына и особенно для его жены и детей.

Москвичка Таисия оказалась одной из жертв таких печальных обстоятельств.

«Я ушла от родителей в 18 лет, снимала квартиру, училась, подрабатывала. В итоге имею два образования, организовала свой бизнес. А в 23 года у меня появился парень. Увы, он был типичным маменькиным сынком, жил с родителями, советовался с ними по каждому поводу, постоянно приводил их мне в пример того, как следует относиться к жизни и т.п. От него потребовалось приложить немалые усилия, чтобы, наконец, решиться переехать ко мне. А уж на официальную регистрацию наших отношений он решился лишь после того, как я поставила ему ультиматум: или женимся, или расстаемся. Но, даже после того, как мы поженились, он редко появлялся дома — постоянно «зависал» у мамы с папой, приезжал к ним поужинать после работы, а во время любого нашего конфликта его монолог начинался со слов: «А вот мои родители…» Сейчас ему 35 лет, мы вместе уже четыре года, но в данный момент разводимся. Знакомые меня не понимают, говорят — зачем, он хороший человек, домашний, хозяйственный, спокойный. А я не могу им объяснить, что в нашей семье я не чувствую себя женой. Его жена — это не я, это его мама. Именно мама решает, куда нам поехать в отпуск, какую мебель выбрать для гостиной, чем лучше питаться, кого пригласить на день рождения и все прочие бытовые моменты. Это всегда было обставлено так, будто мама просто советует, но муж во всех случаях пунктуально следовал всем ее советам, выдавая сказанное ею за свои собственные желания. Причем, если он высказывал действительно свое предложение, которое мне не нравилось, его легко можно было переубедить. Но если это мнение мамы, то тут он уже превращался в непоколебимую скалу».

«Мама бывшего, что называется, шнурки ему гладила, — рассказывает ее подруга по несчастью, 45-летняя Ксения из Санкт-Петербурга. — До 30 лет, до нашей с ним свадьбы, он вообще не знал, что такое помыть за собой посуду, сходить в магазин, постирать свои носки, погладить рубашки. Все за него делала мать, и делала это с таким отношением, будто это нормально, иначе и быть не может. Разумеется, когда мы поженились, он ждал такой же опеки и от меня. Я возвращалась вечером с работы, а он уже сидел за столом: «Ну, и где наш ужин?» При том что приходил домой раньше меня. Но мать с детства приучила его на своем примере к тому, что все домашние заботы должны лежать исключительно на плечах женщины, и неважно, работает она при этом или нет. Я честно пыталась научить его другой, партнерской модели семейных отношений, и, возможно, у меня это бы и получилось, если б его мать не мешала. Но она то и дело пилила меня:

— Миша говорит, что ты по выходным будишь его по утрам, требуешь, чтоб он шел гулять с ребенком. Как так можно, он же устает за неделю, пусть отдыхает!

Или так:

— Миша жалуется, что ему не хватает денег на фитнес, что ты все забираешь и у него ничего не остается. А он привык ходить в спортзал, это и для здоровья полезно, прошу тебя, выделяй ему на это средства.

Я пыталась объяснять ей, что Миша просто покупает себе очень дорогую одежду, гораздо дороже той, что могу позволить себе я, и много тратит на встречи с друзьями в ресторанах, поэтому и не хватает на спортзал. Мы всегда распределяли деньги так, чтобы у каждого были какие-то суммы на личные нужды, просто Миша совершенно не умел их рассчитывать. Но она словно не слышала меня: ему должно хватать на любые нужды, и все тут! Разумеется, внимая таким ее речам, муж тоже начинал требовать у меня больше денег из общего котла.

В результате мне не удалось выдержать ее постоянного давления, и мы с Михаилом расстались. Сейчас я замужем за другим мужчиной, он тоже любит свою мать, мы вместе часто навещаем ее, но она никоим образом не пытается вмешиваться в нашу жизнь, и потому все счастливы.

А мой бывший так и продолжает жить вдвоем со своей мамой. Подозреваю, что он понял: так, как мать, ни одна женщина за ним ухаживать не будет. Но недавно из-за этого случилось большая неприятность. Он заболел коронавирусом, не тяжело, мама в это время была на даче, но тут же приехала к нему, чтобы кормить и ухаживать. Сын не стал отказываться от ее помощи — хотя есть службы доставки еды, лекарств и так далее. В результате сам он поправился довольно быстро, а вот его старенькая мама заразилась от него и очень тяжело болела, врачи месяц вытаскивали ее с того света».

