Во время ходьбы воспитатель указаниями предупреждает ошибки или исправляет их - Исправление ошибок и поиск оптимальных решений проблем

Утренняя гимнастика

Значение утренней гимнастики

В дошкольных учреждениях обычного типа утренняя гимнастика проводится ежедневно перед завтраком, в детских садах с круглосуточным пребыванием детей – сразу же после ночного сна (зарядка).

Утренняя гимнастика включается в режим с первой младшей группы. Она направлена главным образом на решение оздоровительных задач. Способствуя укреплению костно-мышечного аппарата, развитию сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной систем, она в то же время создает бодрое, жизнерадостное настроение, воспитывает привычку к ежедневным занятиям физическими упражнениями. Сочетание утренней гимнастики с водными процедурами очень полезно для закаливания детского организма.

Зарядка, которая проводится сразу же после ночного сна, помогает «пробудить» ребенка, усилить деятельность всех органов и систем и организованно начать день в дошкольном учреждении

В процессе утренней гимнастики решаются в той или иной степени и другие задачи физического (формирование правильной осанки развитие физических качеств), умственного нравственного, эстетического и трудового воспитания.

Построение утренней гимнастики.

Начинается она со строевых упражнений Затем следуют разные виды ходьбы в чередовании с бегом, которые усиливают дыхание, кровообращение. После ходьбы и бега дети перестраиваются для выполнения общеразвивающих упражнений. За ними даются прыжки и более интенсивный бег. Заканчивается утренняя гимнастика ходьбой с различными положениями рук. В конце дети могут прочитать хором стихи, в которых подчеркивается значение утренней гимнастики, или спеть песню маршевого характера (стоя на месте или во время ходьбы)

Подбор упражнений для утренней гимнастики.

Для утренней гимнастики используются общеразвивающие, строевые упражнения и основные движения.

Общеразвивающие упражнения в наибольшей степени соответствуют оздоровительной направленности Они подбираются таким образом, чтобы одновременно оказывали влияние на крупные (рук и плечевого пояса туловища и ног) и мелкие мышцы ‘ шеи, кисти, пальцев рук, стопы). Упражнения могут выполняться без предметов, предметами и на предметах, из разных исходных положений ( тоя сидя лежа). Не рекомендуется включать в утреннюю гимнастику упражнения одностороннего характера j поднять вверх сначала одну руку, затем другую), небольшой амплитудой (полунаклоны, полуприседания), не оказывающие значительного физиологического влияния на организм воздействующие только на мелкие мышцы кисти, пальцев, стопы).

Основные движения (ходьба с высоким подниманием колен, широким шагом, бег, прыжки) используются для укрепления сердечно-сосудистой, дыхательной систем.

Для правильного размещения детей применяются строевые упражнения (построение, перестроение, повороты, размыкания и смыкания).

Составление комплексов утренней гимнастики.

Комплексы для утренней гимнастики составляют из упражнений, освоенных детьми на физкультурных занятиях: знакомые упражнения выполняются более правильно и это повышает эффективность их влияния на детский организм; кроме того, сокращается время на объяснения и показ упражнений.

При составлении комплексов учитывается состояние здоровья детей, уровень их физического развития, физической подготовленности, время года, место проведения.

Один комплекс дети выполняют две недели. Чтобы повысить физическую нагрузку и поддержать у детей интерес к утренней гимнастике, через несколько дней допускаются усложнение упражнений, изменение темпа их выполнения, увеличение количества повторений, замена образов, которым дети подражают, и др.

На год для каждой возрастной группы составляется примерно 10-12 комплексов утренней гимнастики, в течение года они повторяются.

Методика проведения утренней гимнастики

для детей всех возрастных групп.

В процессе утренней гимнастики необходимо обеспечить правильную физическую, психическую и эмоциональную нагрузку.

Физическая нагрузка возрастает постепенно: достигнув наивысшей величины во время прыжков и бега, она снижается к концу утренней гимнастики. Моторная плотность утренней гимнастики должна быть высокой, поэтому на объяснения и показ упражнений, на раздачу физкультурного инвентаря и перестроения отводится минимальное время. Физическая нагрузка возрастает за счет увеличения количества повторений каждого движения, темпа их выполнения и уменьшения интервала между упражнениями. Она зависит и от общей продолжительности утренней гимнастики: в первой младшей группе длительность ее составляет 4―5 мин; во второй младшей ― 5―6 мин; в средней ― 6―8 мин; в старшей ― 8―10 мин; в подготовительной к школе ― 10―12 мин.

На утренней гимнастике используются знакомые детям упражнения, поэтому психическая нагрузка (на внимание, память) почти всегда бывает умеренной.

Физические упражнения благотворнее влияют на организм, когда они вызывают жизнерадостное настроение, положительные эмоции. И воспитатель, правильно чередуя упражнения, давая достаточную нагрузку, создает у детей интерес к утренней гимнастике. Не менее важно эмоционально проводить упражнения, используя различные приемы, музыкальное сопровождение. Однако физические упражнения и музыка не должны чрезмерно возбуждать детей, потому что это может привести к усталости и снижению аппетита.

В начале года детей первой младшей группы перед выполнением упражнений не строят: они ходят и бегают стайкой, врассыпную. В дальнейшем утренняя гимнастика и в этой группе начинается с построения в колонну по одному или в одну шеренгу. Повороты направо, налево, кругом чаще используется в старших группах.

Для выполнения общеразвивающих упражнений детей младшего возраста строят в круг, врассыпную; со средней группы обычно перестраивают в колонну по три, по четыре. При таком построении воспитателю легче наблюдать за качеством выполнения общеразвивающих упражнений всеми детьми, обращать внимание на правильную осанку.

В начале утренней гимнастики часто дается ходьба на месте (обычная, с высоким подниманием колен). Это помогает организовать детей, сосредоточить их внимание.

Целесообразно в начале и в конце утренней гимнастики для предупреждения плоскостопия давать разные виды ходьбы в следующем сочетании: обычная ходьба, па носках, пятках, краях стоп. Такое сочетание повторяется 6―8 раз.

Полезно менять скорость ходьбы ― от медленной до быстрой, от быстрой до медленной (с ускорением и замедлением).

Нужно следить, чтобы дети при ходьбе не шаркали ногами, не раскачивались, голову держали прямо, ритмично размахивали руками, дышали через нос. Воспитатель соответствующими указаниями предупреждает ошибки, а если они все же возникают, исправляет их, не прекращая ходьбы.

При проведении ходьбы с высоким подниманием колен используется имитация («лошадки», «цапли», «ходьба по глубокому снегу»).

Бег на утренней гимнастике в младших группах сначала проводится стайкой, врассыпную, а потом в колонке по одному, как на месте, так и с продвижением в разных направлениях.

Перед общеразвивающими упражнениями бег выполняется в среднем темпе и чередуется с ходьбой. После же выполнения общеразвивающих упражнений бег проводится в более быстром темпе для тренировки сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Чередование бега с ходьбой повторяется 2―3 раза.

Продолжительность бега без перерыва постепенно увеличивается: для младшего возраста она составляет 10―20 с, для среднего ― 20―25 с, для старшего ― 25―30 с, для детей 6 лет ― 30―40 с (эти нормы могут быть изменены в зависимости от состояния здоровья, физического развития, физической подготовленности детей). Воспитатель следит, чтобы в помещении, на площадке с твердым грунтом дети бегали на носках, поднимая выше колени.

В утреннюю гимнастику включаются разные виды прыжков: прыжки на одной и двух ногах на месте и с продвижением в разных направлениях (вперед, назад, в стороны, и др.); перепрыгивание через предметы (палки, обручи, кубики); Для детей старшего возраста общее количество прыжков на утренней гимнастике можно довести до 25―30. В младших группах при прыжках применяется имитация («зайчики», «мячики»).

Общеразвивающие упражнения для утренней гимнастики подбираются в следующей последовательности: сначала даются упражнения для мышц рук и плечевого пояса, после этого целесообразны упражнения, укрепляющие мышцы туловища и ног.

В конце гимнастики, после бега в чередовании с прыжками и ходьбой, могут выполняться упражнения для плечевого пояса и рук, которые помогают успокоить организм.

Упражнения для крупных мышц (особенно в старшем возрасте) сочетают с движениями для мышц шеи, кистей, пальцев рук и стопы. Например, при поднимании рук вверх рекомендуется одновременно сжимать кисти в кулаки и разжимать их.

Количество общеразвивающих упражнений и их дозировка увеличиваются с возрастом детей, по мере улучшения физического развития и физической подготовленности. Для детей первой младшей группы рекомендуются 3―4 упражнения; для второй младшей ― 4 и средней ― 4―5; для старшей ― 5―6; для подготовительной к школе ― 6―8. В первой и второй младших группах упражнения повторяются 4―5 раз; в средней ― 5―6 раз; в старшей ― 6―8 раз; в подготовительной к школе ― 8―10 раз. При этом упражнения для рук и плечевого пояса повторяются больше раз (8―10); а более трудные ― для мышц живота, спины ― 4―6 раз.

Упражнения могут выполняться в разном темпе, например: сначала 2―3 раза в среднем темпе, потом 3―4 раза в быстром, потом 2―3 раза в медленном. Это увеличивает физическую нагрузку на организм, способствует развитию быстроты, увеличивает интерес детей к занятию.

Общеразвивающие упражнения выполняются из разных исходных положений тела: стоя, сидя, лежа (ка спине, животе). Исходные положения лежа, сидя выгодны тем, что снимают давление массы тела на позвоночник и неокрепший свод стопы, позволяют увеличивать напряжение отдельных мышц. Поэтому на утренней гимнастике рекомендуется пользоваться стульями, гимнастическими скамейками для выполнения упражнений из исходных положений сидя.

Упражнения для рук и плечевого пояса детьми младшего возраста выполняются из исходного положения узкая стойка ноги врозь, а старшего ― основная стойка, сомкнутая стоика.

Упражнения для мышц туловища в младшем возрасте проводятся из исходного положения узкая стойка ноги врозь, стойка ноги врозь, а в старшем ― стойка ноги врозь, широкая стойка ноги врозь.

В упражнениях для ног в младшем возрасте используется узкая стойка ноги врозь, а в старшем ― основная стойка.

При проведении общеразвивающих упражнений с предметами нужно продумать порядок их раздачи и сбора, предусмотреть такое построение группы, чтобы дети не мешали друг другу.

В старшем возрасте больший объем занимают общеразвивающие упражнения без предметов.

В младших группах воспитатель выполняет общеразвивающие упражнения вместе с детьми. В средней группе он сначала называет упражнение, кратко объясняет его (если нужно, показывает), а затем подает команду для исходного положения и выполнения. При объяснении внимание детей фиксируется на наиболее трудных элементах упражнения. Если ошибки все же возникают, то указания к их исправлению даются в ходе выполнения упражнения. Указания должны быть направлены на уточнение представления об элементах упражнения и способствовать правильному их выполнению. Этому помогает сочетание счета со словами, обозначающими элементы техники, или даже замена счета конкретными словами (например, вместо «раз» воспитатель говорит: «Присели, спина прямая»).

Воспитатель должен продумать, когда он при повторении упражнения будет применять счет, а когда заменит его словами, уточняющими представление о данном элементе техники. Целесообразное чередование счета, слов (указаний) и других сигналов (движение руки вниз ― «присели», вверх ― «выпрямились» в упражнении «приседание») способствует тому, что дети более правильно и с большим интересом выполняют движение.

В старшем возрасте дети могут выполнять упражнение по названию, но иногда и в старшей группе воспитатель делает упражнение вместе с детьми. Это сокращает время на напоминание и увеличивает физическую нагрузку на организм. Следуя действиям воспитателя, дети уточняют представление о технике движения и стараются исправить ошибки. Но такое совместное выполнение упражнения целесообразно только в том случае, когда воспитатель видит всю группу и может наблюдать за действиями детей и их поведением (при наклонах в стороны, при приседаниях и др.). Иногда впереди группы ставят ребенка, который правильно делает упражнения.

Во время утренней гимнастики воспитатель внимательно наблюдает за каждым ребенком и, если возникает необходимость, оказывает физическую помощь отдельным детям, делает указания, подбадривает (особенно детей младшего возраста).

При выполнении общеразвивающих упражнений используется имитация во всех возрастных группах. Для детей младшего возраста комплексы построены в сюжетной форме и на одном образе («птички», «бабочки», «часики», «самолеты» и др.). Указания даются детям соответственно подобранному образу (например, «воробышки полетели»). Во второй младшей группе дети подражают разным образам в одном комплексе. В средней группе имитация используется только при выполнении некоторых упражнений, а в старшей ― для выполнения отдельных элементов упражнения.

В процессе утренней гимнастики воспитатель следит, чтобы каждое упражнение заканчивалось хорошим выпрямлением туловища, что способствует укреплению мышц, поддерживающих прямое положение тела, а также закреплению навыка правильной осанки.
При выполнении упражнений воспитатель закрепляет у детей навыки правильного дыхания.

Музыкальное сопровождение на утренней гимнастике помогает детям одновременно начинать и своевременно заканчивать упражнение, определяет темп отдельных элементов движения, вызывает положительные эмоции и создает бодрое настроение. Дети учатся слушать музыку и согласовывать движения с ее характером, выполнять упражнения четко, выразительно, плавно.

Особенности методики проведения утренней гимнастики на площадке. Весной и летом, как правило, утренняя гимнастика проводится с детьми всех возрастных групп на участке. Воспитатель в зависимости от погоды подбирает упражнения и регулирует физическую нагрузку: при понижении температуры увеличивает ее, изменяя темп выполнения; при повышении температуры снижает, чтобы избежать перегревания организма.

Поздней осенью и зимой утренняя гимнастика может проводиться на участке с детьми, наиболее физически подготовленными и закаленными. Упражнения подбираются с учетом температуры, одежды и выполняются в более энергичном темпе. Особенно тщательно надо следить за тем, чтобы дети не охлаждались

Особенности методики проведения утренней гимнастики в смешанной группе. Если дети в группе резко отличаются по возрасту (от 2―3 до 6―7 лет), то утреннюю гимнастику проводят отдельно с каждой подгруппой.

Если разница в возрасте между детьми небольшая (например, дети 5 и 6 лет), то утреннюю гимнастику можно проводить одновременно со всеми. При перестроении старшие дети помогают младшим выполнить задание. В ходьбе старшим детям даются более сложные задания (например, поставить руки к плечам).

Общеразвивающие упражнения подбираются такие, чтобы они были доступны обеим подгруппам, и все дети одновременно начинают их выполнять. Затем дети младшего возраста отдыхают, а старшие продолжают выполнять упражнение еще несколько раз в более быстром темпе. Когда даются бег и прыжки, то для детей старшего возраста увеличивается дозировка

Источник

Порядок действий воспитателя:

—
назвать упражнение (это обеспечивает
психологическую готовность к действиям);

—
показать упражнение, сопровождая показ
объяснением;

—
подготовить детей к выполнению, называя
детали исходного положения, например:
«Поставьте ноги на ширину плеч, руки
— в стороны ладошками вверх…»;

—
обеспечить одновременное начало
выполнения, командой «Начи-най!»;

—
начинать упражнение вместе с детьми, а
после 2— 3 повторений, предоставить
детям продолжать его самостоятельно;

—
обеспечить одновременное окончание
упражнения, для чего необходимо сделать
акцент на счете «два» при последнем
повторении.

Воспитатель
следит за правильностью выполнения
упражнений. Очень важно уметь ритмично
вести счет. На первом этапе нужно
чередовать счет со словами-указаниями
(наклониться — выпрямиться… раз —
два…). Темп счета зависит от характера
двигательных действий. Так, прогибания
и повороты в положении лежа, поднимание
прямых ног в положении сидя и им подобные
выполняются в медленном темпе.

Словесные
комментарии педагога — подсказки,
советы, указания, оценки должны вписываться
в ритм и темп упражнений. Иногда бывает
необходимо помочь ребенку действием —
поправить, поддержать. Воспитатель
должен уметь делать это, не прерывая и
не останавливая остальных детей.

Старшая
группа.
Старшие дошкольники должны выполнять
общеразвивающие упражнения четко,
выразительно, слаженно, ритмично.

Задача
воспитателя — создавать ситуации, в
которых дети могли бы реализовать
приобретенный двигательный опыт,
проявить находчивость, изобретательность.

Построение
в звенья проводится перестроением через
середину площадки по три. В таком варианте
каждый ребенок активен, вынужден быстро
ориентироваться в пространстве, а не
идти пассивно за звеньевым. Для выполнения
упражнений в парах дети перестраиваются
через середину по два или по четыре. В
последнем случае целесообразно применить
дробление и сведение.

Используется
также построение шеренгами, в шахматном
порядке, концентрическими кругами, а в
природных условиях и хаотично.

Схема
действий воспитателя, в принципе, такая
же, как в средней группе. Но показ может
быть частичным. Практикуется использование
действий без показа в целях специфического
контроля.

Стимулируя
детскую изобретательность, можно
использовать показ упражнений детьми.

Качество
выполнения упражнений детьми» их
слаженность и выразительность во многом
зависят от умений воспитателя вести
счет и вносить словесные комментарии
в ритм и темп упражнений.

Счет
фиксирует действие и приучает детей к
самоконтролю.

№ 17.
Методика проведения подвижной игры с
детьми разных возрастных групп.

Прежде
всего нужно сделать разметку игровой
площадки, подготовить и удобно разместить
необходимое оборудование.

Собирать
детей необходимо в том месте площадки,
куда будут начинаться игровые действия:
в играх с перебежками — в «домик» у
короткой стороны площадки, играх с
построением в круг — в центр площадки.
Сбор детей должен проходить быстро и
интересно. Поэтому ваяй продумать приемы
сбора. Они бывают разными в зависит
мости от возраста детей и их отношения
к игре.

Старшие
дети любят и умеют играть. С ними можно
договариваться о месте и сигнале сбора
задолго до начала прогулки. Дети младшего
возраста не воспринимают таких методов.
Непосредственно на игровой площадке
старших детей можно собрать при помощи
зазывалочек («Раз, два, три! Играть
скорей беги!; Раз, два, три, четыре, пять!
Всех зову играть!» и др.). Можно в
интересной форме поручить отдельным
детям собрать остальных установленный
ограниченный срок (пока вращается звучит
мелодия, размещаются атрибуты). Можно
использовать нестандартные звуковые
и зрительные сигналы (спортивный свисток,
звонок-колокольчик, «гроздь»
надувных шаров, фланелеграф и т.д.).
Эффективны и сюрпризные моменты: играть
будут те, кто сумеет пробежать под
вращающейся скакалкой, кто сумеет
проскользить по ледяной дорожке и др.

Организация
малышей требует от воспитателя большой
находчивости, потому что их нужно еще
учить играть, формировать интерес к
подвижным играм.

Поэтому
воспитатель, привлекая внимание
демонстративно играет мячом, сопровождая
движение’ хами: «Мой веселый звонкий
мяч…», или кружится, держась за руки
с именинником или куклой и напевая
песенку «Каравай»; или, подойдя к
детям, таинственным голосом предлагает
посмотреть, чьи ушки торчат за кустиком,
а начерченный на площадке домик, куда
приглашает питатель, похож на настоящий
— с крышей и трубой…

Приемы
сбора детей на игру нужно постоянно
варьировать.

На
протяжении игры необходимо поддерживать
интерес детей к ней разными средствами
во всех возрастных группах. Но особенно
важно вызвать его в начале игры, чтобы
придать целенаправленность игровым
действиям. В данном случае приемы
совпадают с приемами сбора детей.

Огромный
эффект имеет обыгрывание атрибутов.
Например, воспитатель надевает
маску-шапочку: «Смотрите, какой большой
косолапый мишка пришел к вам играть…»,
или; «Сейчас я кому-нибудь надену
шапочку, и у нас будет зайчик… Ловите
его!» Или: «Угадайте, кто прячется
за моей спиной?» — говорит воспитатель,
манипулируя звучащей игрушкой.

В
старших группах такими приемами выступают
стихи, песенки, загадки (в том числе и
двигательные) на тему игры, рассматривание
следов на снегу или значков на траве,
по которым нужно найти спрятавшихся,
переодевание и др.

Объяснение
игры.
Объяснение игры должно быть кратким и
понятным, интересным и эмоциональным.
Все средства выразительности — интонация
голоса, мимика, жесты, а в сюжетных играх
и имитация, должны найти целесообразное
применение в объяснениях для того, чтобы
выделить главное, создать атмосферу
радости и придать целенаправленность
игровым действиям. Таким образом,
объяснение игры — это и инструкция, и
момент создания игровой ситуации.

Содержание
объяснения зависит от возраста,
подготовленности детей и вида игры.

В
младшей группе объяснение ведется
поэтапно, т.е. в ходе игровых действий.
Оно может иметь форму двигательного
рассказа. Например, игра «Самолеты»:
«Сидят на скамейке летчики, ждут
команды, чтобы отправиться в полет. Вот
приходит командир (воспитатель надевает
фуражку): «Готовьтесь к полету!..»,
или игра «Воробышки и кот»: «Лежит
на лавочке кот, греется на солнышке
(жест в сторону игрушки). Очень хочется
ему поймать какую-нибудь птичку. А в это
время воробышки расправили крылышки и
полетели искать зернышки…»

Предварительное
объяснение игры в средней и старшей
группах происходит с учетом возросших
психологических возможностей детей.
Это учит их планировать свои действия.
Принципиально важной является
последовательность объяснения,
аналогичная арифметической задаче:
сначала — условие, потом — вопрос. В
практике, к сожалению, распространена
ошибка, когда объяснение начинается с
назначения ребенка на главную роль, в
результате чего внимание детей к
инструкции падает, отсюда и сбой в
игровых действиях. Аналогичная ситуация
возникает, когда детям перед объяснением
игры раздают атрибуты.

Последовательность
объяснения: назвать игру и ее замысел,
предельно кратко изложить содержание,
подчеркнуть правила, напомнить движение
(если нужно), распределить роли, раздать
атрибуты, разместить играющих на
площадке, начать игровые действия.

Если
в игре есть слова, то специально разучивать
их во время объяснения не следует, дети
естественно запомнят их в ходе игры.

Если
игра знакома детям, то вместо объяснения
нужно вспомнить с ними отдельные важные
моменты. В остальном схема действия
воспитателя сохраняется.

№ 18.
Методика проведения утренней гимнастики
в подготовительной группе.

Теория
и методика проведения утренней гимнастики
были разработаны Н.А. Метловым совместно
с ленинградскими физиологами в 30-е годы
XX столетия. Основная задача утренней
гимнастики — перевести ребенка в бодрое
состояние, активизировать и содействовать
переходу к более интенсивной деятельности.
Благодаря утренней гимнастике усиливаются
все физиологические процессы — дыхание,
кровообращение, обмен веществ, улучшается
питание всех органов и систем, что
создает условия для увеличения
работоспособности. Двигательная
активность приводит в деятельное
состояние различные анализаторы.

Указания
к организации. Утренняя гимнастика
становится привычной формы ежедневной
физической культуры. При подготовке к
ней дети оказывают большую помощь
воспитателю: они собирают своих
сверстников на утреннюю гимнастику,
готовят необходимый инвентарь, освобождают
помещение. Воспитатель следит за тем,
что бы дети быстро переодевались и
аккуратно складывали снятую одежду, не
задерживали друг друга разговорами.
Продолжается утренняя гимнастика 8 –
10 минут.

Содержание.
Упражнения в ходьбе должны быть
разнообразными. Широко используется
ходьба со сменой темпа, направления, на
носках, пятках, наружных сторонах стопы,
высоко поднимая колени, «гусиным» шагом,
с перешагиванием через препятствия и
др., упражнения на внимание. Например,
воспитатель поднимает желтый флажок –
все идут, зеленый – бегут, красный –
останавливаются; на хлопок поворачиваются
кругом; по свистку быстро садятся на
пол, а потом продолжают движение и т. д.

Все
эти упражнения проводятся в разных
построениях. Они недлительны и переходят
в легкий бег (2 – 3 круга по залу). Бег
снова переходит в спокойную ходьбу. И
производится перестроение.

В
комплексе используется 5 – 6 общеразвивающих
упражнений. Для их выполнения удобнее
всего построение в звенья. В звеньях
дети размыкаются так, что бы не мешать
друг другу. Используется построение в
шахматном порядке, когда звенья через
одно делают шаг в перед. Для удобства
проведения упражнений сидя и лежа
целесообразно применить поворот всех
детей в пол-оборота направо или налево.

Среди
разнообразных исходных положений во
второй половине года на утренней
гимнастике применяется и основная
стойка (пятки вместе, носки врозь). Как
и прежде, очень различны исходные
положения для рук.

На
утренней гимнастике в подготовительной
группе несколько возрастает объем
общеразвивающих упражнений без предметов.
Включаются упражнения с гимнастическими
палками, обручами, скакалками. Каждое
упражнение повторяется 5 – 6 раз. Подскоки
на месте с разными сочетаниями движений
рук и ног, с продвижением вперед и назад,
с перепрыгиванием высоких предметов и
пр. повторяются 20 – 30 раз (1 или 2 раза с
небольшим перерывом).

Как
и в других группах, один комплекс утренней
гимнастики проводится 1 – 2 недели. По
своему усмотрению воспитатель может
вносить в него уточнение и изменение.
Приемы руководства. Основная особенность
утренней гимнастики в старших группах
– ответственное отношение детей к ее
выполнению. Для них необязательна ее
занимательность и образность. Воспитатель
поясняет детям назначение утренней
гимнастики, раскрывает ее роль в
физическом развитии, приобретение силы,
ловкости, формировании хорошего
телосложения, красивой походки и т. д.

На
утренней гимнастике воспитатель требует
точности положений и направлений
движения частей тела, умения выполнить
упражнение в соответствии со счетом
или темпом музыкального сопровождения.

Качество
выполнения общеразвивающих упражнений
достаточно высоко. Воспитатель начинает
приучать детей в упражнениях тянуть
ноги, руки, пальцы, оттягивать носки
ног, стоять, сидеть или лежать в заданной
непринужденной, но и в тоже время
несколько напряженной и подтянутой
позе. Детям нравится выполнять движения
хорошо, красиво.

Так
как на утренней гимнастике применяются
известные детям упражнения, то объяснение
их имеет некоторую специфику – оно
должно быть очень четким и кратким,
фактически только напоминающим детям
исходное положение, вид движения
(наклоны, приседание и т.д.), требования
к его качеству.

Пояснения
упражнения сочетается с показом лишь
в первые дни освоения комплекса. Причем
к показу воспитатель широко привлекает
детей, хорошо владеющих движением.

Дети
старшего дошкольного возраста быстро
запоминают последовательность упражнений
в комплексах. Они успешно проделывают
их без сопровождающего примера
воспитателя. В крайнем случае, они
ориентируются на впереди или рядом
стоящих детей. Это дает возможность
воспитателю не находится все время
впереди группы, а ходить между рядами
детей, тщательно наблюдать за упражнением
каждого, оказывать индивидуальную
помощь. Важно не сбиваться с темпа и
ритма подсчета, регулирующего совместные
действия детей.

На
протяжении всей утренней гимнастики
воспитатель неоднократно привлекает
внимание к осанке детей, напоминая о
необходимости не задерживать дыхание,
дышать глубоко, согласовывать вдох и
выдох с наиболее подходящими для этого
фазами движения (руки в стороны – вдох,
руки вниз – выдох и т.д.). Некоторые
упражнения связанны с небольшим
естественным натуживанием. В момент
такого натуживания происходит
кратковременная задержка дыхания на
вдохе, затем последовательный вдох и
выдох.

№ 19.
Подвижная игра как средство и метод
физического воспитания.

В
формировании разносторонне развитой
личности ребенка подвижным играм с
правилами отводится важнейшее место.
Они рассматриваются как основное
средство и метод физического воспитания.
Являясь важным средством физического
воспитания, подвижная игра одновременно
оказывает оздоровительное воздействие
на организм ребенка. В игре он упражняется
в самых разнообразных движениях: беге,
прыжках, лазании, перелезании, бросании,
ловле, увертывании и т.д. Большое
количество движений активизирует
дыхание, кровообращение и обменные
процессы. Это в свою очередь оказывает
благотворное влияние на психическую
деятельность. Оздоровительный эффект
подвижных игр усиливается при проведении
их на свежем воздухе.

Чрезвычайно
важно учитывать роль растущего напряжения,
радости, сильных переживаний и
незатухающего интереса к результатам
игры, которые испытывает ребенок.
Увлеченность ребенка игрой не только
мобилизует его физиологические ресурсы,
но и улучшает результативность движений.
Игра является незаменимым средством
совершенствования движений, развивая
их, способствуя формированию быстроты,
силы, выносливости, координации движений.
В подвижной игре, как деятельности
творческой, ничто не сковывает свободу
действий ребенка, в ней он раскован и
свободен.

Велика
роль подвижной игры в умственном
воспитании ребенка: дети учатся
действовать в соответствии с правилами,
овладевать пространственной терминологией,
осознанно действовать в изменившейся
игровой ситуации и познавать окружающий
мир. В процессе игры активизируются
память, представления, развиваются
мышление, воображение. Дети усваивают
смысл игры, запоминают правила, учатся
действовать в соответствии с избранной
ролью, творчески применяют имеющиеся
двигательные навыки, учатся анализировать
свои действия и действия товарищей.
Подвижные игры нередко сопровождаются
песнями, стихами, считалками, игровыми
зачинами. Такие игры пополняют словарный
запас, обогащают речь детей.

Большое
значение имеют подвижные игры и для
нравственного воспитания. Дети учатся
действовать в коллективе, подчиняться
общим требованиям. Правила игры дети
воспринимают как закон, и сознательное
выполнение их формирует волю, развивает
самообладание, выдержку, умение
контролировать свои поступки, свое
поведение. В игре формируется честность,
дисциплинированность, справедливость.
Подвижная игра учит искренности,
товариществу. Подчиняясь правилам игры,
дети практически упражняются в
нравственных поступках, учатся дружить,
сопереживать, помогать друг другу.
Умелое, вдумчивое руководство игрой со
стороны педагога способствует воспитанию
активной творческой личности.

В
подвижных играх совершенствуется
эстетическое восприятие мира. Дети
познают красоту движений, их образность,
у них развивается чувство ритма. Они
овладевают поэтической образной речью.

Подвижная
игра готовит ребенка к труду: дети
изготавливают игровые атрибуты,
располагают и убирают их в определенной
последовательности, совершенствуют
свои двигательные навыки, необходимые
для будущей трудовой деятельности.

Таким
образом, подвижная игра — незаменимое
средство пополнения ребенком знаний и
представлений об окружающем мире,
развития мышления, смекалки, ловкости,
сноровки, ценных морально-волевых
качеств. При проведении подвижной игры
имеются неограниченные возможности
комплексного использования разнообразных
методов, направленных на формирование
личности ребенка. В процессе игры
происходит не только упражнение в уже
имеющихся навыках, их закрепление и
совершенствование, но и формирование
новых психических процессов, новых
качеств личности ребенка.

№ 20.
Ходьба. Общая характеристика, виды
ходьбы. Методика обучения видам ходьбы
в разных возрастных группах.

Ходьба
— это циклическое движение. В результате
закономерного повторения одних и тех
же действий происходит чередование
напряжения и расслабления мышц. Это
обеспечивает их продолжительную
работоспособность. Величина нагрузки
на мышцы зависит от вида ходьбы, скорости
движения, условий проведения (в зале,
на участке детского сада, пересеченной
местности), от конкретных педагогических
задач, объем и содержание которых
согласуется с уровнем обученности детей
(этапа обучения, его возрастной
направленности).

В
программу обучения и воспитания в
детском саду входит обычная ходьба,
ходьба на носках, ходьба на пятках,
ходьба с высоким подниманием коленей,
ходьба широким шагом, ходьба приставными
шагами (прямо и боком), ходьба перекатом
с пятки на носок, ходьба в полу-приседе
и приседе, ходьба выпадами, ходьба
скрестным шагом, гимнастическая ходьба.

Обычная
ходьба — естественный способ передвижения
человека: шаги неширокие, совершаются
перекатом с пятки на носок, положение
туловища ненапряженное, плечи слегка
отведены назад, живот подтянут, движения
рук и ног согласуются по принципу
перекрестной координации, темп движения
средний, направление — по прямой.

Во
всех других видах ходьбы используется
какой-нибудь признак обычной ходьбы,
на него перемещается акцент. Например,
ходьба на носках — движение напряженное,
ноги почти не сгибаются; в ходьбе с
высоким подниманием коленей маховая
нога поднимается до прямого угла между
бедром и голенью, увеличивается амплитуда
ее движения; в ходьбе на пятках уменьшается
размер шага, сильнее обычного напрягается
спина; в гимнастической ходьбе шаг
выполняется с носка выпрямленной ноги,
руки совершают широкие махи: одна
сгибается перед грудью, вторая отводится
вниз-назад до полного выпрямления.
Выполнение всех этих действий требует
произвольного внимания и самоконтроля.
Таким образом, все другие виды ходьбы
производны от основной и используются
в целях развития конкретных двигательных
качеств.

Обучение
дошкольников разным видам ходьбы
осуществляется на физкультурных
занятиях, утренней гимнастике, в подвижных
играх, индивидуальной работе с детьми
и в быту (прогулки, экскурсии).

Переход
на другой способ движения обусловливается
конкретным сигналом — словесным,
звуковым, зрительным — в зависимости
от педагогической задачи. В обиходе это
называется заданием в ходьбе.

Организованная
ходьба на физкультурном занятии или
утренней гимнастике включает 2-4 задания,
каждое из которых повторяется несколько
раз. Кстати, заданиями могут быть не
только разновидности ходьбы, но и другие
знакомые детям движения, например разные
виды прыжков (на двух или на одной ноге,
с ноги на ногу), которые могут выполняться
на месте или с продвижением вперед. К
заданиям относится также обычная ходьба,
но в разных направлениях — врассыпную,
змейкой, шеренгой, по диагонали и др.

Методика
обучения ходьбе
согласуется с общей и двигательной
подготовленностью детей.

Освоение
навыка ходьбы дается не сразу. Это
объясняется тем, что у ребенка младшего
дошкольного возраста сравнительно
короткие ноги при слабо развитой
мускулатуре и значительном весе головы
и туловища, а также недостаточная
гибкость стоп. Все это препятствует
четкости движений, значительно укорачивает
шаг и затрудняет сохранение равновесия
в вертикальном положении при движении
вперед. Кроме того, малыши при ходьбе
раскачивают туловище, неуклюже раздвигают
руки и плохо поднимают ноги.

Детям
младшего возраста свойственны также
неустойчивость темпа ходьбы, трудность
соблюдения указанного направления.
Систематическое проведение соответствующих
упражнений содействует совершенствованию
навыка ходьбы. Перешагивание через
низкие препятствия, ходьба по уменьшенной
площади опоры (доске, узкой дорожке),
подъемы и спуски на невысокий пригорок
во время прогулок, активное пребывание
на воздухе — все это — школа ходьбы. На
первом этапе обучения нецелесообразна
ходьба строем (в колонне, шеренге).
Удобнее двигаться гурьбой или врассыпную,
потому что не надо приспосабливаться
к шагу идущего впереди.

Всегда
нужно заботиться об эмоциональной
стороне двигательных заданий. Дети
понимают и с удовольствием откликаются
на интригующие предложения, например:
«Сначала пойдем, как детки, а потом,
как косолапые мишки…», или: «Сначала
пойдем, как мышки — на маленьких-маленьких
лапках, а потом будем топать, как
слонята…»

Умению
согласовывать движения ног и рук
содействуют такие игровые задания, в
которых дети вынуждены идти широким
шагом или высоко поднимая ногу: по
дорожке из маленьких начерченных мелом
кружочков, расположенных один от другого
на 45—50 см, — «…вторая ножка здесь не
поместится…»; с ящика на ящик; по
ступенькам, не держась за поручни. Дети
учатся ходить в движении врассыпную,
когда можно речитативом проговаривать,
например: «Через лужицы шагай, выше
ножки поднимай!» При этом амплитуда
движений руками будет естественно
большой. Категоричное же требование
«размахивайте руками!» будет
тормозить нужные действия: широко
размахивая руками, дети почти перестают
шагать.

Общая
и двигательная подготовленность детей
средней группы дает возможность
значительно разнообразить двигательные
задания, направленные на совершенствование
техники ходьбы. Дети должны научиться
ходить широким равномерным шагом,
согласовывать движения рук и ног; высоко
поднимать ноги, оттягивая вниз носки в
ходьбе на месте; ходить на пятках; удобно
размещаться на площадке во время ходьбы
врассыпную; чередовать ходьбу с другими
видами — бегом, прыжками, танцевальными
движениями и др.

Все
эти задания выполняются не только по
словесному распоряжению, но и на звуковые
и зрительные сигналы, что способствует
умению контролировать свои движения
и, значит, действовать осознанно.

В
программе воспитания и обучения в
детском, саду для старшей группы ставится
задача «направленно развивать физические
качества». Ходьба и бег эффективно
развивают наряду с другими качествами
чувство ритма. Звуковое сопровождение
ходьбы и бега в старшей группе приобретает
особую значимость, так как дает воспитателю
возможность, не останавливая и ае
прерывая движения, корректировать
выполнение. Наибольшую значимость в
этом смысле имеет музыкальное
сопровождение, которое делает движение
легким и красивым. В тех же случаях,
когда невозможно использовать пианино
или баян, используются бубен, метроном,
барабан, погремушки, хлопки в ладоши и
др.

№ 21.
Теория подвижных игр, их классификация.

Истоки
подвижных игр уходят корнями в глубокую
древность. История появления игр
позволяет понять их воспитательное
значение.
Многие виды фольклора подтверждают
предположение ученых
о том, что истоки подвижных игр заложены
в первобытнообщинном строе, однако
сведений об этом почти не осталось.
Данных о развитии и жизни ребенка, его
играх на ранних ступенях развития
общества чрезвычайно бедны. Практически
никто из этнографов вообще не ставил
себе задачей такое исследование. Лишь
в 30-е годы XX
столетия
появились специальные исследования
Маргарет Мид, посвященные детям
племени Новой Гвинеи, в которых имеются
материалы об образе жизни детей и их
играх.

Игра
была спутником человека с незапамятных
времен. В ней культуры
разных народов демонстрируют сходство
и огромное многообразие.
Е.А.Покровский утверждал, что игры во
все времена и у всех народов были
непременно. Многие из игр представляли
собою большую оригинальность, смотря
по свойствам и образу жизни народа.
Множество игр разных народов имели
между собою большое сходство, например,
игры с мячом, в кости и т.д.

Глубокий
анализ педагогической и психологической
литературы
по вопросу исторического происхождения
игры провел Д. Б. Эль-конин,
который отмечал, что «вопрос об
историческом возникновении игры
тесно связан с характером воспитания
подрастающих
поколений в обществах, стоящих на низших
уровнях развития производства
и культуры».

Интересные
исследования по вопросу происхождения
игры проведены
Н.Филитисом. Он считал, что еще не так
давно большой популярностью пользовалась
теория отдыха, принятая Гутс-Мутсом,
Лацарусом и Шаллером. По этой теории,
игры существуют для того, чтобы ребенок
отдыхал в привычных, радостных, легких,
не требующих большой затраты сил,
упражнениях, позволяющих восстановить
силы другого порядка, необходимые для
поддержания жизни. Нельзя не согласиться
с Н.Филитисом, что как ни остроумна эта
теория сама по себе, но и она не объясняет
нам игр во всем их объеме.

Согласно
теории, развитой К. Гроссом, игры служат
средством для упражнения различных
физических и психических сил. Если
наблюдать
за играми молодых животных и за играми
детей, то этот факт выступает с полной
ясностью: игры всюду служат средством
для
упражнения и развития органов движения,
органов чувств — особенно зрения, — а
в то же время и для развития внимания,
наблюдательности, мышления.

Следует
рассмотреть также размышления о появлении
подвижной
игры П. Ф. Каптерева: прежде всего нужно
помнить, что игра — явление
весьма широкое; играют не только дети,
но и взрослые; Играют
не только люди, но и животные. Молодые
животные — щен
ки,
котята, медвежата — так же страстно
любят игру, как и наши дети: она доставляет
им не менее удовольствия, чем детям.

П.
Ф. Каптерев полагает, что вся деятельность
людей вытекает из источников двух родов:
естественно-органических и
социально-культурных.

Воспитательная
и художественная ценности подвижной
игры сохранились до настоящего времени.

В
педагогической истории России подвижным
играм придавалось большое значение.
Они рассматривались как основа
физического воспитания. Во второй
половине XIX
в. появляются работы виднейших педагогов
Н.И.Пирогова, позднее Е.Н.Водовозова,
П.Ф.Каптерева и др. В них подчеркивается
первостепенное значение подвижной
игры как деятельности, отвечающей
возрастным потребностям ребенка.

Основатель
российской системы физического воспитания
П.Ф.Лесгафт отводил подвижной игре
большое место. Определяя игру как
упражнение, при помощи которого ребенок
готовится к жизни.

П.Ф.Лесгафт
указывал на наличие в подвижной игре
определенной цели. Форма игры должна
отвечать цели. Действия в игре должны
соответствовать умениям ребенка
управлять собой и вызывать
«возвышающее чувство удовлетворения».
Движения, используемые
в игре, предварительно усваиваются
ребенком в систематических упражнениях.
Он рекомендовал постепенно усложнять
содержание и правила игры. Для этого
создаются новые упражнения, условия,
действия, т.е. вводятся варианты игр.
Использование разнообразных
игровых вариантов позволяет повторять
знакомые ребенку действия
с более повышенными требованиями,
способствует сохранению у него
интереса к игре.

П.Ф.Лесгафт
рассматривал подвижные игры как средство
разностороннего воспитания личности
ребенка, развития у него честности,
правдивости, выдержки, самообладания,
товарищества. Он рекомендовал
воспользоваться играми, чтобы научить
ребенка владеть собой, «сдерживать
свои расходившиеся чувствования и
приучить
таким образом подчинять свои действия
сознанию»

Идеи
П.Ф.Лесгафта успешно претворялись в
жизнь его последователями и учениками
(В.В.Гориневским, Е.А.Аркиным).

В.В.Гориневский
рассматривал подвижную игру как средство
формирования личности рребенка. Он
придавал огромное значение оздоровительной
направленности положительных эмоций,
которые ребенок испытывает в игре.
Радость, веселье он считал обязательным
условием игровой деятельности, без них
игра теряет свой смысл.
Положительные эмоции оздоравливают
организм ребенка.Серьезные требования
В.В.Гориневский предъявлял воспитательной
ценности сюжета игры, методике ее
проведения. Он требовал от воспитателя
эмоциональности, эстетики движений,
индивидуального
подхода к ребенку, точного соблюдения
правил игры.

Е.
А. Аркин считал подвижную игру незаменимым
средством развития
ребенка, основным рычагом дошкольного
воспитания. Он видел
преимущества игры в ее эмоциональной
насыщенности, привлекательности,
мобилизующей силы ребенка, доставляющей
ему радость и удовлетворение.

Значительную
роль в результативности игры Е. А. Аркин
отводил педагогу, его искусству
заинтересовать ребенка, правильно
объяснить игру, распределить роли,
подвести итог; при необходимости
педагог успешно может подключиться к
игре.

Итак,
на основе анализа научно-методической
литературы, посвященной игре, можно
сделать следующие выводы:

Истоками
подвижной игры является моделирование
недоступной
для ребенка деятельности взрослого.
Игры
создавались с целью подготовки
подрастающего поколения к жизни, к
труду.
Игры
возникали с целью проверки готовности
к жизни (обряд инициации).
Игры
создавались с целью развития и
совершенствования основных видов
движения.

В
создание теории игры значительный вклад
внесли ведущие русские педагоги и
психологи. Вопросы теории и методики
игры разрабатывались
Д. Б. Элькониным, А. А. Леонтьевым, А. В.
Запорожцем,
Н.Н.Поддъяковым и др.

Источник

Подготовка, раздача и сбор предметов воспитывают бережное отношение к ним, закрепляет трудовые навыки

Предметы должны отвечать гигиеническим, педагогическим и эстетическим требованиям. Так, во избежание травм нужно позаботится о том, чтобы палка, рейки гимнастической стенки, обручи были гладкими, ровными, без сучков. Их следует покрыть лаком или красить масляной краской в светлые тона. Тогда легко за ними ухаживать.

Чтобы радовать глаз ребенка и способствовать развитию способности цветоразличения, следует приобретать или изготовлять самим мячи, флажки и другие пособия различных и притом красивых тонов.

Размеры предметов (пособий) должны соответствовать росту детей. Вес пособий зависит от возрастных особенностей, физического развития и физической подготовленности детей разных групп детского сада.

Флажки, погремушки, кубики радуют детей, разнообразят упражнения, делают их более конкретными и предметными. Эти пособия рекомендуются для младшего возраста. Длина палочки для флажка соответствует длине руки ребенка (30 — 35 см), ширина полотна 10 — 15 см, длина полотна 20 см. Флажки должны быть прочно прикреплены к палочкам.

Для общеразвивающих упражнений мячи разного размера и веса. Упражнения с набивными мячами (до 1 кг) увеличивают физическую нагрузку и, следовательно, развивают силу.

Палка увеличивает напряжение мышц и амплитуду движений ребенка.

Длина короткой палки 80 — 90 см, диаметр 2,5 — 3 см. Она может быть в сечении круглой и овальной. Овальная форма удобна тем, что такая палка не катится и не крутится в руке.

Длина палки (2,5 — 3 м) приучают к совместным действиям. Они должны быть гладкими, ровными, покрыты лаком, чтобы легко было протирать влажной тряпкой.

Обручи рекомендуются разных диаметров: 55 — 65 см и 100 — 15 — см. Увеличивая интенсивность и амплитуду движений, обручи в то же время мелкие мышцы кисти, пальцев. С большим обручем можно одновременно упражняться вчетвером — впятером.

Длина шнура (длинной веревки) должна быть такой, чтобы дети, взявшись за него, не мешали друг другу (60 — 70 см и на каждого ребенка +10 — 15 см расстояния между ними). Длинный шнур позволяет выполнять упражнения одновременно всей группе и способствует развитию согласованности действий в коллективе.

С короткой веревкой (70 — 80 см) или сложенной пополам скакалкой проделываются разнообразные упражнения, способствующие развитию мышц кисти, пальцев, стопы.

Раздача и расстановка предметов, сборов и уборка их не должны занимать много времени. В младших группах воспитатель сначала раскладывает их на полу в определенном порядке. Во время перестроения дети по сигналу воспитателя останавливаются около них. Возможен и другой вариант: педагог держит корзину с кубиками и другими пособиями и сам раздает их детям. Можно корзину или ящик с пособиями поставить на середину комнаты или у стены (на стул, скамейку). Дети по указанию воспитателя подходят, берут их и встают на свое место.

Во 2-й младшей и средней группах применяются другой способ: дети, проходят мимо корзины, берут пособия и продолжают движение, а после выполнения упражнений кладут предмет на место, не прекращая ходьбы. Надо научить каждого ребенка выходить из круга, шеренги, колоны по одному, по три, четыре, брать пособия и находить свое место в строю. В конце года в средней группе ведущие в колоннах могут раздавать пособия.

В старших и подготовительных группах ведущие в колонах или дежурные самостоятельно приносят пособия, раздают их, а после выполнения упражнений собирают и убирают на место.

Источник

«Методика проведения утренней гимнастики в детском саду»

Методика проведения утренней гимнастики в детском саду

Методика проведения утренней гимнастики в детском саду.

Утренняя гимнастика — комплекс специально подобранных упражнений, нацеленных, настроить, «зарядить», человека на весь предстоящий день. В детском саду утренняя гимнастика важна не как средство пробуждения, а как организованное общение детей в процессе двигательной деятельности. При этом повышается эмоциональный тонус, являясь результатом «мышечной» радости от движений в коллективе сверстников, снимается психологическое напряжение от расставания с родителями, собирается внимание, дисциплинируется поведение.

Во время утренней гимнастики решаются следующие задачи:

Оздоровительная:
«разбудить организм»;
настроить его на рабочий лад;
активизировать деятельность всех важных систем организма;
стимулировать работу всех внутренних органов, способствовать закаливанию, формированию правильной осанки, предупреждать возникновение плоскостопия.
Образовательная:
закрепление двигательных умений и навыков (ходьба, прыжки)
развитие физических качеств (быстрота, ловкость, сила, гибкость, координация и т. д.).
Воспитательная:
развитие организованности, дисциплинированности, самостоятельности, «мышечной радости»от движений в коллективе сверстников.

Существуют следующие варианты проведения утренней гимнастики:

Традиционная. С включением ОРУ.
Игрового характера. Построена на пи разной интенсивности с разными образовательными задачами. В вводной части – малоподвижная или игра средней подвижности; в основной части — игра высокой подвижности, направленная на совершенствование различных основных движений; в заключительной части – малоподвижная игра, хороводы, упражнения на восстановления дыхания. Можно включать полосу препятствий, оздоровительные пробежеки.
Ритмическаягимнастика. В комплекс входят строевые упражнения, ОРУ, танцевальные движения, бег, прыжки. Уникальность ритмической гимнастикизаключается в более быстром темпе, интенсивности движений, в работе одновременно всех мышц и суставов. Веселая, ритмическая музыка создает положительные эмоции. Чаще всего такая утренняя гимнастика проводится в старших и подготовительных группах.
Гимнастикас использованием карточек-заданий. На картинках схематически нарисовано выполнение упражнения. Педагог показывает карточку, ребенок самостоятельно выполняет. Используется в старшем дошкольном возрасте.

Физическая нагрузка возрастает постепенно: достигнув наивысшей величины во время прыжков и бега, она снижается к концу утренней гимнастики. Моторная плотность утренней гимнастики должна быть высокой, поэтому на объяснения и показ упражнений, на раздачу физкультурного инвентаря и перестроения отводится минимальное время. Физическая нагрузка возрастает за счет увеличения количества повторений каждого движения, темпа их выполнения и уменьшения интервала между упражнениями.

Длительность утренней гимнастики:

млад гр. – 4-6 мин.;

сред. гр. – 6-8 мин.;

стар. гр. – 8-10 мин.;

подг. гр. – 10-12 мин.

Утренняя гимнастика состоит из трёх частей, каждая имеет свою задачу.

Организует внимание детей, обучает согласованным действиям, подготавливает организм к выполнению более сложных упражнений, вырабатывает правильную осанку и предупреждает плоскостопие. В неё включают: построения (колонна, шеренга, круг, строевые упражнения (полуобороты, повороты, перестроения, смыкание и размыкание, разные виды ходьбы, бег, прыжки).

В начале года детей ясельной и младших группах перед выполнением упражнений не строят: они ходят и бегают стайкой, врассыпную.

В дальнейшем утренняя гимнастика и в этой группе начинается с построения в колонну по одному или в одну шеренгу. Повороты направо, налево, кругом чаще используется в старших группах.

Целесообразно в начале и в конце утренней гимнастики для предупреждения плоскостопия давать разные виды ходьбы в следующем сочетании: обычная ходьба, на носках, пятках, краях стоп внешней стороны (нельзя ходить на внутренней стороне стопы, так как не сформирован свод стопы).

При проведении ходьбы с высоким подниманием колен используется имитация («лошадки», «цапли»).

Перед общеразвивающими упражнениями бег выполняется в среднем темпе и чередуется с ходьбой.

Продолжительность бега без перерыва:

млад. гр. — 10-15сек.;

сред. гр. — 15-20сек.;

стар. гр. — до 30сек.;

подг. гр. -30-40сек.

Бег вводной части после выполнения разных видов ходьбы дается в медленном или среднем темпе в чередовании с ходьбой.

Основная часть.

Укрепление основных мышечных групп организма, формирование правильной осанки. Входят ОРУ для мышц шеи, рук и плечевого пояса; мышц туловища, брюшного пресса, мышц ног и укрепление свода стопы (прыжки, бег). Обязательно ОРУ должны выполняться из разных исходных положений. (стоя, сидя). Выполняться могут парами, тройками, звеньями одновременно.

Для выполнения общеразвивающих упражнений детей младшего возраста строят в круг, врассыпную, а со средней группы обычно перестраивают в колонну по два (через звеньевых, к концу года через центр парами). Со старшей группы обычно перестраивают в колонну по три, по четыре (через середину тройками, парами). При таком построении воспитателю легче наблюдать за качеством выполнения общеразвивающих упражнений всеми детьми, обращать внимание на правильную осанку.

Общеразвивающие упражнения для утренней гимнастики подбираются в следующей последовательности:

1) даются упражнения для мышц рук и плечевого пояса,

2) упражнения, укрепляющие мышцы туловища и ног.

Количество ОРУ в комплексе

млад. гр. – 3-4 раза;

сред. гр. – 4-5 раза;

стар. гр. – 5-6 раза;

подг. гр. – 6-8 раза.

При проведении общеразвивающих упражнений с предметами нужно продумать порядок их раздачи и сбора, предусмотреть такое построение группы, чтобы дети не мешали друг другу.В старшем возрасте больший объем занимают общеразвивающие упражнения без предметов.

В младших группах воспитатель выполняет общеразвивающие упражнения вместе с детьми.

В средней группе он сначала называет упражнение, кратко объясняет его (если нужно, показывает, а затем подает команду для исходного положения и выполнения). Воспитатель должен продумать, когда он при повторении упражнения будет применять счет, а когда заменит его словами, уточняющими представление о данном элементе техники. Целесообразное чередование счета, слов (указаний) и других сигналов (движение руки вниз «присели», вверх «выпрямились» в упражнении «приседание») способствует тому, что дети более правильно и с большим интересом выполняют движение.

В старшем возрасте дети могут выполнять упражнение по названию, но иногда и в старшей группе воспитатель делает упражнение вместе с детьми. Это сокращает время на напоминание и увеличивает физическую нагрузку на организм. Следуя действиям воспитателя, дети уточняют представление о технике движения и стараются исправить ошибки. Но такое совместное выполнение упражнения целесообразно только в том случае, когда воспитатель видит всю группу и может наблюдать за действиями детей и их поведением (при наклонах в стороны, при приседаниях и др.). Иногда впереди группы ставят ребенка, который правильно делает упражнения.

Во время утренней гимнастики воспитатель внимательно наблюдает за каждым ребенком и, если возникает необходимость, оказывает физическую помощь отдельным детям, делает указания, подбадривает (особенно детей младшего возраста).

При выполнении общеразвивающих упражнений используется имитация во всех возрастных группах.

Для детей младшего возраста комплексы построены в сюжетной форме и на одном образе («птички», «бабочки», «часики», «самолеты» и др.). Указания даются детям соответственно подобранному образу (например, «воробышки полетели»).

В средней группе имитация используется только при выполнении некоторых упражнений, в старшей для выполнения отдельных элементов упражнения.

При выполнении упражнений воспитатель закрепляет у детей навыки правильного дыхания.

Музыкальное сопровождение на утренней гимнастике помогает детям одновременно начинать и своевременно заканчивать упражнение, определяет темп отдельных элементов движения, вызывает положительные эмоции и создает бодрое настроение. Дети учатся слушать музыку и согласовывать движения с ее характером, выполнять упражнения четко, выразительно, плавно.

В утреннюю гимнастику включаются разные виды прыжков:

— прыжки на одной и двух ногах на месте и с продвижением в разных направлениях (вперед, назад, в стороны, и др.);

— перепрыгивание через предметы (палки, обручи, кубики).

В младших группах при прыжках применяется имитация («зайчики», «мячики»).

Дозировка прыжков (общее количество) на утренней гимнастики.

млад. гр. — 5-10 раз;

сред. гр. — 10-15 раз;

Стар. гр. — 15-20 раз;

подг. гр. — до 30 раз.

Чередуются ОРУ без предметов и с предметами. Например, I неделя -без предметов, II — с предметами, III — гибкость, IV неделя — полоса препятствия.

Младшие группы — флажки, погремушки, кубики.

Средний возраст — флажки, мячики, кубики, ленточки, веревочки.

Старший дошкольный возраст — обручи, палки, мячи, скакалки с целью использования полосы препятствия.

III. Заключительная часть.

Восстановить сердечный и дыхательный ритм, успокоить организм после физической нагрузки. Входят разные виды ходьбы, малоподвижные игры, хороводы, дыхательные упражнения.

Методы обучения физическим упражнениям:

Практические:

— повторение упражнений без изменений;

— обучение в игровой форме;

— в соревновательной форме.

Словесные:

— объяснение, как правильно его выполнить;

— указания, распоряжения, команды;

— вопросы к детям;

Наглядные:

— показ элементов утренней гимнастики воспитателем;

— использование наглядных пособий;

Важнейшие элементы подготовки утренней гимнастики.

— Выполнение гигиенических условий и время проведения.

— Наличие трех частей утренней гимнастики.

— Соответствие ОРУ возрасту детей.

— Продолжительность утренней гимнастики.

— Использование физкультурного инвентаря.

— Приемы регулирования дыхания.

— Совершенствование ОРУ на второй неделе освоения детьми комплекса.

— Использование музыкального сопровождения.

— Самочувствие детей и их настроение.

Требования к воспитателю.

Гимнастика проводится каждым воспитателем в своей группе и требует определенной подготовки. Поэтому необходимо предварительно изучить упражнения, которые показывают детям; знать с какой целью дается каждое упражнение, в каком темпе и сколько раз его можно повторять; уметь правильно, точно и красиво выполнять упражнения; проводить их бодро, живо, интересно; видеть всех детей и следить за качеством выполнения упражнений.

Подготовила: Назарова И.А., старший воспитатель

Источник

Автор: Дударева Марина Константиновна
Должность: инструктор по физической культуре

Учебное заведение: МБДОУ «Детский сад № 63» г. Воркуты
Населённый пункт: город Воркута,Республика Коми
Наименование материала: статья
Тема: Организация и проведение утренней гимнастики в детском саду

Раздел: дошкольное образование

Организация и проведение утренней гимнастики в детском саду

Утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима, её

организация

должна

быть

направлена

на

решение

оздоровительных

задач,

поднятие

эмоционального

мышечного

тонуса

детей.

Несложный

комплекс

физических

упражнений,

выполняемых ежедневно, оказывает положительное влияние на деятельность всех органов и

систем ребёнка (сердечно-сосудистую, дыхательную, опорно-двигательный аппарат), способствует

нормальному

обмену

веществ,

благоприятно

сказывается

на

развитии

важных

двигательных

умений,

формировании

правильной

осанки

предупреждении

плоскостопия,

воспитывает

привычку и потребность заниматься физкультурой каждый день.

Посредством утренней гимнастики решаются совершенно особенные задачи, а именно:

«разбудить» организм ребёнка, настроить его на действенный лад. Кроме того, она обеспечивает

организованное

начало

дня

детском

саду,

даёт

возможность

переключить

внимание

воспитанников на совместные формы деятельности.

В процессе утренней гимнастики решаются в той или иной степени задачи всестороннего

развития детей.

Выполнение детьми физических упражнений на свежем воздухе или в чистом помещении с

открытыми

фрамугами,

окнами

сочетании

водными

процедурами

даёт

наибольший

оздоровительный

эффект,

детей

вырабатывается

иммунитет

простудным

заболеваниям,

возникает ощущение свежести, лёгкости, радости.

Утренняя гимнастика включается в режим с первой младшей группы и проводится ежедневно,

до завтрака, в течение определённого для каждой возрастной группы времени, на воздухе или в

помещении (в зависимости от условий).

В дошкольных учреждениях могут быть использованы:



традиционные комплексы утренней гимнастики



утренняя гимнастика игрового характера



утренняя гимнастика с использованием полосы препятствий



утренняя гимнастика с включением оздоровительных пробежек



утренняя гимнастика с использованием простейших тренажёров.

Содержание традиционного комплекса утренней гимнастики составляют:



Строевые упражнения (построение, перестроение, повороты, размыкания и смыкания).

В начале года детей 1 младшей группы перед выполнением упражнений не строят: они ходят и

бегают стайкой, врассыпную. В дальнейшем и в этой группе утренняя гимнастика начинается с

построения в колонну по одному или в одну шеренгу. Повороты чаще используются в старших

группах.



Непродолжительная ходьба разного вида в чередовании с бегом в умеренном темпе.

В начале утренней гимнастики часто даётся ходьба на месте (обычная, с высоким подниманием

колен), это помогает организовать детей, сосредоточить их внимание. Целесообразно в начале и в

конце утренней гимнастики давать разные виды ходьбы для предупреждения плоскостопия (на

носках, на пятках, краях стоп), полезно менять скорость ходьбы (с ускорением и замедлением). Бег

на утренней гимнастике в младших группах проводится стайкой, врассыпную, а потом детей

приучают бегать в колонне

друг за другом, как на месте, так и с продвижением в разных

направлениях.

При

проведении

ходьбы

бега

используются

образы,

имитации

(«цапли»,

«медвежата», «торопимся на автобус» и т.п.). Нужно следить, чтобы при ходьбе и беге дети не

шаркали ногами, держали голову прямо, ритмично размахивали руками, чтобы дети бегали на

носках, поднимая выше колени, дышали через нос. Воспитатель соответствующими указаниями

предупреждает ошибки, а если они возникают, исправляет их, не прекращая движения.



Разные построения для выполнения общеразвивающих упражнений.

Детей младшего возраста строят врассыпную, в круг с использованием зрительных

ориентиров. Со средней группы обычно перестраивают в три, четыре звена за направляющим. При

таком перестроении воспитателю легче наблюдать за качеством выполнения упражнений всеми

детьми, обращать внимание на правильную осанку. Желательно, чтобы перестроения во всех

возрастных группах проводились по зрительным ориентирам.



Общеразвивающие упражнения (ОРУ).

Упражнения

комплексах

для

детей

дошкольного

возраста

целесообразно

располагать

следующем порядке:

Упражнения для шеи.

Упражнения для рук и плечевого пояса. При отсутствии специальных дыхательных упражнений по

возможности надо фиксировать вдох и выдох.

Упражнения для прямых мышц туловища (наклоны вперёд, упражнения для брюшного пресса из

исходного положения лёжа на спине, сидя и т.п.)

Упражнения для косых мышц туловища (повороты туловища, наклоны в стороны)

Упражнения для ног

Прыжки в чередовании с ходьбой

Дыхательные упражнения по необходимости

Упражнения на координацию движений

Общеразвивающие

упражнения

для

утренней

гимнастики

подбираются

следующей

последовательности: сначала даются упражнения для мышц плечевого пояса и рук, после этого

целесообразны упражнения, укрепляющие мышцы туловища и ног.*** В младших группах почти

все они носят имитационный характер и проводятся в игровой форме. В конце гимнастики, после

интенсивного бега или прыжков в сочетании с ходьбой, могут выполняться упражнения для

плечевого пояса и рук, которые помогают успокоить организм (снимают нагрузки и регулируют

дыхание). Упражнения для крупных мышц сочетают с движениями для мышц шеи, кистей,

пальцев рук и стопы (особенно в старшем возрасте). Например, при поднимании рук вверх

рекомендуется одновременно сжимать и разжимать пальцы.

Количество и дозировка ОРУ увеличиваются с возрастом детей, по мере улучшения

физического развития и физической подготовленности (см. Приложение 2).

Общеразвивающие упражнения выполняются из разных исходных положений (стоя, сидя,

лёжа, на коленях), с различными положениями рук. Исходные положения сидя, лёжа выгодны тем,

что снимают давление массы тела на позвоночник и неокрепший свод стоп, позволяют увеличить

напряжение

отдельных

мышц.

Поэтому

на

утренней

гимнастике

рекомендуется

пользоваться

стульями, гимнастическими скамейками для выполнения упражнений из исходных положений

сидя.

В младших группах воспитатель выполняет ОРУ вместе с детьми, постоянно привлекая

внимание детей к образцу, показывая и поясняя упражнение, правильные способы движения.

Одновременно он наблюдает за детьми,

делает необходимые указания по ходу движений за

качеством выполнения, соблюдением исходного положения осуществляя индивидуальную работу.

В средней группе он сначала называет упражнение, кратко объясняет или показывает его, а затем

подаёт команду для исходного положения и выполнения. Внимание детей фиксируется на наиболее

трудных

элементах

упражнения.

Воспитатель

постепенно

приучает

детей

действовать

одновременно, в общем для всех темпе. Начиная со средней группы педагог приучает детей к

правильному положению корпуса во время выполнения упражнений. В старшем возрасте дети

могут выполнять упражнения по названию. Объяснение должно быть чётким и кратким. К показу

воспитатель

широко

привлекает

детей,

хорошо

владеющих

данными

движениями.

Это

даёт

педагогу возможность ходить между рядами воспитанников, оказывать индивидуальную помощь.

На протяжении всей гимнастики педагог привлекает внимание детей к их осанке, выправке,

напоминает о правильном дыхании.

При выполнении общеразвивающих упражнений во всех возрастных группах используется

имитация. Для малышей комплексы могут быть построены в сюжетной форме и на одном образе.

Во второй младшей группе дети подражают разным образам в одном комплексе. В средней группе

имитация используется только при выполнении некоторых упражнений, а в старшем возрасте –

для выполнения отдельных элементов упражнения.



Прыжки или интенсивный бег.

Именно

эти

упражнения

оказывают

наибольшую

функциональную

эмоциональную

нагрузку

на

организм

ребёнка.

Выполняемые

ежедневно

небольших

дозах,

они

ведут

положительному тренировочному эффекту. В утреннюю гимнастику включаются самые разные

виды прыжков: прыжки на одной и двух ногах на месте и с продвижением в разных направлениях;

перепрыгивание через предметы, впрыгивание в обруч и выпрыгивание из него и т.д. Прыжки

могут чередоваться с полуприседаниями и ходьбой (см. Приложение 2). В младших группах при

прыжках применяется имитация («зайчики», «волчок»). Подскоки могут быть заменены бегом на

месте или несложной эмоциональной подвижной игрой. Количество прыжков, их разнообразие и

сложность зависят от возраста и уровня физического развития детей.



Непродолжительная

спокойная

ходьба

дыхательными

упражнениями

для

снижения

общего

возбуждения организма.

Хорошо,

если

заключение

утренней

гимнастики

дети

прочитают

стихи,

которых

подчёркивается её значение (речёвки) или споют песню маршевого характера (стоя на месте или во

время ходьбы).

Комплекс

утренней

гимнастики

дети

выполняют

две

недели.

Содержание

утренней

гимнастики

составляют

упражнения,

Порядок действий воспитателя:

Подготовка, раздача и сбор предметов воспитывают бережное отношение к ним, закрепляет трудовые навыки

«Методика проведения утренней гимнастики в детском саду»

Читайте также: