Ошибки при массаже грудничкам

Массаж для грудничков лучше делать «любящими» руками. Нежность и правильная техника творят чудеса.

Новорождённый ребёнок, который вместе с мамой только приехал из роддома, спит до 20-22 часов в сутки, кушает и испражняется. В этот распорядок дня можно внедрить массаж, потому что практически у любого младенца очевидны мышечные проблемы: гипер- или гипотонус, кривошея, короткошея и пр. Малыш со временем «расправится», вытянется, ножки-ручки станут прямыми, но ему можно и нужно помочь, и самый физиологичный метод – массаж. Важное условия для начала сеансов массажа – заживший пупочек и хорошее самочувствие мамы.

Массаж от мамы или профессионального массажиста – выбор за родителями. Мы расскажем о методиках домашнего расслабляющего массажа и ошибках, о которых следует знать (их могут совершать и некоторые массажисты).

Три кита массажа грудничков – поглаживания, растирания, разминания.

Правила массажа новорождённых:

1. Процедура проводится в первой половине дня, чтобы не нарушить ночной сон (усиление кровообращение будоражит малышей).
2. Температура комнаты не слишком жаркая и не слишком холодная – 22 – 25⁰ С.
3. Используем детский крем или детское массажное масло, но такое, чтобы не создавало плёнку на коже.
4. Нужен пеленальный столик или просто стол, застеленный покрывалом и пелёнкой.
5. Массаж проводится через 40 минут после еды или за 1 час до кормления.
6. В новорождённом возрасте массаж длится всего лишь 3-4 минутки, потом доводим время до 15 минут.
7. Малыш должен быть здоров и в хорошем настроении.

Техника массажа новорождённых:

1. Сначала воздушные ванны для адаптации к температуре воздуха – лёжа на спинке.
2. Лёгкие поглаживания всего тела.
3. Поглаживания ручек от пальчиков к плечу и наоборот.
4. Растирание ножек: отдельно стоп от пяточек к пальцам и наоборот. Задней части ножек и передней – снизу вверх и наоборот.
5. Массаж животика круговыми движениями по часовой стрелке (как профилактика колик).
6. Массаж грудины большими пальцами от центра к рёбрам.
7. Переворачиваем кроху на животик. Избегайте в массаже воротниковой зоны, не трогайте позвоночный столб. Поглаживания – вдоль позвоночника сверху вниз и наоборот.
8. Завершите массаж нежными поглаживаниями и лёгкими прикосновениями.

При массаже грудничков нельзя:

• Тянуть ребёнка за части тела.
• Поднимать за конечности.
• Придавать нефизиологичные позы.
• Делать массаж в быстром темпе.
• Делать массаж долго.
• Ставить или усаживать малыша.

Ошибки массажа малышей:

• Делать массаж одной проблемной зоны (массаж до года — только общий).
• Делать специальные упражнения или ЛФК, не имея специальных навыков и знаний.
• Заниматься периодически. Для оздоровления нужна регулярная система или курс 10-14 дней.

Очень хорошо, если массаж детям делают руки любящих близких, я всегда это приветствую. 

Идеально, когда у родителей присутствует уверенность в своих действиях в здоровом сочетании с адекватностью: не стоит решать все самим, нужно показывать ребенка специалисту, если что-то настораживает, а иногда и просто для профилактики. Общеукрепляющий массаж и гимнастику может научиться делать каждый, это несложно, но хочется еще раз напомнить про возможные ошибки.

Единственная, на мой взгляд, ошибка родителей — это когда они сами пытаются подобрать комплекс массажа и упражнений, если у ребенка есть какой-то установленный диагноз или задержка развития. В этом случае действительно есть вероятность массажем навредить, усугубить проблему. Если очень хочется, вы можете попросить инструктора обучить вас, объяснить все особенности именно вашего курса, и тогда можно делать самим. Но и в этом случае нужно, чтобы раз в 3 – 4 занятия специалист контролировал правильность выполнения упражнений, а главное — динамику лечения.

Также важно, чтобы ребенок был выспавшийся, сытый и чтобы это мероприятие всем участникам приносило радость и удовольствие.

Если вы освоили технику выполнения и начали курс, я бы хотела остановиться еще на нескольких важных деталях.

• Важна симметричность! Если вы гладите одну ручку 10 раз, то другой нужно уделить примерно столько же внимания. Это же относится и к упражнениям.

• До 2 месяцев лучше делать нисходящий массаж по спинке, от головы к пояснице.

• Массаж живота вокруг пупка выполняется строго по часовой стрелке (по ходу перистальтики кишечника), минуя зону печени (правое подреберье).

• За ручки малыша лучше не присаживать, пока с них не уйдет тонус.

• Если вы работаете с тонусом, нельзя делать упражнения, преодолевая сопротивление ребенка.

• До того как ребенок сам научился сидеть, сажать его не надо.

• Если малышу не нравится лежать на столе, делайте массаж где угодно, кроме очень мягких поверхностей, — лишь бы он оставался доволен, а вам было удобно.

• И, родители, помните про свою спину и берегите ее от перенапряжения и неудобных поз.

Особенности массажа детей первого года жизни.

Современные родители
прекрасно знают и понимают, какое огромное влияние оказывают факторы окружающей
среды на развитие ребёнка. 

Но многие
недооценивают значение движений для детей раннего возраста. Часто можно
услышать: «У меня замечательный малыш, такой спокойный». Да, это
удобно, когда ребенок тихо лежит в кроватке, спокойно сидит в креслице или
стоит в манеже, послушно идет со взрослым за ручку. Но ограничение естественной
подвижности, недостаточная физическая нагрузка крайне неблагоприятно
сказывается как на здоровье малыша, так и на формировании его личности.
Особенно актуальна эта проблема для городских детей, которые   большую часть времени вынуждены проводить в
помещениях. Недостаток двигательной активности помогут восполнить специальные
занятия. Массаж в сочетании с гимнастикой прекрасно развивает все органы и
системы, оказывает общеукрепляющее воздействие на весь детский организм.

Массаж для детей всех возрастов -это
эффективный метод лечения многих заболеваний, а для детей грудного возраста, в
сочетании с физическими упражнениями и закаливанием, — неотъемлемая часть их
физического воспитания.

Особенно необходим массаж  недоношенным детям, малышам  с плохим аппетитом, малоподвижным,  находящимся на искусственном вскармливании, с
ослабленными мышцами, детям, имеющим какие-либо отклонения в состоянии здоровья
или физическом развитии, а также ослабленным после перенесенных заболеваний.
При различных заболеваниях детей первого года жизни массаж является одной из
важнейших составляющих комплексного лечения.

В связи с анатомо-физиологическими особенностями детей, при проведении
сеанса массажа необходимо соблюдать ряд требований.

Гигиенические требования для проведения массажа ребенка первого года жизни

Массаж и гимнастику
здорового ребенка можно начинать с 1,5-2 месяцев. Выполнять массаж следует
ежедневно не ранее, чем через 40 минут после еды или за 25-30 минут до еды.
Достаточно проводить сеанс массажа 1 раз в день. Не рекомендуется делать массаж
перед сном.

Проводить массаж нужно в светлой проветренной комнате, температура воздуха
в которой не должна быть ниже 22 градусов. В теплое время года массировать
ребенка можно обнаженным, а зимой, осенью и ранней весной тело ребенка нужно
прикрыть, оставив открытой лишь массируемый в данный момент участок.

Не рекомендуется при массаже использовать кремы и присыпки.

Массаж необходимо делать мягко и нежно. Очень важно следить за реакцией на
массаж ребенка, которая должна быть положительной. Если ребенок по каким-то
причинам плохо реагирует на массаж, его следует прервать. Движения при
выполнении массажа должны быть направлены по ходу кровеносных сосудов. Область
печени при массировании живота необходимо обходить. Также нужно обходить при
массаже половые органы ребенка, а при массировании спины нельзя применять
ударные приемы (похлопывание, поколачивание) в области почек.

Проводить массаж и гимнастику ребенка
следует детям:

— с 1 месяца до 3х месяцев в течение от 15 до 25 минут.

— с 3х месяцев до 6 месяцев в течение от 20 до 30 минут.

— с 6 месяцев не более 40 минут.

При небольших покраснениях на коже ребенка в результате диатеза массаж
нужно проводить осторожно, избегая участки с высыпаниями. Если же высыпания
стали значительными, массаж в это время производить не следует.

Противопоказаниями к проведению массажа и гимнастики являются:

— любые острые воспалительные заболевания с подъемом температуры тела.

— при прорезывании зубов – на некоторое время приостановить проведение
процедуры.

— вакцинация – в день вакцинации массаж не проводим, и при хорошем
самочувствии ребенка можно продолжить занятия обходя место вакцинации.

— острые гнойные заболевания кожи и подкожно-жировой клетчатки.

— врожденные пороки сердца в стадии декомпенсации.

— Крупные пупочные, паховые, мошоночные грыжи, склонные к ущемлению. Только
при наличии заключения от детского хирурга об отсутствии противопоказаний к
проведению массажа.

— атопический дерматит – при наличии обширных участков, участков мокнутия.
Возможно проведение массажа в стадии ремиссии.

— заболевания, сопровождающиеся болями и ломкостью костей.

-острое течение рахита с гиперестезиями.

Требования к массажисту:

1.Одежда массажиста должна быть удобной, не стеснять движений.

2.Массажист должен быть приветливым, ласковым и терпеливым с ребенком.

Руки массажиста должны быть теплыми и чистыми, а ногти на руках
подстрижены. Часы, кольца и браслеты нужно снять, так как ими можно
травмировать кожу ребенка.

При выполнении массажа и гимнастики важно соблюдать следующие правила:

Перед началом сеанса следует наладить контакт с ребенком, доброжелательно и
ласково поговорить с ним, только после этого можно начинать массаж.

Начинать массаж и гимнастику следует с простых приемов и упражнений, а со
временем процедуру можно усложнить, постепенно вводя новые элементы.

Нельзя сильно захватывать и сдавливать ткани и суставы ребенка, так как это
может причинить ему боль. Все приемы и движения должны выполняться с осторожностью.

При выполнении всех массажных приемов и упражнений конечности ребенка и его
головку нужно беречь от резких движений и толчков, в противном случае могут
возникнуть различные нарушения суставно-связочного аппарата. Все приемы и
движения должны выполняться точно и профессионально.

Очень важно в ходе массажа и гимнастики наблюдать за ребенком, выделяя те
приемы и упражнения, которые доставляют ему положительные эмоции. Последующие
сеансы массажа и гимнастики следует начинать именно с них.

Дозировка массажных приемов и интенсивность их выполнения должны нарастать
постепенно. Массаж груди, живота, спины, конечностей для усиления лимфо- и
кровообращения, улучшения венозного оттока проводят по ходу лимфатических и
кровеносных сосудов в направлении тока крови и лимфы:

·на руках движения направляют от пальцев до подмышечной впадины;

·на ногах — от пальцев до паховой области;

·на груди — от грудины в обе стороны до подмышечной впадины;

·в верхней и средней частях спины — от позвоночника до подмышечной впадины;
в пояснично-крестцовой области — в направлении к паховой области;

·на шее, голове — вниз к подключичной области;

·на животе движения направляют по часовой стрелке вокруг пупка и далее,
расширяя, до боковой поверхности тела.

Нельзя массировать подмышечную впадину, паховую область, пупок, соски,
половые органы, внутреннюю поверхность бедер — во избежание проявления
сексуальных рефлексов; у грудных детей — также и область печени и суставы.

Современной основой массажа служит клинико-физиологический подход при
выборе методики с учетом причины заболевания, особенностей течения
патологического процесса, функционального состояния нервной системы, возраста
ребенка, знания действия приемов. Поэтому методика массажа при каждом
заболевании имеет специфические особенности.

Приемы и техника проведения массажа детей

Массаж ребенка первого года жизни включает основные приемы:

·поглаживание;

·растирание;

·разминание;

·вибрация.

Так как кожа грудного ребенка очень нежная и тонкая, вначале следует
применять щадящие приемы массажа (поглаживание), а затем постепенно можно будет
ввести и остальные приемы (растирание и легкую вибрацию в виде потряхивания и
встряхивания), а также разминание.

Поглаживание выполняется в начале любого сеанса массажа и проводится в целях
подготовки массируемой области к другим элементам и приемам массажа.

Поглаживание активизирует кровообращение и тем самым улучшает
кровоснабжение тканей и органов. Поглаживание успокаивает нервную систему,
вызывает расслабление мышц, помогает снять боль.

Производить поглаживание нужно ладонью или тыльной поверхностью кисти по
направлению лимфотока к ближайшим лимфатическим узлам. На нижних конечностях
движения выполняются от стопы к паху, а на верхних — от кисти к подмышечным
впадинам. Выполнять поглаживание нужно медленно, плавными и легкими движениями,
слегка надавливая на массируемую поверхность.

Ребенка следует положить на спину, массажист должен встать к его ногам.

Левую руку ребенка приподнять
правой рукой, затем левой рукой произвести поглаживания внутренней и наружной
поверхностей руки, двигаясь от кисти к плечу

Таким же образом выполнить поглаживание правой руки ребенка.

Поглаживать внутреннюю и наружную поверхности можно одновременно, используя
прием обхватывающего поглаживания, при котором внутренняя поверхность руки
массируется большим пальцем, а наружная — остальными пальцами.

Поглаживание ног.

И. п. ребенка при выполнении поглаживания ног — лежа на спине.

Положить правую ногу ребенка на ладонь левой руки. Правой рукой произвести
поглаживание наружной и задней части голени и бедра. Движения следует
направлять от стопы к бедру.

Поглаживание коленной чашечки не рекомендуется делать. Затем выполнить
поглаживание левой ноги таким же способом.

Массаж нижних конечностей можно произвести с помощью обхватывающего
поглаживания, в этом случае большой палец будет поглаживать боковую поверхность
ноги ребенка, а остальные пальцы — заднюю поверхность.

Поглаживание живота — лежа на спине.

Массаж начинается с круговых поглаживаний по часовой стрелке.

Поглаживания можно производить ладонной поверхностью кисти или ее тыльной
стороной.

При выполнении следует избегать надавливания на область печени (участок правого
подреберья).

После этого необходимо произвести поглаживание косых мышц живота ребенка,
массирующие движения должны быть направлены в сторону позвоночника и в сторону
пупка.

После поглаживания живота следует перейти к поглаживанию груди, которое
нужно производить ладонными или тыльными поверхностями пальцев обеих рук.
Движения должны выполняться кругообразно (правой рукой по часовой стрелке, а
левой — против часовой стрелки) вокруг сосков.

Поглаживание спины— лежа на животе,
ногами к массажисту. Выполняется поглаживание вдоль позвоночника (сам
позвоночный столб массировать нельзя).

При направлении движения от ягодиц к голове прием выполняется тыльной
стороной кисти, в направлении от головы к ягодицам — внутренней стороной кисти.

Если ребенок еще не может сохранять устойчивое положение, его нужно
придерживать одной рукой, а другой — производить поглаживания. Начиная с
трехмесячного возраста массировать можно двумя руками.

Этот прием способствует расслаблению мышц, улучшению кровоснабжения и
питания тканей.

Кроме того, растирание воздействует успокаивающе на нервную систему
ребенка. Оно оказывает положительное влияние не только на кожу и подкожные
ткани, но и на мышцы, связки и сухожилия.

Растирание при массаже ребенка первого года жизни следует производить
подушечками пальцев прямолинейно и спиралевидно. После этих приемов можно
выполнить пиление.

При массировании руки и голени выполняется кольцевое растирание. Движения
нужно производить быстро, с небольшим надавливанием.

Пальцы при этом не скользят по поверхности кожи, а сдвигают ее.

При массаже ног применяется кольцевое растирание в направлении от стоп к
животу. При выполнении приема большим и указательным пальцем обеих рук следует
обхватить голень ребенка (руки располагаются одна над другой) и производить
кольцевые растирания до колена. Затем следует произвести растирание наружной
поверхности бедра подушечками четырех пальцев.

Растирание подошвенной части стопы выполняется подушечкой большого пальца
кругообразно. Кольцевое растирание рук следует производить таким же способом,
как и растирание голени, двигаясь от запястья к плечу. Растирание спины, груди,
живота, бедра нужно выполнять подушечками большого пальца или подушечками 2 или
4 пальцев прямолинейно или спиралевидно.

Разминание успокаивает нервную систему, активизирует крово — и лимфообращение,
положительно действует на суставы, связки и сухожилия, а также на мышцы, причем
не только поверхностные, но и расположенные достаточно глубоко. Благотворно
действует разминание и на дыхательную систему.

В детском массаже применяется щипцеобразное разминание или прием валяния.
Выполнять движения нужно энергично, но мягко и нежно.

Щипцеобразное разминание производится тремя пальцами путем смещения кожи,
причем указательный и средний пальцы должны находиться против большого.

Щипцеобразное разминание выполняется на длинных мышцах спины,
располагающихся вдоль позвоночного столба. Движения должны быть направлены от
поясницы к области шеи.

Такими же приемами производится разминание
ягодиц.

Можно выполнять разминание как одной, так и двумя руками кругообразно или
спиралевидно, производя движения только указательным и средним пальцами.
Разминание ног проводится щипцеобразным разминанием или валянием.

При щипцеобразном разминании положить ногу ребенка на ладонь, придерживая
ее этой же рукой в нижнем участке голени.

Движения производятся большим, указательным и средним пальцами, которыми
нужно захватить мышцы, расположенные на наружной поверхности голени, и
произвести круговые движения по направлению к бедру, а затем в обратную
сторону. Захваченные ткани при этом должны смещаться в сторону большого пальца.

Валяние производится обеими руками, одну ладонь нужно положить на заднюю
поверхность голени, а другую — на наружную. Ладони одновременно выполняют
смещение ткани по часовой стрелке. Движения выполняются от стопы к бедру, затем
– обратно.

Вибрация оказывает положительное влияние на нервную систему ребенка,
улучшает обмен веществ в организме и обладает легким обезболивающим эффектом.

В массаже детей первого года жизни следует применять лишь такие приемы
вибрации, как потряхивание и встряхивание, а после 3-4 месяцев, когда
нормализуется мышечный тонус, можно применять и легкое поколачивание пальцами.

Выполнять движения при вибрации следует мягко, быстро и ритмично.

Потряхивание выполняется при массаже груди: ладони нужно наложить на нижнюю
часть грудной клетки ребенка, как бы обхватив ее большие пальцы обеих рук
должны находиться рядом друг с другом.

Вибрация производится легкими ритмичными
надавливаниями. Встряхивание производится при массаже конечностей ребенка и при
выполнении упражнений для конечностей.

Поколачивание выполняется одной или
двумя руками. Движения могут быть направлены продольно и поперечно,
зигзагообразно и по спирали. Поколачивание при массировании ребенка первого
года жизни может производиться тыльной стороной слегка расставленных пальцев.
При таком способе поколачивание будет мягким и безболезненным для ребенка.
Можно выполнять поколачивание тыльной стороной пальцев, согнутых в кулак.

Профилактический массаж и гимнастика

Чтобы ребенок рос здоровым, кроме массажа, с ним необходимо каждый день
заниматься гимнастическими упражнениями.

Уже в первые месяцы жизни он рефлекторно выполняет отдельные виды
физических упражнений. По мере роста и развития ребенка массаж спины и живота
рекомендуется сочетать с несложными физическими упражнениями. Необходимо
помнить, что для каждого малыша следует выбрать индивидуальный комплекс
упражнений, который бы соответствовал его состоянию здоровья. Чтобы правильно
подобрать ребенку комплекс упражнений, нужно проконсультироваться у врача. Но
существует несколько правил, которыми должна руководствоваться каждая мать.

·        
 Комплекс упражнений должен быть
составлен так, чтобы в него входили упражнения для всех групп мышц, среди
которых важное место следует отводить общеразвивающим упражнениям.

       
—   Комплекс упражнений необходимо
формировать по принципу от простого к сложному.

·        
 Постепенно нужно увеличивать
физические нагрузки за счет повторений одного и того же упражнения. Если в
первые дни занятий он должен повторять каждое упражнение 2-3 раза, то через
несколько дней ему можно предложить сделать их 4-5 раз.

·        
 О времени, затраченном на
гимнастические упражнения следует договориться с врачом. Постепенно его можно
увеличивать.

·        
 В процессе занятия физзарядкой
ребенок не должен переутомляться. Все упражнения должны приносить малышу
радость.

В 9 месяцев ребенок делает первые попытки к самостоятельному хождению.
Родители должны поощрять это стремление ребенка. В первое время следует водить
его за руки, давать ему опираться на любой движущийся предмет, например, на
коляску. Однако ребенок может передвигаться и с помощью недвижимых предметов —
детской кроватки, манежа и т.д. Не следует пугаться, если ребенок вдруг падает.
Это не опасно. В процессе падения ребенка развивается его опорно-двигательный
аппарат. Не стоит сразу бежать к нему на выручку. Он должен сам постепенно
учиться подниматься на ножки. Необходимо создать для ребенка благоприятные
условия для самостоятельного хождения, чтобы при падении он не получил
какую-либо травму. Родители должны помогать ему лишь в том случае, если ребенку
еще тяжело удерживаться на ногах и он постоянно падает.

Чтобы у малыша развивалось чувство расстояния и уверенности при ходьбе,
рекомендуется отойти на 2-3 метра и позвать его к себе. Если ребенок не пойдет,
нужно взять в руки его любимую игрушку и снова поманить. Постепенно расстояние
можно увеличить до 5 метров.

Когда ребенку исполнится 11-12 месяцев, родители должны предоставить ему
возможность ходить босиком. Эта процедура не только закалит организм малыша, но
будет способствовать правильному формированию стопы. Кроме того, к этому
возрасту следует ввести больше упражнений, которые укрепляют
опорно-двигательный аппарат ребенка.

Для более быстрого развития навыка ходьбы необходимо проводить упражнения,
укрепляющие мышцы и связки, а для профилактики нарушения формирования стопы
почаще практиковать ходьбу босиком: летом — по песку и траве, зимой — дома по
неровной доске.

Как и гимнастические упражнения, массаж благотворно влияет на физическое
развитие малыша. Он способствует улучшению кровообращения, повышения тонуса
мышц и т.д.

При массировании ребенка первого года жизни рекомендуется использовать
такие приемы, как растирание, разминание, поглаживание, вибрацию и легкое
поколачивание. Эти виды массажа действую на организм ребенка по-разному.
Например, поглаживание хорошо влияет на циркуляцию крови, улучшает сердечную
деятельность, обладает сосудорасширяющим действием и т.д.

Как и массаж, многие гимнастические упражнения благотворно влияют на
организм ребенка. При постоянных занятиях гимнастикой происходит укрепление
сердечно-сосудистой системы, улучшается кровообращение и дыхание. Такие
упражнения не только развивают двигательные навыки ребенка, но и способствуют
регулированию процессов нервного возбуждения и торможения.

Массаж и гимнастические упражнения рекомендуется начинать уже после 1
месяца жизни ребенка.

С первого дня жизни и до 2 месяцев ребенок очень много спит. Его сон может
продолжаться до 22 часов в сутки. Поэтому, чтобы организм ребенка развивался
правильно, во время его бодрствования следует делать ему массаж и самые простые
гимнастические упражнения.

Когда ребенку исполняется 1 месяц, он впервые начинает реагировать на голос
матери. В этом возрасте ребенок очень слаб. Он не умеет держать головку, руки и
ноги почти не разгибаются, судорожно прижаты к телу. Руки, как правило, сжаты у
него в кулаки. Однако, уже в 2 месяца он ровно держит головку, а его реакция
распространяется не только на голос матери, но и на другие звуки и предметы.
Если с ним кто-нибудь начинает разговаривать, то он в ответ улыбается, двигает
руками и ногами и т.д. Эти положительные эмоции очень полезны для нервной
системы ребенка. Чтобы его ручки и ножки как можно больше двигались, родители
должны чаще обращаться к малышу и разговаривать с ним ласковым голосом.

В 3 месяца малыш уже самостоятельно переворачивается на бок или даже на
живот. При этом все его движения рефлекторные и бессознательные.

Пищевые и защитные движения являются рефлекторными. К пищевым рефлексам
относится слюноотделение, сосание и глотание. К защитным — положение частей
тела, повороты головы и т.д. Когда ребенок лежит на животе, он отклоняет
головку назад, на спине — вперед, а при повороте головы отклоняет ее в
противоположную сторону.

Родители должны следить за правильным положением ребенка во время сна.
Необходимо знать, что расположение его ног зависит от того, в каком положении
находятся его руки. Когда ребенок спит, он, как правило, лежит на боку, его
ноги подтянуты к животу, а руки прижаты к груди. Чтобы у него не произошло
нарушение осанки, ребенка нужно приучить спать в положении, когда руки
подложены под голову. В этом случае тело ребенка будет находиться в ровном
горизонтальном положении. Ребенка следует приучить спать только в указанной
позе.

Все двигательные рефлексы малыша связаны
с кожными рефлексами. Например, если дотронуться до спинки лежащего грудного
ребенка, он начинает переползать с места на место, а если приложить руки к его
пяткам, он начинает сучить ногами и его движения напоминают передвижение ног
при ходьбе. Как правило, эти рефлексы утрачиваются на 4-й месяц жизни ребенка.
У него развивается так называемый спиннальный 
рефлекс, сущность которого заключается в изменении положения тела при
поглаживании позвоночного отдела.

Следует отметить, что дети от первого дня рождения до 4 месяцев подвержены
гипертонусу сгибателей рук и ног. При появлении этого симптома нужно назначать
такие упражнения, которые позволяют расслабить сгибательные мышцы. Среди них
основное внимание следует уделять упражнениям, направленным на сгибание и
разгибание конечностей. При гипертонусе рук и ног физические упражнения нужно
сочетать с оздоровительным массажем, основным приемом которого должно стать
поглаживание, благотворно влияющее на расслабление мышц ребенка.

Все упражнения, связанные со сгибанием и разгибанием конечностей, ребенок
должен выполнять с помощью взрослых. Родители должны следить, чтобы ребенок не
получил травму. Однако лучше всего упражнения начинать на 5-м месяце жизни
ребенка, когда мышцы ребенка окрепнут.

Чтобы не нарушались двигательные способности ребенка, его не рекомендуется
очень туго пеленать. Не реже 1 раза в день следует проводить теплые ванны. Уже
в этом возрасте ему можно начать прививать первые навыки плавания. Чтобы у
ребенка развивались двигательные мышцы, ему надо уделять много внимания, почаще
с ним разговаривать и вызывать положительные эмоции.

Гимнастические упражнения, сочетающиеся с массажем, должны проводиться не
более 15 минут в день. В том случае, если ребенок по какой-либо причине
противится выполнению того или иного упражнения, то от него следует отказаться
или же выбрать такие, которые будут приносить ребенку положительные эмоции. Во
время проведения процедур нужно постоянно ласково разговаривать с ребенком:
тогда упражнения будут приносить ему радость и желание заниматься гимнастикой
снова и снова.

Здоровье детей – главное в жизни родителей. И от того, насколько серьезно и ответственно взрослые подойдут к вопросу здоровья и развития ребенка, зависит жизнь самого малыша.

Многие специалисты сходятся во мнении, что в первый год жизни ребенок как пластилин – все, что в него вложишь, какой фундамент дашь, с тем он и пойдет по жизни. И независимо от того, здоровый родился ваш малыш или с небольшими (или большими) отклонениями от нормы – с ним нужно заниматься! В данном случае я имею ввиду физическое развитие ребенка, а именно, массаж, с помощью которого здоровые дети опережают своих сверстников в развитии, а дети с серьезными заболеваниями получают шанс стать полноценными членами общества.

Вы не представляете, какие чудеса творит массаж!

Время уходит, и его уже не вернешь. И чтобы в будущем не жалеть об упущенных возможностях, займитесь здоровьем вашего ребенка сейчас, не откладывайте!

Лечебные свойства массажа

Массаж различают лечебный, коррекционный и профилактический.

Профилактический массаж способствует полноценному развитию детского организма. Родители по собственной инициативе обращаются к детскому массажисту или делают массаж сами. Массаж здоровому ребенку можно начинать делать с 1,5-2 месяцев. Перед тем, как самостоятельно делать массаж ребенку проконсультируйтесь с педиатром.

Лечебный и коррекционный назначает врач педиатр, в зависимости от того, какие патологии выявил детский невропатолог, ортопед или хирург. К тому моменту, когда вашему ребенку исполнится 2 месяца, вы обязательно должны посетить этих специалистов. Не стесняйтесь задавать интересующие вас вопросы, рассказывайте всё, что вас беспокоит. От этого зависит правильность диагноза. Если вас что-то не устраивает в ответах или вы сомневаетесь в компетенции врача, идите к другому специалисту. Вам нельзя рисковать здоровьем ребенка. Мы чуть отошли от темы, но это действительно важный момент, на котором стоило остановиться. Вернемся к массажу, а именно хотелось бы обратить ваше внимание на то, с какими заболеваниями помогает справиться массаж на первом году жизни ребенка.

Это заболевания опорно-двигательного аппарата (дисплазия, косолапость, плоскостопие, сколиоз), терапевтические заболевания (грыжа, рахит, гипотрофия, кривошея, гипертонус, гипотонус), заболевания органов дыхания (плевриты, бронхиты, бронхиальная астма, риниты), заболевания желудочно-кишечного тракта и центральной нервной системы.

Если ваш ребенок имеет какое-либо заболевание или родился недоношенным, консультация педиатра обязательна! Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обращайтесь к профессионалам!

Противопоказания к лечебному массажу

Если педиатр, который наблюдает вашего ребенка, выявил какое-либо из перечисленных ниже заболеваний, массаж малышу противопоказан. Это такие заболевания как: все острые лихорадочные заболевания, гнойные и другие острые воспалительные поражения кожи, подкожной клетчатки, лимфатических узлов, мышц, костей (экземы, пемфигус, импетиго, лимфадениты, флегмоны, остеомиелиты и т. д.), заболевания, сопровождающиеся ломкостью и болезненностью костей, острые формы рахита, острые формы артрита, туберкулез костей и суставов, врожденный порок сердца, острые формы нефрита, гепатита, большие пупочные, бедренные, паховые и мошоночные грыжи со значительным выпадением органов брюшной полости или при выраженной наклонности к ущемлению. Во всех остальных случаях при наличии грыжи массаж делают при обязательной фиксации ее пластырной повязкой.

И еще раз напоминаю, если у вашего ребенка есть проблемы со здоровьем, лечение массажем должно проводиться строго по показаниям лечащего врача и только при участии профессионального детского массажиста. Подчеркиваю, детского! Это важно.

Где найти детского массажиста

Поговорим о том, где найти профессионала, которому вы доверите здоровье вашего малыша. Прежде всего, необходимо определиться с тем, какого результата вы хотите добиться. Если ваш ребенок здоров, то вы можете заниматься с ним дома самостоятельно. Общеукрепляющий массаж – это не сложно. Чуть позже вы сможете ознакомиться с основными приемами и правилами проведения массажа. Но если у вашего ребенка проблемы со здоровьем, то вам обязательно нужен специалист. Где его найти? Возможные варианты представлены ниже.

• Муниципальная детская поликлиника. Плюсы: у массажиста гарантированно есть медицинское образование, услуга бесплатна. Минус: запись на массаж обычно на несколько месяцев вперед, а также вам придется добираться самостоятельно.
• ЧастЧастные лица, практикующие массаж по совместительству. Плюс: возможен выезд на дом. Минусы: необходимо убедиться в квалификации массажиста, проверив его документы; услуга платная.ные платные клиники. Плюсы: доброжелательное отношение гарантировано, возможен выезд на дом задополнительную плату, разумеется. Минус: квалификация и опыт массажиста не гарантированы (как повезет), услуга достаточно дорогая.
• Частные лица, практикующие массаж по совместительству. Плюс: возможен выезд на дом. Минусы: необходимо убедиться в квалификации массажиста, проверив его документы; услуга платная.
• Детские реабилитационные центры (есть платные и бесплатные). Плюсы: квалифицированные специалисты. Минус: придется добираться самостоятельно.
  Часто родители делают выбор в пользу массажиста, которого посоветуют друзья, знакомые, вне зависимости от того, где он работает. Возможно, это правильно. Выбор за вами. Проанализируйте все доступные для вас варианты.

Правила проведения детского массажа

Хочу обратить внимание тех читателей, которые решили делать массаж ребенку самостоятельно, на основные правила проведения массажа:

• не забывайте о позитивном настрое ребенка. Важно, чтобы малыш был в хорошем настроении, не голоден и выспался. Массаж следует проводить примерно за час до кормления или через 30-45 минут после него;
• будьте ласковы и доброжелательны. Это поможет наладить контакт с ребенком;
• вы должны быть удобно одеты, ногти подстрижены, без украшений на руках (чтобы случайно не повредить нежную кожу малыша). Руки обязательно должны быть чистыми и теплыми;
• лучше не использовать крема, масла, присыпки, чтобы не вызвать аллергию;
• помещение должно быть проветренным, хорошо освещенным. Температура воздуха не ниже двадцати двух градусов. Если вы чувствуете, что в комнате чуть прохладнее, ребенка следует прикрыть теплой пеленкой, кроме массируемой области, разумеется;
• массаж лучше делать на твердой поверхности (на пеленальном столике или на обычном столе, можно подложить тонкое одеяло), чтобы была возможность подойти с разных сторон;
• для начала используйте простые приемы, постепенно их усложняя, добавляйте новые элементы;
• массаж выполняйте аккуратно, не делайте резких движений;
• после проведения массажа рекомендуется не выходить на улицу минимум 30 минут;
• массаж не рекомендуется проводить перед сном;
• и ни в коем случае не оставляйте ребенка одного без присмотра!

Массаж для ребенка – это не только лечебно-оздоровительная процедура, но и положительные эмоции, не забывайте об этом.

Техника общеукрепляющего детского массажа

Думаю, по ходу чтения, у вас возникали примерно такие вопросы: «Как правильно делать массаж?», «Какие движения?». Давайте разбираться.

Продолжительность комплекса упражнений первых занятий примерно 3-4 минуты, далее постепенно увеличивайте до 15 минут. Но помните, всё индивидуально. Если малыш начал капризничать или выражать явное неудовольствие, попробуйте отвлечь его и перейдите к следующему упражнению. Если ребенок не успокаивается, прекратите массаж, продолжите позже.

Поговорим о технике массажа ребенка до года подробнее. Запомните, все ваши движения должны быть направлены к центру (от кисти к локтю, от локтя к плечу и от пяток к колену, от колена к паховой области). И не забывайте – никаких резких движений!

Массаж ребенка до года включает следующие техники: поглаживание, растирание, разминание, вибрация. Остановимся чуть подробнее на каждой из них.

• Поглаживание. Техника поглаживания показана детям буквально с рождения. Прикосновения теплых маминых рук успокоят малыша. В первые три месяца жизни вашего ребенка используйте исключительно этот прием. В более старшем возрасте начинайте и заканчивайте каждый сеанс массажа поглаживаниями, а также применяйте их между растиранием, разминанием и вибрацией. Нежные поглаживания расслабляют, подготавливают кожу для дальнейших манипуляций. Ваши движения должны быть плавными и легкими.
• Растирание. Эту технику массажа вы можете использовать, когда вашему малышу исполнится 3 месяца. Растирать кожу ребенка следует интенсивно, но аккуратно. Именно растирать, а не растягивать. Вы можете растирать подушечкой большого пальца или основанием ладони, по кругу или по прямой. Есть разные упражнения, в которых вам пригодится тот или иной способ.
• Разминание. Ассоциируется этот прием с тем, как вымешивают тесто. Но не забывайте кожа ребенка очень нежная, давить сильно нельзя. Движения выполняйте энергично, но мягко. Используя этот прием, вы воздействуете на мышцы ребенка. Поэтому, возможно, в первый раз ваш малыш будет недоволен применением этой техники. Отнеситесь к этому с пониманием, постарайтесь отвлечь его яркой игрушкой, разговаривайте с ним. Увеличивайте продолжительность упражнения постепенно. Через несколько дней он привыкнет и будет получать от этого удовольствие. Разминайте мышцы вашего ребенка подушечками пальцев, пощипывая кожу, и основанием всей ладони, когда используете метод валяния (подробнее о нем поговорим чуть позже).
• Вибрация. Эта техника представляет собой мягкие постукивания, поколачивания подушечками пальцев или ребром ладони. Ни в коем случае сильно не надавливайте! Обычно вибрацию применяют при массаже груди и спины.

Основные приемы массажа ребенка с рождения до года

Существует условный календарь развития ребенка (в таком возрасте он должен уметь это, в другом возрасте должен выполнять то). И для того, чтобы подготовить мышцы малыша к определенной нагрузке, выполняют различные упражнения, применяя подходящую технику массажа. Именно по этой причине советую читателям использовать приемы массажа в соответствии с возрастом ребенка.

Итак, остановимся на основных приемах массажа детей до года.

Возраст ребенка 1,5-3 месяца

Как уже говорилась ранее, врачи рекомендуют начинать массаж с 1,5 месяцев. Но почему такая градация, до 3 месяцев? Если вы посмотрите на новорожденного, то вам сразу бросится в глаза, что его руки сжаты в кулачки и согнуты в локтях, ноги тоже согнуты. К 3 месяцам это должно пройти. Но ни в коем случае нельзя резко убирать тонус мышц. Поэтому для детей этого возраста используйте только технику поглаживания.

Начните с массажа рук. Положите ребенка на спину, чтобы он лежал ногами к вам. Когда делаете массаж правой руки малыша, придерживайте её своей левой рукой, и, наоборот, при поглаживании левой руки ребенка, придерживайте её своей правой рукой. Надеюсь, не запутались. На самом деле, это не принципиально, просто так удобно. И не забывайте: от кисти к локтю, от локтя к плечу. Поглаживания выполняйте ладонью с внутренней поверхности руки ребенка.

Теперь поговорим о массаже ног. Пусть ребенок остаётся в том же положении. Легкими движениями рук делайте массаж всей поверхности ноги ребенка, исключая область колена и переднюю часть голени. И не забывайте, ваш ребенок должен получать удовольствие от процесса массажа. Что касается массажа стоп, выполняйте круговые движения большим пальцем сверху вниз и снизу вверх, будто рисуете восьмерку, аккуратно поглаживайте каждый пальчик. Это очень полезное упражнение, ведь, как известно, на стопе человека находится множество точек, массаж которых воздействует на весь организм.

Массаж груди в этом возрасте представляет собой легкие поглаживания ладонями или тыльной стороной рук. Ваши движения должны быть направлены от середины груди в стороны. Затем спускаетесь ниже и начинаете массаж живота. Круговые поглаживания по часовой стрелке помогают избавить малыша от болей в животе. Это очень приятное успокаивающее упражнение для ребенка. После выполните следующее упражнение: движения вверх и вниз осуществляйте попеременно ладонью и тыльной стороной руки. Далее используйте такой приём: обхватите руками поясницу ребенка и выполняйте поглаживания в направлении живота малыша. Выполняя все эти упражнения, ни в коем случае не давите на правый бок ребенка. Переходите к массажу спины.

Массаж спины советую выполнять следующим образом: в направлении снизу вверх поглаживайте спину ребенка тыльной стороной руки, а в направлении сверху вниз – ладонью. Строгой рекомендации по времени проведения каждого приема массажа не существует, но ориентируйтесь примерно на пять повторов каждого упражнения.

Возраст ребенка 3-4 месяца.

В этом возрасте ребенок должен уметь хорошо держать голову, лежа на животе и опираясь на предплечья, около четырёх месяцев малыш должен приподнимать плечи и голову, лежа на спине. И для подготовки его мышц рекомендую применять такой прием как растирание. Но не забывайте: начинать и заканчивать каждое упражнение необходимо поглаживаниями (особенности подробно описаны выше), выполняя каждое упражнение примерно по 2-3 раза.

Алгоритм ваших действий не меняется, начните с массажа рук. Растирание проводите следующим образом: обхватите запястье ребенка большим и средним пальцем (или указательным, кому как удобнее) и продвигайтесь от запястья к локтю и от локтя к плечу, осуществляя скручивающие движения. Когда закончите массировать обе руки, проделайте аналогичные действия с ногами ребенка, только не массируйте область колена.

Далее переходите к массажу стоп. Растирание стоп включает в себя: круговые растирания подушечкой пальцев (рисуете восьмерку) и растирание внутренней и наружной части стопы от пятки к пальцам. Также рекомендую добавить легкие постукивания. Выпрямите указательный и средний палец и ритмично, но мягко постукивая, двигайтесь от пятки к пальцам и обратно.

Растирания груди выполняйте аккуратно – ритмично, но очень легко надавливайте на грудь ребенка. Ни в коем случае не давите на ребра! Движения направляйте от середины груди в стороны. После выполните массаж живота подушечками согнутых пальцев, по часовой стрелке. Не давите на печень! «Рисуйте» круги вокруг пупка малыша. Это упражнение очень понравится вашему ребенку! Затем переходите к массажу ягодиц и спины.

Растирание ягодиц и спины также проводите подушечками согнутых пальцев. Следите за движениями рук: одна должна смещать кожу ребенка вверх, другая – вниз. Постепенно продвигайтесь от ягодиц к шее. Следующий прием, который используют в массаже для детей этого возраста, заключается в одновременных разнонаправленных круговых движениях (правая рука по часовой стрелке, левая – против).

Возраст ребенка 4-6 месяцев.

В этом возрасте ребенок должен уметь переворачиваться, поэтому необходимо подготовить мышцы живота и спины. И, конечно, ног, потому как поворот происходит именно за счет того, что ребенок перекидывает одну ногу на другую и переносит вес тела. Обращаю внимание читателей на то, что теперь к поглаживанию и растиранию добавляется прием разминания. То есть вы выполняете все те же действия, в том же порядке, новый элемент (разминание) вводите после растирания.

Приемы массажа рук, стоп и груди ребенка возраста 4-6 месяцев аналогичны приёмам массажа ребенка 3-4 месяцев, то есть сначала выполняйте поглаживания, потом растирание, затем снова поглаживания.

Основной приём массажа ног для ребенка этого возраста – это разминание. Представьте, что вы месите тесто. Но не забывайте, движения мягкие и аккуратные. Другой прием называется валяние. Положите ногу ребенка между своими ладонями и совершайте энергичные движения в противоположные стороны (представьте, будто вы пытаетесь слепить что-то из снега, придаете форму).

Выполняйте массаж живота так же, как когда ребенку было 3-4 месяца, но добавьте новый элемент – пощипывание вокруг пупка. Это упражнение укрепит мышцы живота и доставит удовольствие вашему малышу.

Новый элемент, который рекомендую ввести для массажа спины и ягодиц – это пиление. Движения скользящие, вверх-вниз, выполняются ребром ладони вдоль всей спины ребенка. Ещё один прием, который вы можете добавить – это сдвигание. Попеременно перебирая пальцами рук, сдвигайте кожу ребенка снизу вверх. Далее переходите к ягодицам. Только ни в коем случае не трогайте область поясницы. Применяя технику, пощипывая и поколачивая, вы улучшите кровообращение, и, когда кожа малыша станет розовой, советую вам завершить массаж поглаживаниями. И не бойтесь сделать что-то не так. Ваш ребенок вам «подскажет», вы обязательно почувствуете, если ему будет больно или неприятно.

Возраст 6-12 месяцев

Используются все те же приемы, которые описаны выше. Рекомендую посмотреть обучающее видео по детскому массажу, его можно легко найти на специализированных сайтах по массажу в интернете. И последний совет. Начинайте заниматься с ребенком как можно раньше и ежедневно. Вам будет намного сложнее начать делать массаж девятимесячному малышу, просто потому что его сложно удержать на месте больше десяти секунд. Вот, пожалуй, и всё, что я вам хотела рассказать о детском массаже. Думаю, эта информация будет для вас полезной!

Итак, подведем итоги. Массаж ребенка до года – это лечение и профилактика многих болезней. Надеюсь, мне удалось убедить вас в пользе массажа. И перед вами возникла дилемма: обратиться к специалисту или самостоятельно делать массаж?

Вариант первый. Обратиться за помощью к специалисту. Выбор на рынке платных медицинских услуг сейчас велик, плюс имеются и бесплатные поликлиники и центры. И квалификация у всех специалистов разная. Серьезно подойдите к этому вопросу, от этого зависит здоровье вашего ребенка.

Вариант второй. Делать массаж самостоятельно. При выборе этого варианта не забывайте о соблюдении обязательных условий: консультация врача (педиатра), отсутствие у ребенка заболеваний, при которых массаж противопоказан, выполнение определенных правил проведения массажа, знание техники и основных приемов массажа.

На самом деле, какой бы вариант ни выбрали вы четко должны осознавать, что должны дать своему ребенку максимум всего самого хорошего, полезного, доброго (здоровье, полезные и правильные привычки, нормы поведения и т.д.), потом, к сожалению, может быть поздно.

Успехов вам, и, конечно же, здоровья!

Массаж — это не только приятная расслабляющая процедура, но и распространенное средство лечения и профилактики многих заболеваний. И особенно важную роль он играет в вопросе детского здоровья. 

О пользе, техниках и отличиях детского массажа от взрослого поговорили с врачом-педиатром, директором медицинского центра «Добрый Доктор» Александром Дечко.

Александр Дечко,
врач-педиатр первой квалификационной категории,
директор медицинского центра «Добрый Доктор»

1. Какую пользу приносит человеческому организму массаж?

— Массаж — это эффективная и полезная процедура для укрепления здоровья. Во время него происходит механическое и рефлекторное воздействие на кожу, мышцы, кости и внутренние органы человека (через систему рефлексогенных зон).

Воздействие массажных движений:

• повышает мозговую активность (за счет рефлекторного воздействия);
• способствует правильному развитию опорно-двигательного аппарата;
• улучшает кровообращение и тем самым обогащает клетки организма кислородом;
• нормализует мышечный тонус; 
• активизирует физиологические процессы, происходящие в организме;
• обеспечивает хорошее самочувствие и настроение.

2. Правда ли, что массаж — это пассивная мышечная нагрузка?

— Это действительно так. Специалист по массажу совершает определенные воздействия своими руками, а приток крови, венозный и лимфатический отток и улучшение мышечного тонуса происходят у того, кого он массажирует. В этом и заключается кардинальное отличие активных воздействий от пассивных.

3. Чем детский массаж отличается от взрослого?

— Детский массаж отличается от взрослого:

• интенсивностью механического воздействия — как правило, это средняя и низкая интенсивность;
• избирательностью воздействия: надо учитывать возраст ребенка, в частности — преобладание тонуса мышц сгибателей и разгибателей;
• выбором массажных движений: максимально используются поглаживание, растирание, разминание и вибрация.

Обязательными являются умение массажиста найти подход к ребенку, установить контакт и малая интенсивность воздействия в период привыкания ребенка к процедуре и массажисту.

4. Какие техники используются при детском массаже?

— Поглаживание подготавливает нежную детскую кожу к массажу, улучшает кровообращение, расслабляет мышцы. Поглаживать необходимо нежно, всей ладонью, двигаясь по направлению лимфотока, не сдвигая кожу в складки.

Растирание — прием, при котором массирующая рука не скользит по коже, а смещает ее, производя сдвигание, растяжение в различных направлениях.

Разминание оказывает основное воздействие на мышцы, ускоряя приток крови и лимфы.

Вибрация — колебательные движения, выполняемые с различной амплитудой. Они отлично тонизируют и обезболивают.

5. Какие виды детского массажа существуют?

— Все виды массажа обусловлены стоящими перед врачом и массажистом задачами.

Профилактический (гигиенический) массаж — активное средство профилактики и предупреждения различных заболеваний. Применяется для общего оздоровления. 

Лечебный массаж — эффективный метод лечения различных травм и заболеваний. Назначается врачом с целью решить конкретную проблему начиная с 2-3-месячного возраста малыша, при особых обстоятельствах — даже с 4 недель жизни. Лечебный массаж показан при таких состояниях как:

• кишечные колики;
• нервные расстройства;
• синдром двигательных нарушений;
• кривошея;
• бронхит;
• пневмония;
• бронхиальная астма;
• костная деформация и патология суставов;
• нарушение развития роста;
• логопедические проблемы.

Коррекционный массаж назначают для того, чтобы закрепить результат курса лечебного массажа и предотвратить повторное заболевание.

Каждую конкретную ситуацию и необходимость массажа необходимо обсуждать с врачом.

6. Какую физическую и психологическую пользу может принести
ребенку массаж? 

— Массажем корректируются проблемы в развитии и формировании опорно-двигательного аппарата, подвижности суставов, регулируется тонус разных групп мышц.

Профессионально выполненный массаж способствует улучшению дренажной функции лимфатической системы, улучшению кровообращения во всем теле, насыщает ткани кислородом и способствует более активному выведению из организма отработанных веществ.

Врачи часто назначают массаж малышам
на первом году жизни.

Лечебный массаж назначается при врожденных мышечной кривошее, вывихе бедра, косолапости. Достаточно эффективен он в борьбе с кишечными коликами, как профилактика и лечение рахита. При большинстве неврологических заболеваний в составе комплексного лечения также используется лечебный массаж.

7. Как дети реагируют на массаж?

— Массаж является пассивной гимнастикой для младенца. При массаже улучшается общее физическое состояние, ускоряются все обменные процессы организма (улучшается лимфоотток, газообмен). Это заряд энергии и хорошего настроения.

Неудивительно, что среди взрослых мало людей, которые отказываются от этой процедуры.
Но с маленькими детьми все немного сложнее.

Не всегда ребенок спокоен при проведении массажа, но задача массажиста — свести к минимуму все неприятные для малыша моменты. Как правило, на 3-4 процедуре ребенок привыкает. Буквально на 2-3 процедуре, а иногда и сразу родители замечают изменения: малыш становится более активным, у него улучшается настроение, нормализуются сон и аппетит.

• 8. Зачем массаж назначают грудничкам?
• Отличается ли массаж 2-месячного ребенка от малыша,
  которому уже год? 

— Здоровому ребенку массаж назначают в комплексной профилактике рахита и для укрепления опорно-двигательного аппарата. Представьте, какую нагрузку испытывают кости и мышцы на первом году жизни, когда масса тела увеличивается примерно в 3 раза! А нужно, чтобы все это не просто росло в высоту и ширину, но и ползало, сидело и стояло. Нагрузка получается колоссальная.

Задача массажа — подготовить детский организм
к этой нагрузке.

Массаж двухмесячному ребенку отличается от массажа годовалому ребенку и интенсивностью проведения процедуры, и обучением навыкам путем побуждения ребенка к активным действиям (поворот на живот, подготовка и укрепление мышц для присаживания и т. д.).

9. Какие существуют противопоказания для проведения ребенку
сеансов массажа?

Противопоказания для детского массажа:

• повышенная температура (от 37,2 и выше);
• любые заболевания в острой фазе или обострение хронических заболеваний;
• сильные высыпания на коже ребенка;
• злокачественные опухоли;
• любые хронические заболевания в стадии декомпенсации.

10. Могут ли родители сами делать своим детям массаж или обязательно необходим специалист? 

— Родители могут сами заниматься с детьми, но рекомендованы только поглаживания и ЛФК по возрасту (после обучения). А массаж лучше доверить специалисту, так как неправильным воздействием на мышцы маленьким детям можно навредить.

По теме: Как понять малыша по его жестам? Правила расшифровки

Массаж оказывает на малыша разностороннее и благотворное влияние. Особенно важен массаж для новорожденного ребенка, так как улучшает двигательные функции и формирует положительные эмоции¹.

Содержание

Чем полезен массаж?
Основные принципы массажа
5 комплексов упражнений для занятий с детьми в первый год жизни
Комплекс 1. От 1,5 до 3 месяцев. Уравновешиваем напряжение
Комплекс 2. От 3 до 4 месяцев. Стабилизируем тонус
Комплекс 3. От 4 до 6 месяцев. Нормализуем тонус
Комплекс 4. От 6 до 9 месяцев. Улучшаем координацию движений
Комплекс 5. От 9 до 12 месяцев. Развиваем самостоятельность

Чем полезен массаж?

Массаж у младенца может оказывать следующие эффекты²:

• тонизировать и улучшить функции центральной нервной системы;
• помочь развитию двигательных навыков в соответствии с возрастом ребенка;
• повысить иммунитет;
• улучшить кровоснабжение тканей и лимфоотток;
• стимулировать мышцы брюшного пресса, моторику кишечника и облегчить отхождение газов.

Первый месяц у новорожденного обычно уходит на адаптацию. Массаж можно начинать с возраста 1 месяца, если кожа здорова, пупочная ранка зажила и на теле нет опрелостей. Перед тем как начать делать массаж новорожденному, следует посетить педиатра и удостовериться, что ребенок здоров. Лечебный массаж грудничку лучше доверить специалистам. Самостоятельно в домашних условиях родители могут применять самые щадящие приемы².

Основные принципы массажа

Вначале следует обсудить с педиатром, нет ли у малыша каких-либо противопоказаний для выполнения общеукрепляющего массажа. Также врач подскажет основные принципы и движения. Оптимальное время для такого разговора — первый совместный визит в поликлинику, когда малышу исполнится один месяц.

• К домашнему массажу нужно правильно подготовиться. Место для массажа должно иметь твердую поверхность, с безопасным доступом к ребенку со всех сторон. Многие педиатры советуют делать общеукрепляющий домашний массаж на полу. На поверхность нужно положить вчетверо сложенное тонкое одеяльце, а сверху постелить пеленку.
• Комната для массажа должна быть хорошо проветрена и прогрета до 20–22°С. Место для занятий должно быть хорошо освещено, вдали от сквозняков и приборов отопления.
• Во время занятий в комнате не должно быть шумно, лучше, чтобы мама разговаривала с ребенком².
• Массаж делают не ранее чем через час-полтора после еды и не позже чем за полчаса-час до кормления.
• Массаж не должен выполняться насильно: его следует прекратить, если ребенок плачет.
• Движения делают ритмично и плавно.
• После процедуры малышу требуется получасовой отдых. Его нужно завернуть в теплую пеленку и уложить в кроватку или поносить на руках.
• На прогулку в холодную погоду после массажа можно выходить не ранее чем через час².
• Мамины руки должны быть чистыми, сухими, теплыми, без колец и с аккуратно подстриженными, не травмирующими нежную кожу ребенка ногтями.

5 комплексов упражнений для занятий с детьми в первый год жизни

Комплекс 1. От 1,5 до 3 месяцев. Уравновешиваем напряжение

У новорожденного в возрасте до 3-х месяцев повышен тонус мышц-сгибателей. Из-за этого конечности малыша согнуты, прижаты к телу, пальцы собраны в кулачки. Все движения беспорядочны и хаотичны, он пока не может удержать голову в вертикальном положении³.

Цель массажа в этом возрасте — ослабить тонус сгибателей и помочь развиться отделам мозга, контролирующим эти движения.

С момента рождения у грудничка есть большой багаж врожденных двигательных рефлексов, которые используют в гимнастике, сочетая выполнение массажа и упражнений. В возрасте до 3-х месяцев используется только массажный прием поглаживания. Кончиками пальцев и ладонью нежно проводят по коже малыша, сильно не надавливая. Каждый прием повторяют 8–10 раз³.

В комплекс упражнений входят³:

• 
  поглаживающий массаж ног. Ребенка укладывают на спину, ногами к массажисту. Одной рукой нужно удерживать стопу, другой осторожно поглаживать наружную и заднюю поверхность голени и бедра по направлению от стопы к бедру. Суставы не массируют. Правую ногу грудничка держат правой рукой, а массируют левой, левую — наоборот;
• 
  поглаживающий массаж рук. Исходное положение прежнее. В правую руку ребенку вкладывают большой палец правой руки (малыш ухватится за него), левой массируют от кисти к плечу, обходя сустав; для левой руки ребенка все наоборот;
• 
  укладывание на живот. Руки ребенка располагают под грудью, голову слегка поворачивают в сторону. В положении на животе срабатывает защитный рефлекс — малыш пытается поднять голову, заставляя работать мышцы спины;
• 
  массаж спины. Исходное положение — младенец на животе ногами к массажисту, ручки под грудью. Одной рукой удерживают ножки, другой — поглаживают спинку. Тыльной стороной кисти проводят от ягодиц к голове, ладонью — от головы к ягодицам;
• 
  массаж живота. Ребенок на спине, ногами к массажисту. Ладонью круговыми движениями поглаживают животик по часовой стрелке. Затем руки заводят под поясницу малыша и поглаживают косые мышцы живота, двигаясь от боков к пупку. После этого массируют прямые мышцы живота: обе руки размещают около пупка, затем одна движется вверх, другая вниз и обратно;
• 
  массаж и рефлекторные упражнения для стоп. Исходное положение такое же. Левой рукой берут левую стопу младенца, большим пальцем энергично поглаживают подошву. Затем нажимают на ступню под основанием пальцев — ребенок сгибает стопу, после нажимают на пятку в области прикрепления ахиллова сухожилия — малыш разгибает пальцы;
• 
  разгибание позвоночника лежа на боку. Ребенок лежит на правом боку, ногами к массажисту. Левой рукой придерживают таз малыша, правой (большим и указательным пальцами) проводят снизу вверх по околопозвоночным линиям. В ответ ребенок выгнет спинку вперед. То же самое делают на левом боку;
• 
  рефлекторное ползание. Младенец на животе, с согнутыми в коленях и бедрах ногами. Четыре пальца обеих рук подводят под тыльную поверхность стоп, затем одновременно большими пальцами прикасаются к подошве. В ответ ребенок энергично отталкивается, продвигаясь вперед.

Комплекс 2. От 3 до 4 месяцев. Стабилизируем тонус

К этому возрасту исчезает повышенный тонус сгибателей рук, а ближе к 4 месяцам — ног, поэтому движения становятся более точными и свободными. Малыш учится приподниматься на вытянутых руках и переворачиваться со спины на живот. Ребенок может не только схватить понравившийся предмет, но и выпустить его.

В этом возрасте для массажа рук и ног вводятся новые приемы — растирание и разминание, вибрация^1,3. Основная цель детского массажа — стабилизировать тонус ног, развить навыки изменения положения тела и ловкости рук.

Растирание — это более интенсивное поглаживание круговыми движениями. Разминание — одновременно круговые и поступательные движения. Вибрация — быстрое, ритмичное сотрясение кожи¹.

В комплекс входят¹:

• 
  скрещивание рук на груди. Руки ребенка разводят в стороны на 90° по отношению к туловищу, а затем сводят и скрещивают. При перекрещивании попеременно сверху должна находиться то правая, то левая рука. Количество повторов — 6–8 раз;
• массаж рук. Вначале делают поглаживание, затем — растирание и разминание. Растирание выполняют сначала одним, потом двумя и тремя пальцами. Заканчивают поглаживанием;
• массаж ног. Проводится аналогично;
• 
  поворот со спины на живот. Ребенку, лежащему на спине, дают в левую руку свой указательный палец левой руки. А правой выпрямляют ноги, удерживают голени и аккуратно разворачивают его бедра влево относительно себя. Вслед за этим ребенок рефлекторно поворачивает голову и туловище в ту же сторону. Затем следует осторожно потянуть руку младенца, и он полностью перевернется на животик. При повороте в другую сторону рука меняется. Повороты нужно сделать 2–3 раза в каждую сторону;
• массаж спины. Спинку массируют двумя руками, растирая и разминая мышцы, расположенные по обеим сторонам вдоль позвоночника. Одновременно делают круговые и поступательные движения указательным, средним и безымянным пальцами в направлении от поясницы к шее;
• 
  поза пловца. Ребенок лежит на животе. Правой рукой приподнимают ноги, левую ладонь кладут под животик и приподнимают малыша над столом в воздух. При этом ребенок принимает положение пловца: поднимает голову, плечи, разгибает позвоночник. Следует подержать младенца так несколько секунд;
• массаж живота и стоп делают как в первом комплексе;
• вибрационный массаж грудной клетки. Младенец лежит на спине. Следует обхватить его грудь так, чтобы большие пальцы оказались спереди на уровне сосков, остальные — сзади на околопозвоночных линиях. Нужно сделать пальцами быстрые движения снизу вверх, как бы играя на клавишном инструменте. Если все сделано правильно, ребенок не будет недоволен, может засмеяться;
• 
  «бокс». Малыш лежит на спине, ухватившись за большие пальцы массажиста. Его руки нужно сгибать и разгибать попеременно в локтях, как при боксе.

К этому комплексу переходят только в том случае, если тонус мышц-сгибателей снизился и позволяет выполнять пассивные движения. Поэтому перед началом занятий нужно проконсультироваться с педиатром.

Комплекс 3. От 4 до 6 месяцев. Нормализуем тонус

В норме к 4–5 месяцам повышенный тонус сгибателей у малыша полностью исчезает, а движения рук и ног становятся более свободными и целенаправленными. Ребенок может подолгу лежать на животе, переворачиваться, не пытается подогнуть ноги, когда взрослый удерживает его под мышки в положении стоя. Если все эти показатели присутствуют, можно переходить к новым упражнениям. Если нет — ребенка следует показать педиатру^1,3.

К предыдущему комплексу из новых добавляются 5 упражнений, которые вводятся постепенно. С 4 до 5 месяцев добавляют сгибание и разгибание ног и «парение на животе». С 5 до 6 месяцев — «скользящие шаги» и «парение на спине». Если ребенок пытается приподняться со спины и падает, вводят упражнение «приподнимание верхней части туловища за отведенные в стороны руки»¹.

Техника выполнения¹:

Комплекс 4. От 6 до 9 месяцев. Улучшаем координацию движений

К 6 месяцам ребенок обычно самостоятельно сидит и без труда переворачивается на живот, а если потянуть его за руки, то он сможет подтянуться и встать на ноги. Но самое главное изменение, которое произошло в его жизни, — он научился ползать³.

Основные цели занятий с младенцем 6–9 месяцев — это научить его правильно ползать на четвереньках, развить ритмичность, координацию движений. В этом возрасте руки и ноги малыша можно уже не массировать, а вот массаж живота, груди и спины нужно разнообразить и сделать более энергичным. При этом можно использовать практически все приемы: поглаживание, разминание, растирание, вибрацию. Упражнения для рук можно усложнять и делать их с кольцами, за которые ребенок сам будет держаться. Для этого подойдут детские силиконовые колечки для прорезывания зубов^1,3.

Комплекс 5. От 9 до 12 месяцев. Развиваем самостоятельность

К 9 месяцам малыш уже может самостоятельно сесть из положения стоя, встать у опоры и уверенно ползает на четвереньках. Рядом с креслом, диваном или столом ребенок может подняться на ноги, делает первые шаги, переходя от одной опоры к другой. Значит, особое внимание нужно уделять координации, развивать самостоятельность. С переходом к прямохождению во много раз возрастает нагрузка на позвоночник. Поэтому необходимо продолжать массировать мышцы спины и живота^1,3.

Спину массируют в такой последовательности³:

• поглаживание всей спины (2–3 раза);
• растирание кончиками пальцев;
• разминание длинных мышц спины (можно использовать пощипывание);
• завершить поглаживанием (2–3 раза).

Массаж живота выполняется следующим образом³:

• поглаживания (круговое, встречное, косых мышц живота — по 2–3 раза);
• растирание кончиками пальцев;
• пощипывания вокруг пупка;
• все виды поглаживания (по 2–3 раза).

Можно преподать ребенку первые уроки ходьбы. Следует поставить малыша спиной к себе, чтобы его ножки опирались на ступни взрослого. Поддерживая под мышки или за плечи, вместе пройти таким образом небольшое расстояние³.

В любом случае до начала выполнения массажа следует проконсультироваться с лечащим врачом и обсудить подходящие для вашего ребенка массажные приемы. Будет нелишним обсуждать это на регулярных визитах к педиатру. Возможно, ваш ребенок потребует индивидуального подхода и выполнение массажа следует доверить медицинскому работнику.

Выполняйте массаж, только если ребенок здоров и его ничего не беспокоит. Малыш должен положительно реагировать на выполнение массажа. Если массаж неприятен, ребенок демонстрирует негативную или болевую реакцию, массаж следует прекратить и обратиться к лечащему врачу за консультацией.