Жительница Одинцова Елена приводит пример своего соседа: «Он всегда был страстно опекаем и мамой, и бабушкой. Помню, что обе по очереди ходили встречать его по вечерам с электрички, когда ему было уже лет 18. Мать критиковала его девушек, в результате сын так и не женился, оставался с мамой, говорил, что ему так жить очень хорошо. В итоге умер в 55 лет, через год после смерти мамы, так как не смог жить один. Когда разбирали квартиру, нашли трогательные записки: «Славик, это ботинки зимние, носи зимой», «Славик, суп в холодильнике, не забудь добавить в него сметаны» и т.д.».

— В моей практике есть несколько мужчин, которые, несмотря на женитьбу, никак не могут отделиться от мамы, все равно она для них главная фигура в жизни — комментирует психолог Светлана Плешакова. — А иногда такие дети вообще не создают свою семью, то есть не отделяются от матерей совсем. Во многом это процесс бессознательный. Мама не отпускает, ребенок не сепарируется, но, когда такому человеку исполняется 45 или 50 лет, мамы-папы стареют, уходят, и человек остается один. И тогда в его жизни образуется огромная эмоциональная пустота. К сожалению, чаще всего в этом случае его ожидает одиночество и страшное сожаление, что годы ушли, а создать отношения уже очень трудно, да и никто родителей не заменит. И вот эта пустота плюс возрастные кризисы могут стать причиной внезапных болезней или даже суицидальных наклонностей, так как теряется смысл в жизни.

— Если мальчиков иногда так воспитывают, что они потом ждут обслуживания, то и некоторых женщин воспитывают так, что они должны обслуживать мужей и чувствовать вину, если этого не делают, — объясняет практикующий психолог Анастасия Башлыкова. — И может сложиться такая пара: женщина, которая вечно виновата и старается обслужить получше, и маменькин сынок, который ждет обслуживания. В такой паре имеются усталость и вымотанность обслуживающей стороны и неудовлетворенность требующей обслуживания стороны. Маменькины сынки, как правило, не осознают, в чем их беда, почему они вечно раздражены и не чувствуют себя счастливыми. Ответственность за свой комфорт, бытовой и душевный, они привыкли делегировать другим, обычно — женщинам. И поначалу вроде бы все хорошо, но человек быстро теряет интерес. Ребенок, за которого делают все, которому не дают действовать самостоятельно, теряет интерес к жизни, начинает скучать. Хотя у маленьких детей огромный запас энергии и желание действовать очень сильно. Чем старше становится человек, тем сложнее вернуть эту энергию, навык самостоятельности. Взрослые люди приходят к психологам и говорят: «Ничего не хочу, не знаю, как жить, нет цели». Важно, чтобы мужчина осознал, что проблема не в окружающих, а в нем самом. Если сидеть и ждать, что кто-то придет и развеселит его, — жизнь не наладится. Осознав это, самое время спохватиться, потому что с каждым годом изменить свое отношение к жизни, людям и себе самому будет все тяжелее. Женщина рядом с таким мужчиной становится несчастливой и, как правило, уходит. Можно остаться жить с мамой, но… мама тоже не вечная. Финал жизни может оказаться очень печальным: пожилой неопрятный мужчина, еле-еле умеющий обслужить сам себя, раздраженный и недовольный своей жизнью…

«Мама не хочет отпускать от себя»

Бывает такое, что и девочки страдают по вине мам, которые никак не желают вовремя «перерезать пуповину».

Алла Андреевна, мать Полины М., очень любила и буквально боготворила своего мужа, видного ученого, выдающегося человека и просто красивого мужчину. К несчастью, он рано умер, когда Полине было всего 17 лет, и тогда мама перенесла всю свою любовь на дочь. Стала боготворить ее, говорить, что ее девочка — самая умная, самая красивая, самая добрая, настоящая принцесса, короче говоря.

— Они жили вдвоем, Алла всегда говорила, что каждая девочка должна чувствовать себя принцессой, тогда и все остальные будут к ней относиться так же, — рассказывает тетя Полины и сестра Аллы Андреевны. — Я иногда возражала, говорила, что она слишком уж захваливает Полю, завышает ее самооценку, не позволяет критично оценивать себя. В результате мать убедила дочку, что ни один мужчина ее не достоин. Каждый раз, когда у Полины намечался роман, Алла принималась уверять дочь, что жених ее недостоин, что он или некрасивый, или мало зарабатывает, или плохо воспитан — всегда находила какой-то недостаток.

Один раз Полина попыталась взбрыкнуть и уйти жить к своему жениху — слишком сильными оказались чувства, и потому мамины уговоры и возмущения не подействовали. Влюбленные прожили всего недели три, а потом молодой человек уехал на несколько дней в командировку, и Полина вернулась на эти дни к маме, чтобы побыть с нею.

— За эти три дня Алла так обработала дочь, что все ее счастье скоро закончилось, — вздыхает тетя. — Поля в шутку сказала матери, что ее жених поехал вместе со своей молодой и красивой коллегой и как бы там, в командировке, чего не вышло. Что тут началось! Алла обвинила юношу во всех грехах, сказала, что он наверняка там спит с этой потаскушкой, которая наверняка в подметки не годится прекрасной и умной Полине. Поля привыкла слушать мать, завелась и по возвращении друга устроила ему скандал. Потом звонила маме, говорила, что любимый отвергает все обвинения, но Алла убеждала ее не верить ему. В итоге вскоре молодые рассорились окончательно и расстались.

Со временем Полина становилась все более заносчивой и высокомерной — постоянные слова матери о ее исключительности испортили ее характер. Мужчины стали ее избегать. Сейчас ей 50 лет, ни мужа, ни детей, ни даже близкого друга-мужчины у нее нет. Зато есть старенькая мама, которая любит повторять дочери фразу «уж лучше будь один, чем вместе с кем попало…»

А мать москвички Лилии подвела противоположная крайность — излишне требовательное отношение к дочери. Она родила ее в 37 лет, что называется, для себя — своего отца Лилия никогда не видела и не знала.  

«Мама всю жизнь посвятила моему воспитанию, — рассказывает Лиля. — С мужчинами она не общалась, говорила, что для нее важнее всего вырастить из меня хорошего человека. При этом относилась ко мне крайне жестко, очень много критиковала и постоянно сравнивала с другими детьми. В школе я боялась получить «тройку» и уж тем более «двойку». Даже «четверки» были для моей мамы плохими оценками. Когда я не оправдывала ее ожиданий, она говорила «позорище» или «посмотри на Наташу, вот с кого надо брать пример». Сколько себя помню, всю мою жизнь рядом с мамой я чувствовала какую-то тревогу, страх, давление. Она всегда была мною недовольна. Я давно выросла, но для меня до сих пор болезненно важно ее мнение… Я буквально сбежала от мамы замуж в 19 лет. Мы стали жить от нее отдельно, но прожили только 4 года (это моя вина, не надо было выходить замуж, чтобы сбежать из дома). Сейчас я в разводе, у меня маленький сын, но я вновь живу с мамой. Хотела бы снять квартиру и уйти, но при таких разговорах мама тут же хватается за корвалол, закрывается у себя в комнате. В итоге у меня появляется чувство, что я плохая дочь, которое преследует меня на протяжении всей моей жизни. Мамина реакция на мое желание жить с сыном отдельно от нее только одна: «Я так и знала, что не нужна тебе, а я всю жизнь ради тебя жила!» Поэтому для меня вопрос сепарации от мамы очень актуален, я чувствую, что этот процесс у меня не завершен, а возможно, даже и не был начат когда-то».

— Мне 27 лет, я замужем, есть ребенок, — делится Настя из Санкт-Петербурга. — Я никогда ничего не просила у родителей, не была особо близка с ними. Но, когда родился ребенок, возникла напряженка с деньгами, ссоры с мужем, и я начала делиться проблемами с мамой. Это было моей ошибкой. С того момента все пошло наперекосяк. Родители помогали финансово, хоть я и не просила, а потом стали попрекать этой помощью. В итоге они влезли в наши отношения с мужем до такой степени (постоянно говорили мужу, что он все не так делает, а надо «вот как», указывали мне, что он неправильно воспитывает нашего сына), что мы даже разъехались на время. Сейчас мы помирились с супругом, но я боюсь сказать об этом родителям. Боюсь их реакции, осуждения, скандалов, боюсь, что они перестанут со мной общаться. И с ними не хочу ссориться, и хочу сохранить свою семью…

— Родителям важно понимать, что их ребенок уже взрослый, самостоятельный человек. Он имеет право не прислушиваться к ним, жить своей жизнью, иметь свое мнение. — объясняет эксперт. — Самая главная профилактика таких проблем — собственная личная жизнь у родителей. А когда ребенок функционально занимает место мужа или партнера мамы, независимо от пола ребенка, это всегда кончается плохо. Часто если складывается такая ситуация, то не только у мальчиков, но и у девочек тоже могут начаться проблемы с ориентацией либо они остаются на всю жизнь одинокими.

— Создали свою семью — значит, уже взрослые и строят свою, отдельную от родителей, жизнь. Конечно, выросшие дети всегда могут обратиться к родителям за помощью, например, посидеть с внуками, спросить совета в чем-то, — считает Башлыкова. — Но здесь работает то же правило, что и везде: «лечить и учить без запроса» не стоит, это создает напряжение в отношениях. Дети могут попросить родителей высказать свое мнение, когда им подходит родительское отношение к жизни. Но они не обязаны следовать ему. Привычка же некоторых родителей врываться в молодую семью, наводить в ней свои порядки — путь к ссорам. Родителям взрослых детей важно помнить, что новая семья создает свои «правила жизни».

Это нормально, когда родители поддерживают финансово своих детей, пока те уверенно не встанут на ноги. Но и им, и самому ребенку важно понимать, что, когда он создает свою семью, тут уже точно пора повзрослеть, потому что его детям нужны взрослые родители.

«Яблоко падает с яблони, когда созрело»

Эксперты рассказали нам о важности своевременной сепарации и ее этапах.

— Сепарация — это отделение ребенка от родителей, обретение им автономности. Родителям же важно не мешать ребенку на этом пути, — объясняет Анастасия Башлыкова. — Проблемы сепарации возникают в двух случаях: ребенок не чувствует себя в безопасности — поэтому «оторваться» страшно, или же родители буквально не отпускают его, чрезмерно опекая и ограничивая из-за собственной тревожности его свободу. Примерно в 3 года ребенок начинает осознавать, что он — отдельный от мамы человек, и начинает пробовать взаимодействовать с миром. Это «кризис трех лет» — период, когда ребенок говорит «я сам», «нет», «нет, не буду». До трех лет психологически ребенок с мамой — одно целое. После трех он чувствует, что многое может делать сам. И стремится это делать. Важно обеспечить ему безопасность, но не ограничивать его свободу проявлять себя активно. Родителям часто бывает сложно услышать от ребенка «нет» — если они продолжают сами оставаться с ребенком в слиянии, психологически продолжают его считать частью себя. И если в этот момент ребенка «передавить», выставить жесткие запреты — процесс сепарации будет нарушен. Ребенок теряет волю к самостоятельной жизни. Важно не ограничивать ребенка в том, что он уже способен делать сам или с небольшой помощью. В 3 года ребенок уже умеет есть ложкой сам, да, медленно, да, проливая, но умеет, и не надо это делать за него. В 3 года ребенок с родителями уже может готовить бутерброды, а в 5–6 лет некоторые дети уже яичницу могут пожарить. А еще важно разговаривать с ребенком о разделении ответственности в семье: мы — семья, и поэтому мы делим обязанности. Ситуация, когда один из членов семьи, например мама, тащит на себе весь груз забот, — нездоровая.

— Как должен происходить процесс сепарации дальше, в подростковом возрасте?

— В подростковом возрасте у ребенка должен максимально расшириться круг обязанностей. Живет в Интернете такое словечко «сынарник» — это комната сыновей. Многим мамам не удается сократить заботу о подростке, между тем в бытовом плане подросток может делать уже практически все то же, что и взрослый. И тут важно обозначать границы ответственности: хочешь иметь чистую одежду — кладешь в стирку и машинку стиральную включаешь. Иначе же, если мама сначала «пилит», «выносит мозг», а потом сама стирает, ребенок понимает, что она все равно все сделает за него. Ну и зачем тогда напрягаться? Когда подросток обнаруживает, что пойти в компанию с друзьями или на свидание ему не в чем — все грязное, он быстро всему учится. Чем адекватнее родители смогли пережить кризис трех лет своего ребенка, тем проще им будет пережить и его подростковый возраст.  

Главная задача подростка — выйти в социум, сказать своим «старикам»: вы ничего не понимаете, я сам все сделаю! А задача родителей — отпустить и позволить ему приобретать свой, уже взрослый опыт. Сепарация сравнима с тем, как яблоко падает с яблони: падает оно, когда созрело, когда напиталось соками. Иначе оно засохнет на веточке. Любовь, поддержка и принятие родителей — это то, что дает ребенку силы отделиться, сепарироваться. В подростковом возрасте может возникнуть ситуация, когда из-за ссоры с родителями ребенок просто сбегает из дома. Это не сепарация, это жест отчаяния, и сепарации при этом не происходит — внутренне такие люди надолго эмоционально привязаны к родителям, только со знаком «минус» — обидами. Сепарация происходит, когда человек насытился общением с родителями и ему легко начать свой самостоятельный путь.

«Для развития нужна стадия одиночества»

— Проблема отсутствия сепарации взрослых детей сейчас актуальна во всем мире, это связано с тем, что растут продолжительность и качество жизни, — говорит Светлана Плешакова. — И особенно в России — это одна из основных психологических проблем, с которой обращаются к психотерапевтам по семейной тематике. Такое слияние родителей с детьми, когда у одного взрослого «ребеночка» есть уже свой собственный ребенок, даже если со стороны все выглядит прекрасно, — всегда вредно и приводит рано или поздно к очень печальным последствиям. Ситуации бывают крайне тяжелые. История про сына, который умер через год после смерти мамы, встречается нередко. Причин много, но главное — помнить, что ответственность несут обе стороны.

— В каком возрасте желательна сепарация от родителей?

— Психология не мыслит паспортными данными. Нельзя сказать, что, к примеру, исполнилось 18 лет ребенку, и он должен отделяться. Все индивидуально, важно учитывать, на какой стадии развития личности находится сам человек и как устроена конкретная семейная система. Существует парадокс родительской доли — с одной стороны, мы рожаем детей и привыкаем, что надо быть постоянно включенными в их жизнь. Дети представляют для нас большую ценность. Мы привыкаем к этому, находим в этом смысл, но в то же время надо помнить, что задача родительства — вырастить самостоятельного человека. Сепарация — это процесс постепенный, родители идут к нему каждый день, каждый год. Мы несем ответственность за жизнь ребенка, поддерживаем, но при этом позволяем ему самостоятельно ходить, падать, набивать шишки. Ребенку необходима наша помощь, но родительское присутствие в его жизни должно быть дозированным, когда ребенок сам ищет поддержки.

В каждой семье момент сепарации наступает в разное время и зависит от многих факторов: от психологического климата в семье, ее экономического статуса, от характера ребенка — кто-то хочет сам поскорее отделиться, начинает зарабатывать еще со школы, а кто-то переходит к самостоятельной жизни постепенно.

Сепарация начинается тогда, когда родители передают ребенку ответственность за себя, когда они, например, не контролируют его карманные расходы. Когда не вмешиваются в эмоциональную сферу ребенка, не указывают, с кем ему дружить, а с кем нет. Если родители все делают правильно, то уже к 18, к 20 годам ребенок готов отделиться.

При совместном проживании молодой человек должен вносить самостоятельный, равноценный вклад в семейный бюджет или в хозяйство. Если человек учится или мало зарабатывает, то он может заниматься уборкой, чем-то еще. Это и есть передача ответственности. Взрослость — это сочетание свободы и ответственности. Не жалеть, что вот «деточка» устает на работе, мало зарабатывает, я сама его покормлю, сама уберу за ним. Это взращивает инфантильность, которая потом проявляется не только в отношениях с родителями. Она может неосознанно проявляться в отношениях на работе или в любых других важных для человека отношениях. Нарушение психологических границ, взрослого баланса ответственности и самостоятельности всегда приводит к плачевным последствиям. С одной стороны, человек может просто не понимать, что с ним сложно, что он инфантилен. С другой стороны, он не понимает, когда его границы тоже нарушаются.

С точки зрения семейной психологии для того, чтобы личность хорошо развивалась, чтобы взрослый ребенок мог создать здоровую семью, очень важно, чтобы человек прошел так называемую «стадию монады» (стадию одиночества). Еще до создания своей собственной семьи. Когда человек, пребывая в одиночестве, невключенности в семью, вместе с тем ощущает заботу родителей. То есть молодой человек отделяется от родительской семьи и при этом не цепляется за кого-то другого. На стадии монады человек учится опираться на себя в бытовом и эмоциональном плане, обеспечивать себя финансово. При этом он берет багаж из родительской семьи: ценности, установки, бытовые привычки, добавляет что-то свое. Когда юноша или девушка живут самостоятельно, они пересматривают свою жизнь, проверяют себя «на прочность». Молодой человек учится понимать — вот это ему подходит, а это нет; значит, мне надо пробовать сделать что-то по-другому.

При этом его отдельная жизнь вовсе не означает, что он не общается с родителями. Просто дистанция увеличивается, и общение идет уже не только по принципу «взрослый–ребенок», как прежде, а как «взрослый–взрослый». Отношения становятся равноправными, обогащающими друг друга, и в этом — огромный ресурс для развития личности каждого из членов семьи, для их чувства удовлетворенности, осмысленности своей жизни.  

А они вроде бы и не против. Бравируют даже. Дескать, один. Никто мною не помыкает.

На самом деле, зрелище достаточно жалкое. Гуляет даже такой каламбур: жениться после сорока уже рано.

В том смысле, что без толку. Герои нашего рассказа либо живут с мамой и именуются в еврейской среде «шлимазл», т.е. несчастье, по-нашему – недотёпа. Либо корчат из себя мачо, хотя поезд почти ушёл. Одиночество, казавшееся когда-то свободой, оборачивается каторгой.

Если раньше такой персонаж подтрунивал над женатыми приятелями, восторгаясь своей как бы сексуальной свободой и отстранённостью от бытовых тягот, то теперь втайне завидует. Особенно смотря на чужих детей, для которых он уже какой-нибудь дядя Вова или Эдик, чудаковатый гость с присвистом. В лучшем случае занятный, но странный. И жёны друзей всячески пытаются такого Эдика сосватать одиноким подругам. А он, собственно, давно и не против, но не уверен уже в собственных силах во всём их спектре. Так и старится, пока окончательно не зачахнет.

Но начнём мы с третьего варианта: когда просто так случилось, и нормальный в общеупотребительном понимании этого слова мужчина (специально оговариваюсь, прекрасно понимая всю зыбкость термина «нормальный») становится вдруг одиноким и буквально проваливается в пустоту этого, свалившегося на него одиночества. Совсем нелёгкое, надо заметить, испытание.

Многое в преодолении сложившейся ситуации зависит от характера самого мужчины, его душевного склада и, кстати, темперамента.

• Одни не принимают своего одиночества, стремясь во что бы то ни стало построить новые отношения, ибо просто не мыслят себя в единственном числе, и возраст не играет тут никакой роли.
• Другие, напротив, принимают своё одиночество, сублимируя потребность в личной жизни во что-то иное, например, в хобби. Немало среди бобылей существует страстных коллекционеров или фанатично увлечённых каким-нибудь абстрактным делом вроде авиа-моделирования или, не знаю, какого-нибудь спорта или медитативных практик. Целиком отдаваясь делу, такие люди не чувствуют своего одиночества, во всяком случае дискомфорт таким образом притупляется. 
• Третьи же скользят по наклонной плоскости, нередко находя утешение в вине. Раскисают или, напротив, становятся агрессивными и задиристыми. Перестают следить за собой, разрывают все связи с друзьями и близкими. Таким в первую очередь нужна помощь психолога, ибо решить свои проблемы самостоятельно они зачастую не в состоянии.

Страх брака или жертва свободолюбия

Его испытывает немалая часть мужчин. Разумеется, не все. Есть довольно многочисленная категория стремящихся под венец чуть ли не рождения. Такие с молодых ногтей мечтают о семейной жизни, полной горнице детей, а потом и внуков. Но такие, увы, далеко не все.

Чаще, по молодости, а молодость, как известно, понятие растяжимое, мужчина бежит от серьёзных отношений, видя в них ограничение собственной свободы. Свободы заводить отношения с другими и свободы от обязательств, нагрузок, и неудобств бытового свойства, неразрывно связанных с семейной жизнью, детьми и им подобных обстоятельств. Семейный сослуживец видится его холостым коллегам кем-то вроде переставшего за собой следить Новосельцева из «Служебного романа», раздавленного грузом забот и вечным безденежьем. Так незаметно проходят годы. Вчерашний герой-любовник потихоньку теряет товарный вид, а интимная сторона жизни – свою остроту. На первый план выходит устроенность, в первую очередь психологическая. Душевный комфорт, налаженный быт и крепкий тыл в любых обстоятельствах. А тыл – это как раз крепкая семья, она всегда поддержит.

И вчерашний щёголь остаётся у разбитого корыта, втайне завидуя своими женатым знакомым, над которыми когда-то подтрунивал. И чем дольше он холост, тем труднее разорвать этот порочный круг. Так начинается общеизвестное одиночество мужчин после сорока.

Трудность работы психолога с таким типом людей в том, что встретиться с ним на консультации чрезвычайно сложно. Сам он вряд ли придёт, мужчины вообще редко приходят к психологу по своей инициативе. А взять его за ручку и привести решительно некому, он ведь одинок и независим. Надежда только на друзей и вообще на неравнодушных близких.

Те, с кого начали

Назвав такой тип недотёпой, я, конечно, погрешил против психологической истины. Но так как данный текст не является научной статьёй, могу себе позволить некоторые вольности.

На самом деле это мягкий, неуверенный в себе человек, как правило, находящийся в зависимости от своей матери, реже – отца. Чрезмерно опекаемый родителями, оттого несамостоятельный и, что скрывать, не притягивающий взгляды особ противоположного пола.

Вполне узнаваемая категория в том числе и по голливудской кинопродукции, причём как в мужской, так и в женской вариации.

Однако, в отличие от духоподъёмных киноисторий, в реальной жизни такие мальчики редко, когда женятся, во всяком случае, до смерти родителей, девочки же так и остаются старыми девами.

И, разумеется, привести такого одинокого мужчину к психологу может только его неожиданно прозревшая мама. Что, увы, случается нечасто. 

Убеждённые холостяки

Выстраивая импровизированную классификацию мужского одиночества, нельзя обойти и эту, пусть немногочисленную, категорию. Существует ведь и такой склад характера. Они одиноки совершенно осознанно, им и вправду никто не нужен, и они всё рассчитали, включая классический вопрос о том, кто в старости подаст стакан воды. На старость они откладывают и всячески её застраховывают. Не беспокойтесь, будет кому подать им этот стакан.

Многие из них не раз пробовали жить семейной или подобием семейной жизни, и всякий раз одиночество оказывалось для них меньшим злом. И они, как правило, совсем не бирюки. Напротив, нередко общительные и обаятельные люди, души компании. Но одиноки по природе.  

Это такой особый вид «человеков». Их очень мало, считанные единицы, но они всё же встречаются.    

Как бороться с одиночеством и надо ли с ним бороться?

Прежде всего, необходимо решить, чего вы на самом деле хотите: избавиться от одиночества или научиться жить с ним, получая даже определённое удовольствие. Это и будет первым, что нужно выяснить на консультации у психолога. Выяснить не только психологу, но и вам самому. Психолог лишь подведёт вас к ответу, который дадите вы сами. От ответа на этот вопрос будут зависеть все дальнейшие действия.      

Если вы действительно хотите избавиться от одиночества…

Вот лишь несколько самых общих рекомендаций.

• Отныне никогда не отказывайтесь, если вас зовут в гости или на какое-то мероприятие. Уважительной причиной неявки может быть только ваша кончина. Через не хочу и не могу, но заставьте себя находиться в кругу людей. Сделайте это привычкой. Так потихоньку и втянетесь.

• Выйдите из социальных сетей. Это трудно, но потом привыкнете. Дайте себе зарок сидеть в сетях не больше четверти часа в день. Засекайте по секундомеру. Социальная сеть — это эрзац, суррогат реальной жизни и реального общения, всё равно, что резиновая женщина.
• Задайтесь целью найти близкого человека. Пусть методом проб и ошибок.
• Ошибки и неудачи в таком поиске – дело нормальное, а совсем не катастрофа. Этот поиск подобен золотодобыче – чтобы найти самородок, нужно перемыть тонны породы тяжёлым трудом.
• Забудьте о воображаемом идеале. Это не более чем фантазии. Близкой может стать та, о ком вы даже не думали, та, что с первого взгляда совершенно вам не приглянулась. Она может раскрыться с совершенно иной стороны. Но главное – вы сами можете раскрыться с ней так, как даже не подозревали. Это касается и интимных моментов. Специалисты давно открыли, что сексуальное влечение имеет в своей основе генетическую природу с запаховой сигнальной системой. То есть мужчина любит не глазами, а носом. Женщина, впрочем, тоже: не ушами, а всё теми же обонятельными рецепторами. Есть специальные исследования на эту тему. Так что как в известной поговорке – с лица воду не пить. С условной дурнушкой вы можете оказаться на седьмом небе, с красавицей (опять же, условной) пройти все круги несовместимости.
• Оцените свои достоинства и недостатки, над последними научитесь иронизировать вслух. Это подаст вас в выгодном свете, да и самому станет намного легче.   
• Ещё раз оцените свои достоинства и недостатки. Составьте список тех из них, которые можно соответственно развивать или изживать. И приступайте незамедлительно по мере физических и материальных возможностей. Тянуть уже дальше некуда.

Если вы не хотите избавляться от одиночества…

Итак, вы не хотите бороться с одиночеством, но, тем не менее, хотите жить в ладу с самим собой.

Вспоминается совет маклера в исполнении Владимира Басова из фильма «По семейным обстоятельствам»: заведите собаку.

• И вправду, заведите домашнего питомца, с которым вам будет не одиноко, о котором вы сможете заботиться, и для которого вы будете единственным светом в окошке. В конце концов, питомец — это ответственность, а любая ответственность дисциплинирует. Дисциплина же в условиях, когда за вами никто не присматривает, будет как нельзя кстати.  
• Займитесь спортом. Это увлекательное занятие, если в него втянуться. Спорт имеет обыкновение занимать все мысли. На вас будет приятно смотреть. Непрофессиональный спорт, в отличие от профессионального, полезен для здоровья. Физкультурой вы продлите себе жизнь, отодвинете состояние беспомощности и расширите круг общения. Редко кто занимается физическим упражнениями в гордом одиночестве, тем более спортивными играми. Лучше подберите себе не общую физкультуру, а такой вид спорта, который вам безумно нравится, на занятия которым вы будете стремиться.
• Ну и то, о чём уже говорил выше: любимое занятие, увлечение, хобби. Займитесь чем-нибудь для души. Та же филателия, нумизматика или радиолюбительство – целый мир, вполне способный заменить в вашей жизни многое. Может, в детстве у вас были способности к рисованию? Или к музыке? Никогда не поздно развить. Станьте страстным рыболовом или грибником. Короче говоря, перед вами целая альтернативная вселенная, которую не грех и освоить.

Как видите, на первый взгляд очевидно, что избавиться от одиночества можно самостоятельно и вполне эффективно. Но глубже изучить и понять себя, избежать подводных камней и даже, пусть вас не пугает это слово, опасностей, и найти свой оптимальный и, возможно – мечтать не вредно – идеальный вариант поможет работа с профессионалом. На то он и профессионал, изучавший психологию в университете лет шесть, и каждый день помогающий людям преодолеть своё одиночество.

Материал подготовила Светлана Нефедкина, психолог. 

Наверно было бы неверно делить одиночество на мужское и женское, ведь одиночество – правда бытия и все его переживают. Мужские переживания тоски, грусти, печали отнюдь не слабее женских, но общество «обязывает» мужчин быть сильными, еще с детства они учатся прятать, скрывать свои чувства.

Существует мнение, что именно потому что мужчины сначала «должны», а потом привыкают держать все внутри, подавляют свои эмоции, они больше страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, у них выше риск инфаркта и короче продолжительность жизни. Видимо сама природа позаботилась о женщине таким образом, что пережить чувства ей помогают слезы, склонность делиться с кем-то, будь то подруга, сестра, соседка, своими переживаниями. Переживание одиночества индивидуально у всех, кто-то чувствует себя нормально в одиночестве, а кто-то переживает одиночество даже в окружении людей.

Реклама

Рекомендуем пройти тест для определения уровня одиночества (прим.ред.)

Мужчины отличаются в своих переживаниях одиночества большей закрытостью, чем женщины. Установка на «силу» противоречит естественному выражению чувств, закрепляет у мужчин свойство не показывать то, что они считают слабостью. Груз ожиданий давит на мужчину, стараясь им соответствовать, мужчины несут на своих плечах двойную тяжесть, так как «не принято» показывать, что им тяжело. Привычка прятать свои чувства по мнению Дж. Холлиса приводит к «окаменелости», депрессии, гастриту, мигреням, сердечно-сосудистым, а также онкологическим заболеваниям.

Мужское одиночество имеет с женским схожие причины, среди которых развод, вдовство, приоритет построения карьеры. Другими причинами может быть ценность свободы и нежелание брать на себя ответственность, установка «От женщин одни проблемы». Женская самодостаточность также снижает стремление мужчин объединиться с женщиной, ведь для той, которая может все сама, вряд ли найдется место для «слабого мужчины», а именно так мужчины часто чувствую себя рядом с самодостаточными женщинами. Собственная гипертрофированная самодостаточность мужчин также не оставляет шансов для «встречи» с женщиной. Завышенные требования к женщине свойственны некоторым мужчинам также, как и женщинам к мужчинам. 

Также личные особенности, как неадекватная самооценка, часто заниженная, сильная застенчивость, закомплексованность является помехой в завязывании отношений. Очень часто именно эти качества являются причинами одиночества молодого парня. Неумение общаться, вредные привычки, зависимости, инфантильность, сильная зависимость от собственной матери также способствуют одиночеству.

В исследовании Dr. M. Apostolou «Why men stay single? Evidence from reddit», мужчинам предлагалось самим назвать причины своего одиночества, и вот с чем они его связывают: недостатки внешности (рост, облысение, избыточный вес), нежелание прилагать усилия в направлении отношений, отсутствие интереса к длительным отношениям, слабые навыки флирта и застенчивость. «Сильно эмоционально выматывающий» опыт прежних отношений также влияет на мужчин и заставляет их становиться более разборчивыми. Некоторые мужчины ссылаются на проблемы со здоровьем (психические, сексуальные, а также зависимости). Dr. M. Apostolou считает, что в отношении одиночества современных мужчин работает аргумент несоответствия, что означает что их социальные и коммуникативные навыки не находят созвучности с качествами, которые необходимы сегодня для того, чтобы заинтересовать в себе и произвести хорошее впечатление. 

Другое исследование, результаты которого представлены Royal voluntary service показало, что мужчины переживают одиночество из-за отдаления от семьи и друзей, после разрыва отношений, из-за отсутствия работы, а также по причине смерти близкого человека. Для мужчин старшего возраста фактором одиночества выступает выход на пенсию.

Но что, если мужчина одинок и хочет найти женщину, соединить с ней жизнь? Для начала надо разобраться, что привело к одиночеству, в чем его причина? Если человек хорошо знает и понимает себя, открывается возможность действовать в направлении изменений. Важно чтобы они происходили внутри себя, и потом во внешнем мире. Возможности познакомиться с женщиной существуют, главное не опускать руки и взять активную позицию, стать творцом собственной судьбы.

Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter