Воротник отстает от шеи как исправить

Дефекты посадки плечевых изделий и их устранение

В своей работе портные часто сталкиваются с изъянами посадки изделий. Мы уже давали вам рекомендации по устранению неточностей посадки юбок и брюк, а сегодня подробно рассмотрим причины возникновения дефектов посадки плечевых изделий.

Правильная посадка плечевых изделий – будь то платья, жакеты или пальто, в первую очередь определяется сбалансированностью основных швов – плечевые швы должны соответствовать линиям плеча, боковые – линии бока, талевый шов должен располагаться точно по талии (за исключением изделий с заниженной или завышенной талией). Само изделие должно сидеть по фигуре так, чтобы в первую очередь обеспечить комфорт движений его обладательнице. На изделии не должно образовываться ненужных заломов или складок, а в случае их наличия, подобные и все прочие дефекты должны быть устранены в процессе примерок.

к оглавлению ▴

В каких случаях на изделии могут возникать складки и заломы?

ВАЖНО! В данном случае речь идет о дефектах посадки, а не о складках, предусмотренных фасоном изделия.

Горизонтальные складки могут возникать если деталь изделия имеет слишком большую излишнюю длину в вертикальной направлении или же недостаток ширины в горизонтальной направлении. В первом случае характер складок будет мягким, свободным, во втором – складки будут образовываться за счет горизонтального натяжения ткани.

Вертикальные складки с точностью до наоборот: возникают при излишней ширине детали в горизонтальном направлении или недостаточной ее длине в вертикальном.

Наклонные складки могут возникать в результате укорачивания, удлинения или заужения детали по одной из сторон.

Устранить большинство таких дефектов лучше при предварительных примерках на пробнике изделия. Если же по каким-то причинам вы не планируете шить пробник, рекомендуется сделать увеличенные припуски на швы по среднему шву спинки, плечевым швам, проймам, припускам по низу изделия.

к оглавлению ▴

Узкая спинка

При таком дефекте образуются горизонтальные складки в области спинки, ткань натянута, изделие сковывает движения.

к оглавлению ▴

Как исправить?

Дефект устраняется за счет припуска по среднему шву спинки. Распустите средний шов и увеличьте ширину спинки на требуемое расстояние. Чтобы ширина спинки не увеличилась по талии и бедрам, заузьте спинку по боковому шву от линии проймы до низа.

Обязательно проконтролируйте вырез горловины спинки, он не должен увеличиться, поскольку может возникнуть другой дефект – воротник будет отставать от шеи.

к оглавлению ▴

Широкая спинка

При таком дефекте возникают горизонтальная складка вдоль спинки, явно виден излишек ткани.

Как исправить?

Распорите средний шов спинки и уберите лишнюю ткань в шов. Возможно, также потребуется корректировка линии проймы (при слишком широкой спинке). При незначительном излишке ткани может помочь сутюживание ткани по спинке.

к оглавлению ▴

Косые складки в области проймы

Такой дефект может возникать из-за нарушения баланса изделия, несоответствия угла наклона плеча фигуры заказчицы углу наклона плечевого шва по выкройке. Требуется корректировка наклона плечевого шва.

Как исправить?

Необходимо скорректировать линию плеча спинки. Для этого определите значение, при котором складки исчезают, опустив плечо спинки. Скорректируйте наклон плеча спинки. Аналогичным образом скорректируйте наклон плеча переда (рис. 4а).

Если подобный дефект возникает в результате несимметричности фигуры (есть различия правого и левого плеч по высоте), можно воспользоваться подплечником или увеличить толщину одного из них.

В случае, если фигура имеет прямые плечи, может возникнуть обратная ситуация, при которой потребуется поднять плечо переда и спинки (рис. 4б). Также может потребоваться корректировка глубины проймы (см. рис. 4а).

к оглавлению ▴

Наклонные заломы у боковых швов

Заломы образуются от боковых швов, ткань как бы накатывает, налицо излишек ткани в области бока. Такой дефект может возникнуть в результате ошибок при построении лекал. Исправить его следует на пробнике изделия, затем внести изменения в выкройки (рис. 5а-6а).

Как исправить?

Заложите горизонтальную складку по боку cпинки ниже линии проймы. Сведите складку к центру спинки. Разметьте линию складки мелком, разрежьте по намеченным линиям и скорректируйте деталь выкройки. Заложите складку по переду на требуемую глубину, сведите ее к центру полочки. Скорректируйте лекала и еще раз произведите примерку.

к оглавлению ▴

Полы изделия расходятся книзу

При таком дефекте полы расходятся книзу ниже линии груди, при этом могут появляться косые заломы.

Как исправить?

Опустите линию плеча полочки на требуемую высоту, чтобы полы не расходились. Скорректируйте выкройку, при необходимости также скорректируйте линию проймы.

Подобный дефект может возникать и по причине неправильно выполненной ВТО ткани – пола может быть растянута. В этом случае ситуацию может исправить сутюживание вдоль борта по длине.

к оглавлению ▴

Полы заходят друг на друга

При таком дефекте полы заходят одна на другую под углом, изделие искажено, нет совмещения по линии середины переда.

Как исправить?

Исправить этот дефект можно за счет увеличенных припусков по плечевым швам. Метку втачивания воротника необходимо передвинуть на соответствующую длину. Проведите новую линию плеча. После корректировки произведите примерку и проконтролируйте линию низа и глубину проймы.

к оглавлению ▴

Короткая спинка

Возникают вертикальные заломы, дискомфорт в области спинки, линия талии и линия низа изделия вздернуты вверх.

Как исправить?

Разрежьте выкройку ниже линии проймы и раздвиньте на необходимую длину. Если вы уже выкроили изделие, и у вас достаточно ширины припусков по плечевым и талевому срезу, можно перестроить спинку, удлинив по мерке.

к оглавлению ▴

Длинная спинка

При таком дефекте возникают горизонтальные складки, линия талии ниже, чем следует.

Как исправить?

Разрежьте выкройку ниже линии проймы и наложите разрезанные детали друг на друга на требуемую длину. Можно также укоротить спинку снизу, перестроив линии середины и бока спинки.

Смотрите также:

• Дефекты посадки юбок
• Дефекты посадки брюк
• Мастер-классы по шитью
• Базовые выкройки женской одежды

• Исправление нарушения баланса плечевого изделия

  Прежде, чем приступить к изучению вопроса нарушения баланса, надо хорошо представлять, что такое баланс. В статье Баланс плечевого изделия даны основные понятия и рассказано, как верно снять мерки. Прочтите её прежде, чем искать дефекты посадки, вызванные неправильным балансом.

  Особо отметим, что нарушение баланса возможно не только в изделии, которое мы сшили по самостоятельно построенной выкройке, но и в готовой выкройке, которую мы взяли из журнала или выписали по почте. Дело в том, что эти выкройки рассчитаны на стандартную фигуру без учёта особенностей телосложения. Очень наглядно этот вопрос рассмотрен в теме форума Murzilka-Рослякова-Злачевская!.

  Нарушение баланса

  Нарушение баланса в виде заломов, складок, расходящихся или сходящихся пол, вызвано комплексом причин, разбираться с которыми следует в следующем порядке:

  • Определить имеющиеся дефекты.
  • По внешнему выражению дефекта составить перечень всех причин.
  • Проанализировать, что явилось причиной дефекта. Причём, рассматривать и устранять первыми, нужно те дефекты, причину которых устранить легче всего.

  Конкретный пример исправления баланса

  Каждый случай нарушения баланса индивидуален и зависит от конкретной фигуры. Мы постараемся на конкретном примере рассмотреть один из типичных случаев нарушения баланса. В примере рассмотрено нарушение вертикального и горизонтального баланса одновременно.

  Заломы на полочке в районе плеча — дефект, который наиболее бросается в глаза, следовательно, устранить его нужно первым. Причина — неверное нахождение точки основания шеи, отсюда — неверное снятие мерок и, как результат, неправильное построение выкройки.

  Последовательность действий. Распарываем плечевой шов, убираем излишки ткани в рельефах от ВТГ до плечевого среза и двигаем полочку и спинку относительно друг друга до тех пор, пока заломы на полочке в районе плечевого шва не исчезнут.
  Дефект, над которым работали, устранён — заломы на полочке в районе плечевого шва исчезли. Но, работа с ним ещё не закончена, поэтому, не сшиваем, а скалываем плечевой шов булавками и смотрим, есть ли другие дефекты посадки. Если их нет — сшиваем плечевой шов и подрезаем линию горловины спинки и пройму полочки, убрав излишки ткани по этим срезам.

  Подрезание производится: на горловине — по точке основания шеи и седьмому шейному позвонку; по пройме — по наивысшей точке плеча и точке сочленения руки с телом.

  Неверное положение плечевого шва — он смещён назад. Это второй дефект, который сразу бросается в глаза, когда фигура повёрнута в профиль. Причина — неверно снята мерка длины спинки.
  Последовательность действий. Распарываем плечевой шов или вынимаем из него булавки. Перемещаем положение плечевого шва вперёд (за счёт припуска на шов), пока он не займёт правильное положение на фигуре. Это смещение может составить до 1 см. Если необходим больший сдвиг, устранение дефекта делаем другим способом, т.к. налицо явное нарушение баланса.
  Приступаем к исправлению баланса. Перемещаем боковой шов спинки вверх, до установки плечевого шва на то место, при котором исчезнет дефект. Это, как правило, будет верным расположением плечевого шва на фигуре. Скалываем боковые швы.
  Сейчас наше изделие сбалансировано. Что мы видим? Мы ещё раз убеждаемся, глядя на то положение, которое заняла линия талии (намёточные стежки), что мерки длины спинки и длины переда были сделаны неверно. В противном случае линия талии на спинке не поднялась бы так высоко, а линия талии полочки не опустилась бы так низко, относительно истинной линии талии.

  Нам осталось выровнять низ изделия, нанести новое положение линии талии на пробник и внести эти изменения в выкройку.

  Отклонение бортов изделия по вертикали

  В рассмотренном выше примере приведён конкретный, наиболее частый случай нарушения баланса. Какие же дефекты могут быть ещё?

  Борта изделия заходят внизу друг на друга

  Возможные причины дефекта при конструировании выкройки и сшивании изделия для примерки:
  • Измеренная длина спинки до талии неверна — мерка больше, чем реальный размер.
  • Скос плечевого среза полочки или спинки (или сразу обоих срезов) — менее необходимого.
  • Вершина горловины полочки расположена слишком близко к шее, следовательно, точка основания шеи найдена неверно.
  • Слишком короткий срез воротника, втачанный в горловину (если мы примеряем полуготовое изделие, а не пробник).
  • Долевик, которым укреплён борт, меньше нужного размера и подтягивает полу.

  Анализируем и исправляем дефекты:

  Удостоверимся, действительно ли борт стянул долевик. Для этого его надо удалить с борта — спороть или отделить (если он клеевой). Если дефект исчез, значит, причина была именно в долевике, и его надо прикрепить так, чтобы дефект не появился вновь.

  Убедившись в правильной обработке борта, проверяем положение вершины горловины по отношению к шее. Если положение неверно, распарываем плечевой шов, как в конкретном примере выше, и находим правильное расположение вершины горловины относительно точки основания шеи.

  Переходим к следующему этапу — проверяем длину среза воротника, который вшивается в горловину. Выпарываем воротник, измеряем длину его среза, а так же длину горловины. Смотрим, на какую величину один срез больше другого. Уравниваем срезы. Так как изменить длину горловины мы не можем, удлиняем длину среза воротника. Это можно сделать за счёт припусков, но чаще всего, воротник перекраивается.

  Уточняем соответствие наклона плечевых срезов спинки и полочки наклону плеч фигуры. Если нужна корректировка, вносим её в изделие — увеличиваем скос. Не надо сразу хвататься за ножницы, просто закалываем излишки булавками, соединяя плечевые срезы.

  Если дефект не исчез после всех проделанных этапов, это означает, что неверно сделано измерение длины спинки до талии — она длинная, то есть, нарушен баланс изделия. Как его исправить, мы рассмотрели на конкретном примере. Исправления вносим в выкройку.

  Представим, что все вышеперечисленные дефекты вы допустили при пошиве пальто, не сделав пробника. Это приведёт к тому, что длина пальто после внесения корректировок уменьшится. Поэтому, прежде чем браться за серьёзную вещь, сделайте пробник — на нём легче исправлять ошибки.

  Борта изделия внизу расходятся

  Возможные причины дефекта при конструировании выкройки и сшивании изделия для примерки:
  • Измеренная длина спинки до талии неверна — мерка меньше, чем реальный размер.
  • Скос плечевого среза полочки или спинки (или сразу обоих срезов) — более необходимого.
  • Слишком длинный срез воротника, втачанный в горловину (если мы примеряем полуготовое изделие, а не пробник).
  • Вершина горловины полочки отстаёт от шеи, следовательно, точка основания шеи найдена неверно.
  • Борт изделия растянут — эта ошибка допущена в процессе сшивания изделия и его обработке.

  Анализируем и исправляем дефекты:

  Удостоверимся, действительно ли растянут борт. Если, да — удаляем долевик, уменьшаем длину борта, возвращаем долевик на место. Длину борта можно уменьшить различными способами: проложить нить, которая слегка его стянет или две параллельные нити; сутюжить; приклеить долевик с натягом к борту. Выбираем тот, которым владеем или тот, который наиболее подходит для данной ткани.
  • Находим верное положение вершины горловины полочки. Как это сделать, мы уже знаем из предыдущего примера.
  Проверяем длину среза воротника, который втачан в горловину. Если необходимо, укорачиваем его срез.
  Уточняем соответствие наклона плечевых срезов спинки и полочки наклону плеч фигуры. Если нужна корректировка, вносим её в изделие — уменьшаем скос, выпуская недостаточную величину из швов за счёт припусков. Если припусков не хватает, это говорит о серьёзном нарушении баланса изделия.
  Если дефект не исчез после всех проделанных этапов, это означает, что неверно сделано измерение длины спинки до талии — она короткая. Как исправить дефект, мы рассмотрели на конкретном примере. Исправления вносим в выкройку.

  Перекосы в верхней части бокового шва

  Возможные причины дефекта при конструировании выкройки и сшивании изделия для примерки:
  • Короткая спинка. Это означает, что измерение длины спинки до талии неверно — мерка меньше, чем реальный размер.
  • Одно плечо ниже другого. Причина — в выкройке не учтена эта особенность.
  • Скос плечевого среза полочки или спинки, или сразу обоих срезов менее необходимого.
  • Не сделано сокращение спинки по пройме и плечевому срезу на выпуклость лопаток.
  • Недостаточна (мала) глубина проймы.
  • Пришитая к изделию подкладка затягивает некоторые участки самого изделия.

  Анализируем и исправляем дефекты:

  Убеждаемся, насколько правильно соединена подкладка с изделием. Частично отсоединяем подкладку от изделия. Если дефект исчез — ошибка в креплении подкладки.
  Если изделие давит в подмышке — глубина проймы мала. По чуть-чуть углубляем её, пока дефект не исчезнет.
  Убеждаемся, что плечевые скосы соответствуют фигуре. Выше мы рассмотрели, как исправить этот дефект, если он присутствует.

  Проверяем, сделано ли сокращение плечевых срезов и уменьшение среза проймы, которые необходимы для выступающих лопаток. Если дефект присутствует, исправляем его. И только после этого оцениваем, на одной ли высоте находятся плечи. Если разница между плечами существенная, то дефект будет находиться только на одной стороне изделия. Выравниваем плечевые срезы в соответствии с фигурой — увеличиваем припуск на шов низкого плеча, забрав избыток ткани в шов, пока залом не исчезнет.

  Если дефект не исчез, налицо нарушение баланса, а именно мерка длины спинки до талии мала. Исправляем баланс, как описано в конкретном примере. Исправления вносим в выкройку.

  Благодарим Murzilka за квалифицированную помощь в подготовке статьи.

  

Товары

Поплин

Поплин АК373

Розничная цена: 480 руб.

Интернет-цена: 275 руб.

Шитье

Шитье АК431

Розничная цена: 1 455 руб.

Интернет-цена: 833 руб.

Полезные статьи по теме

Примерка

После того как выкроены все детали изделия и проложены силки, их сметывают, а затем производят примерку.

Примерку изделия делают на правой стороне фигуры. При неправильном телосложении (например, одно плечо ниже другого или разные бедра) примерку проводят по обеим сторонам фигуры.

Первая примерка.

При примерке прежде всего необходимо следить за тем, чтобы середина спины и переда изделия проходила посередине фигуры.

Изделия, которые носят с ватными подплечниками, примеряют с подплечниками.

Если изделие имеет застежку, то необходимо, чтобы полочки переходили одна на другую и середины их совпадали.

Затем проверяют направление и глубину нагрудной вытачки по плечу или перенос ее по фасону в бок, пройму и т. д., а также расположение вытачек, складочек или посадки на линии талии.

Смотрят, правильно ли изделие облегает фигуру, и, если нужно, убирают излишки или, наоборот, выпускают запас из боковых швов.

Проверяют, правильно ли сметаны боковые швы, нет ли перекосов со стороны спины или полочки (переда); если они имеются, надо распороть наметку и наколоть боковой шов булавками.

Уточняют ширину юбки на линии талии и бедер, направление складок на юбке, если таковые имеются. Если изделие с вшивным рукавом, к пройме прикалывают, а затем вметывают правый рукав (по схеме втачки рукава на рис. 334), уточняют ширину его и правильное положение по отношению к пройме.

При примерке рукава необходимо следить за тем, чтобы можно было свободно двигать руками. Для проверки руки вытягивают перед собой, и если при этом не чувствуется стеснения у линии проймы, то рукав вметан правильно, не обужен.

В случае необходимости следует несколько расширить рукав и спину за счет запаса на швы или сузить рукав, если он широк.

Затем определяют длину рукава. Длинный рукав при согнутом положении руки должен закрывать запястье. Проверяют и вырез горловины: для того чтобы хорошо сидел воротник, очень важно, чтобы вырез горловины проходил по основанию шеи.

После первой примерки все поправки отмечают прокладочным швом на правой стороне изделия и переносят их силками на левую сторону изделия.

Затем сметывают и на второй примерке
окончательно уточняют все линии изделия: проверяют правильность облегания фигуры, вметки рукава, воротника и устанавливают общую длину изделия при помощи линейки.

Определение общей длины производят следующим образом: линейку ставят на пол и отмеряют установленную длину от пола, намечая линию мелом, или сухим остатком мыла, или накалывая булавками.

Примерку цельнокроеного рукава следует выполнять с особой тщательностью, чтобы верхний шов не был сдвинут ни вправо, ни влево, а проходил по середине плеча и руки.

Ниже приводим выявляющиеся при примерке наиболее характерные недостатки, возникающие вследствие неправильного сметывания изделия или неточного построения выкроек, или моделирования, а также способы устранения этих недостатков.

Плечевой шов переходит от середины плеча к спине.

Этот недостаток возникает в том случае, когда у человека, на которого шьется изделие, высокие прямые плечи или спина изделия короче переда и не соответствует данной фигуре.

Для устранения этого недостатка следует распороть плечевой шов и перенести его на середину плеча, выпустив плечо спины за счет припуска на швы и забрав соответственно плечо полочки.

Если этого недостаточно, распарывают боковой шов, приподнимают спинку вверх за счет запаса на швы на линии талии и соответственно углубляют пройму.

Плечевой шов переходит от середины плеча к переду.

Этот недостаток наблюдается при покатых плечах или когда чрезмерно укорочена полочка. Для устранения его следует распороть плечевой шов и перенести его на середину плеча, выпустив плечо полочки за счет прибавки на швы и забрав в шов плечо спины.

Если этого недостаточно, распарывают боковой шов и приподнимают полочку вверх за счет запаса на швы на линии талии. При этом соответственно углубляют пройму.

Изделие узко или широко по линии окружности груди.

Если изделие по линии груди узко, следует по линии бокового шва выпустить ткань за счет припуска на швы, а от проймы прибавку свести в линии талии на нет.

Если изделие по линии груди широко, необходимо излишек ткани убрать в боковой шов и от проймы свести к линии талии на нет, а пройму соответственно углубить.

Заломы у проймы изделия.

Такой недостаток изделия бывает при покатых плечах. У проймы образуются заломы, которые устраняют, приподняв плечевой шов или подложив ватные подплечники.

Заломы на спине изделия по боковому шву.

Этот недостаток встречается в том случае, если спина узка и длинна от линии талии до проймы. Устраняют такой недостаток следующим образом: выпускают спину по боковым швам за счет запаса на швы или, если есть вытачки, закладывают их на меньшую глубину. Спину делают короче, забирая ее по линии талии.

Заломы по боковому шву полочки.

Этот недостаток наблюдается в тех случаях, когда глубина и длина нагрудной вытачки не соответствуют данной фигуре или перед лифа узок.

Устраняют такой недостаток путем увеличения глубины вытачки (длина вытачки должна доходить до самой высокой точки груди). Если этого недостаточно, распарывают боковые швы и выпускают запас, увеличивая тем самым ширину полочки.

Воротник изделия не прилегает к шее.

Этот недостаток бывает в тех случаях, когда воротник выкроен больше выреза горловины. Для устранения этого недостатка необходимо уменьшить воротник или углубить вырез горловины.

Приметывать воротник следует, натягивая его переднюю часть и припосаживая полочку от плечевого шва до середины переда.

Заломы по линии горловины полочки.

Это бывает при недостаточно глубоком вырезе горловины. Для устранения этого недостатка углубляют вырез горловины.

Заломы по линии горловины спины.

Этот недостаток бывает в том случае, когда плечи высокие и прямые. Для устранения его необходимо распороть плечевой шов, выпустить часть запаса ткани спины на шов. Если этого недостаточно, вырез горловины спины углубляют.

Пройма спины не прилегает к фигуре.

Этот недостаток бывает при покатых плечах и сутулой спине. Для устранения его необходимо распороть плечевой шов и излишек ткани спины у проймы забрать в плечевой шов, а при сутулости сделать большую посадку по плечу или застрочить складочки по вырезу горловины или плечу.

Пройма полочки не прилегает к фигуре.

Этот недостаток бывает при покатых плечах или тогда, когда глубина нагрудной вытачки оказалась недостаточной для данной фигуры.

Для устранения этого недостатка необходимо увеличить глубину нагрудной вытачки за счет прибавки на швы в пройме, то есть весь излишек ткани забрать в нагрудную вытачку или распороть плечевой шов и полочку поднять выше.

В изделии, неотрезном по линии талии, расходятся полы.

Этот недостаток бывает при неправильном крое. Для устранения его следует поднять полочку у горловины по плечевому срезу вверх и в соответствии с этим углубить вырез горловины полочки, а иногда и пройму, а также соответственно удлинить нагрудную вытачку, если таковая имеется.

Дефекты рукава и их устранение.

Окат рукава широк и образует поперечные заломы. Для устранения этого недостатка уменьшают окат рукава по верхней овальной части его.

Когда рукав тянет у проймы, это свидетельствует о том, что пройма мала и ее следует углубить, а в соответствии с этим расширить рукав за счет запаса на швы. Если же окат рукава достаточной ширины, то посадку его следует распределить по-иному.

Если у рукава косые заломы, то это значит, что окат рукава оказался коротким. Для устранения этого недостатка нижнюю часть оката рукава углубляют.

25. Дефекты в изделиях, причины их возникновения и способы устранения

Во время примерки или в готовом изделии при посадке его на фигуре иногда выявляются существенные дефекты. Они возникают в основном по следующим причинам:

1) недостаточно точно сняты мерки с фигуры;

2) раскрой изделия выполнен по лекалам на типовую фигуру условно-пропорционального телосложения, фигура же имеет значительные отклонения от типовой по осанке, высоте плеч и т. п.;

3) нарушен баланс изделия при соединении боковых, плечевых и других швов или неправильно обработаны основные узлы.

В швейных изделиях могут возникать самые разнообразные дефекты, ниже разберем основные из них.

Исправление конструктивных линий на схематичных чертежах выкроек показано пунктирными линиями.

Рис. 115. Изделие может быть широким или узким в обхвате груди из-за неправильно снятой мерки или из-за того, что прибавка на свободное облегание не соответствует изделию.

В широком изделии небольшой излишек можно убрать равномерно по 0,5 см в боковые швы, среднюю линию полы и спинки. Если излишек большой, то его можно убрать в боковой шов, перекроив ширину проймы (рис. 115,а).

В узком изделии можно выпустить запасы в боковых швах средней линии полы и спинки по 0,5 см, больше выпускать нельзя, так как это увеличит ширину горловины, ростка и проймы (рис. 115,б).

Рис. 116. Косые заломы в боковых швах на спинке снизу вверх под лопатку и на поле сверху вниз к талии образуются потому, что изделие раскроено по выкройке типовой фигуры, а она оказалась наклонной или при соединении боковые срезы спинки поставлены ниже срезов полы. В обоих случаях нарушен баланс изделия. Устранить дефект можно путем передвижения спинки и полы в плечевых и боковых швах за счет запасов ткани в срезах. Если этого недостаточно, то изделие надо перекроить по вновь снятым меркам.

Если заломы только по спинке, они могут быть из-за малого наклона плечевых срезов.

Рис. 117. Косые заломы в боковых швах на поле снизу вверх к горловине, на спинке сверху вниз к талии образуются потому, что изделие раскроено по лекалам типовой фигуры, а она оказалась перегибистой, или при соединении боковые срезы полы поставлены ниже боковых срезов спинки. Исправить дефект можно путем передвижения спинки и полы в плечевых и боковых швах за счет запасов ткани в срезах. Если этого недостаточно, то изделие надо перекроить по ЁНОВЬ снятым меркам.

Рис. 118. Косые заломы по боковому шву на спинке в приталенном лифе, спинка нависает. Этот дефект возникает в связи с тем, что в талии спинки заложены глубокие вытачки, а по боковому срезу линия талии не приподнята. Для устранения дефекта распороть боковые швы, выпустить запасы в срезах со стороны спинки, линию талии по боковым срезам поднять на 1 см и изменить глубину вытачки.

Рис. 119. Косые заломы по боковому шву на поле в приталенном лифе образуются потому, что на талии полы заложены глубокие вытачки или пола лифа узка для данной фигуры. Надо распороть боковые швы и вытачки, выпустить запас в боковом срезе со стороны полы, изменить глубину передних вытачек на талии.

Рис. 120. От середины плечевые швы переходят назад потому, что дан большой скос плеча спинки или, наоборот, недостаточный скос плеча полы. Надо распороть плечевые швы, выпустить запас в плечевом срезе спинки у проймы или забрать излишек в плечевом срезе полы по потребности.

Рис. 121. Пройма полы не прилегает к плечевому сочленению руки, образуются поперечные заломы, так как глубина нагрудной вытачки недостаточна для данной фигуры или срез проймы растянут. Надо увеличить глубину нагрудной вытачки за счет запаса в длине плечевого среза, а растянутый срез собрать на нитку. Если длина плечевого среза не позволяет углубить вытачку, то слабину в пройме забрать в вытачку (в платье) или сутюжить на кромку (в пальто). Последний способ исправления дефекта частично нарушит форму проймы полы и полностью дефект не исправит.

Рис. 122. Пройма спинки не прилегает к плечевому сочленению, образуются поперечные заломы, поскольку в конструкции изделия не учтены выпуклость лопаток, или низкие плечи. Чтобы исправить дефект, надо распороть плечевые швы, убрать излишек ткани в глубину плечевой вытачки спинки и снять плечевой срез у вершины проймы. Если длина плечевого среза не позволяет углубить вытачку, то излишек среза проймы в спинке частично сутюжить на кромку.

Рис. 123. Поперечные заломы на спинке под воротником образуются потому, что в конструировании изделия не учтено, что данная фигура перегибистая или имеет высокие плечи. Надо распороть плечевые швы, выпустить запас в плечевом срезе спинки (больше к вершине проймы). Если этого запаса не хватает, то на спинке по линии ростка снять излишек ткани, который набегает. Аналогичный дефект появляется и в тех случаях, когда в пальто поставлены высокие плечевые прокладки или увеличена ширина ростка.

Рис. 124. Поперечные заломы на спинке в области лопаток образуются потому, что в конструкции изделия не учтена перегибистость фигуры. Надо укоротить спинку, забрать в плечевой шов и в росток излишек ткани.

Рис. 125. По шву нагрудной вытачки с правой стороны или с левой стороны заломы, ткань топорщится, не прилегает. Это происходит потому, что при построении чертежа лекал линии нагрудной вытачки не выравнены, как это описано на с. 62 (рис. 32), или не сделана выемка в растворе вытачки.

Рис. 126. По боку полы поперечные заломы появляются из-за недостаточной глубины нагрудной вытачки. Надо углубить нагрудную вытачку. В лифе, где нагрудная вытачка перемещена вбок, слабина по боку образуется из-за отсутствия выемки в растворе вытачки.

Рис. 127. В окате рукава спереди и сзади снизу вверх косые заломы образуются из-за того, что высота оката малая. Чтобы исправить дефект, надо углубить (вырезать) нижнюю часть оката. Косые заломы спереди и сзади появляются в рукаве также из-за неправильного втачивания его в пройму или из-за большой посадки оката в нижней части проймы.

Рис. 128. В окате рукава поперечные заломы образуются из-за того, что увеличена высота оката. Надо уменьшить высоту оката по его верхней овальной части.

Рис. 129. Длинный рукав смещается потому, что средняя его линия выкроена не по долевой нити, а скошена в сторону, или нарушен баланс рукава при соединении его внутренних срезов. В первом случае надо перекроить рукав, во втором — переметать внутренние срезы.

Рис. 130. В пальто, жакете или халате, неотрезных по талии, полы внизу расходятся. Причины возникновения этого дефекта разнообразны: а) для наклонной фигуры раскрой изделия выполнен по лекалам типовой фигуры или на чертеже не сделан скос полузаноса. Для устранения дефекта надо уменьшить вершину горловины на 1-2 см или посадить срез горловины; б) при соединении боковых срезов спинка поставлена выше, чем пола. Надо переметать срезы; в) изделие заужено по линии бедер. Надо выпустить запас в боковых швах.

Рис. 131. В пальто, жакете или халате, неотрезных по талии, полы внизу заходят одна на другую. Это происходит потому, что фигура перегибистая, а раскрой изделия сделан на типовую фигуру. Для устранения дефекта надо вершину горловины увеличить за счет запаса в плечевом срезе на 1-2 см. Если этого недостаточно, надо уменьшить глубину нагрудной вытачки. Подобный дефект может появиться при большой посадке бортового среза на кромку или при соединении боковых срезов, где спинка была поставлена ниже полы.

Рис. 132. Трубки (фалды) внизу на одной из сторон спинки в изделии, неотрезном по талии, образуются потому, что у фигуры плечи или лопатки разной высоты. Надо с той стороны, где нет трубок, подложить прокладку в плече (на низкое плечо), то есть подравнять плечи, а для платья из тонкой ткани можно подобрать асимметричный фасон, расположив деталь фасона у высокого плеча, а излишек ткани на низком плече забрать в плечевой шов.

Рис. 133. Поперечные заломы на ткани переднего или заднего полотнища юбки образуются из-за недостаточной выемки по средней линии полотница. Надо углубить выемку.

Рис. 134. Переднее полотнище юбки вздернуто. Причина дефекта — большой живот. Надо изменить баланс изделия, то есть устранить выемку в талии по средней линии переднего полотнища. Если этого недостаточно, нужно поднять среднюю линию переда на 1-2 см, для чего срезать на линии талии по бокам и сзади 1-2 см.

Рис. 135. Поперечные заломы на передних или задних половинках брюк под бантом или в нижней части заднего шва образуются вследствие недостаточной ширины брюк по шаговым срезам передних или задних половинок. Нужно увеличить ширину передних или задних половинок брюк по линиям ширины шага.

Рис. 136. Долевые заломы около банта или в области ягодиц возникают при излишней ширине передней или задней половинок брюк по шаговой линии. Нужно уменьшить ширину брюк по линиям ширины шага.

Рис. 137. Изделие с цельнокроеным рукавом не сидит, плечевые швы переходят назад, в приталенном изделии спинка нависает. Причины возникновения этих дефектов могут быть различными: а) фигура сутулая (или перегибистая), а раскрой изделия сделан по выкройке для типовой фигуры; б) при построении чертежа выкройки не учтена высота плеч для данной фигуры; в) на чертеже для обеспечения устойчивости плечевой линии изделия на фигуре не сделано перемещение плечевого среза со спинки на полу. Чтобы устранить дефект, надо распороть верхний шов плеча и рукава, выпустить запас ткани в срезах спинки, а в срезах полы это количество ткани забрать (для перегибистой фигуры — наоборот). Если этого недостаточно, то изделие перекроить по вновь снятой мерке.

Рис. 137. Изделие с цельнокроеными рукавами «не сидит», плечевые швы переходят назад

Рис. 138. Заломы по верхнему шву цельнокроеного рукава образуются потому, что на чертеже выкройки дан недостаточный скос верхнего среза рукава. Надо швы рукавов распороть, книзу забрать излишек ткани в шов или выпустить ее за счет запаса в срезах. Небольшие морщины по внешнему шву рукава могут появиться при стачивании его машинной строчкой, если предварительно срез полы на участке перехода плеча в рукав не был оттянут.

Рис. 139. В изделии с цельнокроеным рукавом на спинке из бокового шва под проймой вверх косые заломы, ткань топорщится, не прилегает. Причина дефекта в том, что в конструкции изделия не учтены большая выпуклость лопаток, подкожные жировые отложения или низкая покатость плеч. Для исправления дефекта надо увеличить глубину плечевой вытачки на спинке, что практически в уже раскроенном изделии выполнить нельзя, так как это сильно изменит угол наклона задней половинки рукава и могут появиться еще большие дефекты. Кроме того, небольшие заломы могут возникнуть из-за неправильного соединения (затяжки) углов подрезов в лифе и ластовице.

Рис. 140. На поле изделия с цельнокроеным рукавом из бокового шва под проймой вверх косые заломы, ткань провисает, топорщится. Причина дефекта — малая глубина нагрудной вытачки для данной фигуры. Надо увеличить глубину нагрудной вытачки, что практически сделать нельзя, так как это сильно изменит угол наклона передней половинки рукава.

Рис. 141. В цельнокроеном рукаве верхний шов ниже локтя перекручивается назад или вперед. Причина дефекта в первом случае — большая глубина вытачки или посадки под локоть. Надо уменьшить вытачку или в верхнем срезе книзу выпустить запас ткани, а во внутреннем срезе забрать. Причина дефекта во втором случае — малая глубина вытачки или малая посадка под локоть. Надо ее увеличить.

Рис. 142. Воротник отстает от шеи по всей горловине и по всему ростку потому, что он выкроен по длине больше линии втачивания или в изделии верхней одежды сделана недостаточная утюжильная обработка его. Надо перекроить воротник, то есть уменьшить его по длине, и сделать правильную утюжильную обработку. Аналогичный дефект может быть при большом вырезе горловины и ростка.

Рис. 143. Закрытый отложной воротник платья или пальто спереди поднимается вверх и не прилегает, а в легких тканях у горловины спереди образуются поперечные заломы. Причина дефекта в том, что вершина горловины на чертеже определена для типовой фигуры, а она оказалась сутулой. Надо уменьшить вершину горловины. Подобный дефект может появиться в изделии на фигуре с высокими плечами. В этом случае надо выпустить запас ткани в плечевом срезе полы, больше к вершине проймы.

Из-за неправильной технологической обработки изделия могут появиться дефекты, по внешнему виду похожие на конструктивные:

концы лацканов не прилегают, заворачиваются вверх, так как под-борт в уголке лацкана не посажен. Надо подборт в уголке лацкана наметать с нужной нормой посадки;

воротник давит на шею или смещает изделие назад, поскольку недостаточна посадка линии пришива воротника в росток и горловину или стойка и отлет воротника неправильно сутюжены. Надо линию пришива воротника посадить в ростке и горловине на участке плечевого шва и дать правильную утюжильную обработку всему воротнику;

верхний воротник имеет большую слабину, потому что при соединении его с подворотником он сильно посажен. Надо наметать воротник на подворотник в соответствии с нормой посадки;

излишняя слабина в подворотнике образуется в результате недостаточной посадки верхнего воротника.

Рис. 144. Косые заломы по бедрам, от бокового шва полы с переходом на спинку, образуются потому, что неправильно соединены боковые срезы — излишне высоко посажена пола. Надо полу опустить на нужную величину, а низ подравнять.

Рис. 145. Косые заломы по среднему шву спинки в области талии образуются из-за большого запаса ткани в шве прогиба, и этот припуск не дает хорошего прилегания на талии спинки. Надо уменьшить припуск в среднем шве или оттянуть линию прогиба на талии.

Рис. 146. Косые заломы по среднему шву спинки на одной из половинок образуются из-за неправильного соединения средних срезов спинки — одна из половинок посажена. Распороть шов и соединить половинки спинки без растяжения и посадки.

Рис. 147. Плечевой шов на поле приподнимается, не прилегает, косит, топорщится потому, что срез плеча полы растянут при соединении со срезом плеча спинки. Надо плечевой срез полы восстановить по размеру и сделать на него посадку плечевого среза спинки.

Рис. 148. Поперечные заломы на поле ниже плечевых швов в верхней одежде образуются потому, что при соединении с верхом подкладка или прокладка затянуты. Надо выпустить запас прокладки или подкладки по плечевому шву.

Рис. 149. В окате рукава спереди снизу вверх косые заломы появляются тогда, когда при соединении оката рукава с проймой вершина оката смещена вперед. Надо переметать рукав в соответствии с контрольными знаками и нормой посадки оката рукава в пройму.

Рис. 150. В окате рукава сзади снизу вверх косые заломы появляются тогда, когда при соединении оката рукава с проймой вершина оката смещена назад. Надо переметать рукав по контрольным знакам и в соответствии с нормой посадки.

Рис. 151. Передний шов двухшовного рукава внизу смещается в сторону верхней половинки (к переду) потому, что при соединении локтевых срезов вершина локтевого среза нижней половинки поставлена ниже вершины локтевого среза верхней. Надо соединить локтевые срезы без натяжения и перекосов по контрольным знакам, если требуется — сместить нижнюю половинку рукава вверх, низ рукава подравнять.

Рис. 152. Локтевой шов двухшовного рукава смещается внизу в сторону верхней половинки потому, что при соединении локтевых срезов вершина локтевого среза нижней половинки поставлена выше вершины среза верхней половинки. Надо соединить локтевые срезы правильно, если требуется, сместить вниз нижнюю половинку, низ рукава подравнять.

Рис. 153. Верхний шов в рукаве внизу смещается вперед или назад из-за неправильной посадки верхнего среза задней половинки рукава. В первом случае она большая, во втором случае — недостаточная. Надо переместить верхние срезы рукава в соответствии с нормой посадки.

Рис. 154. Косые заломы по шаговой линии брюк возникают из-за удлинения внутренних шаговых срезов относительно боковых срезов. Нужно уточнить верхние срезы и высоту сидения передней и задней половинок брюк.

Рис. 155. Смещение сгибов (линии заутюжки) передних половинок брюк в наружную сторону происходит вследствие смещения вниз вершины шаговых срезов передней половинки. Надо уточнить надсечки (метки соединения) и переднюю половинку брюк передвинуть вверх по шаговому срезу, согласно меткам соединения.

Рис. 156. Смещение сгибов передних половинок брюк во внутреннюю сторону происходит вследствие смещения вверх вершины шаговых срезов передней половинки. Нужно уточнить метки соединения и переднюю половинку брюк передвинуть вниз по шаговому срезу, согласно меткам соединения.

В своей работе портные часто сталкиваются с изъянами посадки изделий. Мы уже давали вам рекомендации по устранению неточностей посадки юбок и брюк, а сегодня подробно рассмотрим причины возникновения дефектов посадки плечевых изделий.

Правильная посадка плечевых изделий – будь то платья, жакеты или пальто, в первую очередь определяется сбалансированностью основных швов – плечевые швы должны соответствовать линиям плеча, боковые – линии бока, талевый шов должен располагаться точно по талии (за исключением изделий с заниженной или завышенной талией). Само изделие должно сидеть по фигуре так, чтобы в первую очередь обеспечить комфорт движений его обладательнице. На изделии не должно образовываться ненужных заломов или складок, а в случае их наличия, подобные и все прочие дефекты должны быть устранены в процессе примерок.

В каких случаях на изделии могут возникать складки и заломы?

ВАЖНО!
В данном случае речь идет о дефектах посадки, а не о складках, предусмотренных фасоном изделия.

Школа Шитья Анастасии Корфиати
Бесплатная подписка на новые материалы

Горизонтальные складки могут возникать если деталь изделия имеет слишком большую излишнюю длину в вертикальной направлении или же недостаток ширины в горизонтальной направлении. В первом случае характер складок будет мягким, свободным, во втором – складки будут образовываться за счет горизонтального натяжения ткани.

Вертикальные складки с точностью до наоборот: возникают при излишней ширине детали в горизонтальном направлении или недостаточной ее длине в вертикальном.

Наклонные складки могут возникать в результате укорачивания, удлинения или заужения детали по одной из сторон.

Устранить большинство таких дефектов лучше при предварительных примерках на пробнике изделия. Если же по каким-то причинам вы не планируете шить пробник, рекомендуется сделать увеличенные припуски на швы по среднему шву спинки, плечевым швам, проймам, припускам по низу изделия.

Узкая спинка

При таком дефекте образуются горизонтальные складки в области спинки, ткань натянута, изделие сковывает движения.

Рис. 1. Узкая спинка

Как исправить?

Дефект устраняется за счет припуска по среднему шву спинки. Распустите средний шов и увеличьте ширину спинки на требуемое расстояние. Чтобы ширина спинки не увеличилась по талии и бедрам, заузьте спинку по боковому шву от линии проймы до низа.

Обязательно проконтролируйте вырез горловины спинки, он не должен увеличиться, поскольку может возникнуть другой дефект – воротник будет отставать от шеи.

Рис. 1а. Устранение дефекта узкая спинка

Широкая спинка

При таком дефекте возникают горизонтальная складка вдоль спинки, явно виден излишек ткани.

Рис. 2. Широкая спинка

Как исправить?

Распорите средний шов спинки и уберите лишнюю ткань в шов. Возможно, также потребуется корректировка линии проймы (при слишком широкой спинке). При незначительном излишке ткани может помочь сутюживание ткани по спинке.

Рис. 2а. Устранение дефекта широкая спинка

Такой дефект может возникать из-за нарушения баланса изделия, несоответствия угла наклона плеча фигуры заказчицы углу наклона плечевого шва по выкройке. Требуется корректировка наклона плечевого шва.

Рис. 3. Косые складки по пройме спинки

Рис. 4. Косые складки по пройме переда

Как исправить?

Необходимо скорректировать линию плеча спинки. Для этого определите значение, при котором складки исчезают, опустив плечо спинки. Скорректируйте наклон плеча спинки. Аналогичным образом скорректируйте наклон плеча переда (рис. 4а).

Если подобный дефект возникает в результате несимметричности фигуры (есть различия правого и левого плеч по высоте), можно воспользоваться подплечником или увеличить толщину одного из них.

Рис. 3а. Корректировка наклона плеча спинки

Рис. 4а. Корректировка наклона плеча переда

В случае, если фигура имеет прямые плечи, может возникнуть обратная ситуация, при которой потребуется поднять плечо переда и спинки (рис. 4б). Также может потребоваться корректировка глубины проймы (см. рис. 4а).

Рис. 4б. Корректировка наклона плеча переда при прямых плечах

Наклонные заломы у боковых швов

Заломы образуются от боковых швов, ткань как бы накатывает, налицо излишек ткани в области бока. Такой дефект может возникнуть в результате ошибок при построении лекал. Исправить его следует на пробнике изделия, затем внести изменения в выкройки (рис. 5а-6а).

Рис. 5. Наклонные заломы у боковых швов спинки

Рис. 6. Наклонные заломы у боковых швов переда

Как исправить?

Заложите горизонтальную складку по боку cпинки ниже линии проймы. Сведите складку к центру спинки. Разметьте линию складки мелком, разрежьте по намеченным линиям и скорректируйте деталь выкройки. Заложите складку по переду на требуемую глубину, сведите ее к центру полочки. Скорректируйте лекала и еще раз произведите примерку.

Рис. 5а-6а. Устранение косых заломов по спинке и переду и корректировка выкройки

Полы изделия расходятся книзу

При таком дефекте полы расходятся книзу ниже линии груди, при этом могут появляться косые заломы.

Рис. 7. Полы изделия расходятся книзу

Как исправить?

Опустите линию плеча полочки на требуемую высоту, чтобы полы не расходились. Скорректируйте выкройку, при необходимости также скорректируйте линию проймы.

Подобный дефект может возникать и по причине неправильно выполненной ВТО ткани – пола может быть растянута. В этом случае ситуацию может исправить сутюживание вдоль борта по длине.

Рис. 7а. Устранение дефекта расходящихся пол

Полы заходят друг на друга

При таком дефекте полы заходят одна на другую под углом, изделие искажено, нет совмещения по линии середины переда.

Рис. 8. Полы заходят друг на друга

Как исправить?

Исправить этот дефект можно за счет увеличенных припусков по плечевым швам. Метку втачивания воротника необходимо передвинуть на соответствующую длину. Проведите новую линию плеча. После корректировки произведите примерку и проконтролируйте линию низа и глубину проймы.

Рис. 8а. Полы заходят друг на друга — устранение дефекта

Короткая спинка

Возникают вертикальные заломы, дискомфорт в области спинки, линия талии и линия низа изделия вздернуты вверх.

Рис. 9. Короткая спинка

Как исправить?

Разрежьте выкройку ниже линии проймы и раздвиньте на необходимую длину. Если вы уже выкроили изделие, и у вас достаточно ширины припусков по плечевым и талевому срезу, можно перестроить спинку, удлинив по мерке.

Рис. 10. Длинная спинка

Как исправить?

Разрежьте выкройку ниже линии проймы и наложите разрезанные детали друг на друга на требуемую длину. Можно также укоротить спинку снизу, перестроив линии середины и бока спинки.

Рис. 10а. Устранение дефекта «длинная спинка»

Прежде, чем приступить к изучению вопроса нарушения баланса, надо хорошо представлять, что такое баланс. В статье даны основные понятия и рассказано, как верно снять мерки. Прочтите её прежде, чем искать дефекты посадки, вызванные неправильным балансом.

Особо отметим, что нарушение баланса возможно не только в изделии, которое мы сшили по самостоятельно построенной выкройке, но и в готовой выкройке, которую мы взяли из журнала или выписали по почте. Дело в том, что эти выкройки рассчитаны на стандартную фигуру без учёта особенностей телосложения. Очень наглядно этот вопрос рассмотрен в теме форума .

Нарушение баланса

Нарушение баланса в виде заломов, складок, расходящихся или сходящихся пол, вызвано комплексом причин, разбираться с которыми следует в следующем порядке:

Определить имеющиеся дефекты.
. По внешнему выражению дефекта составить перечень всех причин.
. Проанализировать, что явилось причиной дефекта. Причём, рассматривать и устранять первыми, нужно те дефекты, причину которых устранить легче всего.

Конкретный пример исправления баланса

Каждый случай нарушения баланса индивидуален и зависит от конкретной фигуры. Мы постараемся на конкретном примере рассмотреть один из типичных случаев нарушения баланса. В примере рассмотрено нарушение вертикального и горизонтального баланса одновременно.

Заломы на полочке в районе плеча
— дефект, который наиболее бросается в глаза, следовательно, устранить его нужно первым. Причина — неверное нахождение точки основания шеи, отсюда — неверное снятие мерок и, как результат, неправильное построение выкройки.

Подрезание производится: на горловине — по точке основания шеи и седьмому шейному позвонку; по пройме — по наивысшей точке плеча и точке сочленения руки с телом.

Неверное положение плечевого шва
— он смещён назад. Это второй дефект, который сразу бросается в глаза, когда фигура повёрнута в профиль. Причина — неверно снята мерка длины спинки.
Последовательность действий.
Распарываем плечевой шов или вынимаем из него булавки. Перемещаем положение плечевого шва вперёд (за счёт припуска на шов), пока он не займёт правильное положение на фигуре. Это смещение может составить до 1 см. Если необходим больший сдвиг, устранение дефекта делаем другим способом, т.к. налицо явное нарушение баланса
.
Приступаем к исправлению баланса. Перемещаем боковой шов спинки вверх, до установки плечевого шва на то место, при котором исчезнет дефект. Это, как правило, будет верным расположением плечевого шва на фигуре. Скалываем боковые швы.
Сейчас наше изделие сбалансировано. Что мы видим? Мы ещё раз убеждаемся, глядя на то положение, которое заняла линия талии (намёточные стежки), что мерки длины спинки и длины переда были сделаны неверно. В противном случае линия талии на спинке не поднялась бы так высоко, а линия талии полочки не опустилась бы так низко, относительно истинной линии талии.

Нам осталось выровнять низ изделия, нанести новое положение линии талии на пробник и внести эти изменения в выкройку.

Отклонение бортов изделия по вертикали

В рассмотренном выше примере приведён конкретный, наиболее частый случай нарушения баланса. Какие же дефекты могут быть ещё?

Удостоверимся, действительно ли борт стянул долевик. Для этого его надо удалить с борта — спороть или отделить (если он клеевой). Если дефект исчез, значит, причина была именно в долевике, и его надо прикрепить так, чтобы дефект не появился вновь.

Убедившись в правильной обработке борта, проверяем положение вершины горловины по отношению к шее. Если положение неверно, распарываем плечевой шов, как в конкретном примере выше, и находим правильное расположение вершины горловины относительно точки основания шеи.

Переходим к следующему этапу — проверяем длину среза воротника, который вшивается в горловину. Выпарываем воротник, измеряем длину его среза, а так же длину горловины. Смотрим, на какую величину один срез больше другого. Уравниваем срезы. Так как изменить длину горловины мы не можем, удлиняем длину среза воротника. Это можно сделать за счёт припусков, но чаще всего, воротник перекраивается.

Уточняем соответствие наклона плечевых срезов спинки и полочки наклону плеч фигуры. Если нужна корректировка, вносим её в изделие — увеличиваем скос. Не надо сразу хвататься за ножницы, просто закалываем излишки булавками, соединяя плечевые срезы.

Если дефект не исчез после всех проделанных этапов, это означает, что неверно сделано измерение длины спинки до талии — она длинная, то есть, нарушен баланс изделия. Как его исправить, мы рассмотрели на конкретном примере. Исправления вносим в выкройку.

Представим, что все вышеперечисленные дефекты вы допустили при пошиве пальто, не сделав пробника. Это приведёт к тому, что длина пальто после внесения корректировок уменьшится. Поэтому, прежде чем браться за серьёзную вещь, сделайте пробник — на нём легче исправлять ошибки.

Анализируем и исправляем дефекты:

Удостоверимся, действительно ли растянут борт. Если, да — удаляем долевик, уменьшаем длину борта, возвращаем долевик на место. Длину борта можно уменьшить различными способами: проложить нить, которая слегка его стянет или две параллельные нити; сутюжить; приклеить долевик с натягом к борту. Выбираем тот, которым владеем или тот, который наиболее подходит для данной ткани.
. Находим верное положение вершины горловины полочки. Как это сделать, мы уже знаем из предыдущего примера.
Проверяем длину среза воротника, который втачан в горловину. Если необходимо, укорачиваем его срез.
Уточняем соответствие наклона плечевых срезов спинки и полочки наклону плеч фигуры. Если нужна корректировка, вносим её в изделие — уменьшаем скос, выпуская недостаточную величину из швов за счёт припусков. Если припусков не хватает, это говорит о серьёзном нарушении баланса изделия.
Если дефект не исчез после всех проделанных этапов, это означает, что неверно сделано измерение длины спинки до талии — она короткая. Как исправить дефект, мы рассмотрели на конкретном примере. Исправления вносим в выкройку.

Анализируем и исправляем дефекты:

Убеждаемся, насколько правильно соединена подкладка с изделием. Частично отсоединяем подкладку от изделия. Если дефект исчез — ошибка в креплении подкладки.
Если изделие давит в подмышке — глубина проймы мала. По чуть-чуть углубляем её, пока дефект не исчезнет.
Убеждаемся, что плечевые скосы соответствуют фигуре. Выше мы рассмотрели, как исправить этот дефект, если он присутствует.

Проверяем, сделано ли сокращение плечевых срезов и уменьшение среза проймы, которые необходимы для выступающих лопаток. Если дефект присутствует, исправляем его. И только после этого оцениваем, на одной ли высоте находятся плечи. Если разница между плечами существенная, то дефект будет находиться только на одной стороне изделия. Выравниваем плечевые срезы в соответствии с фигурой — увеличиваем припуск на шов низкого плеча, забрав избыток ткани в шов, пока залом не исчезнет.

Если дефект не исчез, налицо нарушение баланса, а именно мерка длины спинки до талии мала. Исправляем баланс, как описано в конкретном примере. Исправления вносим в выкройку.

Благодарим Murzilka
за квалифицированную помощь в подготовке статьи.

Шина Шанца используется в лечебно-профилактических целях против хронических заболеваний шеи, а также при острых болях в данной области, лечения мышц и связок. Преимущество воротника Шанца в том, что данный ортез надёжно фиксирует шею в правильном анатомическом положении и отлично адаптируется под физиологическое строение каждого пользователя в отдельности.

Содержание

• Лечебный эффект ортопедического воротника Шанца
• Показания к использованию Шины Шанца у взрослых
• Показания к использованию Шины Шанца у детей
• Характеристики воротников Шанца
• Как правильно использовать воротник Шанца?
• Сколько носить Шину Шанца?
• Уход за воротником

Лечебный эффект ортопедического воротника Шанца

Поддержка, которая осуществляется за счёт ортеза, не единственное преимущество, оказываемой данным воротником. Лечебный эффект шины достигается путём:

1. Улучшения кровяной циркуляции в мышцах, суставах и, как следствие, в черепной коробке;
2. Снятия и ликвидации скованности мышц;
3. Снижения давления черепной коробки на верхнюю часть позвоночника;
4. Ограничения вращательных, сгибательно-разгибательных движений шейного отдела и одновременной разгрузки мышц;
5. Теплового и массажного воздействия;
6. Фиксации и стабилизации шеи в правильном анатомическом положении;
7. Освобождения мышц от спазмов и перегрузки.

Такой широкий спектр воздействия обуславливает быстрое достижение лечебного эффекта. Ортопедический воротник-ортез Шанца, купить который вы можете на сайте нашего магазина, — это первое, что назначают врачи при любых нарушениях шейного отдела позвоночника. Мышечные растяжения, травмы, нервные зажимы, спазмы, болевой синдром и дискомфорт в шее – всё это является показаниями к применению Шанца.  

Показания к использованию Шины Шанца у взрослых

Обычно ортез Шанца используется в следующих случаях:

• В реабилитационный период после травм;
• В реабилитационный период после операций;
• При артрозе;
• При наличии таких симптомов, как: головная боль и головокружение, возникшие на фоне спазмированных мышц;
• При остеохондрозе;
• При нестабильности межпозвоночных дисков, грыжах и портузиях;
• При наличии искривлений позвоночника;
• При миозите и невралгии;
• При периартрите;
• При нарушениях осанки.

Довольно часто воротник Шанца используют при наличии сколиоза или других видов искривления позвоночного столба. Шина помогает зафиксировать патологически видоизменённую зону в правильном физиологическом положении, в котором происходит коррекция деформации. Также к показаниям Шанца для взрослых относят артрозы, остеохондрозы, невралгические заболевания и любые другие нарушения опорно-двигательной системы данной области.

Если вы хотите избавиться от боли и дискомфорта в шейном отделе позвоночника, предлагаем вам купить шину Шанца, которая поможет вам достичь максимального мышечного расслабления и качественного терапевтического эффекта.

Также обратите внимание на ассортимент корректоров осанки в магазине ORTO SMART — Медтехника, ортосалон.

Показания к использованию Шины Шанца у детей

Ещё одним преимуществом ортеза Шанца является и то, что это универсальный бандаж, который подходит как взрослым, так и детям. Нередко встречаются ситуации, которые требуют осуществления дополнительной поддержки. К таковым случаям относят:

• Родовые травмы черепа и спины;
• Нарушения кровообращения в мозге у новорождённых;
• ДЦП с неправильным положением головы;
• Врождённая кривошея;
• Реабилитационный период после коррекции кривошеи;
• Патологии связочного и мышечного аппарата шейной зоны позвоночника;
• Травмы, ушибы, вывихи;
• Миозит;
• Как вспомогательное средство при физиотерапевтическом лечении и массаже;
• Боль различной этиологии в шейном отделе;
• Остеохондроз и спондилоартроз.

Несмотря на достаточно широкий спектр показаний, не забывайте, что назначать детский ортопедический воротник Шанца должен только врач после проведения индивидуального осмотра ребёнка. Особенно это касается новорождённых. Если вы будете неправильно использовать бандаж Шанца – для малыша это чревато мышечной атрофией шеи. Что касается длительности ношения изделия, период ношения шины Шанцы также назначается врачом в индивидуальном порядке.

К второстепенным показаниям для использования ортопедической шины относятся следующие:

• Любые нарушения опорно-двигательного аппарата;
• Короткошея;
• Нарушения ЦНС;
• Повышенная возбудимость ребёнка.

Правильное применения ортеза Шанца произведёт нормализацию положения головы и позвоночника, создаст разгрузку мышц и связок шейного отдела, защитит данную область от повышенной нагрузки и обеспечит полное состояние покоя с эффектом массажа и согревания

Характеристики воротников Шанца

Чтобы бандаж оказал максимальный лечебный эффект – его необходимо правильно подобрать. А чтобы правильно выбрать шину Шанца – важно понимать какие виды и формы выпуска этого ортеза существуют.

1. Размеры. Существуют стандартные размеры для взрослых и стандартные размеры для детей, а также универсальные детские линии, с размерами для детей и новорожденных;
2. Степень фиксации. Различают ортезы с мягкой, средней и жёсткой фиксацией;
3. Высота. На основе параметров окружности шеи, подбирается соответствующий размер и высота бандажа. Обычно стандартными параметрами высоты принято считать диапазон от восьми до двенадцати сантиметров. Для младенцев – от трёх до пяти сантиметров;
4. Вес и возраст. Модели категории детских бандажей подбираются согласно параметрам веса и возраста ребёнка.

Купить шину Шанца мы рекомендуем в специальном ортопедическом салоне, где специалисты помогут вам правильно выбрать бандаж. Чтобы изделие принесло максимальный лечебный эффект и не вызывало аллергических реакций – оно должно быть произведено из качественных материалов. Гарантию качества вам могут предоставить только специалисты в ортопедической отрасли. ORTO SMART — Медтехника, ортосалон как раз является одной из сетей, специализирующихся на продаже качественных ортопедических изделий. Если вы хотите купить шину Шанца, которая принесёт вам хороший лечебный результат – приглашаем вас посетить один из наших магазинов или купить воротник Шанца онлайн на сайте нашего интернет-магазина.

Как правильно использовать воротник Шанца?

При надевании шины всегда помните о гигиене. Кожа вашей шеи всегда должны быть сухой и чистой. Обычно верхний край ортеза имеет специальную выемку для подбородка, а застёжки, расположенные сзади, надёжно фиксируют шею. Также не забывайте о том, что бандаж должен надеваться на голый кожный покров без одежды.

Что касается ощущений, во время ношения изделия вы должны ощущать оптимальную компрессию. Чрезмерное сдавливание может спровоцировать сжатие сосудов и, как следствие, головокружение, а недостаточная фиксация не принесёт необходимый лечебный эффект. Чтобы проверить оптимальную степень фиксации, под надетую шину необходимо завести палец. Если он проходит нормально – ортез надет правильно. При нормальном давлении осуществляется качественная поддержка шейного отдела, и не нарушается кровообращение в мягких тканях.

Чтобы определить правильность подобранного ортеза по высоте, обратите внимание на следующее: задняя часть шины должна соприкасаться к зоне воротника, а передняя – касаться основания черепа. Передняя нижняя часть должна упираться в ключицу, а верхняя – поддерживать нижнюю челюсть. В надетом ортезе человек не сможет наклонять голову и опрокидывать её назад.

Совет! Чтобы воротник оказал ещё большую эффективность – перед его надеванием рекомендуется провести лёгкий согревающий массаж шейного отдела позвоночника. Также продолжительность носки шины Шанца не должна превышать четырёх часов.

Сколько носить Шину Шанца?

Продолжительность ношения Шины Шанца обычно назначается врачом и исходит от состояния вашего здоровья, а также степени и тяжести вашего заболевания. Если по необходимости вам приходится спать с ортезом на шее – рекомендуется использовать ортопедическую подушку, а при периодическом использовании бандажа – надевать его преимущественно при осуществлении каких-либо физических нагрузок. Общая терапия применения воротника составляет от одного до шести месяцев.

Уход за воротником

Шанца, как и любое другое ортопедическое изделие, требует за собой ухода. Так вы сможете продлить эксплуатационный срок и сохранить его лечебно-профилактические свойства. По мере загрязнения воротник необходимо стирать с лёгким моющим средством. Температура воды должна быть невысокой. Максимум – комнатная. После стирки необходимо тщательно ополоснуть бандаж и хорошо его просушить в естественных условиях. Не используйте для просушки Шанца батарею, электрическую сушилку и любые другие сушильные приборы, так как это может деформировать структуру изделия.

Ортопедический воротник Шанца – это отличное средство, которое в кратчайшие сроки поможет вам устранить болезненность в области шеи и станет прекрасным помощником в борьбе с широким спектром заболеваний. Использование бандажа в соответствии с назначенными врачом рекомендациями, даёт положительный лечебный эффект и оказывает необходимую поддержку мышц. Купить воротник Шанца вы всегда можете в нашем магазине ORTO SMART — Медтехника, ортосалон.

Одно из популярных ортопедических изделий – корсет или бандаж Шанца.

• Его предназначение не только в лечении заболеваний, связанных с нарушением позвоночного столба, но и для профилактики.
• Шейный отдел позвоночника – очень уязвимый и нуждается в защите и помощи.
• Корсет может помочь снять симптоматику, стабилизировать позвонки и укрепить мышечный корсет.

Когда болит шея

Шейный остеохондроз – частое заболевание, при котором человек испытывает неприятные ощущения в области шеи, а также сильный болевой синдром.

К тому же процесс порой сопровождается воспалением нервных отростков, артерий. Диагностируется не только у людей в возрасте, но и у молодежи, даже у подростков. Патология значительно усложняет жизнь, лишает человека полноценного сна и трудоспособности.

Причиной заболевания как правило, становится потеря позвонками шейного отдела естественного положения из-за травмирования или чрезмерных физических нагрузок.

Решение проблемы корсетом для шеи

Чтобы решить проблему помимо консервативного лечения, врач советует носить специальный корсет для шеи, способствующий снижению нагрузки и боли.

Кому показан шейный корсет

Шея – уязвимое и важное место, связанное с головным мозгом. Это проводник между центральной и периферической системами. Важно, чтобы спинномозговой канал и артерии шеи были открыты для циркуляции крови. Обычно, при заболеваниях этот процесс нарушается.

Перед покупкой шейного корсета, необходима консультация врача. Возможно причина болей не в остеохондрозе верхнего отдела позвоночника и вообще нет необходимости в его применении.

Когда появляются постоянные и навязчивые боли в шее, не проходящие и требующие приема медикаментозной терапии, тогда в обязательном порядке нужно обратиться к врачу.

Показания для ношения корсета

• головокружения и головные боли;
• усталость в шее;
• сколиоз;
• радикулит;

вегетососудистая дистония;

• профилактика зажимов;
• шейный остеохондроз;
• стеноз межпозвоночного канала;
• долгая сидячая работа;
• перенапряжение мышц;
• кривошея;
• нарушение памяти;
• атеросклероз;
• предупреждение смещения позвоночных дисков;
• боли острого и мучительного характера;
• миозит, травмы.

Симптомы

Все симптомы вызваны патологическими процессами, происходящими в организме:

1. — плохое кровообращение в позвоночном столбе, что сказывается на питании головного мозга;
2. — проблемы минерального обмена, что приводит к образованию солей;
3. — при грыже шейного отдела;
4. — чрезмерным окостенением по причине постоянного сидячего образа жизни — образованием остеофитов, так называются костные наросты, нарушающие деятельность сосудов и нервов.

Важно! Как только появились симптомы шейного остеохондроза, сразу обратиться к врачу. Даже несколько дней имеют значение и влияют на самочувствие и состояние межпозвоночных дисков. Пострадать могут близлежащие ткани, вызывая осложнения, старение позвонков, потерю эластичности.

Действие корсета

Корсет для шеи – устройство не сложное и очень легкое в применении. Он обматывается вокруг шеи и фиксируется. Помогает снизить нагрузку на всю верхнюю часть спины, что не допускает сдавливания между позвонками, смещения.

Люди, с болезнью остеохондроз, сталкиваются с болями в шее и голове. При этом лекарственные препараты не помогают их устранить.

Преимущества корсета

• корректирует осанку;

снижает болевой синдром, очень эффективно помогает при травмах;

• способствует более быстрому восстановлению;
• отличное профилактическое средство при остеохондрозе и других патологиях опорно-двигательного аппарата;
• улучшает кровообращение в отделах спины;
• снижает нагрузку на мышцы;
• придает позвонкам правильное положение.

Важно вовремя начать лечение шейного остеохондроза, чтобы не допустить потерю функциональности многих органов человеческого организма.

Как правильно выбрать поддержку для шеи

Какие бывают корсеты

Послеоперационный период или повреждение позвоночника требует реабилитации и почти всегда, если затронут позвоночник, будет назначено ношение корсета для шеи. Они бывают разные:

Воротник Шанца или шина

Самая известная модель. Застегивается вокруг шеи. При его ношении шейные мышцы расслабляются и согреваются. По твердости он может быть:

• жестким, с основанием из пластика;
• полужестким и мягким, в основе, которых лежит полиуретан.

Мягкий вариант самый популярный и уникальный. Он выполнен из специального медицинского поролона или просто пористого материала.

Очень упругий и гипоаллергенный. Каркас выполнен из пенополиуретана и представляет собой полосу с анатомической выемкой для подбородка. Воротник регулируется по объему за счет застежек на липучках.

1. Такой корсет врачи рекомендуют даже новорожденным деткам, с диагнозом мышечной кривошеи, а также при травмах и болях.
2. Нельзя использовать воротник Шанца людям с дерматическими нарушениями и абсолютной неподвижностью шеи.

Филадельфийский корсет

Он используется в лечении вывихов и травм позвоночного столба. Очень жесткий в отличие от воротника Шанца. Имеет отверстие в горловине, что исключает парниковый эффект и позволяет циркулировать воздуху.

Часто назначается для больных с трахеостомой. Специальная конструкция позволяет проводить нужные обследования, осуществлять контроль за состоянием больного.

Конструкция сделана так, чтобы упор был на плечи, а верх изделия держал челюсть и затылок. Состоит из 2 частей – передней и задней, соединенных между собой.

Полноразмерный корсет

Этот вид крепится на груди и обхватывает шею. Изготовлен из эластичной ткани, укреплен дополнительными ребрами для жесткости. Такой корсет ограничивает движения головой и назначается на поздних стадиях болезни.

Жесткий бандаж

Характеризуется высокой степенью фиксации.

• Также применяется при выраженной патологии.
• Полностью ограничивает подвижность, фиксирует позвонки, расширяет расстояние между ними.

Надувной (пневматический) корсет

Создан для поддержки позвоночника в естественном положении.

Регулируется, но необходимо время для адаптации. Надувная подушка имеет внутри две плотные полоски с воздушными элементами, которые надуваются специальной грушей.

Действие этого вида рассчитано на бережное растяжение шейных позвонков и дисков.

Обеспечивает вытягивающий эффект, разгрузку нервов и спинномозговой ткани. Больше используется как профилактическое средство при хронических головных болях головы и седьмого позвонка.

Бандаж

Его можно использовать во время сна. Отличное средство профилактики.

Воротник для новорожденных

Изделие абсолютно гипоаллергенно, имеет сменный чехол, выполнено из полностью эластичного и натурального материала.

Назначается при остеохондрозах, мышечной кривошее, невралгиях. Ребенку при травме мышечного характера назначается корсет.

Виды корсетов

В зависимости от механизма воздействия корсет для шеи подразделяется на:

• — коррекционный;
• — фиксирующий.

Конструкция современных ортезов

Вопрос атрофии мышц актуален и многие задумываются об этом при решении носить воротник.

Современные приспособления изготавливаются для комфортного использования, в которых можно даже спать. Сверху они имеют мягкий поролоновый материал, учитывают естественные изгибы шеи и подбородка.

Некоторые модели снабжены даже с учетом переднего отверстия над трахеей для доступа воздуха. Высота воротников разная, чтобы можно было подобрать идеальный размер в зависимости от длины шеи.

Встречаются корсеты с наполнителями:

• пенополиуретан;
• пластик;
• полистирол;
• многокомпонентные материалы.

Противопоказания

Положительных моментов у корсета для шеи много, но есть противопоказания:

— опухоли в верхнем отделе позвоночника;

• — кожные патологии;
• — проблемы с мозговым кровообращением;
• — инфаркт миокарда;
• — расшатанность позвонков;
• — угроза травмы спинного мозга.

Корсет не рекомендуется использовать, если он вызывает:

• — постоянные боли в голове;
• — регулярное головокружение;
• — обмороки;
• — усталость, слабость;
• — тошноту и рвоту.

Подбираем корсет

Ориентироваться при выборе корсета нужно на тип заболевания и рекомендации лечащего врача – ортопеда или вертебролога.

Этот ортопедический ворот должен разгрузить позвоночник и ограничить подвижность позвонков.

Главное условие – корсет должен быть удобным и правильным по размеру. Чтобы его определить, измеряется расстояние от нижней челюсти до середины ключицы и окружность шеи.

Для взрослых бандаж выбирается мягкий или средне-жесткий.

Разберемся как правильно носить:

• — верхний край спереди должен находится под нижней челюстью;
• — нижний край спереди заканчивается до ключицы;
• — верх заднего края – у основания черепа;
• — низ края сзади – у основания шеи.

Для детей младшего и среднего возраста в лечении используется шина Шанца или Филадельфия. Выбор зависит от диагноза.

Детский корсет может быть для частичной фиксации или полной. Только врач поможет правильно подобрать нужный вариант, ориентируясь не только на диагноз, но и на рост и пропорции маленького пациента. В детских воротниках отсутствует латекс, он мало весит, не вызывает аллергии.

Правила использования

• Чтобы одеть корсет на шею, необходимо обмотать его вокруг нее и затянуть очень туго, чтобы он был не расхлябанным. Однако, ни в коем случае не допускается чрезмерное сдавливание, так как это может сказаться на кровообращении.
• Максимальное время ношения – 6 часов в день. Не рекомендуется использовать бандаж на шее более длительное время, чтобы не ослабить мышцы и не вызвать атрофию тканей, не нарушить деятельность позвоночника.
• Перед сном корсет обязательно нужно снять.
• Когда планируется работа с тяжестями, советуют одевать корсет.
• После покупки лучше постепенно привыкать к корсету. Сначала использовать его в течение нескольких минут, а через пару дней время увеличить.
• Время или курс использования определяется лечащим врачом.
• Самостоятельное принятие решения ношения корсета перед очередным курсом терапии остеохондроза может привести к негативным последствиям. Нужна консультация врача.
• Рекомендуется использовать бандаж во время работы за компьютером, выполнения физических нагрузок.
• Когда бандаж смещается и плохо держит голову, рекомендуется его затянуть еще больше.
• Не допускается одевать воротник женщинам, вынашивающим ребенка.
• Лечение проводится курсами. Один курс длится не менее 1 месяца и не более трех.
• Не подходящий по размеру корсет не разрешается к использованию.

Стоимость корсетов

Купить корсеты можно в интернет-магазинах, аптеках, ортопедических салонах. В среднем цена в г. Москве составляет:

• на полноразмерный корсет – от 20 000 до 35 000 руб;
• жесткий ортез можно купить за 2 000 – 4 000 руб;
• воротник стоит от 1 200 до 2 500 руб;
• надувная модель стоит от 1 400 до 3 000 руб;
• шина Шанца от 450 до 3 000 руб;
• простой бандаж можно приобрести за 300 руб или 2 500 руб.

Отзывы

Анна, 54 года

Несколько лет мучаюсь от болей в шее. Врач рекомендовал носить воротник по полчаса в день в дополнение к гимнастике и медикаментозной терапии. Воротник мне очень помогает, особенно когда мышцы напряжены и плечи болят. Рекомендую.

Вадик, 35 лет

Я программист и за компьютером провожу почти все свое время в неправильном положении. Раньше жутко болела шея, даже до онемения, начались головные боли, пропал сон. Купил воротник сам.

Поначалу казалось, что не помогает, но через некоторое время напряженность прошла, стал нормально спать и даже зрение улучшилось!

Маша, 25 лет

Всегда считала, что остеохондроз – заболевание бабушек и дедушек, но, к сожалению, врач поставил такой диагноз и мне. Я была в шоке. Никакие таблетки не помогали от боли в голове. Спас только корсет.

Андрей, 72 года

Долго лечил остеохондроз, пока не выписали в дополнение к основному лечению бандаж на шею. Теперь значительно лучше себя чувствую.

Современное время предрасполагает к распространению заболеваний шейного отдела позвоночника. Изобретено много различных приспособлений для борьбы с симптомами и болезнями. Лучшее среди них – корсет для шеи.

Корсет при грыже шейного отдела позвоночника и другие методы профилактики

Грыжа шейного отдела позвоночника – серьезная проблема, влияющая на образ жизни и решение повседневных задач. Методы профилактики варьируются от ежедневных прогулок в парке при незначительных болях в спине до восстановительной физкультуры в случае перенесенной операции.

Чтобы избежать грыжи шейного отдела, необходимо сконцентрировать внимание на физической активности и ежедневном рационе.

Спорт

При неприятных ощущениях в шейном отделе рекомендуется пробежка или использование велотренажера. Главное правило – не переусердствовать с подвижными занятиями. Если работа связана с компьютером, необходимо каждые полтора часа отвлекаться на упражнения.

Обратите внимание: сидячая работа – самая распространённая причина появления грыжи шейного отдела позвоночника.

Такие виды спорта, как тяжёлая атлетика и бодибилдинг, не подходят для людей, предрасположенных к проблемам с шеей. Идеальный вариант – занятие гимнастикой в перерывах на работе. Если позаниматься утром, а после этого целый день провести за компьютером, от этого не будет никакого толка, так как спина и шея будут оставаться в одном и том же положении в течение длительного времени. Несмотря на то, что физическая активность является одним из самых эффективных методов профилактики, стоит избегать тяжёлых физических нагрузок и поднятия тяжестей.

Скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба – это эффективный метод профилактики. Соблюдая определенный ритм, вы укрепите не только межпозвоночные диски, но и мышцы.

Несмотря на то, что это занятие очень полезно для шеи, при злоупотреблении скандинавской ходьбой могут возникнуть другие проблемы с позвоночником.

На первых порах желательно обратиться к инструктору, чтобы не усугубить ситуацию, не имея достаточной сноровки. Плохая подготовка и техника приведут к множественным растяжениям мышц.

Плавание

Плавание укрепляет не только шею, но и всю спину в целом, предотвращая появление грыжи. При регулярном посещении занятий по плаванию риск возникновения проблем с шеей практически сводится к минимуму. Не нужно сразу начинать заплывы на большие дистанции в быстром темпе. Для восстановления и профилактики подойдет спокойный темп без излишних нагрузок.

Лфк и другие методы

Тренировка мышц с помощью лечебной физкультуры и аэробики способны в полной мере контролировать состояние шейных дисков. Такие программы, как йога и пилатес повышают силу и гибкость, а также помогают облегчить острую боль в шее и спине.

В санаториях и спортивных комплексах есть доступ к упражнениям на динамическую стабилизацию позвоночника вместе с персональным тренером. Эта программа включает упражнения, помогающие шее и спине быть гибче в определённых позах. В летнее время также полезна езда на велосипеде.

Важно: в первый день занятия аэробикой десяти минут будет достаточно. Со временем это время увеличивается до сорока минут (при условии, что занятия проходят пять дней в неделю без пропусков).

Присутствие в ежедневном рационе пищи, богатой кальцием, позволит укрепить суставы и кости. Обратите внимание на следующие продукты:

• шпинат, брокколи, капуста;
• тофу, арахис, горох, черные бобы;
• лосось, сардины;
• апельсины, меласса, черная смородина, миндаль;
• йогурт, сыр, молоко.

При нехватке кальция в организме кости становятся хрупкими, что приводит не только к грыже дисков, но и к остеопорозу и дальнейшему разрушению позвоночника. Диета – один из самых эффективных методов профилактики, так как лишний вес способствует развитию болезни.

Бандажи

Бандаж представляет собой эластичный пояс с застежками. Существует несколько разновидностей: левосторонний, правосторонний и двусторонний. Бандаж выполняет следующие функции:

• Предотвращение осложнений, связанных с грыжей;
• Защита шеи и позвоночника от излишних перегрузок.

Бандаж – универсальное средство для женщин и мужчин. Его использование рекомендуется только в крайнем случае при тщательном надзоре лечащего врача.

Корсет при грыже шейного отдела позвоночника

Корсет назначается при болях в спине и дискомфорте в шейном отделе. Существует несколько видов корсетов в зависимости от характера и локализации повреждения. Людям, которые однажды перенесли обострение грыжи, корсет позволяет вести нормальный образ жизни.

Правильно подобранное устройство помогает справляться с повседневными делами и выполнять некоторые физические действия.

Следует помнить, что корсет не является альтернативой таким методам профилактики, как лечебная гимнастика, йога, скандинавская ходьба и плавание.

Шейный воротник

Шейный воротник, также известный как фиксатор – это медицинское устройство для поддержания шейного отдела.

Часто используется для профилактики хронической грыжи, стабилизирует состояние позвонков.

Чтобы предотвратить хронические боли и дальнейшее появление грыжи шейного отдела, назначается фиксатор для шеи, который не снимают вплоть до полного устранения неприятных ощущений.

Шейный воротник также применяется во время восстановления после операции.

Воротник Шанца

Ортопедический воротник Шанца — это шейная скоба из гибкого материала. Внутри этого медицинского продукта находятся гипоаллергенные компоненты, защищённые подушкой во избежание травмирования кожи.

Основной функцией такого устройства является распределение веса для временной разгрузки шейного отдела позвоночника. Также воротник Шанца используется в профилактических целях. При сидячей работе и повышенной нагрузке на шейный отдел использование ортопедического воротника не будет лишним, несмотря на отсутствие признаков грыжи шейного отдела.

Из-за длительного сидения в одном положении мышцы сжимаются, что приводит к нарушениям кровообращения и дальнейшему развитию заболеваний межпозвоночных дисков. Воротник Шанца позволяет верно распределить нагрузку.

При этом не рекомендуется носить воротник дольше того времени, которое было рекомендовано специалистом. Непрерывная носка воротника вызывает атрофию мышц и перестанет выполнять свои функции.

Подушка

Ортопедические подушки помогают избавиться от болей в спине и шейном отделе. В целях профилактики грыжи используется модель, позволяющая спать на спине. Выбор подушки зависит от личных предпочтений.

В любом случае, если подушка, которую рекомендовал лечащий врач, не приносит вам достаточного комфорта, не нужно об этом молчать, так как это может привести к осложнениям и развитию не только грыжи, но и других заболеваний. Не обязательно спать на такой подушке каждую ночь – для профилактики будет достаточно использования во время послеобеденного сна.

Подушки, удерживающие голову в привычном положении, являются самыми удобными в отличие от тех моделей, которые заставляют держать шею в неестественном положении.

Бывают и такие ситуации, когда подушки не помогают. В этом случае рекомендуется прибегнуть к шейному воротнику.

Мануальная терапия – один из самых эффективных и надежных методов профилактики. Это комплекс терапевтических мер, в которых сила рук и точное знание анатомии ускоряет выздоровление и препятствует рецидиву заболевания.

Обратите внимание: в некоторых случаях мануальная терапия – полноценная альтернатива хирургическому вмешательству.

Некоторые виды мануальной терапии

• Артро-вертебральная терапия. С помощью этого метода мануальный терапевт оказывает влияние на суставы, хрящи, позвоночник и шейные диски.
• Краниальная терапия. Основой этой методики является массаж определенных точек головы и шеи. Как правило, это касается шейного отдела, лобных, затылочных и теменных костей черепа. Используется для коррекции неврологических и сосудистых нарушений.
• Кожная и миофасциальная терапия. При травмировании кожи и мышц возможно развитие плохой циркуляции крови, что в дальнейшем приводит к грыже дисков. Массаж позволяет улучшить кровообращение и предотвратить появление серьезных осложнений.

Внимание: мази предназначены исключительно для наружного применения.

При сильных болях в шее назначаются мази, обладающие обезболивающим и восстановительным действием.

Медицинская классификация мазей:

• Нестероидные противовоспалительные мази. Часто применяются для профилактики грыжи шейного отдела. Механизм их действия заключается в блокаде воспалительных медиаторов. Они также обладают жаропонижающим и обезболивающим действием. К этому типу относятся мази Найз, Фастум, Нурофен, Вольтарен и Кетонал. Показания к применению нестероидных противовоспалительных мазей при грыже диска – постоянная боль в шее или спине.

• Комбинированные средства. Содержат несколько активных компонентов. Наряду с противовоспалительными свойствами ускоряют заживление ран и устраняют другие симптомы. Представителями группы являются Долобене и Декспантенол, позволяющие избавиться от воспаления, отека и болей в шейном отделе.

Чтобы избежать грыжи диска шейного отдела позвоночника, необходимо поддерживать определенные здоровые привычки. Такие физические упражнения, как ЛФК, растяжка мышц и йога, добавят эластичности позвоночнику и предотвратят дальнейшее развитие многих недугов. Гимнастика Тай-чи также эффективна в качестве метода профилактики.

Кроме того, здоровое питание и рацион, богатый овощами, фруктами, цельными зернами и антиоксидантными питательными веществами, положительно сказываются на укреплении дисков.

Обильное питьё воды поддержит необходимый баланс в организме и укрепит суставы.

Избегайте чрезмерного употребления кофе, чая, сладких газированных напитков и алкоголя – эти напитки вредят костям и разрушают их, что способствует развитию не только грыжи, но и других серьёзных заболеваний.

Как подобрать корсет для спины при позвоночной грыже: виды, преимущества, отзывы

Полужесткие подразумевают под собой тряпичное изделие с плотным наполнителем. Они помогают создавать опору, но не фиксируют полностью. То есть это скорее вспомогательное средство, которое придаст нужную анатомическую форму пораженному отделу, не сильно ограничивая подвижность.

Полужесткие корсеты и бандажи также могут привести к отвыканию и последующей атрофии мышц, но при этом некоторая нагрузка на отдел все же будет. Этот тип изделия используется в тех ситуациях, когда грыжа имеет средние или большие размеры, но не требует жесткой фиксации отдела.

Здесь главную роль выполняет тепло и раздражающий фактор. Некоторые аксессуары такой разновидности дополнительно пропитывают лечебными составами, чтобы усилить эффективность.

Важно! Врачи достаточно скептически относятся к таким средствам, так как считают, что прогревание грыжи может ухудшить ситуацию с заболеванием.

Как применять при позвоночной или шейной грыже

При позвоночной грыже используются пояса, бандажи, а также непосредственно корсеты. А вот при шейной грыже используются воротники. Примечательно, что для области шеи прогревание критично, а потому изделия такого типа считаются откровенно опасными для здоровья. Также используются и массажные пояса различных мастей с различными вставками:

• Магнитными;
• Аппликаторами Кузнецова;
• Аппликаторами Ляпко;
• С нефритовыми камешками и так далее.

Все перечисленные варианты отличает одно – краткость использования. их ношение – сродни физиопроцедуре, а потому длительность манипуляции составляет не более получаса.

• Размер;
• Тип;
• Степень жесткости;
• Пол пациента.

Последнее влияет на разновидность корсета не меньше, чем локализация ношения, так как строится под фигуру. Жесткие и полужесткие корсеты выбираются врачом, в то время как согревающие пациент может приобрести самостоятельно.

Цена у них соответственно будет отличаться. Под заказ изделие будет достаточно дорогим, но зато идеально подходить под тип фигуры пациента.

• Готовые изделия для того же пояснично-крестцового отдела могут начинать стоимость с 1,5 тысяч рублей и выше в зависимости от фирмы.
• В идеале лучше заказывать у производителя по соответствующим меркам, которые должен снять доктор, но можно приобрести в ортопедических и интернет-магазинах соответствующей направленности.
• Корсеты для шеи

Рекомендации по использования

Если говорить об использовании, то здесь многое зависит от состояния пациента. При грыже ношение корсета имеет две стороны – он поддерживает и придает правильную форму, но при этом существенно снижает нагрузку на мышцы. Поэтому рекомендуется:

• После операции носить его ежедневно с утра и до вечера, пока врач не разрешит снимать его раньше;
• Когда корсет разрешено снимать на время, то в промежутках рекомендуется выполнять комплекс ЛФК для пораженной области;
• Важно следить за целостностью изделия – преломлений быть не должно, иначе теряется не только польза от ношения, но и начинается большое негативное воздействие на позвоночник;
• Изделие подбирается по фигуре в соответствии с параметрами;
• Оно не должно жать, давить или быть слишком большим;
• Врачи рекомендуют со временем уменьшать длительность ношения корсетов, чтобы не выработалось привыкание к нему, и не произошла атрофия мышц.

Это главные правила ношения подобных изделий. Но в некоторых случаях могут существовать свои нюансы, а потому необходимо в первую очередь следовать рекомендациям врача.

Это может привести к серьезным последствиям и привести к прогрессированию имеющихся заболеваний. Если же говорить о недостатках, то выделяются следующие:

• Привыкание к корсету;
• Ослабление мышц с последующей их атрофией;
• В жестких моделях подвижность отдела существенно ограничена, что может принести неудобства в повседневной жизни;
• Полужесткие недостаточно фиксируют, а потому при тяжелых и серьезных состояниях использоваться не могут.

Если говорить о преимуществах, то они были озвучены ранее – это фиксация пораженного отдела, уменьшение давления на грыжу, устранение части нагрузки на спину. В некоторых вариантах возможно массажное и иное воздействие.

Корсеты – это тот вариант воздействия, который в определенных обстоятельствах необходим. Конечно, отзывы во многом говорят о неудобствах таких изделий, но по факту они приносят пользу. При правильном применении пациенты отмечали уменьшение симптоматики, улучшение в дальнейшем качества жизни и более ускоренное выздоровление.

Но если учитывать негативную сторону изделия, то в некоторых случаях при неправильном использовании происходила атрофия мышц и ослабление отдела. В итоге после прекращения использования аксессуара многие сталкивались с обострениями и рецидивами грыжи. Вот почему крайне важно правильно использовать такие материалы в терапии грыжевых выпячиваний.

Шейный корсет при грыже шейного отдела: как правильно и сколько носить?

Если шейный отдел функционирует неправильно и не обеспечивает свободной циркуляции крови, возникают всевозможные проблемы со здоровьем.

В частности, это происходит при межпозвоночной грыже, которая сдавливает артерии и препятствует нормальному кровообращению.

Лечение грыжи шейного отдела проводится с помощью комплексной терапии, включающей использование шейных корсетов. Как правило, их применяют на острых стадиях болезни, а также после операций по удалению грыжи.

Причины и симптомы межпозвоночной грыжи шейного отдела

Обычно межпозвоночная грыжа шейного отдела возникает по следующим причинам:

• остеохондроз;
• спондилез;
• травмы шеи;
• совершение резких движений шеей;
• длительное пребывание в неудобном и неподвижном состоянии (обычно это связано с профессиональной деятельностью).

Грыжа в позвоночнике возникает из-за истончения диска вследствие болезни и травм

Распознать межпозвоночную грыжу шейного отдела позвоночника можно по следующим симптомам:

• периодический дискомфорт в районе шеи;
• хруст в шее при резком повороте головы в сторону;
• невозможность дотянуться до груди подбородком.

По мере прогрессирования недуга могут возникать такие симптомы, как головная боль, психозы, головокружение, проблемы со сном, нарушение координации движений, шум в ушах, появление «мушек» перед глазами, нервозность, депрессивное состояние, нарушение вкусовых ощущений, панические атаки, ослабление обоняния и т.д.

Показания к ношению шейного корсета при грыже

Показаниями к применению шейного воротника при межпозвоночной грыже являются:

1. Острый период заболевания. К основным показаниям в этом случае относят наличие болевого синдрома, спазмов, травм шейного отдела, напряжения и ограниченной подвижности позвоночника.
2. Физические нагрузки (шейный ортез позволяет избежать всевозможных травматических повреждений).
3. Послеоперационный период (бандаж позволяет восстановиться после хирургического вмешательства по удалению грыжи).

Принцип действия корсета

Использование шейного корсета при межпозвоночной грыже позволяет решить следующие проблемы:

• Корсет помогает снизить давление на позвонки и дискиУменьшение болевого синдрома, снижение мышечного напряжения. Корсет берет на себя практически всю нагрузку, которая приходится на шейный отдел позвоночника. Это способствует быстрому восстановлению пораженных позвонков и выздоровлению.
• Обеспечение правильного положения шеи, увеличение расстояния между нервными корешками. При этом запускаются процессы анатомического восстановления шейного отдела, в т.ч. мышечного корсета шеи.
• Высвобождение защемленных нервов. Достигается, благодаря пребыванию позвонков в стабильном состоянии.

Таким образом, корсет фиксирует пораженный отдел позвоночного столба и поддерживает мышечный каркас спины. Временное ограничение движения позволяет шее отдохнуть, устранить болевой синдром, снять нагрузку с поврежденных мышц и избавиться от спазмов.

Кроме того, бандаж снижает межпозвонковое давление, что приводит к уменьшению размеров грыжи, высвобождению нерва, декомпрессии артерии. Шейный корсет позволяет избавиться от симптомов кровеносной недостаточности и болей, возникающих при защемлениях магистральных кровеносных сосудов и нервов.

Виды шейных корсетов и их конструкция

На сегодняшний день выделяют следующие разновидности шейных корсетов:

Корсет для шеи под названием «шина Шанца». Данное изделие производится из эластичного и мягкого, но при этом прочного материала.

Такой корсет может обладать жесткой конструкцией и встроенной пластиковой шиной, отделанной мягким покрытием. Воротник Шанца бывает мягким и полужестким.

Он легко принимает форму шеи, обеспечивает стабилизацию позвонков и укрепление мышечного корсета.

Полноценный корсет. Надевается на грудной отдел позвоночника, но имеет дополнительный обхват для шеи. Полноценные корсеты производятся из эластичных материалов. Они оснащены ребрами жесткости, позволяющими удерживать мышечный корсет шеи в анатомически правильном положении. Применение таких изделий оправдано при грыжах, появившихся на фоне запущенного остеохондроза.

Ошейник для шеи. Представляет собой простое изделие, которое надевается на шею и закрепляется с помощью обычных липучек.

Ортез для шеи. Производится из пластмассы и металлических элементов, поэтому имеет более жесткую конструкцию. Ограничивает любые движения в шейном отделе, включая вращения, сгибания и разгибания. По сравнению с другими изделиями, обеспечивает самое сильное укрепление шеи.

Надувной (пневматический) бандаж. Изделие, которое надувается самостоятельно до необходимого размера.

Наполнителями шейных корсетов могут выступать такие материалы, как пластик, пенополиуретан, полистирол, а также различные многокомпонентные составы.

Пациентам с межпозвоночными грыжами шейного отдела могут назначаться жесткие, полужесткие и согревающие корсеты. Каждый из них выполняет определенные функции, обладает своими особенностями и свойствами. Необходимо рассмотреть каждый из этих видов, чтобы разобраться с их воздействием на заболевание.

Жесткие корсеты

Жесткий корсет используется исключительно по назначению врача

Используются исключительно по назначению врача. Для самолечения не применяются. Как правило, жесткие корсеты назначают на ранних этапах реабилитации после операций и перенесенных травм.

Такие изделия выполняют опорную и поддерживающую функцию, снимают нагрузку с позвоночного столба, устраняют мышечные спазмы, тем самым предупреждая смещение позвонков и ускоряя восстановление организма больного.

Использовать жесткий корсет на постоянной основе противопоказано. Время его применения ограничивается парой часов в сутки. Это связано с тем, что корсет принимает на себя нагрузку, которая в обычных условиях должна приходиться на мышцы спины.

При постоянном использовании корсета мышцы становятся слабыми, теряя способность к выполнению своей поддерживающей функции. В дальнейшем это может привести к перегрузке позвоночника, образованию новых протрузий и грыж.

• Полужесткие корсеты
• Полужесткий корсет препятствует излишнему напряжению и спазмированию мышц шеи
• Позволяют разгрузить позвоночник и зафиксировать пораженный участок позвоночного столба, препятствуют излишнему напряжению и спазмированию мышц, обеспечивают микромассаж и легкий согревающий эффект.
• Применение полужесткого ортопедического корсета оправдано не только при межпозвоночной грыже, но также при остеохондрозе и радикулите (для лечения и профилактики перечисленных заболеваний).

В основном, его применяют при длительном пребывании за рулем автомобиля, тяжелых физических работах или спортивных занятиях. Корсет позволяет зафиксировать нужное положение позвонков, избежать мышечного переутомления спины.

Согревающие корсеты

Согревающие корсеты для шеи применяют если возникает радикулит

Применяются при межпозвоночных грыжах, радикулите, ревматизме. Согревают пораженный участок позвоночника, обеспечивают микромассаж.

Внутри согревающие корсеты покрыты верблюжьей, собачьей или овечьей шерстью, которая разогревает пораженную область и купирует болевой синдром.

Единственным недостатком таких корсетов является то, что они не поддерживают спину, не снимают нагрузку с поврежденного позвоночного столба и его дисков.

Способы их ношения

Тем, кто планирует использование шейных корсетов, нужно уяснить: ношение бандажа оправдано только тогда, когда в этом есть реальная необходимость. Игнорирование данной рекомендации чревато ослаблением или, что гораздо хуже, атрофией мышечного корсета шеи.

Также известны случаи, когда длительное применение шейных корсетов приводило к появлению осложнения под названием «гиперкоррекция», то есть обратному изгибу шеи.

В первые дни применения корсета носить его рекомендуется не более 15 минут/сутки. Со временем время использования бандажа можно увеличить до часа, а в отдельных случаях (только по рекомендации доктора) – до шести часов.

Продолжительность использования корсета определяется поставленным диагнозом, стадией заболевания и сложностью его протекания. В среднем, воротники носят в течение одного-трех месяцев. Отказываться от бандажа нужно постепенно, уменьшая время ношения.

Перед сном большинство корсетов рекомендуется снимать, но этот вопрос также стоит обсудить с врачом. Так, например, шину Шанца на ночь можно оставлять, особенно при наличии болевого синдрома. И помните: не стоит заменять корсетом лечебную физкультуру.

Рекомендации по выбору

Прежде чем отправляться за шейным корсетом, необходимо посетить врача и выяснить, какая конструкция необходима в вашем случае (мягкая, полужесткая или жесткая). Не исключено, что доктор подскажет название конкретной модели или посоветует, как правильно выбирать и носить изделие в конкретном случае.

Приобрести воротники можно в аптеках и ортопедических салонах. Перед покупкой желательно измерить расстояние от середины ключицы до костного угла нижней челюсти. Данный показатель будет соответствовать ширине шины Шанца. Также необходимо замерить окружность шеи.

Чтобы правильно выбрать воротник, необходимо обратить внимание на:

• Обратите внимание на правила выбора шейного корсетаКачество изделия. Материал, которым ортез обшит сверху, должен быть гипоаллергенным и мягким. Многие стремятся покупать корсеты зарубежных производителей, забывая о том, что качественные изделия не обязательно должны быть дорогими. Многие отечественные компании справляются с производством воротников ничуть не хуже, чем их иностранные конкуренты. Главное – покупать изделия в крупных аптеках и ортопедических салонах, где имеются соответствующие документы на товар.
• Комфорт. Перед покупкой изделия желательно его примерить. Если подбородок без проблем укладывается в выемку в передней части корсета, а липучка позволяет свободно регулировать объем воротника, значит, товар можно брать. Обратите внимание: бандаж не должен препятствовать нормальному дыханию или доставлять какие-либо болевые ощущения.
• Фиксацию. Корсет должен надеваться на шею, соприкасаться с кожей. При примерке воротника не стоит фиксировать его слишком слабо или слишком туго. Важно подобрать именно тот вариант фиксации, при котором движения шеи будут ограничены, но проблем с дыханием не возникнет.

Таким образом, корсет может оказаться полезным при лечении межпозвоночной грыжи шейного отдела. Но, несмотря на преимущества данного изделия, злоупотреблять им не стоит.

Чтобы ускорить выздоровление, необходимо сконцентрироваться на занятиях лечебной физкультурой, использовании ортопедических приспособлений (стульев, матрасов, подушек), ведении здорового образа жизни (больше движения, меньше серьезной физической работы).

Основной задачей восстановления после межпозвоночных грыж является нормализация работы мышц спины. Длительное ношение корсета может навредить мышечному корсету и расслабить мышцы. Поэтому самолечением заниматься противопоказано. Все действия должны быть согласованы с врачом!

Корсет при шейных грыжах

Чем помогают корсеты

• Уменьшают боль и мышечное напряжение. Корсет почти полностью разгружает шейный отдел, снимает нагрузку с позвонков. За счет этого пораженные позвонки быстрее восстанавливаются.
• Фиксируют шею. Поддерживающая конструкция помогает зафиксировать шею в правильном положении, увеличить расстояние между нервными корешками, избежать их сдавления. После регулярного ношения запускается естественное анатомическое восстановление.
• Высвобождают сдавленные нервы. Корсеты стабилизируют позвонки, за счет чего они перестают сдавливать нервные окончания.

Виды корсетов

Существует много разновидностей шейных корсетов, которые подбирают индивидуально с учетом размеров и локализации грыжи, ее направления и других факторов. Вот самые распространённые виды корсетов для шеи:

Полужёсткий

Нужен, чтобы разгрузить позвоночник и зафиксировать поражённый участок. Изделие предотвращает чрезмерное напряжение и спазмы мышц, выполняет микромассаж и оказывает лёгкий согревающий эффект.

Полужёсткие воротники носят не только при грыжах шейного отдела, также они показаны:

• при радикулите;
• остеохондрозе;
• длительном вождении автомобиля или перелёте;
• тяжёлых физических нагрузках.

Жёсткий

Состоит из пластиковых деталей и металлических пластин, которые жёстко фиксируют положение шеи. Мягкая отделка делает изделие удобным для пациента.

Конструкция показана в основном на ранних этапах реабилитации после хирургического вмешательства. Корсеты носят только по назначению врача не дольше нескольких часов в день.

Использовать корсет постоянно нельзя, так как он принимает всю нагрузку, которая должна приходиться на мышцы спины — это чревато их дистрофией.

Воротник Шанца

Конструкция изготовлена из прочного и одновременно мягкого, эластичного материала. Может быть:

• мягким, рассчитанным на деликатную фиксацию шейных позвонков;
• полужёстким — со встроенной пластиковой шиной и мягким покрытием сверху.

Воротник Шанца удобен для пациента, так как легко принимает индивидуальную анатомическую форму шеи. Его стоит носить регулярно, чтобы стабилизировать позвонки и укрепить мышечный корсет.

Отрез

Самая жёсткая конструкция, которая состоит из пластиковых и металлических элементов. Ограничивает все виды движений:

• вращение;
• сгибания;
• разгибания.

Носить ортез можно только по назначению врача, как правило — после операции по удалению грыжи и протезированию межпозвоночного сустава. Время использования конструкции ограничено 2-3 часами в день. Если носить ортез дольше, это чревато проблемами со стороны мышц спины. Конструкция примет на себя всю нагрузку, после длительного отсутствия нагрузок мышцы потеряют тонус.

Ошейник

Простое изделие, которое надевают на шею и фиксируют с помощью липучек. Действует, как туристическая подушка для перелётов: поддерживает шею и помогает разгрузить мышцы. Подходит для профилактики образования грыж и в периоды ремиссии, когда пациент не страдает от боли.

Как правильно выбрать корсет

При выборе воротника для шеи обратите внимание на следующие характеристики:

• Сертификат. Покупайте изделия только в аптеках или сертифицированных магазинах, которые могут предоставить документы на товары. Избегайте непроверенных продавцов, которые заказывают корсеты в Китае.
• Качество обшивки. Выбирайте модель с мягкой и гипоаллергенной текстильной частью.
• Комфорт. Если есть возможность, сначала примерьте конструкцию перед покупкой. Важно, чтобы подбородок комфортно размещался в выемке в передней части корсета, а липучка позволяла регулировать его объём. Когда корсет застёгнут, вы должны дышать свободно и не испытывать никакого дискомфорта.
• Фиксация. Размер корсета должен соответствовать обхвату шеи. Оптимально, если воротник соприкасается с кожей, ограничивает движения, но не провоцирует проблемы с дыханием.

Как и сколько носить корсет

Правильный способ надевать воротник покажет врач: он объяснит, как прикладывать конструкцию к шее и застегивать, подберет подходящую степень фиксации. Длительность ношения также назначит врач, исходя из состояния пациента, периода заболевания — обострения или ремиссии.

Снимать конструкцию раньше времени нельзя — в таком случае результат от её использования будет неполным. Не стоит носить воротник дольше рекомендованного времени, чтобы исключить снижение тонуса мышц спины.

Верхний перекрестный синдром: сутулые плечи и выдвинутая вперед шея

Выявить дисбаланс мускулов несложно, достаточно сделать своё фото в полный рост, а ещё лучше — сидя в вашей обычной позе (вид сбоку). Визуальные признаки покажут округление верхней плечевой зоны и части спины наряду со смещением головы вперед. Довольно неприглядная картина?

Что такое верхний перекрестный синдром (ВПС) и кому он грозит

Что может спровоцировать данное состояние? Сидячий образ жизни, когда мы долгими часами пребываем в этом положении, сгорбившись и в придачу вытянув голову вперед перед компьютером, или прикованы к мониторам смартфонов с физиологически неестественным наклоном головы вперед. Это, мало того, что не эстетично, такое положение тела вредно для здоровья.

Подробнее про ВПС.

Данное состояние впервые описал В. Янда, чешский врач, специализирующийся на психиатрии. Янда серьезно занимался темой мышечной компенсации тела — постурального дисбаланса. Результаты его работы оказались полезными и актуальны сегодня как никогда.

Доктор смог доказать следующее: нарушенная осанка грозит тем, что движения искажаются, производятся неверно, и в конечном итоге ряд суставов испытывает перегрузку, а другие, напротив, ограничены в своих движениях.

Этот патологический процесс (если не принять соответствующие меры) лишь усугубляется с течением времени. Сдвинулась вперед голова — плечевая и шейная области вынуждены испытывать усиленную нагрузку.

Это бывает хорошо заметно со стороны: у человека сгорбленные плечи и голова, сдвинутая вперед. Подобным изменениям в положении частей тела нередко сопутствуют боль, слабая подвижность в области шеи, плеч и верхней зоны спины. 

Кроме того, вполне вероятны следующие состояния:

• Напряжение в шейной области

• Болевые проявления в челюсти

• Боль в плечевой области

• Патологии дыхания

• Чувство постоянной усталости

• Ухудшение стабильности/диапазона движений в плечевом суставе

• Чувство покалывания/онемения в верхних конечностях и пальцах

Типичные причины ВПС

• Продолжительное сидение за рабочим столом и «общение» со смартфоном провоцируют постепенный сдвиг головы вперед.

• Нарушение инструкции при выполнении упражнений на спортивных тренировках (к ним относятся перетренировка груди и игнорирование средней области спины).

• Внушительных размеров бюст у женщин (провоцирует округление плеч).

• Травматизм.

Подробнее о причинах, по которым может развиваться ВПС

Тело человека на самом деле поразительно адаптивно. Что это значит? Мы в состоянии приспособиться к самым различным условиям и можем функционировать в них.

А мускулатура в данном контексте наиболее быстро приспосабливается. И (что не всегда хорошо) закрепляется в фиксированном положении.

В англоязычном мире не зря возник оригинальный термин “Text Neck” (пишущая шея). Понимаете, о чем идет речь? Это наши бесконечные просиживания за просмотром ленты в сетях, почты, рассылок и прочей информации (зачастую бесполезной). Отсутствие достаточной физической активности наряду с многочасовым общением с гаджетами неуклонно ведут к развитию ВПС.

Если не работать над осанкой, не уделять этому вопросу должного внимания, она неуклонно становится хуже, так как образ жизни мы не меняем: бесконечные девайсы, дефицит прогулок на свежем воздухе, сидячая работа.

Какие изменения наблюдаются в теле при ВПС?

ВПС — ярко выраженная проблема шеи и плеч (а конкретнее — лопаток). Шея и плечи являются необычайно подвижными структурами нашего тела. Подвижность обеспечивает мускулатура, которая имеет свойство легко растягиваться и укорачиваться.

Плечо в теле человека крайне нестабильно, это же дает ему возможность обеспечивать широкий диапазон движений. Плечо укреплено мускулами, сустав его имеет высокий риск вывихов, нестабильности, травм, но, с другой стороны, он невероятно функционален.

В раскрытии данной темы нам понадобится такое понятие как двойственность, баланс, противодействие. В теле человека это наглядно работает. Каким образом? Один мускул сгибает, значит, имеется и тот, который разгибает. Какие-то мышцы поворачивают внутрь, а какие-то, наоборот, разворачивают. Так действует своеобразный антагонизм.

Если определенный мускул ослабевает по причине травмы, интенсивных нагрузок, неправильной осанки, мускулы — антагонисты укорачиваются и усиливаются. Чем слабее становится первый, тем сильнее окажется противоположный.

При состоянии ВПС имеет место схожий дисбаланс двух пар мышц.

Вот наглядный пример.

Слабая линия мышц:

глубокие сгибатели шеи — мускулы, которые несут функцию удержания лопатки (ромбовидные, передняя зубчатая и нижняя трапеция).

Линия усилия мышц:

передние грудные — укороченные и плотные (большая грудная, малая грудная), задне-верхней поверхности спины (поднимающая лопатку, верхняя трапеция), подзатылочные.

Как исправить ситуацию при ВПС?

Непременное условие — пересмотр рабочего места.

Можно установить что-то под ноутбук с целью минимизировать наклон головы (элементарное решение – подложить книги).

Надевать очки при работе за монитором: если вы страдаете близорукостью, и текст на экране достаточно мелкий, вы невольно подаетесь вперед. Держать голову нужно в естественном положении (постарайтесь контролировать ее положение). Полезно почаще откидываться назад.

Гимнастика при ВПС

Назначение предложенных упражнений в укреплении слабых мускулов и растяжке укороченных.

Чтобы выровнять положение головы, полезно практиковать упражнение с подбородком (предпочтительно начинать в положении у стены/лежа на полу).

№ 1. Кивки подбородком (укрепление глубоких сгибателей шеи).

• Становимся прямо спиной к стене.

• Прижимаем затылок к стене, опускаем плечи.

• Делаем лёгкий кивок подбородком, слабо прижимаем подбородок к груди и фиксируемся в данной позе на 5-10 сек. Важно ощутить натяжение в задней шейной поверхности.

№2. Растяжение грудных мускулов. Вот как это выглядит.

№ 3. Растяжение мышцы, поднимающей лопатку, верхнюю трапецию. Вот как это выглядит.

№ 4. Укрепление ромбовидной мышцы и нижней трапеции. Вот как это выглядит.

Верхний перекрестный синдром и сопутствующие ему округленные плечи предусматривают, такое положение лопаток, когда они очень далеко одна от другой. Это происходит потому, что мускулы стали чрезмерно длинными и ослабленными. Если постараться и сжать лопатки вместе, плечи сразу же сдвигаются назад.

Положительный эффект в данном случае окажет поза кобры.

Предотвращаем ВПС

Какие меры имеет смысл предпринять в целях профилактики данного болезненного и неприятного состояния?

• Устанавливаем эргономичное офисное кресло.

• Организовываем паузы в сидении (работе) через каждые 15-20 мин.

• Практикуем перемену позы (стоя, лежа, на корточках). Не «застываем» надолго.

• Проводим растяжки для шейных, грудных мускулов, а также верхней области спины и плеч.

• Устанавливаем монитор компьютера на линии глаз.

• Включаем в свой режим кардио тренировки (плавание, ходьба полчаса в день).

• Вводим корректирующий комплекс.

• Стараемся производить минимум движений, провоцирующих дискомфорт. 

Исправление осанки при данной проблеме – это ключевой момент. Не расстраивайтесь, если ваша осанка оставляет желать лучшего. При грамотной терапии, включающей соответствующую гимнастику и/или физиотерапию вполне реально избавиться от верхнего перекрестного синдрома и вернуть красивую и здоровую осанку. А вместе с ней — и хороший тонус мышц.
Еще один не менее важный момент — поддерживать нужную форму и осанку ходе выполнения упражнений и растяжек. Обращайте внимание на то, чтоб голова оказывалась вытянутой назад, а шея — длинной, а плечи были отведены назад и вниз от ушей. Для удобства рекомендуется проделывать упражнения перед зеркалом. Можно проводить видеосъёмку тренировок, чтобы наглядно видеть свои погрешности и недочеты и исправить их.  

econet.ru.